Buscador Ebooks

Añadir

QU HAN DE MENJAR ELS NOSTRES FILLS (EBOOK)

MARTA FIGUERAS

, 2012

Resumen del eBook

Els actuals canvis alimentaris de la nostra societat, juntament amb el nouestil de vida sedentari , poden tenir repercussions negatives sobre la qualitatde vida dels fills; per tant, cal prendre mesures i destacar la importnciaque una alimentació sana té durant la infantesa. Una bona educaciónutricional des de les primeres etapes de la vida és essencial per adquiriruns hbits alimentaris correctes i tenir més garanties que aquests hbits esconsolidin i es mantinguin a mesura que els infants van creixent. ... Leer resumen completo

13,99 €

(eBook)

Cómpralo en papel por: 17.99 €

Añadir

QUE NO ET FACIN PERDRE EL SON (EBOOK)

EDUARD ESTIVILL

COLUMNA EDICIONS S.A., 2012

Resumen del eBook

Et costa dormir? Aquest llibre prctic ensenya els adults a desactivar lestrs i lansietat per aconseguir un son reparador que permeti rendir millor a la feina i ser més actius i optimistes en la nostra vida diria.

13,99 €

(eBook)

Cómpralo en papel por: 16.99 €

Añadir

DIET COACH (EBOOK)

KIMBERLY WILLIS

PLAZA & JANES EDITORES, 2012

Resumen del eBook

AQUEST ÉS EL LLIBREPER PERDRE PESQUE ESTAVES ESPERANT.LENTRENADOR PERSONAL QUE TOFEREIX TRUCS RPIDS,ESTRATGIES SIMPLES I CONSELLS QUE NO FALLEN.Les dietes por si soles no acostumen a funcionar; si més no, no gaire. Quan fem dieta estem massa centrats a pensar qu podem menjar i no ens fixem en la manera com mengem ni com ens sentim. Kimberly Willis sap que, per mantenir definitivament el pes ideal, lúnica opció és fer canvis fonamentals en la forma que tenim de pensar en el menjar i de relacionar-nos-hi.Diet Coach se centra en tu més que en els aliments, per ajudar-te a superar lnsia de menjar i perqu, duna vegada per totes, controlis els teus hbits alimentaris tant si segueixes una dieta como si no. Ja sigui per mitj deslgans clau, de tcniques senzilles per distreure lansietat o dedicant temps a assaborir cada mos, en aquest llibre trobars estratgies i mtodes molt senzills que realment funcionen.Aquesta petita guia és tot el que necessites per perdre pes i aconseguir una relació amb el menjar més feliç i sana. ... Leer resumen completo

9,99 €

(eBook)

Cómpralo en papel por: 13.90 €

Añadir

HE DECIDIT APRIMAR-ME. ARA SÍ I PER SEMPRE (EBOOK)

JEAN-MICHEL COHEN

COLUMNA EDICIONS S.A., 2012

Resumen del eBook

He decidit aprimar-me, el best-seller del doctor Jean-Michel Cohen, és el llibre de capçalera indispensable per als qui desitgen perdre pes de manera intel·ligent, perqu demostra que aprimar-se sense comprendres un mateix mai no resulta eficaç, i que només és possible perdre pes quan prenem conscincia de les causes de larri bada dels quilos superflus.El doctor Cohen confirma que les explicacions psicolgiques són fonamentals a lhora de perdre pes, ja que tant les histries personals com les raons per voler estar prim són sempre úniques en cada individu. Jean-Michel Cohen proposa dietes a mida, simples, intel·ligents i de vegades sorprenents, perqu cadascú trobi dins de si mateix la solució que li permeti aprimar-se sense sentir-se frustrat. ... Leer resumen completo

10,99 €

(eBook)

Cómpralo en papel por: 15.99 €

Añadir

DIETA CATALANA I SALUT (EBOOK)

PILAR SENPAU

PORTIC, 2011

Resumen del eBook

Que el pa engreixa i que la cuina tradicional no és bona per a la salut són creences sense cap base científica. A Dieta catalana i salut, Pilar Senpau sencarrega de desmentir els tpics infundats que pesen sobre alguns plats de la nostra cuina i els analitza dun en un, fins a descobrir- nos els beneficis que aporten a lanost ra salut. En aquest magnífic llibre, lautora també ens orienta sobre a qui convé més cada aliment segons les seves característiques físiques, perqu, lluny destar renyides, la gastronomia i la salut poden ser grans aliades. El rigor duna gran especialista en diettica i nutrició, els seus coneixements en medicina psicosomtica i lamenitat duna comunicadora nata són els ingredients amb qu Pilar Senpau cuina aquest llibre, ideal per acompanyar la sobretaula dun bon pat familiar. ... Leer resumen completo

Guardado por:

1 opinion

14,99 €

(eBook)

Cómpralo en papel por: 19.50 €

Añadir

QUAN LA VIDA PUJA A LA BSCULA (EBOOK)

PILAR SENPAU

, 2011

Resumen del eBook

Per perdre pes és tan important el que mengem com el que sentim. En poques en qu patim molt destrs pot passar que, sense menjar més del compte, ens engreixem. En molts casos, per tant, caldr fer alguna cosa més que una dieta. Caldr estar atent a les nostres emocions i conixer de quina manera incideixen en la nostra fisiolog ia. Lestrs, per exemple, sol fer créixer el dipsit de greix abdominal. Cal saber-ho, i cal saber, també, de quina manera lalimentació pot ajudar-nos a modificar lestat anímic.Quan algú pateix, és difícil saber el destí que tindr una galeta dins el seu organisme. En el camí que triï la galeta, hi intervenen molts factors fisiolgics comuns a tots nosaltres, per també hi té molt a veure el factor individual, aquest teixit personal que ens fa únics. ... Leer resumen completo

8,99 €

(eBook)

Cómpralo en papel por: 16.50 €

Añadir

APRENDRE A APRIMAR-SE (PDF) (EBOOK)

PILAR SENPAU

PAGES, 2006

Resumen del eBook

Tothom vol salut i, a més, el pes perfecte. De vegades, per, la cosa no és tan senzilla sobretot si només plantegem el repte daprimar-nos com una qüestió de menjar poc o massa; o de seguir una dieta difícil de continuar si no sabem per qu la fem. La doctora Pilar Senpau explica que aprimar-se o engreixar-se est directament relacionat amb els nostres sentiments, sense deixar de perdre de vista, evidentment, qu mengem, en quina quantitat o si fem o no esport. Per, la clau és a les emocions, és a dir al cervell. La doctora Senpau, en les trenta histries reals dhomes i dones que passen per la consulta, recollides en aquest llibre, ens fa veure líntima relació que hi ha entre els quilos i els sentiments i, a la vegada, explica les claus per tal que cadascú pugui aprendre a aprimar-se. ... Leer resumen completo

6,77 €

(eBook)

Cómpralo en papel por: 12.00 €

Añadir

APRENDRE A APRIMAR-SE (EPUB) (EBOOK)

PILAR SENPAU

PAGES, 2006

Resumen del eBook

Tothom vol salut i, a més, el pes perfecte. De vegades, per, la cosa no és tan senzilla sobretot si només plantegem el repte daprimar-nos com una qüestió de menjar poc o massa; o de seguir una dieta difícil de continuar si no sabem per qu la fem. La doctora Pilar Senpau explica que aprimar-se o engreixar-se est directament relacionat amb els nostres sentiments, sense deixar de perdre de vista, evidentment, qu mengem, en quina quantitat o si fem o no esport. Per, la clau és a les emocions, és a dir al cervell. La doctora Senpau, en les trenta histries reals dhomes i dones que passen per la consulta, recollides en aquest llibre, ens fa veure líntima relació que hi ha entre els quilos i els sentiments i, a la vegada, explica les claus per tal que cadascú pugui aprendre a aprimar-se. ... Leer resumen completo

6,77 €

(eBook)

Cómpralo en papel por: 12.00 €

Añadir

A MENJAR! (EBOOK)

EDUARD ESTIVILL; MONTSERRAT DOMENECH

PLAZA & JANES EDITORES, 2005

Resumen del eBook

Ja ho he provat tot i no hi ha manera que mengi. Per molts pares, lhora de menjar dels nens es converteix en un infern. La boca tancada -que no sobre ni quan traiem totes les joguines, encenem la televisió o disfressem els plats amb la seva salsa preferida- és el nostre pitjor malson. Vist lxit del seu mtode per resoldre el s problemes de linsomni infantil, el doctor Eduard Estivill es va preguntar si hi hauria també un mtode que pogués aplicar-se al problema de lalimentació infantil. Per aix va sol·licitar lajuda duna pedagoga, Montse Domnech, i entre els dos varen desenvolupar un mtode senzill, prctic, amb unes slides bases científiques, per ensenyar a menjar bé, i de tot, als nens. Després dhaver-lo posat en prctica durant tres anys, amb xit en més del noranta-vuit per cent dels casos, shan decidit a publicar aquest manual tan am que ajudar els pares a ensenyar els seus fills a menjar. ... Leer resumen completo

5,99 €

(eBook)