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Autoayuda y Espiritualidad

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Mostrando 1 a 30 de 205 resultados

SI NO TE GUSTA TU VIDA, ¡CAMBIALA! (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 18/02/2015
JESUS CALLEJA
PLANETA, 2014

Resumen del eBook

Jesus Calleja, el aventurero mas carismatico de la television, es alguienque jamas ha puesto excusas entre el y sus sueños, ya que su vida hasido un constante ejercicio de superacion que le ha permitido llevar a lapractica numerosos proyectos que, a priori, parecian imposibles.Este libro no narra solo las asombrosas aventur as de un hombre decididoa romper todos los limites. Es sobre todo un manual lleno de valiosasideas y consejos para todo aquel que no se conforma con la rutinay la pasividad. A partir del lema Si no te gusta tu vida, ¡cambiala!, enestas paginas nos entrenaremos para empezar ahora la vida que siemprehemos anhelado. ... Leer resumen completo

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LAS GAFAS DE LA FELICIDAD (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 19/02/2015
GRIJALBO, 2014

Resumen del eBook

Rafael Santandreu es uno de los psicologos mas prestigiosos de España. Esta especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A traves de su metodo miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñaran a graduar tu corazon y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad! ... Leer resumen completo

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SALVAJE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 09/02/2015
ROCA EDITORIAL DE LIBROS, 2013

Resumen del eBook

Un libro poderoso e incendiariamente honesto: la historia de los 1800 kilometros que la joven autora anduvo en su recorrido a pie por la cordillera del Pacifico de los Estados Unidos. Con veintidos años creia que lo habia perdido todo en la vida, tras tomar la decision de separarse y de que su madre muriera de cancer. Sus h ermanos se dispersaron y ella se quedo sin pilares sobre los que construir su vida. Cuatro años despues de la muerte de su madre toma la decision mas impulsiva de su vida: recorrer el camino del las Cumbres del Pacifico, una ruta de senderismo que recorre toda la costa oeste de los Estados Unidos, desde el desierto Mojave en California y Oregon al estado de Washington. Y decide hacerlo completamente sola. Sin ninguna experiencia en senderismo, y ni tan solo habiendo pasado jamas una noche al aire libre, para ella se trataba de? una idea, vaga y extravagante y prometedora? Pero esa promesa se convirtio en la necesidad de volver a juntar las piezas del rompecabezas en que se ha convertido su vida. Narrada con suspense, estilo, sentido del humor y ternura, Wild consigue atrapar el miedo y los placeres en la vida de una joven que se encuentra en el proceso de forjar su vida contra toda expectativa, en el viaje que la volvio loca, que la fortalecio y que acabo por sanarla. ... Leer resumen completo

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EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 24/02/2015
PAIDOS IBERICA, 2014

Resumen del eBook

La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramosEl arte de no amargarse la vida.En la linea de los grandes libros de psicologia para el gran publico Rafael Santandreu, expone en esta obra un metodo practico, claro y cientificamente d emostrado, para caminar hacia el cambio psicologico. Nuestro destino es convertirnos en personas mas fuertes y felices.Con anecdotas extraidas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra como transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o cascarrabias podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!El arte de no amargarse la vidanos ofrece las ultimas herramientas de la mas poderosa psicologia cognitiva, la escuela terapeutica mas importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia. ... Leer resumen completo

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LOS CONSEJOS DE HERMANO MAYOR (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 25/02/2015
PEDRO GARCIA AGUADO
PLANETA, 2014

Resumen del eBook

¿Tu hijo ha dejado de ser aquel niño con elque te llevabas tan bien? ¿Notas que larelacion con el se deteriora sin motivo aparentedia tras dia? Si detectas en el adolescenteque tienes en casa actitudes, respuestaso conductas que te preocupan,que comienzan a ser agresivas y que temesque puedan ir a mas, Pedro GarciaAguado, e l coach de Hermano Mayor, teofrece en este libro las claves para solventarlos problemas mas frecuentes con losque puedes encontrarte, y cambiar asi laactitud conflictiva de tu hijo para queaprenda a enfrentarse a los desafios y aentrenarse para la vida.Un libro que ofrece respuestas para resolvercon exito los conflictos personalesy familiares, de un modo directo, sencillo yeficaz, y basado en el metodo del programade television Hermano Mayor. ... Leer resumen completo

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FUERA DE SERIE. POR QUE UNAS PERSONAS TIENEN EXITO Y OTRAS NO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 17/02/2015
TAURUS, 2009

Resumen del eBook

Del maximo guru de los negocios, autor deLa clave del exito. The tipping pointeInteligencia intuitiva¿Que diferencia a quienes hacen algo especial en la vida de quienes no lo hacen?Fuera de serieexplora las curiosas historias de los grandes jugadores de futbol; bucea en la peculiar infancia de Bill Gates; busca que convirti o a los Beatles en el mejor grupo de rock; y se pregunta que distingue a los pilotos que estrellan aviones de los que no. A traves de su viaje por el mundo de los fuera de serie, los mejores, los mas brillantes y famosos, nos convence de que nuestro modo de pensar en el exito es erroneo.Prestamos demasiada atencion al aspecto de estas personas, y muy poca al lugar de donde vienen, es decir, a su cultura, su familia, su generacion y a las singularidades de su educacion. Brillante y entretenido,Fuera de seriees toda una referencia que al mismo tiempo iluminara y hara disfrutar.Reseñas:LeerFuera de seriees un verdadero placer, y Gladwell nos deja dandoles vueltas a sus ingeniosas teorias durante dias.David Leonhardt,The New York TimesFuera de seriees un libro convincente y entusiasta. Su secreto es que no trata solo de los fuera de serie, sino de la gente en general.Robert Colvile,TelegraphLas teorias de Malcolm Gladwell, que ya gozan de una impresionante popularidad, han convertido su apellido en un adjetivo: ¡Gladwelliano! EnFuera de serie, matiza nuestro culto al exito.Jason Zengerle,New York MagazineUna vez mas, Gladwell demuestra dominar un genero del que, de hecho, es pionero: el de los libros que esclarecen las causas ocultas tras los fenomenos del dia a dia.Publishers WeeklyMalcolm Gladwell, escritor de exito masivo, se ha convertido en uno de los grandes especialistas de nuestro tiempo en iluminar las zonas de sombra con su mezcla de periodismo, estudios cientificos, historia y filosofia. Amante de llevar la contraria [...]Su objetivo es colocar junto a la certeza un signo de interrogacion. [@]Gladwell define su trabajo como @no ficcion pop@. [...]Es uncheerleaderde las ciencias sociales. [...]A la vista de los millones de lectores que han devorado sus libros, cabria decir que hay algo tranquilizador en ver ideas confirmadas por los estudios citados. Tambien es curioso y seductor.El Pais SemanalUn mago en los libros de autoayuda. [...]Con mas de 10 millones de ejemplares vendidos, Malcolm Gladwell es uno de los principales escritores @motivacionales@, guru del exito y analista de @estrategias para triunfar@.La clave del exito, Inteligencia intuitiva, Lo que vio el perroyFueras de serieson libros que ejecutivos y lideres de todo tipo devoran en los aeropuertos.La Gaceta de los negocios ... Leer resumen completo

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LA PRUEBA DEL CIELO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 18/02/2015
PLANETA, 2015

Resumen del eBook

El 8 de noviembre de 2008 me desperte con un terrible dolor de cabeza que en apenas dos horas desemboco en un derrame cerebral. Cai en un coma profundo, y durante siete dias permaneci en ese estado, durante el cual vivi una experiencia increible y fuera de este mundo. El lugar en el que estuve es un sitio maravilloso, recon fortante y lleno de amor. No tengo miedo a morir porque ahora se que no es el final.Doctor Eben AlexanderLa logica cientifica del doctor Alexander jamas habia dado credito a las experiencias cercanas a la muerte. Sin embargo, despues de haber pasado por esto sabe que no son meras fantasias: Dios y el alma existen realmente, y la muerte no es el final de la existencia personal, sino una mera transicion. Una historia real que nos ayudara a comprender que nos espera mas alla de la vida. ... Leer resumen completo

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SER FELIZ ES FACIL (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/02/2015
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

La felicidad ¿se puede aprender? En palabras de Clemente Garcia Novella, si. En Ser feliz es facil, el autor se centra en aquel aspecto de nuestra felicidad que solo depende de nosotros. De la clase de persona que consigamos ser.De nuestra actitud amable o no hacia los otros y hacia el mundo. De nuestra capacidad para disfr utar de los pequeños momentos y los placeres sencillos.Para ser feliz no basta con esperar pasivamente: hay que actuar. El gran paso para ser mas felices sera aceptar que somos los responsables de nuestro propio bienestar. Y es de esa responsabilidad de la que se habla en este libro. ... Leer resumen completo

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AUTOESTIMA AUTOMATICA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 17/02/2015
SILVIA CONGOST
PLANETA, 2015

Resumen del eBook

Si analizamos la mayoria de los problemas psicologicos que noscausan inseguridad, estres e incluso depresion, comprobaremosque tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buenaautoestima no es creernos mejor que los demas o mostrarnosmas seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sinoque se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursosnecesarios para poder abordar con exito los retos y desafios quela vida nos plantea.Este libro propone un metodo sencillo y efi caz para lograr mejorarnuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollartodo nuestro potencial. Con explicaciones claras, multiplesconsejos e innumerables testimonios, la autora nos propone elcamino para vivir una vida mas plena y realizada. ... Leer resumen completo

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POR SI ACASO. MAXIMAS Y MINIMAS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 18/02/2015
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2014

Resumen del eBook

No siempre las cosas son faciles y demandamos unas palabras, y no solo para que nos las digan, sino para decirnoslas, para compartirlas, como modo de ser nosotros mismos. Y tal vez algun aliento o alguna sorpresa que nos abra otras posibilidades. Y nos desplace y nos disloque. A veces precisamos un sorbo, un respiro, algo q ue restablezca el vinculo entre el hacer y el pensar, lo que en rigor unicamente ocurre en el decir, incluso en el que somos capaces de callar, que es otra forma de hacerlo.Angel Gabilondo comparte con el lector estas maximas (y minimas) que buscan impulsarnos a tomar aire, a parar y ver mas alla de lo inmediato, para reponer nuestro espiritu y recuperar, a traves de la palabra, los lazos entre nuestro pensamiento y nuestras acciones.Si nos falta la palabra, no nos encontramos. ... Leer resumen completo

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ASI LIDERAS, ASI COMPITES (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 30/01/2015
PATRICIA RAMIREZ; OSCAR GARCIA
CONECTA, 2015

Resumen del eBook

Como liderar equipos, sean de futbol, de trabajo o tu propia familia.El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos, Michael Jordan.Si como afirma Jorge Valdano el futbol es un laboratorio de la vida, la figura del entrenador resulta ideal como punto de partida para comprender las verd aderas claves de la direccion de equipos y de la gestion de personas. Partiendo de esta premisa, Patricia Ramirez explica enAsi lideras, asi compiteslas herramientas que permitiran al lector mejorar sus capacidades cuando se ponga al frente de un grupo de personas, sean estas un departamento de una empresa, un equipo deportivo, los estudiantes de una clase o su propia familia.A partir de su propia experiencia con equipos de futbol de primer nivel y con deportistas de elite, Patricia ha sido capaz de condensar las caracteristicas que hacen de una persona un buen entrenador: desde la habilidad para marcar objetivos claros, hasta la capacidad para soportar la presion, pasando por la predisposicion para delegar bien. En definitiva, la importancia de contar con un equipo motivado para alcanzar el exito y las claves para conseguirlo. Porque en ultima instancia, mas que los resultados, lo que cuenta para el exito a largo plazo es el rendimiento. ... Leer resumen completo

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EL MILAGRO DE MINDFULNESS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 18/02/2015
THICH NHAT HANH
ONIRO, 2014

Resumen del eBook

El milagro de mindfulness nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su explicacion con emotivas anecdotas que nos ayudaran a entender mejor sus enseñanzas y a lograr una mayor paz interior.

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LA BIOGRAFIA HUMANA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 24/02/2015
PLANETA

Resumen del eBook

Construir la propia biografia humana es abordar las experiencias infantiles desde la realidad interna () en lugar de evocarlas desde el punto de vista de quien ha nombrado esa realidad cuando fuimos niños. Durante sus mas de treinta años de trabajo, Laura Gutman fue organizando una metodologia terapeutica innovadora para qu e cada individuo pueda abordar su propia realidad emocional tomando en cuenta el punto de vista del niño que ha sido; y tambien para observar la distancia entre su ser interior y aquello que ha sido nombrado o interpretado por la madre o por los adultos a cargo. La biografia humana es un verdadero viaje de autoconocimiento que se establece entre un consultante deseoso de comprenderse mas y un profesional sensible y entrenado. Laura Gutman ha transitado un exitoso recorrido como terapeuta y formadora de profesionales. Especializada en las relaciones entre adultos y niños, insiste en que ante cualquier obstaculo o dificultad es prioritario entrar en contacto con la propia sombra, reconocer los mecanismos de supervivencia emocionales, desenmascarar los discursos engañados, organizar la trama vincular completa y reencontrarse con el propio ser esencial. Es por eso que ademas de las tematicas referidas a la maternidad la autora nos ofrece esta metodologia al servicio de hombres y mujeres adultos, utilizando casos concretos que ilustran y explican este sistema, de un modo coloquial y ameno. ... Leer resumen completo

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AQUI EMPIEZAN TUS SUEÑOS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 10/02/2015
OCELOTE
TEMAS DE HOY, 2015

Resumen del eBook

Carlos Rodriguez, ocelote, es un jugador profesionalde deportes electronicos, que ha conseguido llegara lo mas alto y mantenerse en una industria de masde doscientos millones de jugadores. Tras alcanzarnotable exito en la competicion, decidio formar elmismo su propio club, Gamers2, reuniendo un grupohumano cuya meta unica e s convertirlo en el masrelevante del mundo.Las claves que otorgan el triunfo en este peculiarmundo de los videojuegos son las mismas que puedenservir para que cualquiera que lea este libro alcancela felicidad y la plena realizacion de sus sueños: lapredisposicion a correr riesgos, el espiritu positivo,el autocompromiso de dar el cien por cien en todomomento, el valor del esfuerzo y el trabajo en equipo.En definitiva, este libro te ayudara a entender la mejoraconstante como algo vital. ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS. GUIA PRACTICA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 18/02/2015
MARK WILLIAMS; DANNY PENMAN
PAIDOS IBERICA, 2013

Resumen del eBook

Esta obra nos propone una serie de practicas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro dia a dia para poner fin a la tristeza, el estres, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo asi la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditacion diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una practica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en si mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estres e irritabilidad. ... Leer resumen completo

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APRENDA OPTIMISMO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 19/02/2015
MARTIN E.P. SELIGMAN
DEBOLSILLO, 2011

Resumen del eBook

¿Es usted optimista o pesimista? ¿Como se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con que frecuencia se embarca en nuevos y atractivos proyectos o celebra sus exitos? El psicologo Martin E. P. Seligman,uno de los expertos mundiales en la llamada psicologia positiva ,le enseña ahora a explorar una nueva visio n de la vida con un optimismo flexible. En esta guia, basada en veinte años de investigacion clinica, el doctor Seligman presenta tecnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresion que acompaña a los pensamientos negativos.Aprenda optimismocontiene asimismo tests que le revelaran cuales son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, asi como tecnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota. ... Leer resumen completo

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MALALTIES DEL COR (MARATO 2014) (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 17/02/2015
VV.AA.
ROSA DELS VENTS, 2014

Resumen del eBook

La Marato de TV3 es un gran esdeveniment anual: un programa de televisio en directe de prop de catorze hores de durada, impulsat per TVC i la Fundacio La Marato de TV3. El llibre de La Marato va neixer en ledicio del 2008, dedicada a les malalties mentals greus. Amb vuit relats de ficcio sobre aquestes malalties, escrits pe r a locasio per escriptors i escriptores catalanes, es va vendre a les llibreries des dunes setmanes abans del programa i va ser tot un exit, i vacrear un nou pont de col·laboracio entre La Marato de TV3 i el mon cultural.El llibre, que cada any es dedicara a les malalties protagonistes de"La Marato"de TV3, te un doble objectiu. Duna banda recaptar fons per a la recerca biomedica. De laltra, sensibilitzar sobre les malalties tractades en el programa. Els dos objectius son possibles gracies a la col·laboracio desinteressada dels escriptors i escriptores que hi participen i de les editorials que, amb la coordinacio del Departament de Publicacions de TVC, fan possible que els seus relats es converteixin en un llibre que arribi als ciutadans. Per sete any consecutiu, El llibre de La Marato forma part daquest projecte solidari amb un recull de textos i il·lustracions dautors i il·lustradors de prestigi que, de forma desinteressada han cedit els seus textos i dibuixos.Aquest el tema de la marato es les malalties del cor. ... Leer resumen completo

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CONVIVIR NO ES DE LOCOS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 17/02/2015
RAUL CORDOBA
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

Convivir no es de locos. Al reves. Convivir significa mejorar la relacion con nosotros mismos a fin de superar todos aquellos pensamientos, sentimientos y creencias negativos que nos impiden relacionarnos satisfactoriamente con los demas.Sin embargo, en ocasiones este camino de encuentro resulta complejo, arriesgado e incom odo. Incluso puede llevarnos a enfrentarnos con el mayor de nuestros temores: el temor al rechazo y el abandono.Pero transitarlo siempre vale la pena, porque las personas que nos rodean, con sus diferencias y sus similitudes, no solo constituyen una de las fuentes mas ricas de nuestro conocimiento del mundo, sino que tambien nos conducen a la comprension de nosotros mismos: el Otro soy Yo. ... Leer resumen completo

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EL MUNDO AMARILLO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 31/01/2015
GRIJALBO, 2011

Resumen del eBook

El mundo amarillo es un mundo fantastico que quiero compartir contigo. Es el mundo de los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cancer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estas enfermo sirven tambien cuando estas bien, en el dia a dia.Este libro pretende que conozcas y entres en este mundo especial y diferente; pero, sobre todo, que descubras a los amarillos. Ellos son el nuevo escalafon de la amistad, esas personas que no son ni amantes ni amigos, esa gente que se cruza en tu vida y que con una sola conversacion puede llegar a cambiartela. No te adelanto mas: tendras que leer este libro para poder empezar a encontrar tus amarillos. Quizas uno de ellos sea yo...El mundo amarillohabla de lo sencillo que es creer en los sueños para que estos se creen. Y es que el creer y el crear estan tan solo a una letra de distancia.¿Que esperas a saber quienes son tus amarillos?Albert EspinosaAlbert habla de un mundo al alcance de todos, y que tiene el color del Sol: el mundo amarillo. Un sitio calido donde los besos pueden durar diez minutos, donde los desconocidos pueden ser tus mejores aliados, donde el miedo pierde su significado, donde la muerte no es eso que les pasa solo a los demas y la vida es lo mas valioso. Este libro habla de todo esto, de todo lo que sentimos y no decimos, del miedo a que nos quiten lo que tenemos, de reconocernos enteramente y apreciar quienes somos cada segundo del dia. ¡Larga vida a Albert!Eloy Azorin, actor ... Leer resumen completo

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PENSAR COMO LOS MEJORES GUERREROS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 19/02/2015
CONECTA, 2014

Resumen del eBook

No vayas a donde conduzca el camino; ve donde no hay camino, y abre un sendero.Ralph Waldo EmersonMark es mucho mas que un miembro de los Navy SEAL porque tiene la capacidad de mostrarnos como ser uno de ellos en nuestra vida cotidiana.Joe De Sena, fundador de Spartan RacePensar como los mejores guerreros es un plan claro y practico para alcanzar el exito personal, que incluye las tacticas y estrategias que le ayudaran alcanzar sus objetivos y convertirse en la persona que realmente desea.Howard Love, emprendedor y fundador de LovetoKnow.comEste no un libro de gestion mas; es una combinacion de conocimientos y aplicaciones practicas de un hombre capaz de comprender el significado autentico del liderazgo y la excelencia personal.Carmine Di Sibio, socio gerente global - Servicios al cliente de Ernst&Young ... Leer resumen completo

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VIVIR DE CORAZON (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 17/02/2015
ALVARO GOMEZ CONTRERAS
AGUILAR, 2014

Resumen del eBook

Descubre elMindfulnessCoordina tu mente y tu corazon y alcanza la felicidadLlega una nueva revolucion social y cultural. Lo que antes era utopico ahora es necesario.Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anecdotas de un guru al uso. Al recorrer sus paginas encontraremos a un amigo honesto y sosega do que, inadvertidamente y sin trazas de dramatismo, nos enfrenta a traves de sus vivencias y reflexiones a los recovecos oscuros de los sutiles temores que, como una suerte de artrosis espiritual, van minando nuestra libertad de accion, de la unica accion que nos hace felices, aquella que esta en armonia con nuestros sentimientos.Lo extraordinario deVivir de corazonno es solo su argumento central -nuestra felicidad refulge ahi dentro, tras la cortina de humo de nuestros miedos-, sino la facilidad que tiene de conectar intimamente con todo aquel que no haya abandonado la busqueda, su capacidad para hacernos recordar que todas las respuestas estan al alcance de cualquiera de nosotros y que lo unico que necesitamos para gozar de ellas es la espontaneidad de extender la mano hacia nuestro corazon y llevarnoslas a la boca como fruta madura en cada eleccion de nuestras vidas.Alvaro Gomez, experto en Mindfulness con mas de veinte años de experiencia, nos regala este tratado vital que pone de manifiesto la importancia de vivir cada dia como un proyecto inedito y lleno de posibilidades, sin dejarnos llevar por los lastres de nuestros temores. ... Leer resumen completo

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EL HOMBRE QUE QUERIA SER FELIZ (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 23/02/2015
LAURENT GOUNELLE
MAEVA, 2009

Resumen del eBook

¿Cuanta gente, con aparentemente todo lo neceario para ser feliz esconde en realidad una sorprendente insatisfaccion? Con esta parabola, Laurent Gounelle nos propone una serie de lecciones vitales en busca del desarrollo personal. Una fabula moderna acerca de la busqueda de la autentica felicidad. Cuando por curiosidad, e l protagonista de esta novela decide acudir a un curandero antes de finalizar sus vacaciones en Bali, esta lejos de sospechar que padece infelicidad. Se inicia entonces una larga y fructifera conversacion con el curandero en la que Julian vera derrumbarse, uno a uno, los pilares que sostienen su vida. Como muchos occidentales, Julian ha llevado siempre una vida muy ajetreada aparentemente feliz y exitosa, pero que esconde en realidad un poso de amargura que amenaza con arruinar su vida. A lo largo de sus repetidos encuentros con el curandero, Julian debera descubrir como liberarse de lo que le impide ser realmente feliz y decidira tomar, por fin, las riendas de su vida. Una reflexion, en forma de parabola, acerca del autentico sentido de la felicidad. Este libro nos deja entrever hasta que punto lo que creemos puede convertirse en realidad.&mdash eurosPsychologiesUna clave esencial que se desprende de este libro es la de aprender a tomar decisiones.&mdash eurosFrance Inter ... Leer resumen completo

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QUIERETE MUCHO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 31/01/2015
DEBOLSILLO, 2006

Resumen del eBook

A menudo mantenemos actitudes negativas y generamos pensamientos llenos de desespero que nos desmotivan, nos impiden alcanzar nuestros objetivos y nos hacen sentir desgraciados o culpables. Una baja autoestima impide llevar una vida psicologicamente saludable. Partiendo de la premisa que entender la causa de este problema e s el punto de partida para empezar a solucionarlo,Quierete muchonos muestra caminos alternativos que nos ayudan a cambiar este patron negativo y desprendernos de los obstaculos que nos impiden desarrollar todo nuestro potencial. Raimon Gaja trata el tema de la autoestima con el rigor y la importancia que se merece, sin reducirla aun simple aspecto secundario. A traves de varios cuestionarios,Quierete muchonos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima y saber que tipo de pensamiento distorsionado tenemos. Estos cuestionarios se repiten para ir comprobando nuestras evoluciones. ... Leer resumen completo

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PNL PARA DUMMIES (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 18/02/2015
CEAC, 2010

Resumen del eBook

Alguien dijo una vez Lo que resistes, persiste, pues si no modificas las acciones con las que no estas satisfecho, conseguiras mas de eso mismo una y otra vez. Alcanzar nuestras metas depende en buena medida del control que tenemos sobre nuestro sistema nervioso. Las tecnicas de la PNL (programacion neurolinguistica) nos pe rmiten modelar la manera en que pensamos y nos comunicamos con los demas. Si las aplicas a tu vida y tu trabajo de una manera consistente, conseguiras potenciar tus creencias positivas sobre ti y sobre el mundo que te rodea. ¡Transforma tu vida! con la PNL podras abrir tu mente a nuevas posibilidades. ¿Neuro que? Pierdele el miedo a la jerga y cambia tu conducta con tu mente y tu forma de usar el lenguaje. Conciencia entiende por que haces lo que haces, eres como eres, piensas como piensas y das sentido a tu vida. ¿Inconciencia? educaa tu inconsciente y haz realidad tus deseos con las tecnicas de la programacion neurolinguistica. Tirate al rio y encuentra como aprender rapidamente ideas practicas para utilizar la PNL. Amplia tu circulo relacionate con diferentes tipos de personas. Mejorate vive y trabaja mas productivamente con los demas. ... Leer resumen completo

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CUANDO AMAR DEMASIADO ES DEPENDER (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 17/02/2015
SILVIA CONGOST
PLANETA, 2015

Resumen del eBook

¿Estas atrapado en una relacion de pareja en la que no eres feliz? ¿Crees que has perdido el control de tu vida y que estas condicionado por tu pareja? ¿Sientes que te has perdido a ti mismo o que ni tan solo recuerdas como eras antes de conocerle? Si es asi probablemente sufres dependencia emocional.Sabemos que en una rela cion de pareja nunca hay garantias, pero algunas personas se enganchan, generan vinculos toxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erroneo del amor y creen que este va ligado siempre al sufrimiento. Por ello, dejan de ser quienes eran, su vitalidad se apaga, sus ilusiones desaparecen y toda su vida gira en torno al otro. Esa persona con la que ni siquiera son felices.Silvia Congost, psicologa especializada en el tratamiento de la dependencia emocional, te ofrece un manual que te ayudara a tomar conciencia de cual es la situacion en la que te encuentras y, de una manera clara y cercana, te guiara para encontrar tu fuerza interior, la unica que te permitira liberarte de tu situacion de dependencia y empezar a caminar hacia tus verdaderos propositos. ... Leer resumen completo

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EL PODER DEL MINDFULNESS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 18/02/2015
PAIDOS IBERICA, 2011

Resumen del eBook

¡Animo! Deja de sentir lastima por ti mismo. No lo eches todo a perder.Cuando estas inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocriticas? ¿Que sucederia si en lugar de luchar con las emociones dificiles las aceptases?Tras decadas de experiencia como terapeuta y practicante de la meditacion mindfu lness de la atencion plena, el doctor Christopher Germer ha aprendido una leccion paradojica: todos queremos evitar el dolor, pero aceptarlo y responder compasivamente a nuestras propias imperfecciones, sin juicios ni autocensuras, son pasos esenciales en el camino de la curacion.Este sabio y elocuente libro ilumina el poder de la autocompasion y ofrece estrategias creativas, cientificamente fundamentadas, para ponerlo en practica. Dominaras las tecnicas necesarias para vivir mas plenamente el presente y para ser amable contigo mismo cuando mas lo necesites. ... Leer resumen completo

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ENAMORATE DE TI (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/02/2015
WALTER RISO
OCEANO

Resumen del eBook

No puede haber mejoramiento personal sin autoestima. Para el terapeuta cognitivo Walter Riso, autor de algunos de los libros de psicologia practica mas influyentes de los ultimos años, amarse a uno mismo constituye un factor imprescindible para el desarrollo de nuestro potencial como individuos. No solo contribuye al crecim iento interior, sino que se convierte en un elemento clave para alcanzar la felicidad, el bienestar y la salud. Pero esto no es todo: tambien representa el punto de referencia que nos permite amar a los demas y recibir amor de ellos. Este libro, nueva edicion corregida del clasico Aprendiendo a quererse a si mismo, esta dirigido a todos aquellos cuya vision negativa de su propia persona los ha llevado a creer que son poco dignos de aprecio e incapaces de grandes logros. Frente a ello, Riso nos invita a reconocer, sin verguenza ni falsa modestia, las fortalezas y virtudes que poseemos, nuestro valor como individuos y el derecho que tenemos a amar y ser amados. Walter Riso es psicologo, especialista en terapia cognitiva y magister en bioetica. Desde hace veintiocho años trabaja como terapeuta, labor que alterna con el ejercicio de la catedra universitaria, la realizacion de investigaciones en la practica clinica y publicaciones cientificas y de divulgacion psicologica. Actualmente es profesor de terapia cognitiva en diferentes facultades de psicologia en Latinoamerica y España y es presidente honorario de la Asociacion Colombiana de Terapia Cognitiva. ... Leer resumen completo

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ENTRENAR LA COMPASION (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 16/02/2015
NORMAN FISCHER
GRIJALBO

Resumen del eBook

Con sencillez y deslumbrante claridad, Norman Fischer nos ofrece un sistema de entrenamiento mental tibetano fascinante y poderoso.Chade-Meng Tan, autor deBusca en tu interiorEs posibleejercitar la compasion y la empatia de la misma manera en que aprendemos a tocar un instrumento, hablar un idioma extranjero o practicar un deporte.Es a la luz de esta premisa que naceEntrenar la compasion, un libro didactico que introduce al lector al extraordinario arte del entrenamiento mental Lojong: tecnica budista que consiste en la repeticion de mantras breves -o slogans- para alcanzar el encuentro de la compasion con la sabiduria.En este volumen, un clasico contemporaneo de las practicas zen adoptadas en Occidente, el autor demuestra que el Lojong es un metodo maravilloso para cualquiera, incluyendo aquellos que de otro modo no se sienten atraidos hacia el budismo, que no tienen tiempo ni intenciones de meditar o que simplemente quisieran dejar atras la dispersion, la tacañeria y la inconciencia para abrazar la concentracion, la generosidad y la consideracion. ... Leer resumen completo

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QUERIDO NOAH (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 12/02/2015
CONCHIN FERNANDEZ
PLAZA & JANES EDITORES, 2015

Resumen del eBook

Yo me enamore en Africa. He estado alli, en esos mismos bosques, en ese mismo rio, bajo ese mismo sol, empapandome bajo esa misma lluvia calida torrencial que acompaña la caida del sol. Por eso te escribo, hijo mio, para que conozcas tu historia, que comienza con la mia.Cuando el Padre Amable propone a una joven presentador a de TVE viajar al Congo para rodar un documental sobre su mision, ella no puede imaginar que su vida va a dar un giro radical. En aquel poblado conoce el sufrimiento de una sociedad ancestral condenada al olvido, pero tambien comienza su particular romance con un rio, una selva y una tierra: Africa.A su vuelta a Madrid, el reportaje se emite en el Canal 24 Horas y provoca una oleada de donativos. Pero ella ya no es la misma persona. Las aguas del inmenso y misterioso rio Congo se han adentrado en sus venas y siente que no puede seguir con su vida acomodada. Decide abandonar los focos de la actualidad diaria y regresa de nuevo al Africa negra, aunque esta vez a la orilla opuesta, a Kinshasa, donde lo ultimo que espera es encontrar al amor de su vida.Basada en la experiencia real de la autora, Querido Noah es un relato cautivador que nos sumerge en un mundo desconocido y apasionante, con una conmovedora historia de amor que tiene a las orillas del rio Congo como testigos de excepcion. ... Leer resumen completo

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EL PLACER DE NO FUMAR NUNCA MAS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 09/02/2015
AGUILAR

Resumen del eBook

Ademas de ser una necesidad, dejar de fumar es un anhelo compartido por la mayoria de los fumadores. Sin embargo, a la hora de tomar la decision, siempre aparece una excusa para aplazar ese momento hasta un mañana lejano e impreciso: Ahora no puedo, tengo mucho trabajo, Cuando solucione mis problemas, Despues de mudarme Asi , ese deseo se va convirtiendo para muchos en un sueño irrealizable. En el camino quedan aquellos que trataron infructuosamente de abandonar el cigarrillo y los que, por temor al fracaso o al exito, ni siquiera se atreven a intentarlo. Dejar de fumar no es facil, pero se puede. Y vale la pena, sostienen las autoras de esta obra. Y saben a que se refieren. Ambas fueron fumadoras empedernidas, y una de ellas, medica especialista en tabaquismo, lleva doce años ayudando a los fumadores a dejar de serlo. ... Leer resumen completo

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