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Mostrando 1 a 30 de 85 resultados

EL MITO DE LAS CALORIAS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 08/04/2015
PAIDOS IBERICA, 2015

Resumen del eBook

¿Y si todo lo que cree que sabe sobre la perdida de peso fuera falso?En este libro, Jonathan Bailor explica el error fundamental sobre el que se alza la industria dietetica y ofrece una ecuacion nueva: comer mas + hacer menos ejercicio = perdida de peso.En este revolucionario programa para perder peso, Bailor ofrece una gui a clara y completa sobre que debemos comer y por que y nos presenta un plan de alimentacion con recetas y ejercicios, tan sencillo como eficaz. Si las matematicas de las calorias fueran correctas, 100 calorias de verdura equivaldrian a 100 calorias de azucar, pero hay calorias que promueven la perdida de peso, mientras que otras la entorpecen. Bailor demuesra que comer mas comida del tipo adecuado y hacer menos ejercicio, pero de mas intensidad, es la verdadera formula para quemar grasa y acelerar el metabolismo. No permita que las desfasadas matematicas de las calorias se interpongan entre usted y la vida que anhela: descubra la nueva ciencia de la perdida de peso con El mito de las calorias. ... Leer resumen completo

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CEREBRO DE PAN (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 09/04/2015
DEBATE

Resumen del eBook

@1 New York Times BestsellerEn este libro revolucionario, que conquisto rapidamente el primer puesto de todas las listas de los mas vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurologo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura medica por demasiado tiempo: los carbohidratos estan destruyendo nu estro cerebro. Y no solo los carbohidratos malos: tambien los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza cronicos, depresion y mucho mas.El doctor Perlmutter explica que pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada dia como en el plato de futas, por que el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y como podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. Tambien nos ofrece una mirada profunda sobre como podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios especificos en nuestro estilo de vida, mostrandonos asi como sanar de aquellos padecimientos a los que mas tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 dias, Cerebro de pan nos enseña como reprogramar nuestro destino genetico para gozar de una vida plena."El doctor Perlmutter nos lleva de la mano por un tour detallado sobre los efectos destructivos que los"carbohidratos complejos y saludables"tienen en nuestro cerebro. El trigo en la actualidad, en especial, es responsable de la destruccion de mas cerebros en el mundo que todos los derrames cerebrales, los accidentes automovilisticos y los traumas neurologicos combinados. El doctor Perlmutter aboga convincentemente por una vida libre de trigo para preservar la salud cerebral y revertir el daño."William Davis, autor de Wheat Belly. ... Leer resumen completo

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LA DIETA ALEA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 07/04/2015
PLANETA, 2015

Resumen del eBook

La dieta Alea no es tan solo un libro mas para adelgazar: es un manual que te mostrara como alimentarte de forma equilibrada, ligera y facil, mejorando tus habitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre ; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comeras de todo, disfrutaras de la comida, seguiras una dieta mediterranea y cocinaras platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderas que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentacion ligera, equilibrada y adaptada a ti: Alimentacion: porque vas a comer. Ligera: porque seguiras una dieta hipocalorica. Equilibrada: porque comeras de todo, sin excepcion. Adaptada a ti: porque podras adaptarla a tus gustos y necesidades.Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volveras a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos. ... Leer resumen completo

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CLEAN (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/04/2015
GRIJALBO

Resumen del eBook

El programa revolucionarios que le devolvera a tu cuerpo su capacidad autocurativa Alejandro Junger, M.D.¡Desintoxicate mientras te nutres!El doctor alopata Alejandro Junger propone un metodo de desintoxicacion con alimentos altamente nutritivos. Alejandro Junger descubrio en su practica que el esquema occidental del cuidad o de la salud es ineficaz. Despues de experimentar problemas de salud y estres, Junger decidio probar terapias alternativas de desintoxicacion y meditacion. Esto lo condujo a una clinica en la India, donde descubrio los alcances de la medicina holistica. Junger analizo los factores de toxicidad que afectan a los seres humanos, se enfoco en la contaminacion a traves de los alimentos y llego a la conclusion de que el factor mas importante para que el cuerpo humano logre las funciones de desintoxicacion son los nutrientes. Con esta informacion en mente, el doctor desarrolloClean, un programa de tres semanas diseñado para personas cuyo trabajoy actividades no les permiten permanecer durante mas de una semana en un retiro o spa. No hay inconveniente si la primera vez que se lleva a cabo la terapia solo se dispone de una o dos semanas: los beneficios son muchos de cualquier forma.-Liberate del cansancio, el estres y las enfermedades recurrentes.-Enterate de cuales son los distintos agentes toxicos que te rodean y eliminalos de tu vida.-Conoce los habitos de salud que estan siguiendo las estrellas de Hollywood.-Observa en ti mismo como la salud repercute en la belleza.-Llenate de energia sin interrumpir el ritmo de tu vida.-¡Disfruta tu libertad! Lleva tu salud a su maximo nivel y ve como te cambia la vida."He convencido a muchos de mis amigos de seguir este programa y cada uno ha conseguido profundos beneficios, desde la perdida de peso hasta la claridad mental y el fin de la depresion cronica. La sabiduria y la informacion contenidas en este libro son profundamente utiles y te cambiaran la vida."Gwyneth Paltrow ... Leer resumen completo

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LA CIENCIA DE LA SALUD (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 23/03/2015
PLANETA, 2008

Resumen del eBook

¿Como conseguir un peso adecuado y mantenerlo? ¿Como dejar de fumar y no recaer? ¿Como sobrevivir al estres? El cardiologo Valenti Fuster ofrece en La ciencia de la salud consejos basicos para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida. El libro puede leerse de principio a fin o ser consultado ocasionalmente. La ciencia d e la salud presenta en un lenguaje claro y ameno, ilustrado con ejemplos de pacientes anonimos, lo que la medicina sabe hoy dia sobre algunos de los problemas de salud que mas preocupan a los ciudadanos: el control del peso, la dieta ideal, el colesterol, la actividad fisica, la tension arterial, los chequeos de salud, el consumo de alcohol, la adiccion al tabaco, el estres y hasta la felicidad. ... Leer resumen completo

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ZUMOTERAPIA PARA LAS CUATRO ESTACIONES (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 09/04/2015
LEIRE PIRIZ
PLANETA, 2015

Resumen del eBook

Los alimentos como las frutas y las verduras son una fuente de salud y bienestar natural. Los batidos y los zumos combinan una gran variedad de alimentos, por lo que nos permiten incorporar nutrientes esenciales para nuestra salud que nos ayudaran a mantener una dieta sana y equilibrada. Este libro incluye una amplia selecc ion de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y las verduras de temporada; asimismo contiene planes detox y una amplia seleccion de zumos revitalizantes que ayudan a aliviar diversas dolencias, como la migraña, el estres y los dolores musculares. ... Leer resumen completo

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VERDE QUE TE QUIERO VERDE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 14/04/2015
DOCTORA VIDALES
TIMUN MAS, 2015

Resumen del eBook

El nuevo libro de la Dra. Vidales aborda una tematica muy de moda: los zumos, batidos y smoothies verdes. Estos zumos actuan como quema grasas por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes, y resultan ideales para dietas de desintoxicacion tras epocas de excesos, para depurar el organismo o para perder peso. Los batido s verdes estan compuestos por frutas, verduras, agua y zumo de citricos... y son todo un exito entre celebrities como Elsa Pataky, Kim Kardashian, Madonna, Gwyneth Paltrow o Eva Longoria. Ademas de las recetas, este libro incluye una propuesta para hacer un plan de desintoxicacion semanal y una seleccion de zumos para tratar diferentes patologias, asi como testimonios y casos practicos depacientes de la doctora que ya han probado los beneficios de estos zumos. ... Leer resumen completo

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COMIDAS CLEAN (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 16/04/2015
ALEJANDRO JUNGER
GRIJALBO

Resumen del eBook

Mas de 200 deliciosas recetas que le devolveran a tu cuerpo su capacidad autocurativaCon practicos tips y recetas para veganos, vegetarianos y carnivoros.Integrate a la comunidad Clean, junto a figuras como Gwyneth Paltrow, Kris Carr, Cameron Diaz, Orlando Bloom, Mehmet y Lisa Oz y Mark Hyman.Este libro esta hecho a la medi da para aquellos interesados no solo en recuperar su capacidad autocurativa, sino en limpiar el tracto digestivo y terminar con la inflamacion. Ya sea que sufras de problemas digestivos, depresion, ansiedad o kilos de mas, los detallados planes de alimentacion diaria y la informacion nutricional ofrecidos por el doctor Junger podran ayudarte a reconstruir tu salud de adentro hacia afuera.Encontraras tres planes de alimentacion: unrefreshde 7 dias, una limpieza de 21 dias y una limpieza de colon de 21 dias, los cuales te mostraran que comercleanes mas facil y delicioso de lo que imaginas.www.cleanprogram.com ... Leer resumen completo

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LA DIGESTION ES LA CUESTION (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 30/03/2015
GIULIA ENDERS
URANO, 2015

Resumen del eBook

Firmado por la joven cientifica Giulia Enders, cuya conferencia La digestion es la cuestion fue un fenomeno en YouTube. -Las ultimas investigaciones cientificas han demostrado que el cuidado del intestino es la clave para la salud integral de las personas. -Una explicacion sencilla y entretenida, muy agradable de leer y com prensible para todos. El intestino, ese gran desconocido, la oveja negra entre los organos, que quiza hasta ahora nos parecia mas bien desagradable. Pero esta imagen, estimado lector, esta a punto de cambiar. El sobrepeso, las depresiones y las alergias estan estrechamente relacionados con una alteracion del equilibrio de la flora intestinal. O dicho de otro modo: si queremos sentirnos bien en nuestro cuerpo, vivir mas y ser mas felices, debemos cuidar nuestro intestino. Asi lo sugieren las investigaciones mas recientes. En este libro, la joven cientifica Giulia Enders explica de forma entretenida cuan maravilloso y altamente complejo es el intestino. Es la clave del cuerpo y el alma, y nos aporta una perspectiva totalmente nueva desde la puerta trasera de nuestro organismo. ... Leer resumen completo

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MUJERES AFRODESCENDIENTES EN SITUACION DE DISCAPACIDAD (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 20/03/2015
DORA INÉS MUNÉVAR M.

Resumen del eBook

Elvasto mundo de los estudios sobre discapacidades humanas y dentro delmarco de los debates identitarios anclados en la cuestion etnico-racialnegra, hemos encontrado voces pronunciadas por mujeresafrodescendientes; un mecanismo para reconocer las rutas dereivindicacion politica y desdibujar los imaginarios sociales acerca d emujeres en situacion de discapacidad, con el apoyo de los saberes degenero y de las reflexiones feministas sobre la discapacidad. Sonrecorridos epistemicos y politicos que hacen visible la ausencia de lasmujeres afrodescendientes e introducen, los discursos y estudios sobrediscapacidad e inclusion social, temas relacionados con genero,raza/etnicidad, identidad, cuerpo, belleza o cuidado, componentes queexisten en la cotidianidad de las personas en situacion de discapacidad yque la invitan a la academia a acercarse a sus realidades. De la mismamanera, estos recorridos enriquecen con otras perspectivas, otrasmiradas, otras teorizaciones, otros espacios-pretextos para cuestionarla exclusion de las mujeres con discapacidad e identificar las diversascondiciones encarnadas y, a la vez, generizadas y subalternizadas encada sociedad. ... Leer resumen completo

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SOLO PARA PAREJAS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/03/2015
FERNANDA DE LA TORRE

Resumen del eBook

El caso es muy comun: una pareja decide casarse y planea con precision de cirujano cada detalle del matrimonio. Consultan a un astrologo para elegir la fecha; entrevistan a varios jueces, sacerdotes, ministros o rabinos; pasan semanas decidiendo el menu y la musica Sin embargo, se olvidan de lo mas importante: los temas bas icos sobre los que hay que ponerse de acuerdo para que la convivencia sea placentera. Desde que van a hacer con su tiempo libre y como van a repartir los gastos y demas responsabilidades, hasta cuantos hijos quieren tener y de que forma comunicar sus necesidades sexuales: varios asuntos centrales parecen quedarse en el tintero cuando se toma la decision de compartir un techo. A partir de informacion detallada sobre los temas en cuestion, asi como del relato y analisis de varios casos tomados de la vida real, la comunicadora Fernanda de la Torre desnuda aqui el campo minado en que puede convertirse la vida juntos si no existe la comunicacion suficiente y oportuna. ... Leer resumen completo

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MEXICO. UNA ODISEA CULINARIA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/03/2015
DIANA KENNEDY
OCEANO

Resumen del eBook

Pasion por la comida mexicanaNunca me siento tan feliz como cuando me dirijo a algun sitio en mi camioneta para descubrir cosas nuevas, porque hace mucho me percate de que la riqueza de la comida mexicana y la variedad de formas en que se prepara son infinitas. Diana KennedyFruto de los numerosos recorridos que ha realizado la autora por todos los rincones de Mexico, este libro es un apasionante viaje al corazon de la cocina nacional y un tributo a la riqueza culinaria del pais en una epoca en la cual dicho legado se encuentra en peligro de perderse y desvirtuarse. Mucho mas que un valioso conjunto de recetas tradicionales, es tambien un compendio que recoge anecdotas, informacion geografica, datos historicos y detalles sobre las costumbres, folclor y cultura de los distintos estados de la republica. La obra esta dividida en varios capitulos que se corresponden con las regiones de Mexico. Cada capitulo contiene una fascinante coleccion de sabores, colores y aromas que reflejan el amor de Diana Kennedy por nuestra cocina. ... Leer resumen completo

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COCINA ESENCIAL DE MEXICO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/03/2015
DIANA KENNEDY

Resumen del eBook

Una coleccion de las recetas fundamentales para trazar el mapa de la gastronomia mexicana.El testimonio de una vida entregada a la recuperacion, conservacion y difusion del arte culinario de nuestro pais.Un registro personalisimo del encuentro con cocineras y vendedores de alimentos a lo largo del territorio nacional.Un cla sico moderno entre los libros de cocina publicados en todo el mundo.Asi puede caracterizarseCocina esencial de Mexico(volumen que reune los tres primeros libros de la autora:The Cuisines of Mexico, The Tortilla Book y Mexican Regional Cooking), referencia insuperable para entender como se come y se cocina en este pais. A partir de años dedicados a la investigacion de campo en diversos rincones de la republica mexicana, Diana Kennedy presenta un rico catalogo de tecnicas, ingredientes, recetas y consejos para recrear en nuestras cocinas los aromas y sabores de una de las gastronomias mas variadas y sorprendentes del planeta. ... Leer resumen completo

21.00€

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EL CAMINO PARA UNA LACTANCIA Y CRIANZA FELIZ (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/04/2015
MARTA M. DE MARTÍN - PILAR G. DE RAMOGNINI

Resumen del eBook

El nacimiento y la crianza durante los tres primeros años constituyen ejes fundamentales para que un niño crezca sano y feliz. Y, en ese momento, la lactancia es una prioridad. No solo otorga beneficios nutritivos indiscutibles, sino que permite establecer un vinculo afectivo unico entre la mama y el bebe, que favorece su o ptimo desarrollo emocional, fisico, social e intelectual.No son menores las dudas y exigencias que se les presentan a los padres en el mundo de hoy. Desde la lucha continua contra la internacion conjunta, hasta la desinformacion sobre la lactancia o las diferentes opiniones respecto del colecho, muchos son los temas que les generan confusion.En este libro, las licenciadas Marta Maglio de Martin y Pilar Graiño de Ramognini nos transmiten su experiencia de treinta y cinco años de trabajo en Fundalam, con el objetivo de desterrar mitos y aportar sus sugerencias. Sin pretender ofrecer simples recetas, El camino para una lactancia y crianza feliz es una guia para aprender a dar de mamar y prevenir los problemas que pudieran surgir. Y tambien trata situaciones complejas como la vuelta al trabajo, la eleccion de la cuidadora, el destete, la importancia de los limites, los cambios en el sueño, la alimentacion adecuada y la presencia de los abuelos, entre otras.Un libro fundamental para que padres e hijos realicen juntos ese recorrido unico y original que es la crianza, un proceso que se con struye paso a paso, y que los papas merecen gozar a pleno. ... Leer resumen completo

8.49€

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COMO SER UN MASTER CHEF (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/04/2015
MASTERCHEF

Resumen del eBook

¿Cuando se empieza a ser un verdadero Master Chef?Este libro es el camino mas corto y efectivo para pasar de ser un simple amateur de las hornallas a un maestro de la cocina. Una combinacion de imagenes claras, explicaciones precisas, el paso a paso de la preparacion de todo tipo de platos y los trucos necesarios al ponerse el delantal.Desde lo mas elemental, los utensilios de cocina indispensables, el afilado de cuchillos, y las tecnicas para cortar y limpiar carnes, aves, pescados y mariscos, variedades de frutas y verduras, pasando por el amasado de panes dulces, franceses, integrales o criollos, hasta los secretos para unos increibles ravioles, tallarines o ñoquis con el sabor de lo casero y las cremas, hojaldres y preparaciones de la mas exquisitapasteleria.Como ser un Master Chef es el mejor manual para todo aquel que se inicie con pasion en la cocina, con la intencion de convertirse en un profesional o de disfrutar sin presiones como un aficionado devoto de la comida bien hecha. ... Leer resumen completo

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QUE ES EL SISTEMA INMUNE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/04/2015
GABRIEL ADRIÁN RABINOVICH; JORGE RAÚL GEFFNER

Resumen del eBook

Sin que nos demos cuenta, nuestro organismo es un territorio en el quedia y noche se desarrollan batallas epicas. Se producen en la intimidad de nuestros tejidos, y con armas mas versatiles y efectivas que ninguna de las diseñadas por la industria belica. Las protagoniza el sistema inmune, que distingue lo propio de lo extr año, nos protege de microorganismos patogenos y descarta errores en la cadena de produccion de las celulas. Cuando estamos sanos, celulas dendriticas, macrofagos, linfocitos y los otros componentes de este ejercito de increible complejidad parecen interpretar un ballet coreografiado con precision exquisita. Pero si dejan de cumplir con su papel y se rebelan, las consecuencias pueden ser dramaticas, como la aparicion de enfermedades autoinmunes, entre otras.En esta obra los autores presentan los mas recientes avances del campo, algunos todavia ausentes en la literatura especializada, e invitan al lector a acompañarlos en este viaje fascinante. ... Leer resumen completo

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EL PODER DEL AYUNO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 08/04/2015
JOSÉ LUIS PÉREZ ALBELA

Resumen del eBook

El libro mas completo sobre el poder del ayuno como una terapia que no solo libera nuestro cuerpo de las toxinas acumuladas, sino que permite alcanzar una conexion trascendente con nuestra mente y espiritu.A traves de un extenso recorrido por la historia de la practica del ayuno, desde las culturas ancestrales hasta nuestro s dias, el Dr. Perez Albela nos enseña los beneficios de esta practica que, como sostiene el autor, desintoxica, rejuvenece, cura enfermedades, aclara la mente y eleva el alma. ... Leer resumen completo

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CINCUENTA PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE OBESIDAD INFANTIL. (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/04/2015
PHARMA REPUBLIC

Resumen del eBook

Los kilos demas. Pasar horas frente a la tablet en lugar de practicar ejercicio. Inclinarse por una pizza y las bebidas gaseosas en vez de las comidas caseras y nutritivas. Son señales de alerta que nos dan nuestros hijos y que ignoramos como padres. Son una bomba de tiempo para empezar a actuar.  La obesidad en niños y adolescentes ha sido considerada por la Organizacion Mundial de la Salud (OMS) como uno de los problemas de salud publica en el mundo y mas graves de siglo XXI. En America Latina, es un escenario que cobra protagonismo y crece a pasos agigantados. Hoy, solamente los padres y educadores pueden ayudar a prevenirla y combatirla. 50 preguntas y respuestas sobre la Obesidad Infantil es un libro ideado como una herramienta informativa y de interes para cualquier padre de familia con niños y adolescentes. El especialista en Salud Publica y Epidemiologia de la OMS Argentina; la Directora de Politicas de Alimentacion Saludable de la Fundacion Interamericana del Corazon; el Coordinador Pedagogico de acciones educativas en Fundacion Educacional; una investigadora del Centro de Estudios de Nutricion Infantil Dr. Alejandro ODonnell y una terapeuta especializada en obesidad y trastornos alimentarios. Ellos son los cinco especialistas entrevistados por Pharma Republic, que tratan la tematica desde un punto de vista psicologico, educacional, social, familiar y desde disciplinas de las ciencias de la salud. Con preguntas sencillas y respuestas de facil comprension, el padre y educador que lea este libro tendra una nocion clara de como empezar abordar la tematica con su hijo desde temprana edad, como proceder y, sobretodo, cuidar su salud mediante consejos simples.  ... Leer resumen completo

11.01€

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LA DIETA DEL DIA SIGUIENTE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/03/2015
KRISTA VARADY; BILL GOTTLIEB
OCEANO

Resumen del eBook

Sin reglas complicadas. Sin hambre. Bienvenidos a la dieta con una sola regla: come lo que quieras (la mitad del tiempo) y pierde peso rapidamente.Una propuesta respaldada por evidencia cientifica, solida y consistente.Dos expertos en el campo de la perdida de peso y la salud dan a conocer aqui un enfoque nuevo, eficaz, sen cillo y unico para la perdida de peso. Es un regimen que permite comer todo lo que uno quiera y cuanto uno quiera cada tercer dia. He aqui como funciona: la dieta divide la semana en dias alternos, llamados dias de fiesta y dias de dieta. El dia de fiesta se puede comer lo que uno desee, sin restricciones, mientras que en los dias alternos se puede consumir solo 500 calorias (alrededor de 25% de la ingesta calorica normal). Asi de facil. Se trata, tal vez, de la dieta mas sencilla de cuantas existen hoy en dia porque se basa en principios simples pero cuya efectividad se encuentra comprobada.Incluye recetas y tips que te ayudaran a lograr tu meta. ... Leer resumen completo

9.95€

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LA BUENA DIGESTION (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/04/2015
ROBYNNE CHUTKAN
GRIJALBO

Resumen del eBook

@1 NEW YORK TIMES BESTSELLERUn plan de diez dias para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamacion.¡Preparate para recuperar tu salud digestiva!En La buena digestion, la doctora Robynne Chutkan, fundadora del Centro Digestivo para la Mujer, te ofrece una guia unica e innovadora para alcanzar l a salud digestiva y un programa que pone a tu alcance las herramientas que necesitas para regularizarte por completo. La autora explica las causas de la inflamacion y los gases, ofrece medidas para dejar atras los padecimientos relacionados y proporciona un plan de nutricion y ejercicio para mejorar la salud gastrointestinal. Basado en investigaciones cientificas y sin trucos, este libro te mostrara como deshacerte de tus problemas digestivos de una vez por todas, al proporcionar:-Un viaje fascinante por tu tracto digestivo, con una explicacion clara de por que los problemas gastrointestinales son peores para las mujeres.-Una lista sorprendente de las formas mas comunes en las que las mujeres occidentales, sin darse cuenta, arruinan su salud gastrointestinal.-Un analisis profesional de sintomas para identificar una enfermedad grave subyacente.-Un plan ideal de diez dias, completo, sencillo y facil de seguir para limpiar los canales, aumentar las bacterias saludables y restaurar el sistema gastrointestinal y asi restablecer su buen funcionamiento.Con base en su experiencia con miles de pacientes, el programa de la doctora Chutkan te ayudara a liberar tu tracto digestivo de la opresion de la inflamacion diaria, de"soluciones"rapidas e ineficaces y de procedimientos y prescripciones innecesarias. ... Leer resumen completo

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ENAMORADOS O ESCLAVIZADOS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/03/2015
WALTER RISO
OCEANO

Resumen del eBook

Amar liviano de equipaje. Tan libre y vital como se pueda, sin renunciar a lo que somos y sin traicionar nuestros ideales y valores Walter Riso.La persona que amamos debe contribuir a nuestra felicidad, ayudarnos a crecer como individuos y favorecer nuestra libertad e independencia. Sin embargo, tal como nos lo recuerda el terapeuta cognitivo y exitoso autor Walter Riso, la cultura en la que estamos inmersos se basa en una concepcion anacronica del amor, la cual considera que el sufrimiento, la abnegacion y la renuncia son requisitos indispensables para que una relacion se mantenga.Frente a esto, Riso lanza un autentico manifiesto a favor de la liberacion afectiva. Esta consiste en ser capaz de mantener lazos profundos y autenticos con otra persona, sin que ello signifique perder nuestra identidad ni quedar atrapados en un circulo vicioso de la dependencia. El autor propone, en pocas palabras, un amor sabio y pleno, un amor que se reinvente a si mismo sin obsesiones ni esclavitudes. ... Leer resumen completo

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ALIMENTACION INTELIGENTE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 10/04/2015
LUCIO TENNINA
GRIJALBO

Resumen del eBook

"Que nuestras neuronasemitan la luminosidad de una vela o que irradiencomo un reflector dependera del tipo de energia que les suministremoscuando comamos. Las posibilidades existen y solo debemos llevarlas a lapractica."Lucio Tennina afirma hoy mas que nunca que"somos lo que comemos".El cerebro es nuestro organo mas preciad o. La ciencia actual sabe quetanto los estados de animo de una persona, como su nivel de inteligenciay su salud en general, estan condicionados por los nutrientes queingiere. Por lo tanto, una alimentacion apropiada nos ayuda a mejorarnuestra vida emocional e intelectual volviendonos mas optimistas,reforzando la memoria y desarrollando al maximo las posibilidades denuestra mente.Este libro es una guia para el cuidado y la nutricion de nuestrocerebro. Nos enseña las propiedades de los alimentos que fortalecen elsistema nervioso y nos ofrece toda la informacion necesaria para quepodamos potenciar sus virtudes. Tambien incluye recetas y sugiere unadieta de dos semanas para mejorar nuestras aptitudes como primer pasohacia un cambio definitivo en nuestra alimentacion.Como lo hizo con La ultima dieta, el doctor Tennina nos enseña a comerde forma inteligente para favorecer el funcionamiento del cerebro ydesarrollar plenamente nuestras habilidades fisicas, intelectuales yemocionales. ... Leer resumen completo

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PACK ESPECIAL: CENAR EN BANDEJA / RECETAS PARA NO ENGORDAR / COCINAR CON LATAS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 24/03/2015
AGUILAR

Resumen del eBook

Con este estupendo pack de cocina tendras cubiertas todas tus necesidades diarias de cocina completa, sana, facil y practica.El Pais-Aguilar ofrece a sus lectores tres titulos imprescindibles de la coleccion Cocina Express en este estupendo Pack Especial:-CENAR EN BANDEJA-COCINAR CON LATAS-RECETAS PARA NO ENGORDARTres titul os practicos y funcionales para poder abarcar las necesidades de nuestro dia a dia sin comprometer nuestro bienestar y nuestra salud. Son titulos que demuestran que la falta de tiempo no tiene por que ser sinonimo de mal comer, y que cocinar un buen plato no tiene que ser una tarea complicada y laboriosa. Con esta seleccion, tanto el cocinero principiante como el mas experimentado encontraran recetas con las que sorprenderse y sorprender.Cenar en bandeja:Todo el mundo ha de solucionarse la cena, aunque se tengan pocas ganas de prepararla y lo que mas apetezca sea relajarse y dedicarse tiempo a uno mismo. Cris Lincoln acude en nuestra ayuda con menus en bandeja rapidos, sanos y divertidos, para que, cuando lleguemos a casa, sepamos prepararnos algo informal, pero siempre nuevo y bueno, que nos permita disfrutar de la charla familiar o de nuestra serie favorita al tiempo que degustamos una sabrosa cena.Cocinar con latas:¿Un recurso para cuando se tiene poco tiempo? No, las latas son mucho mas. Hoy dia, y dada la variedad y calidad de las conservas que se encuentran en el mercado, cocinar con ellas es una de las muchas posibilidades que hay a la hora de preparar una comida exquisita. Cocinar con latas proporciona muchas y buenas recetas basadas en productos en conserva que permiten organizar, en un momento, menus sabrosos, sencillos y, sobre todo, imaginativos.Recetas para no engordar:No hace falta pasar hambre ni seguir un regimen monotono para mantener a raya los kilos. Y Recetas para no engordar lo demuestra. Los platos y consejos reunidos en estas paginas permiten elaborar comidas bajas en calorias, pero a la vez sabrosas, equilibradas y sencillas de preparar. Con ellas el lector comprobara que es posible, incluso facil, conservar la linea sin renunciar a comer bien y variado. ... Leer resumen completo

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PRODUCTOS NATURALES PARA CONSEGUIR UN SUEÑO REPARADOR (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/04/2015
CARLA ESTIVILL
LEER-E 2006

Resumen del eBook

La acumulacion de estres, tension o preocupaciones afectan a nuestra salud y suelen provocar insomnio. Con la falta de descanso llegan otros problemas como la somnolencia diurna, la irascibilidad, los nervios y los problemas de concentracion, entre otros.Te presentamos una guia practica y facil para mejorar el sueño de la m ano de un tratamiento de productos naturales. ... Leer resumen completo

2.27€

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TRANSFORMA TU ALIMENTACION CON MONTSE BRADFORD (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 14/04/2015
MONTSE BRADFORD
, 2015

Resumen del eBook

Cuando queremos provocar un cambio en nuestras vidas y no sabemos como empezar, el exceso de informacion puede resultarnos agobiante, tanto que al fi nal decidimos dejarlo todo y no hacer nada. En este tiempo, en el que vivimos acelerados y deseamos conseguirlo todo de forma expres, Montse Bradford pionera en la Alimentacio n Natural y Energetica te ayudara a empezar el camino de la transformacion personal hacia una mejora de tu salud. Si sigues los seis pasos que se proponen en el libro, podras poner en practica la forma de alimentacion y vida que la autora ha ido enseñando durante los ultimos cuarenta años de su trayectoria laboral. ... Leer resumen completo

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COSMETICA CASERA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 23/03/2015
ANNIE STROLE
URANO, 2015

Resumen del eBook

50 recetas para cuidar de tu belleza y de tu salud evitando los quimicos de los productos cosmeticos comerciales. Ingredientes 100% naturales que puedes encontrar en la nevera de tu casa. Annie Strole es experta en cosmetica casera y colaboradora de la pagina de belleza Lovelyish.com. Crema limpiadora de avena y yogur, mas carilla revitalizante de aguacate y pepino, tratamiento natural antiacne, antiojeras de perejil, microdermoabrasion casera, serum para alargar las pestañas, champu de aceite de oliva y limon, aceite corporal hidratante, peeling corporal de vainilla Hasta un total de 150 recetas caseras para limpiar, hidratar, desintoxicar y cuidar la cara, el cuerpo y el cabello, saludables, economicas y muy eficaces. Annie Strole, experta en belleza natural, llega con un completisimo tratado de cosmetica casera que nos enseña a fabricar productos de belleza y cuidado diario a partir de ingredientes totalmente naturales, libres de perjudiciales sulfatos, parabenos y minerales. Siguiendo sencillas instrucciones, el lector aprendera a crear sus propios cosmeticos personalizados con ingredientes de uso cotidiano. Sea cual sea su edad, tipo de piel o problematica especifica, hay recetas para todas las necesidades. Es la cosmetica mas natural, facil y divertida. ¿Y los resultados? Espectaculares. ... Leer resumen completo

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LA MEDICINA NEURAL TERAPEUTICA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 16/04/2015

Resumen del eBook

La Terapia Neural ha mantenido su validez gracias a los resultados sorprendentes que se observan en lospacientes de los diversos lugares del mundo en donde se practica esta disciplina. A traves del tiempo se han venido buscando soportes cientificos, fundamentados algunos en hipotesis teoricas y otros en investigaciones prac ticas que han permitido construir una concepcion sobre lo que hoy debe llamarse Medicina Neuraltera-peutica (MNT), considerandola como un componente fundamental de los"sistemas medicos complejos".La Maestria en Medicina Alternativa de la Universidad Nacional de Colombia publica el presente libro tituladoLa Medicina Neuralterapeutica: un abordaje desde los sistemas medicos complejos, como una contribucion a la comprension de sus fundamentos, proyectando por parte de los autores, varios aportes en diversos campos del conocimiento.La Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia se complace en presentar esta obra, con el convencimiento de que sera una herramienta fundamental en el conocimiento de este sistema medico y como la iniciacion de un camino que llevara a la generacion de nuevas publicaciones. ... Leer resumen completo

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PAPA EN RODAJE. LA AVENTURA DE SER UN PADRE COMPROMETIDO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 16/04/2015
TOLEDO RODRIGO

Resumen del eBook

Una mirada masculina de la paternidadEn una sociedad en la que los generos han tendido a nivelarse hacia una mayor igualdad, presentamos aqui el libro que hacia falta sobre la mirada masculina de ser padre. Y es que ellos tambien tienen algo que decir respecto a la avalancha de cambios que se les viene encima con la llegada de un hijo y que pueden dejarlos muchas veces estaticos.Papa en rodaje. La aventura de ser un padre comprometidoes todo un referente para hombres que se enfrentan a la paternidad por primera vez, ya que narra los desafios que aparecen durante el embarazo de su pareja y en la primera etapa de la crianza, donde los papas son algo asi como actores de reparto y nunca protagonistas, aunque no por eso menos importantes.A pesar de las exigencias, del miedo a ser desplazados y de la perdida de libertad que pueden atormentar a los hombres en esta nueva etapa, el libro en definitiva nos alerta y recuerda la importancia de saber disfrutar de la paternidad y de esos momentos unicos que no volveran. Una historia que identificara a otros papas primerizos y les servira de advertencia a quienes se aventuren a serlo.Cita del libro:Papa en rodajeno es un libro cuyo objetivo sea convencer, sino mas bien un relato pensado para compartir. A traves de estas palabras, lo que hay son experiencias y podran darse cuenta facilmente tambien muchas ganas de ser mejor.Rodrigo Toledo, autor. ... Leer resumen completo

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HIJOS GORDOS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 09/04/2015
MARTHA ALICIA CHÁVEZ

Resumen del eBook

El libro que quitara la venda a las familias que no aceptan el problema de la obesidad infantil.¿Por que un libro sobre hijos gordos? Las estadisticas nos dan la respuesta: al margen de que Mexico ocupe el primer lugar en obesidad infantil, en realidad el sobrepeso es ya una enfermedad globalizada. En la vida real se les ll ama"gordas"y no"obesas"a las personas con sobrepeso, y este termino carga un sentido emocional particular, que la autora examinara a lo largo de este libro con absoluto respeto.A traves de las historias de cuatro personas que fueron hijos gordos y que con generosidad compartieron sus experiencias, la autora deTu hijo, tu espejoidentifica la situacion de cada sujeto y la estudia a fondo con su particular estilo, para ofrecer una atinada perspectiva sobre sus causas y sus posibles soluciones, y dejar claro que la problematica entraña dificultades sociales, familiares y personales.Como excelente complemento a su presentacion, en el anexo"Hijos gordos. Un enfoque nutricional"la experimentada nutriologa Margarita Chavez Martinez analiza como combatir la obesidad infantil cumpliendo a la vez con los requerimientos nutricionales indispensables para el ser humano. ... Leer resumen completo

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CORPO, ENERGIA E SPIRITO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 22/03/2015

Resumen del eBook

l taoismo da sempre ha avuto una grande attenzione per la salute psicoficica e per le tecniche di guarigione. Molti testi classici hanno identificato tre tesori che vanno coltivati per trovare un percorso di pienezza della vita. I tre tesori sono:Corpo o vitalitaEnergia o QiSpirito o animaLo sviluppo di questi tre tesori so no unafonte di conoscenza e di benessere anche per luomo contemporaneo. Infine presentiamo il Tao te ching, lopera fondamentale di Lao tze, la figura piu imporante del pensiero filosofico taoista ... Leer resumen completo

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