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Salud y Dietas

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EL SEGUNDO CEREBRO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 28/10/2014
MIGUEL ANGEL ALMODOVAR
PAIDOS IBERICA, 2014

Resumen del eBook

En 2011 James Greenblatt concluía que existen más neuronas en el tracto digestivo que en cualquier otro lugar, además del cerebro. Se constató que el estómago no está subordinado el cerebro, sino que el cerebro reacciona a los intestinos.Este libro expone los últimos descubrimientos científicos sobre el papel del estómago y la flora intestinal en nuestra salud física y mental. También nos desvela las claves para mejorar nuestra salud mediante una dieta equilibrada y ofrece siete menús elaborados por diversos chefs. ... Leer resumen completo

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VIVIR BIEN SIN GLUTEN (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 28/10/2014
VV.AA.
, 2014

Resumen del eBook

La enfermedad celíaca es una intolerancia al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena caracterizada por una reacción inflamatoria en el intestino delgado que dificulta la absorción de nutrientes. Como resultado, se establece un defecto en la absorción de los alimentos cuyas consecuencias afectan a la vida nor mal del celíaco.Con este libro usted podrá saber: Qué es la enfermedad celíaca. Cuáles son las repercusiones nutricionales. Qué es el gluten. ... Leer resumen completo

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LOS DIEZ HÁBITOS DE LA GENTE SALUDABLE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 06/11/2014
VV.AA.
, 2014

Resumen del eBook

Todos deseamos vivir mejor y adquirir unas costumbres saludables que nospermitan disfrutar. Para conseguirlo, la sección Objetivo bienestar delprograma Espejo público te acerca el conocimiento de las tradiciones quedurante siglos han mantenido en forma a miles de personas de todo el mundo.Los diez hábitos de la gente saluda ble recoge los consejos másdestacados de los que hemos disfrutado en esta sección y profundiza en las diezclaves fundamentales para llevar una vida plena y feliz: Cómo afrontar el día a día con actitud positiva Qué se esconde en nuestro cerebro La mejor forma de gestionar correctamente las prioridades Alimentar el cuerpo es tan necesario como alimentar la mente ¿Dónde están las endorfinas? Dormir para poder soñar Nuestra casa: nuestro refugio Cuidarnos para sentirnos mejor Atreverse a dar el paso Comenzar una nueva vidaLos mejores consejos y toda la información sobre los más destacados estudiosrealizados por prestigiosos científicos nacionales e internacionales, así comootras recomendaciones bibliográficas y la guía constante de los principalesexpertos sobre los temas tratados. ... Leer resumen completo

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ALIMENTACIÓN INTELIGENTE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/11/2014
DR. LUCIO TENNINA

Resumen del eBook

"Que nuestras neuronas emitan la luminosidad de una vela o que irradiencomo un reflector dependerá del tipo de energía que les suministremoscuando comamos. Las posibilidades existen y solo debemos llevarlas a lapráctica."Lucio Tennina afirma hoy más que nunca que"somos lo que comemos".El cerebro es nuestro órgano más precia do. La ciencia actual sabe quetanto los estados de ánimo de una persona, como su nivel de inteligenciay su salud en general, están condicionados por los nutrientes queingiere. Por lo tanto, una alimentación apropiada nos ayuda a mejorarnuestra vida emocional e intelectual volviéndonos más optimistas,reforzando la memoria y desarrollando al máximo las posibilidades denuestra mente.Este libro es una guía para el cuidado y la nutrición de nuestrocerebro. Nos enseña las propiedades de los alimentos que fortalecen elsistema nervioso y nos ofrece toda la información necesaria para quepodamos potenciar sus virtudes. También incluye recetas y s ... Leer resumen completo

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DIETOTERAPIA RECETAS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 04/11/2014

Resumen del eBook

128 recetas con detalles del aporte nutricional, como por ejemplo: kcal, fibra, hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales, etc.El objetivo principal de esta publicación es de informar sobre los valores nutricionales de unas recetas más o menos conocidas y de los respectivos ingredientes y su aporte energé tico y nutricional.De esta forma es posible mantener bajo control lo que comes sin que seas tu en hacer los cálculos n ... Leer resumen completo

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VITAMINA C. LA VERDADERA HISTORIA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 28/10/2014
ANDREW SAUL
, 2014

Resumen del eBook

Numerosos estudios clínicos bien documentados evidencian que la vitamina C administrada en grandes dosis, tiene un extraordinario efecto antibiótico, tanto contra las infecciones virales como contra las bacterianas, que combate el cáncer mucho más que la quimioterapia y que puede curar numerosas enfermedades cardiovasculare s. La medicina oficial no tiene en cuenta estos efectos dado que al ser una sustancia no patentable, ningún laboratorio se interesa en invertir en estudios sobre ella. Una vez más, el sistema evita la realidad científica. Los autores nos cuentan cómo se inició la controversia sobre la vitamina C y cómo continúa a pesar del cada vez mayor cuerpo de evidencias científicas. Exponen también las influencias políticas y económicas que afectan a la moderna medicina. Finalmente detallan algunos de losespectaculares estudios que demuestran la gran efectividad de esta molécula. ... Leer resumen completo

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LA BIOENERGETICA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 28/10/2014
, 2011

Resumen del eBook

La bioenergética es una técnica terapéutica que ayuda a la persona a volver a su cuerpo y a disfrutar lo mejor posible de la vida corporal. La idea básica es la unidad dinámica del ser humano. Todas las funciones del hombre, tanto somáticas como psíquicas, son efecto de la energía vital y cualquier incremento o disminución de esa energía afectará tanto al cuerpo como a la mente. La interacción cuerpo-mente es tal que, siendo conscientes del propio cuerpo podemos llegar a saber quién somos en realidad, es decir, podemos llegar a conocer nuestra propia mente. Liberar las tensiones y corregir problemas psicológicos a través de la actividad corporal nos da la posibilidad de una vida más plena y más feliz. Este libro, convertido ya en un clásico, ha cambiado el horizonte de la psicoterapia así como el futuro de miles de hombres y mujeres. ... Leer resumen completo

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NUVOLE ROSA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 28/10/2014

Resumen del eBook

"Vorrei accarezzarle i capelli, scendere e sfiorarle la spalla, la schiena...Lei non stacca gli occhi dai miei e mi sento in trappola.Come se mi avesse colto in fallo.Come se avesse scoperto tutto."Elena si innamora per la prima volta, e cos come tutti gli altri sentimenti che prova, lo racconta nel suo diario. Il suo un a more come tutti gli altri, anche se ha come oggetto una persona del suo stesso sesso, con tutti i dubbi e le difficolt tipiche che si incontrano in una societ ancora un po chiusa, anche se a volte, la paura stessa che proviamo di fronte allamore, che ci destabilizza, qualunque esso sia.Nuvole Rosa uno stato danimo, quel posto al sicuro che riconosciamo come immensa beatitudine.Chi innamorato e finalmente si lascia andare, lo conosce bene. ... Leer resumen completo

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MENS SANA IN MUSICA SANA! (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 28/10/2014

Resumen del eBook

l testo, partendo da alcune considerazioni di attualit, delinea con chiarezza un possibile percorso applicativo con particolare riferimento alla modalit di musicoterapia recettiva.Gli esercizi proposti, semplici e pratici, possono fornire una sana alternativa per coloro che intendono ritrovare benessere mentale, calma e con centrazione, e contenere stress e stati dansia, prodromi di situazioni patologiche.Rivolto a lettori alla ricerca di uno strumento di auto-aiuto, pu essere utile anche a tutti gli operatori qualificati che desiderano, per esigenze professionali, ampliare le proprie competenze per un utilizzo ai fini terapeutici dellesperienza musicale pi elementare e diffusa, la musica pop. ... Leer resumen completo

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IO SOGNO ANCHE DI GIORNO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 29/10/2014

Resumen del eBook

Siamo in un tranquillo paesino della provincia del centro Italia, Macerata. Azzurra Parisi lavora come ragioniera in un azienda del suo paese. Azzurra una ragazza introversa e remissiva. Subisce passivamente le angherie della sua collega Gisella e anche nel privato la sua vita non la rende felice. Arrivata alla soglia dei trentanni non ha trovato in nessuna relazione quel senso di protezione e di affiatamento che ha sognato per tutta la vita. Dietro richiesta di suo cugino incontra un uomo che andr a lavorare nella sua stessa azienda, Maurizio, che la colpisce fin da subito. Scoprir che quelluomo sar il suo superiore e andr a ricoprire la carica di direttore generale. E attrazione reciproca immediata. Nonostante le incertezze di Azzurra dettate dalle sue insicurezze inizia una relazione tra i due. Tutto sembra andare per il verso giusto finch Azzurra scopre casualmente che lui il figlio del magnate dei computer Foster, uno dei pi ricchi del paese. Poco dopo si aggiunge il ritorno di Carla, la ex compagna di Maurizio, che informa luomo di aspettare un figlio suo. Maurizio combattuto dai sensi di colpa decide di rimanere con Carla almeno finch il bambino non nascer.Azzurra decide di troncare ogni rapporto con Maurizio nella convinzione che lui sia ancora innamorato della ex. Nel frattempo anche i rapporti con la collega la rendono nervosa finch esasperata e insoddisfatta decide di lasciare il suo impiego. Le sono vicine le sue migliori amiche, Valentina e Simona. La prima non ama i legami stabili. Simona invece una ragazza allegra e solare, ma la sua vita subisce un radicale cambiamento quando si innamora di un uomo sposato, il marito della cugina di Azzurra. La ragazza a causa delle continue liti con quest ultimo sar vittima di un incidente stradale e finir in coma. Azzurra in preda ad una crisi di sconforto si butta a capofitto nella scrittura che per lei ha un effetto terapeutico e riesce a terminare la stesura del suo primo romanzo. Per una serie di sfortunate coincidenze il cd con il romanzo finisce nelle mani di Gisella.La vita scorre tranquilla senza emozioni o novit per lei, finch il giorno del suo compleanno Azzurra riceve inaspettatamente due regali. Il messaggio che le aveva trasmesso una vecchietta, una specie di indovina, tanto tempo prima leggendole la mano, si avverato.Bisogna credere nei propri sogni, non abbandonarli perch solo con la speranza non si muore dentro. A volte bisogna avere il coraggio di fare determinate scelte per riuscire a realizzare i nostri desideri. ... Leer resumen completo

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ACQUA O SASSO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/11/2014

Resumen del eBook

Walter ha 34 anni, vive alle porte di Milano, e si divide fra lavoro, musica, film, amici e genitori.Pier di anni ne ha 38, vive a Roma ed unex rock star ritiratasi dalle scene da diversianni.Entrambi si sentono soli e, per motivi diversi, hanno perso le speranze di trovare la propria met.Le vite di entrambi per stanno per cambiare.Ma solo questo ad accomunarli? ... Leer resumen completo

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"QUEL MAGICO MONDO LONTANO" (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/11/2014

Resumen del eBook

C una donna anziana, in una stanza buia, che attende la fine.C il ricordo di lei bambina, della sua infanzia felice, della famiglia, della danza, degli amici, della scuola, della scoperta di un mondo, che il suo.Una doppia chiave di lettura che accompagna il romanzo, passando con rapidi movimenti del pensiero dal futuro de l 2039 al passato e viceversa.Michelina cresce, conosce lamore, conosce la sofferenza.Si esprime in poesie che focalizzano in poche parti della narrazione stimoli emotivi.La narrazione come una folata di pensieri senza tempo che vanno dal futuro al passato e si snodano nellaria immobile del ricordo.Alla fine dispiace di abbandonare la piccola che ci ha accompagnato in viaggio nella sua vita, ma la donna adulta regala una speranza per un futuro al di l. ... Leer resumen completo

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"IL TEMPO DEGLI EROI" (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 31/10/2014

Resumen del eBook

Si tratta di un romanzo a fondo storico, ambientato nel 1963, rilevante anche come ricerca sociale dellepoca trattata. Il personaggio principale , difatti, un giornalista, che vive in contatto con le tragedie e le commedie dellepoca. Eventi quali la tragedia del Vajonte lassassinio di Kennedy sono tracciati con veridicit e completezza, anche se rilanciati in unottica romanzata. Tale metodica storico-narativa della Fasano, apparsa anche in lavori precedenti, quali ad esempio Nostra recita quotidiana, in cui la scrittrice ha inserito esperienze giornalistiche personali, al tempo fresche di stampa, sul terremoto dell80.Allinterno dellopera, trattando uno dei personaggi principali, ossia Aurora, viene posto in luce il tema della scrittura indiretta e della grafica indiretta, entrambi mezzi di contatto col paranormale.Il romanzo non diviso in capitoli, ma spezzato sia dagli interventi della scrittrice in prima persona che dai singoli personaggi che raccontano e si raccontano.Non ha un carattere lineare, ma ricco di spunti che potrebbero essere avvicinati al flusso di coscienza (stream of consciousness in lingua inglese), tecnica utilizzata nella narrativa pi moderna, che consiste nella libera rappresentazione dei pensieri di una persona cos come compaiono nella mente, prima di essere riorganizzati logicamente in frasi. Ma, nel caso della Fasano, tali flussi sono lineari, anche se tendono a fare emergere in primo piano lindividuo, con i suoi conflitti interiori e, in generale, le sue emozioni e sentimenti, passioni e sensazioni. Ricco anche di flash beak, ad esempio sulla morte di Marilyn Monroe, il lavoro della Fasano tiene desta lattenzione del lettore, senza stancarlo.La Fasano si propone inoltre una precisa rappresentazione della realt , in senso soggettivo o oggettivo , contestualizzandola fortemente nellepoca della narrazione ed introducendo riflessioni generali di carattere filosofico o ideologico sulla vita del singolo, sulla storia , sui valori fondamentali del tempo.Assume, anche, per le note, un taglio giornalistico e di indagine dei fatti narrati.-Il tempo degli eroi fissa quindi precisi quadri di riferimento sociale , storico, ambientale che funzionano come veri e propri documenti di indagine dellepoca trattata. ... Leer resumen completo

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VACCINE AND SERUM EVILS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/11/2014

Resumen del eBook

Do people really know what they are being immunized for? Are vaccinations safe? Herbert Shelton brings to light how vaccinations and serums came about, uncovering the truth how people were enticed to believe it was for the better. Shelton brings this vast of information from many articles of The Journal of The American Medi cal Association, Public Health Reports and many years of testimonials and newspaper articles. ... Leer resumen completo

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PER SEMPRE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/11/2014

Resumen del eBook

Federica, giovane studentessa, lascia il natio borgo in cui nata, per trasferirsi a Roma. Si iscrive alla Facolt di Lettere e durante una delle prime lezioni incontra Matteo, affascinante professore quarantenne.Sboccia lamore. Trascorre un po di tempo e la ragazza compie nella sua vita un brusco cambiamento di rotta. Abban dona gli studi universitari e Matteo per tornare a vivere nel villino di campagna con sua madre. Qui sola e triste, per dimenticare il suo uomo, si cimenta nella preparazione di squisitezze dolciarie. Scopre la passione per la pasticceria e diventa una professionista frequentando un corso in Spagna di decorazione dei cupcake. Convinta di aver chiuso con lamore si butta a capofitto nel lavoro.A Barcellona improvvisamente ricompare il suo uomo. Questa volta rester per sempre?La storia damore di Federica si intreccia con quella dei suoi genitori, separati da una decina danni ma ancora innamorati, che cercano di ricostruire la loro vita di coppia.Ci sar un colpo di scena anche per loro?Rosa classico e delicato. Si articola in sei capitoli avvincenti. Il testo molto scorrevole ed caratterizzato da una narrazione in terza persona.La sintassi ed il lessico sono abbastanza semplici e rendono piacevole la lettura. ... Leer resumen completo

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CORRERSI VIA - DIARIO DI UNA RUNNER PER CASO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 06/11/2014

Resumen del eBook

Le suole gialle fluorescenti premevano sullasfalto con la grinta di chi ha ancora tanto da dare.Al semaforo, una fila di caschi si volt nella sua direzione, muovendosi allunisono per accompagnare con lo sguardo le lunghe gambe abbronzate e la coda di cavallo che, maliziosa, oscillava lambendo la sensuale schiena nuda imperl ata di sudore.Il secondo chilometro, lo sapeva, era il pi duro.Il secondo chilometro non finiva mai.Passato quello, i successivi sarebbero scivolati via liquidi almeno fino al settimo. Sotto di lei, la citt scorreva veloce.Il parco aveva iniziato a starle stretto cos ora correva per le vie, le strade, le piazze. Arriv al cancello di casa e, appoggiandosi alla ringhiera, si concesse il doveroso stretching, che ormai sapeva di non dover saltare mai.Il contachilometri al braccio le rivel che aveva percorso otto chilometri in quarantadue minuti.Andava tutto bene.Ilaria Sicchirollo, giornalista, dirige una rivista di salute e benessere e si occupa di comunicazione aziendale.Osservatrice instancabile dei sentimenti al femminile, ostinatamente romantica, ama correre e viaggiare."Corrersi via" il suo secondo romanzo. ... Leer resumen completo

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KILLER BEANS - WHY AND HOW TO COOK FOODS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 06/11/2014

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Not everyone knows that raw beans are poisonous or that the exceptional antioxidant present in tomatoes becomes very stronger only after cooking or what happens to the fats or to the proteins or to the starch when we cook them, also from an energetic point of view. Here we can find the right answers!Many people think that f rying is bad and the Author demonstrates that thats really true for those who are overweight but perhaps not all of us know that by frying the meat loses some bad saturated fats for absorbing from the oil the good unsaturated ones and that the water evaporation during frying cools the food surface so that some bad oxidation reactions occurring for instance by roasting and leading to the formation of bad products, this way do not occur. And so on, about the best way to roast or to boil foods and about the other methods used for cooking. On the other hand, the Author indicates also what kind of foods its better not to cook or what its better to eat freshly picked because cooking destroys some their nutritional compounds.This is a scientific book written in a very easy way all of us ought to read. ... Leer resumen completo

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PER SEMPRE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 17/11/2014

Resumen del eBook

possibile scommettere in un amore per tutta la vita? Anche se le statistiche da anni ci parlano di aumento delle separazioni e calo delle unioni? Anche se validi combattenti del matrimonio cadono al nostro fianco dopo dure battaglie? Anche se facile scoraggiarsi? Anche quando c la crisi dentro e fuori le mura di casa?La r isposta senza dubbio s e il percorso relativamente semplice. fatto di conoscenza di se stessi e del partner, delle differenze che danno sale e pepe al rapporto; fatto di scelta e di anima. E poi fatto di alcune semplici evidenze che rilanciano la pienezza di una relazione che d vita e diffonde amore.Equilibristi tra la novit e labitudine, tra la responsabilit e la passione, tra il dolore e la gioia che ogni incontro umano profondamente segna. Solo per un amore per sempre siamo disponibili a tanto! ... Leer resumen completo

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SER MUJER (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 20/11/2014
JUAN JOSE VIDAL PELAEZ; RAFAEL JIMENEZ RUIZ
, 2014

Resumen del eBook

El libro de referencia para la mujer de la mano de la Unidad de la Mujer de la Clínica Ruber

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NO ESTÁS ENFERMO. ES EL CUERPO QUE TE PIDE YODO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 28/10/2014

Resumen del eBook

El yodo es un elemento vital para la vida, ni los animales ni el ser humano pueden sobrevivir sin yodo. Es cierto que hay algo de yodo en algunos alimentos, pero también es cierto que normalmente no ingerimos ni siquiera la cantidad mínima necesaria para el buen funcionamiento de nuestro complejo celular. El cuerpo tiene un a forma de avisarnos de que le falta yodo: nos enfermamos.Este libro te explica que pasa cuando al cuerpo le falta yodo. ... Leer resumen completo

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VIAJE A TU CEREBRO EMOCIONAL (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 06/11/2014
ROSA CASAFONT
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

Una inmersión en el mundo de las emociones.¿Somos seres racionales o emocionales?Desde tiempos remotos hasta nuestros días, nos hemos hecho infinidad de veces esta pregunta. Hoy podemos afirmar que nuestras emociones y sentimientos esculpen nuestro mundo más personal, son fundamentales en nuestro comportamiento, para crear nuestra identidad y nuestro estado de salud física y mental. En las decisiones más trascendentes, en relación a nuestra supervivencia, no existe la participación de la razón, y en el resto, decisiones de todo tipo, las emociones tienen una participación capital.En ese proceso evolutivo está claro que no podemos hablar solo de emociones, sino también de la influencia que estas ejercen en las capacidades cognitivas, en las funciones ejecutivas, en las relaciones sociales.En este viaje he querido utilizar el símbolo del árbol de la vida emocional como referencia para descubrir los diferentes aspectos de nuestra evolución desde la semilla y las raíces ancestrales hasta llegar a la creación de la plenitud afectiva?Veremos la importancia de la adquisición de competencias emocionales sanas, aprenderemos a disponer de herramientas para facilitarnos nuestra relación social y acabaremos nuestro viaje con el propósito de autoexigirnos, un poco más y de forma satisfactoria y saludable, para crear posibilidades enriquecedoras, crecer y, vivir con la emoción como aliada. Dra. Rosa Casafont ... Leer resumen completo

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LA ENFERMEDAD COMO CAMINO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 06/11/2014
THORWALD DETHLEFSEN; DAHLKE RÜDIGER
DEBOLSILLO, 2009

Resumen del eBook

No hay una diversidad de enfermedades curables, sino una sola enfermedad determinante del mal estar del individuo. Lo que llamamos enfermedades son en realidad síntomas de esta única enfermedad. Este libro analiza el significado de las infecciones, los dolores de cabeza, los trastornos cardíacos y los quebrantos de salud má s habituales. Todos los síntomas tienen un sentido profundo para la vida de la persona: nos transmiten mensajes del ámbito espiritual, y de su adecuada interpretación dependerá nuestra capacidad de recuperarnos. Se incluye un capítulo especial dedicado al problema del sida, así como un índice de enfermedades y una relación de las partes y los órganos del cuerpo con sus atributos psíquicos. ... Leer resumen completo

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VIVIR BIEN CON DIABETES (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 28/10/2014
RAMON SANCHEZ-OCAÑA
SALSA BOOKS, 2014

Resumen del eBook

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por el déficit o el mal funcionamiento de la insulina en el organismo humano. Con un tratamiento adecuado la vida del diabético es prácticamente normal; el problema más grave reside en su desconocimiento, puesto que no se toman las medidas necesarias para contrarresta rla.Este libro explica: Qué es y por qué se produce. Cuáles son los factores de riesgo y prevención. Cuáles son los tipos de diabetes y sus posibles causas. ... Leer resumen completo

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