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Autoayuda y Espiritualidad

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CÓMO DEJAR DE FUMAR (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 09/06/2014
SERGRAF INTEGRAL

Resumen del eBook

La motivación para dejar de fumar es el motor de arranque que nos hace ponernos en marcha hacia ese objetivo, que en un principio parece lejano, pero tomando una actitud de tranquilidad, persistencia y tenacidad, se nos hace mucho más corto. Sabiendo también de antemano que hemos iniciado un viaje largo y pesado, en el que nuestra voluntad y motivación nos va a mantener en la ruta correcta a seguir sin desviarnos ni un ápice de nuestra meta.También ayuda saber que vamos a encontrar en esa meta tan deseada y a la vez tan desconocida por el tiempo transcurrido en el que nos alejamos y distanciamos de un óptimo estado de salud, en el queni siquiera nuestro inconsciente recuerda las agradables sensaciones de sentirse físicamente bien, dando incluso por normal y natural nuestros achaques cotidianos que también hemos terminado por aceptarlos como normales. Esa tos que nos acompaña, el escozor de lengua y garganta, la sequedad de boca, el fatigarnos con facilidad, las manchas en los dientes, el mal aliento, la inquietud, la irritabilidad cuando nuestro cuerpo nos pide la siguiente dosis de nicotina para aliviar nuestros achaques. Circulo vicioso, fumamos para reducir nuestro malestar y el tabaco nos intoxica más y nos crea más achaques y más problemas de salud.Es importante también conocer a fondo este recorrido hacia nuestro objetivo y contar con la ayuda de un mapa, un GPS que nos oriente y evite que nos salgamos del camino. La experiencia de ex fumadores nos puede servir de guía, así como la ayuda de un profesional de la psicología que nos facilite el camino. En la hipnoterapia se conduce al inconsciente por el camino a modo de un piloto automático en el que los procesos de la recuperación actúan de forma apenas perceptible por el consciente. El consciente comprende la idea pero la forma de llevarla a cabo es la labor del inconsciente, a nivel de los circuitos cerebrales los caminos del cerebro van modificándose. Las autovías de la conducta de fumar se van estrechando, cada vez más. A la vez se abren rutas alternativas, todo ello gracias a la plasticidad del cerebro. Estos nuevos caminos se ensanchan hasta convertirse en verdaderas autopistas, pisando las que había en el pasado. Los nuevos caminos se abren diseñando nuevos pensamientos introducidos en estado de hipnosis.En estado de hipnosis debilitamos nuestra mente consciente que tiene su identidad creada por los condicionamientos del pasado, debido a las conductas instaladas de tanto repetirse durante años. Al principio esas conductas vencen ya que son anchas y la información circula por ellas a gran velocidad. El cerebro ahorra energía, está automatizado. A medida que la terapia con hipnosis progresa, los nuevos circuitos neuronales compiten con los del pasado y van fortaleciéndose conexiones nuevas.Tenemos que saber que sin el tabaco nos libraremos de la molesta tos, respiraremos mejor, nuestro aliento será más fresco, nos fatigaremos menos, tendremos más calidad de vida. Y nos quitaremos un gasto continuo y podremos ofrecernos un buen premio. Ya que haciendo números, al año el gasto en tabaco no es nada despreciable.Libro de estudio del Máster de Hipnosis de la Escuela Oficial de Hipnosis Clínica EOH, homologado oficialmente por la Sociedad de Hipnosis Clínica Española, avalado por la EOH Escuela Oficial de Hipnosis Clínica. Recuerde que las clases pueden ser presenciales o a distancia (Máster ON-LINE). Las prácticas en la modalidad ON-LINE serán realizadas con pacientes reales. Nuestra Editorial Hipnoterapia Clínica S.L. tiene publicados un total de 14 libros y una revist... ... Leer resumen completo

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VIVIR COMO REYES CON UN PUÑADO DE EUROS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 04/06/2014
ROCIO GARCIA GONZALEZ
AUTOPUBLICACION TAGUS

Resumen del eBook

Es hora de comprender que para vivir como un rey no es necesario tener mucho dinero. Se trata de valorar loque tenemos y disfrutarlo, de mirar con ojos nuevos lo que antes pasaba desapercibido, de vivir el presente, el día, el segundo.Olvidad todo lo que os han contado y sumergiros en estas páginas donde os enseñaré a estab lecer las prioridades de vuestra vida y a simplificarlas. Espiritualidad y economía personal totalmente unidas. ... Leer resumen completo

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BIOGRAFÍA DEL SILENCIO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 06/06/2014
SIRUELA, 2014

Resumen del eBook

Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación nos con-centra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser, nos agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento. Gracias a la meditación el autor ha ido descubriendo que no hay yo y mundo, sino que mundo y yo son una misma y única cosa. ... Leer resumen completo

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LO QUE TU LUZ DICE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 20/06/2014
ANA MARIA OLIVA
SIRIO

Resumen del eBook

Ana María Oliva empieza exponiendo algunos datos científicos sobre el campo de energía humano y acaba llegando a la conciencia de que somos mucho más de lo que nos muestran nuestros ojos. En un lenguaje ameno y asequible, nos explica cómo opera la tecnología GDV, una tecnología que permite ver el campo de energía humano y a nalizarlo, aportando así una valiosa información sobre el estado de salud psicofisiológica de la persona. La autora nos muestra cómo este campo de energía es algo totalmente dinámico, que se modifica en función de cómo percibimos la vida y de cómo la vivimos. Nos muestra el efecto positivo o devastador de un solo pensamiento, de una canción, de una llamada de teléfono, de un insulto o de una emoción. Al tomar conciencia de cómo todo eso cambia nuestro estado energético, y de la influencia directa que tiene sobre nuestra salud, vemos que, aunque algunas cosas nos afectan negativamente, disponemos también de herramientas para modificar nuestro campo energético a voluntad. Y esta es una forma de recuperar el poder sobre nuestra propia vida. Ya no puedes seguir considerándote una víctima. Ahora tienes en tus manos los recursos para llevar una vida más saludable y más feliz. ... Leer resumen completo

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HASTA NUNCA, TIMIDEZ (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 29/06/2014
PASCAL IBIZA

Resumen del eBook

¡FULMINA TU TIMIDEZ PARA SIEMPRE! ¿MULTIPLICAR MI AUTOESTIMA Y MI AUTOCONFIANZA? ¿TENER PERSONALIDAD Y SER VALIENTE Y DECIDIDO? ¿CONSEGUIR MÁS AMIGOS Y GUSTAR Y SER ATRACTIVO? ¿DIVERTIRME Y SALIR LOS FINES DE SEMANA? ¿HACERME RESPETAR Y ALEJAR PARA SIEMPRE A LOS ACOSADORES? ¿DIVERTIRME LEYENDO Y DESCUBRIENDO MONTONES DE EJ ERCICIOS PRÁCTICOS PARA ELIMINAR MI TIMIDEZ? SI DE VERDAD QUIERES TODO ESTO ESTÁS EN EL LUGAR ADECUADO. BIENVENIDO... ... Leer resumen completo

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TÓPICO DE CÁNCER. MANUAL DE SUPERVIVENCIA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 06/06/2014
SUSANA KOSKA
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

Actriz, realizadora de documentales y escritora. Cuando a Susana Koska se le diagnosticó un cáncer, decidió volcar, sin contemplaciones, con realismo, sus crudas vivencias en este relato perturbador.Esta mujer ha tenido un cáncer y ha vivido el protocolo del pánico, la atención políticamente correcta y fría, enfrentada a su s miedos y al de los otros, en pura conjunción con esta vida de sueños y pesadillas.No habla de la enfermedad como redención, autoayuda, salvación, crecimiento, karma o exorcismos líricos.Desgarradura de mujer, impresa en un diario armado sin armas, pero con criterio guerrero, agitador de conciencias que duda, siente y patalea desde el insomnio lúcido de las heridas, del fragor contenido, desde la puerta de atrás, desde un texto sin pretextos; bello, emotivo y triste, como todo lo esencial. Dr. Pedro Luís SoldevillaEl Mundo Koska es así: mutante, divertido, estremecedor, terrible y muy, muy valiente. Carlos Zanón, autor de Yo fui Johnny Thunders ... Leer resumen completo

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LA SABIDURÍA DE LOS GRANDES YOGUIS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/07/2014
EDICIONES B, S.A.

Resumen del eBook

La sabiduría de los grandes yoguis es el resultado, en buena parte, de mi primera indagación espiritual en tierra india. Después, he viajado muchas veces más a la India, pero aquel primer viaje fue, seguramente, el más fecundo desde el punto de vista espiritual.En compañía de la profesora de yoga Almudena Hauríe, durante ca si dos meses recorrimos la mayoría de los estados de la India para entrevistar a yoguis, sadhus, eruditos, especialistas, maestros espirituales y eremitas. En esta obra se incluyen los testimonios más destacados. ... Leer resumen completo

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ADOPTA UN TÍO. HISTORIAS DE HOMBRES OBJETO PARA MIMAR (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/06/2014
EVA NOVA
MARTINEZ ROCA, 2014

Resumen del eBook

Eva viene de una relación larga que lamantuvo en barbecho un montón detiempo, seguida de una ruptura que latiene sexualmente en dique seco. Perohay vida ahí fuera. Eva se da de alta enAdoptaUnTío y empieza a probar. Y veque las posibilidades son infinitas: barbudos,tatuados, hipsters, góticos, djs,veganos, ninjas A través d e un entramadode citas, a cada cual más loca, Evaaprende a ser independiente, a tomardecisiones por sí misma, a sentirse mejorcon su cuerpo y consigo misma, y aquitarse las telarañas de una relaciónque terminó siendo tediosa y aburridatanto para su ex como para ella. ... Leer resumen completo

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NO TE ALTERES (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/07/2014
MARIA JOSE ZOILO GUZMAN
DEBOLSILLO, 2003

Resumen del eBook

Es verdad que la vida no es un camino de rosas, pero muchas veces uno solo hace una montaña de un grano de arena. En amenos capítulos llenos de humor y complicidad con el lector, María José Zoilo nos descubre que la solución a nuestras angustias cotidianas está en nuestro interior: si ponemos una dosis de ironía y de ingeni o, las cosas pronto cambian de aspecto.Además, este libro cuenta con la inestimable colaboración de una serie de personajes famosos -desde María Teresa Campos, Lola Herrera y Boris Izaguirre hasta Cristina Hoyos, Karlos Arguiñano o Antonio Banderas, entre otros- que confiesan a la autora sus debilidades, algo tan normal como aquellos momentos de felicidad que la vida, a pesar de todo, nos depara. ... Leer resumen completo

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VIVIR DE CORAZÓN (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 11/06/2014
ALVARO GOMEZ CONTRERAS
AGUILAR, 2014

Resumen del eBook

Descubre elMindfulnessCoordina tu mente y tu corazón y alcanza la felicidadLlega una nueva revolución social y cultural. Lo que antes era utópico ahora es necesario.Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anécdotas de un gurú al uso. Al recorrer sus páginas encontraremos a un amigo honesto y sosega do que, inadvertidamente y sin trazas de dramatismo, nos enfrenta a través de sus vivencias y reflexiones a los recovecos oscuros de los sutiles temores que, como una suerte de artrosis espiritual, van minando nuestra libertad de acción, de la única acción que nos hace felices, aquella que está en armonía con nuestros sentimientos.Lo extraordinario deVivir de corazónno es solo su argumento central -nuestra felicidad refulge ahí dentro, tras la cortina de humo de nuestros miedos-, sino la facilidad que tiene de conectar íntimamente con todo aquel que no haya abandonado la búsqueda, su capacidad para hacernos recordar que todas las respuestas están al alcance de cualquiera de nosotros y que lo único que necesitamos para gozar de ellas es la espontaneidad de extender la mano hacia nuestro corazón y llevárnoslas a la boca como fruta madura en cada elección de nuestras vidas.Álvaro Gómez, experto en Mindfulness con más de veinte años de experiencia, nos regala este tratado vital que pone de manifiesto la importancia de vivir cada día como un proyecto inédito y lleno de posibilidades, sin dejarnos llevar por los lastres de nuestros temores. ... Leer resumen completo

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NO ME MALTRATES (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 30/07/2014
EDICIONES B, S.A., 2013

Resumen del eBook

En todos los ámbitos en los que nos desarrollamos, el maltrato está creciendo. La forma de tratarnos y de relacionarnos unos con otros es cada vez más agresiva e impulsiva. Por eso, todos necesitamos aprender a expresarde una manera positiva la frustración, el enojo, la ira, la impulsividad que por diversos motivos aún no h an sido sanados en nuestro interior.Si bien el maltrato que una persona produce o recibe no se resuelve con solo leer un libro sino buscando ayuda profesional, hay herramientas que pueden ser útiles para encarar el tema.Las técnicas que describo en este libro son técnicas asertivas conocidas en todo el mundo, puestas en práctica porque funcionan. Nos sanamos hablando y cuando en nuestro interior hay un verdadero deseo de relacionarnos mejor con nuestros seres queridos, nuestro entorno y nosotros mismos. Una persona que muestra empatía por los demás y sabe relacionarse con el mundo está mucho más cerca de hacer realidad cada uno de los sueños que se ha propuesto alcanzar. Espero que tú seas una de ellas. ... Leer resumen completo

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ECONOMIA PRCTICA PER SER FELIÇ (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/06/2014
FERRAN MARTINEZ
COLUMNA EDICIONS S.A., 2014

Resumen del eBook

Com van aconseguir elsnostres avis, amb ingressos molt inferiors als nostres, estalviar i adquirir propietats? Per qu hi ha gent que fa miracles amb sous molt modestos i daltres que no arriben mai a finals de mes? Ferran Martínez, assessor de grans fortunes, analitza els diferents arquetips de persona segons la seva gestió de leconomia domstica i ajuda a corregir errors i assolir lobjectiu de viure millor amb menys. ... Leer resumen completo

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EL SÍNDROME DE REBECA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/06/2014
CARMEN POSADAS
PLANETA, 2014

Resumen del eBook

¿Qué es el síndrome de Rebeca? Es la sombra de un amoranterior, un incordiante espectro que nos condiciona a lahora de volver a enamorarnos. Y se manifiesta de muchasy muy molestas formas, y, sobre todo, lo hace en losmomentos más inoportunos. ¿Comparas inconscientementea tu nuevo amor con el anterior? ¿Temes que se comport ecomo tu ex o, por el contrario, echas en falta algo entu pareja de ahora? ¿Quizá, igual que en el caso de laprotagonista de la película Rebeca, piensas que en vez de seruna pareja sois un trío?Del mismo modo que Freud sostenía que madurar implicamatar al padre, nosotros decimos que es necesarioexterminar al molesto espectro de los amores pasados paraque no enturbie los del presente. Este libro es por tantoun cazafantasmas. Y es que son numerosos y variados losespectros que sobrevuelan por ahí. El objetivo de esta obraes enseñarte a detectarlos, a clasificarlos y, por supuesto, aacabar con todos ellos.Con gran humor, elegancia e inteligencia, Carmen Posadasnos brinda un libro cuyo objetivo es ayudarnos a ser másfelices desterrando a los tontos fantasmas del pasado. ... Leer resumen completo

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LA TRAMPA DE LA AMABILIDAD (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/06/2014
JACQUI MARSON
URANO, 2014

Resumen del eBook

Educadas, serviciales, agradables, encantadoras, divertidas, incapaces de decir que no Hay muchos tipos de personas complacientes, pero todas ellas tienen algo en común: ponen las necesidades de los demás por delante de las propias. Y por más que se sientan ahogadas por el peso de las demandas ajenas, la recompensa bien val e el sacrificio: se aseguran de ser amadas y aceptadas por los demás. La psicóloga clínica Jacqui Marson, que durante muchos años ha padecido en carne propia la maldición que supone el deseo de complacer a toda costa, se basa en su propia experiencia y en la de infinidad de pacientes para enseñar a los complacientes a disfrutar de ese mismo amor y aceptación sin colocarse siempre al final de la lista. Paso a paso, los lectores aprenderán a reconectar con las propias necesidades, a depender menos de la aprobación de los demás, a confiar en su propio juicio interno y a vivir, en suma, una vida más plena y satisfactoria en sus propios términos. ... Leer resumen completo

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LA VIDA ES FÁCIL SI SABES SIMPLIFICAR (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 17/06/2014
MAR CANTERO SANCHEZ
PLANETA, 2014

Resumen del eBook

La vida no es fácil, pero parece que nos empeñamos en complicarla todavía más. ¿Por qué no acabamos con esa mala costumbre? ¿Por qué no empezar desde hoy mismo a disfrutar de cada momento de nuestra vida?Debemos aprender a simplificar, a dejar de enredarnos con pensamientos y hábitos mentales negativos que nos conducen al s abotaje emocional. Mar Cantero Sánchez nos ofrece 20 ideas para que aprendamos a aligerar nuestra mochila emocional, y nos quedemos con lo imprescindible. ... Leer resumen completo

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AL HIJO QUE NO TENGO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 16/06/2014
EDICIONES B, S.A., 2010

Resumen del eBook

"¿Qué importa de verdad en la vida? ¿Cómo contárselo a un hijo? En este libro, Pedro Ruiz hace un recorrido por todos los temas importantes (del dinero a la muerte, del sexo a la política, de la soledad y el miedo a la televisión o el fútbol) sin andarse por las ramas ni caer en sensiblerías, sermones ni dogmatismos. Con un a sinceridad y un valor que desarman. Directo al corazón." ... Leer resumen completo

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LA SENDA DE LA ATENCIÓN PLENA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 06/06/2014
RAMIRO CALLE
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

Ilumina el presenteMás allá del Mindfulness. Métodos de entreno para alcanzar la atención plena: el aquí y ahora.El tema de la atención es fundamental, no solo porque se trata de una de las funciones más preciosas de la mente y la hermana gemela de la consciencia, sino porque el ser humano, si se lo propone, dispone de los métodos solventes necesarios para entrenarla y desarrollarla en alto grado, recibiendo así muchos de sus beneficios, parte de ellos detallados en esta obra.Toda persona puede hollar la senda hacia la atención plena y el despertar de la consciencia. Pretendo que esta obra, y lo avanzo sin pudor, sea definitiva sobre el tema, dado que en esta época se han dicho muchas cosas sobre la atención, el aquí y el ahora, el vivir en la realidad inmediata o el conectar con el instante que no apuntan al núcleo del asunto...Pretendo, pues, indagar con rigor y carácter práctico en la esencia y las posibilidades de esta lámpara de la mente que es la atención. Ramiro CalleLa atención es una de las funciones más valiosas de la mente y hermana gemela de la consciencia. En este libro, Ramiro Calle nos brinda los métodos necesarios para entrenarla y desarrollarla a fin de obtener la capacidad de mantener una atención plena y la consciencia completamente despierta.Maestro de yoga, Ramiro Calle ha viajado en noventa y nueve ocasiones a la India, donde ha estado en contacto con grandes maestros espirituales. Ha sido profesor de yoga en la Universidad Autónoma de Madrid y en las Aulas de la Tercera Edad.Desde hace más de cuarenta años dirige el Centro de Yoga Shadak en Madrid, por el que han pasado cuatrocientas mil personas. Es autor de más de doscientos libros, entre ellos La claridad interior, La otra India y La sabiduría de los grandes yoguis y La dicha del alma, publicados por Ediciones B. ... Leer resumen completo

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QUERÍA VOLAR (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 05/06/2014
ESPIDO FREIRE
ARIEL, 2014

Resumen del eBook

Los trastornos de alimentación siguen siendo un problema oculto en una sociedad que los observa con condescendencia y los alienta con comportamientos erróneos. Unos trastornos tradicionalmente asociados a las adolescentes, y que ahora padecen también muchos hombres y mujeres adultas, que no se reducen a la anorexia y a la b ulimia, sino que incluyen ortorexia, vigorexia, conductas compulsivas y muchos otros.En este libro, Espido Freire toma la palabra para exponer su propio testimonio y el de un puñado de mujeres y de hombres. Pero Quería volar no persigue la compasión o el morbo del lector, sino que ofrece un retrato útil de la enfermedad, que sirve como prevención y como manual para salir y restablecer una existencia saludable. Una obra escrita con sinceridad, voluntad de denuncia y una gran dosis de esperanza, porque entre todos se puede lograr el cambio; y a esto dedica una buena parte del libro, que incluye consejos y análisis de las dietas más conocidas. ... Leer resumen completo

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EL CONCEPTO CAR (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 05/06/2014
MYRIAN JUDIT GUTIERREZ LOPEZ
PUNTO ROJO LIBROS, S.L.

Resumen del eBook

Nacimos de una relación y toda nuestra vida se desarrollará dentro de un inmenso mar de relaciones con los otros y con nosotros mismos. La obra nos transporta a un conmovedor y apasionante viaje interior por nuestras emociones y sentimientos más profundos, revelándonos el Secreto de las Relaciones que nos hacen Brillar. A través de este libro realizarás un plácido vuelo emocional atravesando tres etapas (tres capítulos) para llegar a conocer EL CONCEPTO CAR, generador de relaciones brillantes. Durante la travesía, sobrevolaremos por conocimientos de sabidurías ancestrales, por los últimos avances en el campo del desarrollo personal y por conceptos de nueva creación que nos llevarán a descubrir EL CONCEPTO CAR. Más que un método práctico para activar el talento emocional, brillar y crear relaciones brillantes, es una forma o estilo extremadamente saludable de relacionarse con los demás y con uno mismo. Nos permite crear vínculos auténticos mediante interacciones gratificantes, conexiones revitalizantes e intercambios altamente nutritivos en las relaciones de todas las áreas de la vida. Al final de la obra encontrarás El practiCAR, un conjunto de herramientas para entrenar el talento emocional y convertirlo en acciones concretas. Las acciones del CONCEPTO CAR nos hacen Brillar, nos conectan con lo mejor del otro y de uno mismo generando relaciones auténticas y una vida sumamente extraordinaria. Bienvenida/o a una experiencia deslumbrante. ¡¡¡Adelante!!! ... Leer resumen completo

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APRENDER A CANALIZAR (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/06/2014
ALICIA SANCHEZ MONTALBAN
CORONA BOREALIS

Resumen del eBook

Cada vez más personas sienten el deseo de canalizar.El ser humano está experimentando un nuevoavance en su proceso evolutivo. Se están despertandomuchas capacidades que permanecíandormidas. Surgen nuevos interrogantes y nuevasinquietudes. ¿Existen otras realidades aunque nopodamos verlas?¿Es cierto que todos tenemos un guía ? ¿Somoscapaces de ver, oír o sentir su presencia? Este libroofrece respuestas a estas preguntas, la oportunidadde conocer al propio guía y las claves necesariaspara creer en uno mismo, desarrollar la capacidad decanalizar y emprender la misión de vida. ... Leer resumen completo

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AMOR INCONDICIONAL (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 16/06/2014
SHARON SALZBERG
ENCLAVE-ELE

Resumen del eBook

A lo largo de nuestra vida anhelamos amarnos más profundamente a nosotros mismos y encontrar un mayor sentido de conexión con los otros. Nuestro miedo a la intimidad genera sentimientos de dolor y añoranza. Y estos mismos sentimientos son capaces de despertar en nosotros el deseo de libertad y la disposición para iniciarnos en el camino espiritual.En este clásico inspirador, Sharon Salzberg -una de las maestras espirituales más importantes de Estados Unidos- nos muestra cómo el camino budista de las residencias celestiales -el amor incondicional, la compasión, la alegría compartida y la ecuanimidad- puede ayudarnos a descubrir el corazón radiante y feliz que pervive dentro de nosotros. ... Leer resumen completo

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(eBook - formato digital)

DISEÑA TU VIDA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 11/06/2014
DIANA SANCHEZ; MAR MEJIAS
DESCLEE DE BROUWER

Resumen del eBook

¿Cuánto tiempo llevas esperando a que tu vida sea como realmente te gustaría?¿Cuántos miedos e incertidumbres hacen que te bloquees y no logres dar los pasos que necesitas en la dirección que deseas?¿Por qué dejamos que las personas y circunstancias que nos rodean sean las que diseñan nuestra vida?Hoy en día existen muchos libros teóricos sobre el Coaching y sus beneficios. Por esta razón hemos querido dar un paso hacia adelante, acompañando al lector de forma práctica a vivir en primera persona un proceso de Coaching Grupal. Somos pioneras desde hace años en llevar el Coaching Personal a los grupos, consiguiendo resultados espectaculares con una sola sesión mensual. A través de este libro queremos llegar al mayor número posible de personas, para ofrecerles técnicas y habilidades que les ayuden a conseguir sus objetivos. Son técnicas sencillas, de fácil manejo para el lector, asequibles y de rápida adquisición.Ya es hora de diseñar tu propia vida y de atreverte a dar el paso?Pasa, ponte cómodo y empieza a disfrutar...Diana Sanchez es Licenciada en Psicología. Experta en Psicología Jurídica (COP). Ponente en diversos congresos y formadora con técnicas de Coaching en liderazgo, trabajo en equipo, técnicas de venta, etc. para organismos públicos y privados. Responsable y coordinadora del módulo de Gestión de Competencias y Desarrollo Personal en el Master de Gestión de proyectos Logísticos SAP ERP de la Universidad Rey Juan Carlos. Ha publicado anteriormente Adolescentes: 50 casos problemáticos y su interés clínico lo desarrolla como psicóloga especializada en adultos y en problemática infanto-juvenil.Mar Mejias es Directora ejecutiva de Educacoach, especialista en cambio personal, coaching ejecutivo y empresarial, coach personal certificada por la Escuela de Inteligencia Emocional, especialista en el Método Silva de control mental. Socia y directora de la Sociedad cooperativa de enseñanza Dafne. Colegio los Naranjos. Experta en organización y liderazgo de equipos. Formadora especialista en técnicas de coaching para organismos públicos y privados desde hace más de diez años. ... Leer resumen completo

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LA CULPA ES DE LA VACA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 15/06/2014
JAIME LOPERA GUTIERREZ; MARTA INES BERNAL TRUJILLO
AUTOR-EDITOR

Resumen del eBook

Este libro es, en palabras de los compiladores,un trabajo colectivo en favor de un nuevo humanismo.La culpa es de la vacareúne anécdotas, fábulas y parábolas de diversa procedencia que giran en torno a un punto común: la necesidad del cambio. El mundo se ha transformado ante nuestros ojos, y debemos adaptarnos a las nuevas circunstancias con inteligencia, tolerancia, creatividad y respeto.Esta páginas constituyen un desafió y una invitación. El propósito: que cada lector abra su mente y encuentre en los textos aquí reunidos un motivo de reflexión sobre los valores que rigen su vida diaria, tanto en el trabajo como en sus relaciones con los demás. ... Leer resumen completo

5.99€

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ROMPER CON LA ADICCIÓN (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/07/2014
LANCE DODES
PLANETA

Resumen del eBook

Una guía paso a paso para vencer cualquier tipo de adicción, desde drogas, juego, alcoholismo, comer en exceso o la adicción sexual. El Dr. Dodes afirma que, al reconocer y comprender las fuerzas emocionales que subyacen en las conductas adictivas, cualquier obsesión potencialmente destructora puede ser superada. A trav és de la práctica y la investigación, Dodes ha encontrado que casi todos los actos adictivos son precedidos por sentimientos de impotencia. En su estilo fresco y claro, el Dr. Dodes además incorpora historias de casos para ilustrar exactamente cómo estos sentimientos establecen la adicción, cómo reconocer el camino hacia la adicción y cómo tomar de nuevo el control. Siete pasos críticos para superar la adicción, con base en sus hallazgos. Este es el nuevo manual para aquellos que sufren una adicción. Una valiosa herramienta que se centra en la raíz de la causa de la adicción y sirve como una alternativa a los programas de recuperación de Alcohólicos Anónimos y similares. Una hoja de ruta para la recuperación de la mano del pensador más original en los temas superación de la adicción. Las ideas del Dr. Dodes han sido incorporadas por los terapeutas y centros de tratamiento en EE.UU. y son impartidos por universidades y centros de formación para los médicos. El manual para un nuevo, amplio y profundo conocimiento de la adicción. El libro incluye secciones especiales para las familias y los profesionales de la salud. ... Leer resumen completo

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7.59€

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DE ILUSIONES TAMBIÉN SE MALVIVE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 18/06/2014
XAVIER GUIX
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

De ilusiones también se malvive es un conjunto de reflexiones sobre cómo construimos nuestros estados ilusorios y sobre la práctica del autoconocimiento, la herramienta fundamental para evitar los estados ilusorios de la mente.Quizás sea cierto que de ilusiones también se pueda malvivir. Pero ¿quién desea una vida mal vivid a? No he conocido a nadie que, al igual que yo, no esté buscando la manera de vivir con plenitud, en paz y tranquilidad. De amar y ser amado. Solo que lo buscamos por caminos diferentes, y uno de ellos es la construcción de falsas ilusiones, de sueños imposibles, de vivir eternamente creyendo que todas las posibilidades están a nuestra disposición en todo momento. Xavier GuixEste es un libro para los amantes de la psicología, para los buscadores de autenticidad, para los que quieren vivir despiertos. El proceso de autoconocimiento y la búsqueda de nuestra naturaleza más profunda, más espiritual, es un camino lleno de retos y también de amenazas que el libro explora en profundidad. Su lectura permite adentrarse en la construcción de nuestra identidad, en los estados ilusorios de la mente y en el poder de las creencias, así como en la insatisfacción y el vacío que producen las expectativas exageradas sobre la vida, sobre los demás y sobre nosotros mismos.La única manera de acabar con las falsas ilusiones y los autoengaños continuados no consiste en negarse a tener ilusión alguna, sino a conocerse a uno mismo. Xavier GuixHe aquí el libro más maduro de Xavier Guix, el libro que llevábamos tiempo esperando. Pocos autores serían capaces de integrar psicología y espiritualidad con tanta amenidad y precisión. Javier Melloni, autor de El Deseo esencialUn libro que nos invita a soñar despiertos, a practicas la lucidez, a no dimitir de la vida. Francesc Torralba, autor de El valor de ser uno mismo ... Leer resumen completo

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(eBook - formato digital)

AMA TU CUERPO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 01/07/2014
CAMERON DIAZ
AGUILAR

Resumen del eBook

¿Quieres lucir como Cameron Diaz?Conoce la fórmula de esta atractiva estrella para ser más feliz, sana y fuerte.A lo largo de su carrera, Cameron Díaz ha sido un modelo a seguir para millones de mujeres. Pero esta delgada, glamorosa y centrada estrella no siempre fue consciente de su salud. Aprender sobre el vínculo insepar able entre la nutrición y el cuerpo fue sólo una de las lecciones de vida que han llevado a Cameron a educarse sobre las mejores maneras de alimentarse, moverse y cuidar su cuerpo. EnAma tu cuerpo, comparte lo que ha aprendido acerca de la nutrición, el ejercicio y la conexión mente-cuerpo.Fundamentado científicamente y comprobado en la vida real,Ama tu cuerpoofrece una visión integral del cuerpo humano y la mente. Desde la desmitificación de las creencias alrededor de los grupos alimenticios hasta la explicación nutricional de las vitaminas y minerales, los lectores descubrirán por qué es tan importante desarrollar el instinto del hambre y satisfacerlo con alimentos ricos en nutrientes. Cameron también explica el papel esencial del movimiento, la importancia de la fuerza muscular y ósea y por qué tenemos que sudar un poco cada día.Este libro no establece metas a alcanzar en siete días o treinta días o un año. Ofrece un enfoque holístico a largo plazo para la toma de decisiones coherentes que te permitirán llegar a la meta final: una vida larga, feliz, fuerte y saludable. ... Leer resumen completo

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L'ART DE DIR NO, PER AMOR (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 30/06/2014
, 2014

Resumen del eBook

La versió en catal de Decir no, por amor (també a Herder). Una lectura inspiradoraper a pares que desitgen iniciar-se en lart de transmetre uns límits clars i coherentsals seus fills.SíntesisAquest text neix dun profund respecte per a una generacióde pares que volen desenvolupar el seu rol paternde dins cap a fora, partint dels seus propis pensaments,sentiments i valors, perqu ja no hi ha capconsens cultural i objectivament fundat al qual recórrer;una generació que alhora sap que cal crear unarelació paritria de parella que tingui en compte tant lesnecessitats de cadascun del seus membres com les exignciesde la vida en comú.Jesper Juul ens mostra que, per a bé de tots, hem dedefinir-nos i posar-nos límits nosaltres mateixos, i ensindica com fer-ho sense ofendre ni ferir els qui ensenvolten, amb sensatesa i tranquillitat, sabent que aixíoferim als nostres fills models vlids de comportament.Lobra no tracta de la necessitat dimposar límitsals fills, sinó que pretén explicar la importncia de saberdir no, perqu també hem de saber dir-nos sí anosaltres mateixos.AutorJesper Juul (1948), terapeuta dans de família, és autorde llibres per a parelles i professionals, traduïts a diversosidiomes. Desenvolupa les seves activitats com aconferenciant, terapeuta i educador en més de quinzepaïsos i, des de lany 2007, dirigeix el Family-lab International,organització que ofereix seminaris, tallers, iassessorament a famílies i a empreses públiques i privades.www.family-lab.comwww.jesperjuul.com ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 20/06/2014
JONTY HEAVERSEDGE
SIRIO

Resumen del eBook

Este libro te ayudará a ser más y a hacer menos. Te ayudará a reducir la velocidad y la ansiedad de la vida moderna, cambiando tus hábitos mentales y ofreciéndote una excelente perspectiva general de la meditación mindfulness clara, honesta y compasiva. Será una gran ayuda para todo tipo de trastornos emocionales. Aprenderá s como pequeños cambios conscientes pueden suponer una gran diferencia en tu modo de vida. También, cómo lograr la paz mental utilizando técnicas sencillas par conectar la mente, el cerebro y el cuerpo, aprendiendo al mismo tiempo a no castigarte a ti mismo por tener pensamientos negativos. Esta es una sabiduría que se conoce desde hace miles de años pero que solo recientemente la ciencia ha empezado a tener en cuenta. ... Leer resumen completo

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LA MÁS PROFUNDA ACEPTACIÓN (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 20/06/2014
JEFF FOSTER
SIRIO

Resumen del eBook

En La más profunda aceptación Jeff Foster nos invita a descubrir el océano que somos: la conciencia que acepta y permite que toda ola de emoción y de experiencia se manifieste y se funda en nosotros. Admitiendo la ironía de escribir un libro para transmitir algo que trasciende las palabras, Jeff confirma en estas páginas su habilidad para conducirnos por inesperados senderos hacia un espacio de aceptación y alegría absoluta, independientemente de lo que esté ocurriendo en este momento en nuestras vidas. Sincero, consciente, jovial y profundamente compasivo con quienes buscan una forma de trascender su sufrimiento, este joven maestro nos inspira a dejar de intentarlo y a enamorarnos del momento presente. ... Leer resumen completo

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RECUPERA TU ENCANTO. COACHING PARA MUJERES DESENCANTADAS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 26/06/2014
JESUS QUINTERO DOMINGUEZ
PUNTO ROJO LIBROS, S.L.

Resumen del eBook

Este libro, en forma de textos poéticos y ejercicios, va dirigido a mujeres que estarían encantadas de desencantarse. Mujeres que han pasado por acontecimientos importantes en su vida y que tienen necesidad de recuperar el pulso a la vida. Mujeres que han visto rotas su relación de pareja. Mujeres que no encuentran ese amor de toda la vida. Mujeres que no se sienten valoradas quizá ni por ellas mismas. Mujeres que sienten vergüenza, culpa, de lo que les ocurre. Mujeres dependientes impregnadas de soledad. Mujeres aburridas que llevan una vida sin entusiasmo. Mujeres disfrazadas de una ilusión caducada. Mujeres que repiten comportamientos que no les satisfacen. Mujeres que se sienten desubicadas, perdidas. Mujeres que no tienen confianza en sí mismas para desarrollarse personal y profesionalmente. Mujeres que, a pesar de todo lo anterior, quieren cambiar esa realidad para llevar una vida más ilusionante, más coherente, más ilusionada, más encantada. ... Leer resumen completo

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