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Mostrando 1 a 30 de 182 resultados

NO PIENSES, CORRE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/03/2015
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2015

Resumen del eBook

SI TE GUSTA CORRER, ESTE ES TU LIBRO.Chema Martinez, uno de los grandes de nuestro atletismo,te desvela todos sus secretos para llegar a ser un expertorunner. Aqui encontraras toda la informacion necesaria paraafrontar este reto: la alimentacion mas adecuada,la mejor indumentaria, tablas de entrenamiento, los trucospara sab er aguantar, etc. Toda la ayuda que necesitaspara ser un buen corredor de la mano del masreconocido de los atletas.NO LO PIENSES MAS... CORRE ... Leer resumen completo

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HERR PEP (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 06/03/2015
MARTI PERARNAU
CORNER

Resumen del eBook

Una cronica intima de Guardiola en el Bayern de Munich: los exitos, los problemas y las claves del nuevo equipo de Pep.Marti Perarnau ha tenido acceso al vestuario, al entrenador y a los jugadores, desde el fichaje de Guardiola y hasta el final de la temporada oficial, y nos ofrece un relato minucioso de la vocacion de trab ajo de Pep Guardiola, su obsesion por los detalles y su tozudez en la busqueda de la excelencia.Una descripcion detallada de todo lo que ha sucedido en la trastienda del Bayern durante la temporada 2013-14. ... Leer resumen completo

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LAS RECETAS DE @ SASCHAFITNESS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/03/2015
PLANETA

Resumen del eBook

Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada dia piden mas. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: Las recetas de @SaschaFitness llegan en formato libro para el publico general.Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza ent renadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ofrece soluciones saludables, practicas y deliciosas.Este libro recopila las opciones mas exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no solo encontrara recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino tambien informacion sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo.¿Somos lo que comemos? Entonces no lo dejemos a la improvisacion. Toma lapiz y papel, y diseña tu menu. ¡Tu cuerpo lo agradecera! ... Leer resumen completo

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¡A CORRER! (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 26/03/2015
ALMA OBREGON
AGUILAR, 2015

Resumen del eBook

Alma Obregon nos narra en¡A correr!una historia de crecimiento personal gracias al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de como el esfuerzo y la superacion te ayudan a alcanzar tus metas.Alma Obregon relata de una manera muy cercana y amena como empezo a correr, cuales fueron los moti vos para que germinase en ella la pasion que ahora siente por este deporte y como gracias a el ha conseguido superar varios momentos dificiles de su vida. La autora hila un magnifico e intimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje: si quieres, puedes.Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media maraton y finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea dificil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa meta. Alma comparte en estas paginas su experiencia personal para que tu lologres.La autora, con la colaboracion de un gran experto enrunning, Agustin Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos practicos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, como elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones utiles para no lesionarse. Ademas, al hilo de la narracion, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energeticas, bajas en calorias, sanas y tremendamente apetitosas.Descubre la experiencia runner de Alma en: http://blogs.runners.es/elblogdealma/ ... Leer resumen completo

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FERNANDO BELASTEGUIN: ESTA ES MI HISTORIA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 12/03/2015
VALEN BAILON
EDITORIAL VANIR

Resumen del eBook

"Muchas veces me pregunto si merece la pena seguir jugando a padel, si han valido la pena todos los sacrificios que he tenido que hacer: separarme de mis padres, de mi hermana, de mis abuelos, dejar mi pais, Argentina, competir cada dos semanas en un lugar distinto, perderme innumerables momentos (buenos y malos) de mi muje r y mis tres hijosHoy no albergo ninguna duda: rotundamente si. El padel es mi medio de vida y el de mis hijos. Si me repiten la misma pregunta cuando aviste el final de mi carrera, seguramente la respuesta sera un contundente no, porque yo le he dado al padel mil veces mas de lo que el me ha dado a mi. No hay torneo, ni titulo, ni premio que compensen todas las ausencias en los cumpleaños de mis hijos, todos los momentos familiares en los que no he participado, todos" ... Leer resumen completo

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VOLANDO SOBRE EL ASFALTO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 21/04/2015
ANTONIO LOBATO
PLANETA, 2015

Resumen del eBook

Domingo, 22 de octubre de 2006. FernandoAlonso vuela sobre el asfalto delGran Premio de Brasil camino de su segundocampeonato mundial de pilotos: laalonsomania se desborda y todo un paisvibra junto a el. Y es que, por aquel entonces,en España, la gente no conducia, pilotaba;no paraba a echar gasolina, repostaba.Pero, ¿como exploto tal pasion porun deporte que solo dos años atras erapracticamente desconocido?Antonio Lobato, el periodista que mejorconoce los secretos de la Formula 1,nos invita a disfrutar, a traves de estas paginas,de las carreras y de la trayectoriamas exitosa de Magic Alonso, desvelandonoslas anecdotas y las curiosidadesmas sorprendentes que se ocultan traseste gran circo de tres pistas que es laFormula 1. ... Leer resumen completo

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LOS HUEVOS FRITOS DE IKER (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/02/2015
JOAQUIN MAROTO; JAVIER G. MATALLANAS
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

En la Seleccion ha pasado casi de todo. Y si no, que se lo digan a los periodistas Joaquin Maroto y Javier G. Matallanas, que han compartido un sinfin de anecdotas curiosas, increibles y emocionantes con los jugadores de La Roja.En este libro, imprescindible para todos los amantes del futbol, aprenderemos como unos huevos f ritos con jamon pueden ser el mejor premio por parar dos penaltis a Italia, sabremos que jugador paso su despedida de soltero hablando por telefono con Luis Aragones y descubriremos por que a Di Stefano no le hacia falta hablar ingles.A traves de esta sorprendente coleccion de historias ineditas, los autores nos permiten acceder al lado mas desconocido de las grandes figuras, las anecdotas mas divertidas del vestuario y la trastienda de partidos tan miticos como el que nos dio la victoria en el Mundial de Sudafrica en 2010. ... Leer resumen completo

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OPEN (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 21/04/2015
DUOMO EDITORIAL, 2014

Resumen del eBook

Siendo un bebe, le pusieron una raqueta de juguete en la mano. Desde entonces, Agassi no ha hecho otra cosa que golpear pelotas de tenis. Su padre, obsesionado en convertirlo en un astro del deporte, cosntruyo una maquina (el dragon) que disparaba 2.500 pelotas al dia contra el pequeño Andre. Escrita por el premio Pulitzer J. R. Moehringer, Open es la semblanza a corazon abierto de Andre Agassi, que en estas memorias se muestra tal como es: un hombreque debio enfrentarse a las presiones de su familia, de la fama, pero que siempre conservo el valor de la amistad y un sentido altruista de la vida. En esta cautivadora autobiografia, Agassi revela, con sentido del humor y ternura, una vida definida por la contradiccion entre un destino impuesto y el anhelo por complacer a quienes lo han sacrificado todo por el. ... Leer resumen completo

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MUJERES QUE CORREN (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/03/2015
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del eBook

¿Que pasaria si un dia una mujer invitase a todas las de suciudad a correr con ella? Eso es lo que se pregunto la periodistaCristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidarioMujeres que Corren, del que hoy forman parte mas de diez milpersonas.Runner apasionada y convencida de los beneficiosy satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeresen particular, la autora desgrana en estas paginas, de formafresca y divertida, su propia experiencia como corredora mientrasnos asesora sobre temas basicos para la practica del running enfemenino.Entre los primeros consejos para empezar a correr y aquellospara superar una competicion, Cristina comparte con nosotros lainformacion para hacernos con el equipamiento y los utiles debelleza apropiados; nos anima con musica de fondo y el buensabor de las carreras compartidas; nos orienta con metodos deentrenamiento y ejercicios de estiramiento y fuerza; nos alimentacon recetas saludables; nos motiva con los beneficios fisicosy psicologicos que proporciona el running a las mujeres; nosayuda a organizarnos con ese gran problema de las mujeres hoydia: conciliar; nos inspira con el relato de otras corredoras; y nosilumina con el espiritu solidario.¿QUE? ¿TE ANIMAS? ... Leer resumen completo

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CORRER, COMER, VIVIR (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 17/03/2015
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del eBook

Durante casi dos decadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y mas queridas en el extenuante y cada vez mas popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la elit e de los corredores: gano esa carrera durante siete años consecutivos y consiguio marcar el mejor tiempo, logro en dos ocasiones la victoria en el ultramaraton de Badwater (un paseo de casi 220 km por el valle de la Muerte) y recientemente ha establecido un nuevo record americano al recorrer 270 km en 24 horas (seis maratones y medio en un solo dia).En Correr, comer, vivir, Scott Jurek habla sobre su vida y su carrera y sirve de inspiracion a corredores de todos los niveles. Desde su infancia en el Medio Oeste americano, sus comienzos en el deporte (lo odiaba) hasta la lenta transicion hacia el veganismo, pasando por sus carreras, que han roto todos los records, la historia de Scott es la de una persona con una voluntad de hierro y que pone en entredicho muchos de los estereotipos sobre los atletas.Repleto de increibles historias de resistencia y competicion, fascinantes datos cientificos y consejos practicos y accesibles, incluyendo sus recetas favoritas, Correr, comer, vivir te motivara a ir mas alla, te descubrira como preparar tu primera carrera, ampliara los horizontes de tu alimentacion y te animara a explorar los limites de tu propio potencial. ... Leer resumen completo

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CAMBIA DE VIDA. PONTE A CORRER (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/03/2015
EVA VIDAL FERRER BARRAQUER
ONIRO, 2013

Resumen del eBook

El running esta de moda. Correr se ha convertido en habito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones practicas y sencillas para aprender que debemos tener en cuenta antes de empezar a practi car este deporte, como correr de forma adecuada y que beneficios fisicos y psicologicos nos puede aportar esta actividad.El libro se divide en tres partes bien diferenciadas.En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor, que aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y que diferencias fisicas existen entre hombres y mujeres.En la segunda se explica como empezar a correr: que equipamiento se necesita, que tecnica es mas recomendable y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes.En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentacion, las lesiones mas comunes y como practicar el running en familia. Cambia de vida. Ponte a correr esta dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo. ... Leer resumen completo

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TU HIJO PUEDE SER UN CRACK (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/02/2015
PLANETA, 2012

Resumen del eBook

¿Es tu hijo un fuera de serie en el deporte? ¿Esta preparado para ese desafio? Y lo mas importante: ¿Lo estan los padres? Hay numerosos obstaculos en el dificil camino hacia la gloria: egoismo, soledad deseada, odio compulsivo e incomunicacion. Y se necesita una gran inversion, tanto economica como de tiempo. Tu hijo pu ede ser un crack no oculta ningun tema espinoso: desde el abandono escolar de jovenes deportistas a las reconditas intenciones de algunos padres frustrados con inconfesables ambiciones economicas. En el camino habra que asumir varias lecciones fundamentales. La mas importante es que tu hijo acaparara el tiempo y el dinero, pero tambien el esfuerzo y la gloria, tanto personal como familiar. El autor crea un espejo donde reeja con gran exactitud los modelos, las actitudes y las circunstancias que denen a los n.º 1. Este es un libro sobre el exito de unos pocos y el fracaso de muchos. Ofrece una util orientacion a los que necesitan consejo y ofrece consuelo a quienes se dejaron la piel por un sueño roto. Y todo esto lo cuenta con pasion un padre cuyo hijo llego a lo mas alto antes que nadie... ... Leer resumen completo

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ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/02/2015
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2011

Resumen del eBook

Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos habitos de vida saludables. Con Mujer, ponte en forma en 9 semanas y media conseguiras, sin mucho esfuerzo mejorar otros aspectos de tu vida. Semana tra s semana los resultados seran visibles, perfeccionando tu apariencia fisica, tu salud y tu estado de animo. ... Leer resumen completo

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EL METODO LUIS ENRIQUE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 09/04/2015
CORNER

Resumen del eBook

ConEl metodo Luis Enrique, Lluis Lainz explica los origenes de Lucho; sus primeros pasos como jugador de elite en el Sporting de Gijon, su pado por el Real Madrid y como llego a convertirse en uno de los jugadores de referencia en el Barça de la decada de los 90.Triatleta aficionado y apasionado del deporte en general, Luch o aplica un especial metodo de autoexigencia hasta un limite que lo ha convertido en uno de los entrenadores mas valorados del futbol europeo.Esta virtud y los valores que le han acompañado en un exito profesional son las claves deEl metodo Luis Enrique. Motivacion, esfuerzo, trabajo y talento son los elementos que ha utilizado desde los inicios de su carrera como tecnico profesional. ... Leer resumen completo

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YOGA PARA TODOS (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/02/2015
MARTINEZ ROCA, 2004

Resumen del eBook

Escrito por uno de los mejores especialistas en la materia, Ramiro A. Calle, Yoga para todos es el manual mas completo sobre esta disciplina milenaria, con la que se alcanza la perfeccion espiritual mediante el dominio del cuerpo y la concentracion animica.Paso a paso, y gracias a detalladas ilustraciones, podras realizar p osturas beneficiosas, como la de la vela, la pinza, el arco, la luna, el arbol o el loto, que te ayudaran a potenciar la flexibilidad y el vitalismo. A traves de sus numerosos ejercicios de relajacion, aprenderas a paralizar el pensamiento para que nada interfiera en tu sosiego mental y tu paz interior, y con sus diferentes tecnicas de respiracion (abdominal, desintoxicadora, refrescante o victoriosa) purificaras tu aliento vital. Un manual imprescindible para que encuentres el bienestar que tanto anhelas. ... Leer resumen completo

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20 MINUTOS A LA SEMANA PARA ESTAR EN FORMA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/03/2015
PLANETA, 2014

Resumen del eBook

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo quenecesitas para estar en forma. Ni un minuto mas niun minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tucalidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpodiez. Y es que el entrenamiento de alta intensidadque propone el Dr. Canovas cambiara la forma deentender el ejercicio fisic o. Suobjetivo es conseguirun cuerpo sano y musculado de manera rapida yeficiente, apoyandose en una rigurosa base cientificaque nos permitira conseguir los resultados deseadoscon una minima inversion de tiempo.El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellascon ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificarlos grupos musculares con una sola sesion de entrenamientode 20 minutos a la semana. ¿Estas listopara ponerte en forma de una vez por todas? ... Leer resumen completo

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YOGA: EL METODO RAMIRO CALLE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/03/2015
MARTINEZ ROCA, 2013

Resumen del eBook

Por fin tienes en tus manos la obra cumbre de Ramiro Calle sobre una de las disciplinas mas importantes que la milenaria cultura india ha transmitido a Occidente: el yoga. Este libro es un pormenorizado estudio donde el autor, un autentico maestro en las tecnicas orientales con mas de cincuenta años de experiencia, nos cond uce de forma sencilla y natural por los principales secretos del yoga. Adentrate en su estudio como actitud vital para alcanzar el equilibrio, conoce su influencia positiva sobre nuestro cuerpo y aprende multiples posturas, ejercicios, tecnicas de respiracion, relajacion, concentracion y meditacion para hacer frente a los problemas cotidianos. Un punto de vista innovador con el que combatir el estres, la ansiedad o los malos habitos tan propios de nuestra cultura. Un metodo infalible que procura bienestar a nuestra mente y sosiega el espiritu.La obra definitiva del maestro yogui cuyas enseñanzas han influido en miles de personas en todo el mundo ... Leer resumen completo

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PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/03/2015
JUAN RALLO
CEAC, 2013

Resumen del eBook

Cuando escribo, lo hago como si fuera para mimadre. Con este planteamiento tan directo y sencillo,el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo elmundo su metodo de entrenamiento de famosos,para que cualquier persona pueda conseguir uncuerpo sano y fuerte. Y es que conservar la salud ycuidarte no es una aficion, es una r esponsabilidady tienes que plantearlo de forma que no te agobienada mas empezar. En estas paginas el autor tepresenta un plan de ejercicios semanal, arropadocon consejos, anecdotas, trucos para mantener lamotivacion y pautas dieteticas, de una forma tanagradable y amena que parece que (casi) no cuesteningun esfuerzo. Un breve repaso a la anatomia del cuerpo un vistazoa los musculos, huesos y aparato cardiorespiratorio. Ese dolor de espalda aprende a corregir esos gestosinadecuados y malas posiciones; ganaras calidad de vida. Una buena dieta es fundamental no hablamos de hacerregimen, sino de alimentarte de cosas sanas y variadas y enla cantidad adecuada; que no falte, pero que no sobre. A cada parte, sus atenciones ejercicios especifi cos paratrabajar brazos, piernas, espalda y abdomen, ilustradospaso a paso para que no te pierdas. ... Leer resumen completo

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GANAR A CUALQUIER PRECIO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/03/2015
TYLER HAMILTON; DANIEL COYLE
PLANETA, 2013

Resumen del eBook

Tyler Hamilton, campeon olimpico y compañero de Lance Armstrong en el US Postal, y Daniel Coyle, prestigioso periodista del New York Times, presentan una extraordinaria investigacion que revela toda la verdad sobre el dopaje en el ciclismo. Una cronica que nos conduce, por primera vez, al interior de una realidad perversa q ue ha permanecido oculta durante demasiado tiempo. Un mundo rodeado de medicos sin escrupulos, como Eufemiano Fuentes; directores de equipo para los que todo vale, como Bjarne Riis, y deportistas capaces de cualquier cosa para obtener la victoria, como Lance Armstrong. Ganar a cualquier precio ilumina asi los rincones mas oscuros del ciclismo, un deporte sometido a presiones inhumanas, de mitos con pies de barro, en lo que supone uno de los mayores escandalos deportivos de nuestro tiempo. ... Leer resumen completo

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YOGA PARA DUMMIES (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/03/2015
CEAC, 2011

Resumen del eBook

El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tu tambien puedes enriquecerte con su practica. Deportistas de elite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores cronicos encontraran los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edicion de Yoga para Dummies descubriras el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente. Para empezar con buen pie aprende rapidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta. Las posturas basicas con ayuda de ilustraciones y fotografias utiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones. El arte (y el ejercicio) de la relajacion aprende tecnicas de relajacion que funcionan y descubre como tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estres. Las edades del yoga proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas faciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores. Yoga y embarazo hazte con lastecnicas mas modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto. ... Leer resumen completo

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AJEDREZ PARA DUMMIES (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 24/03/2015
CEAC, 2011

Resumen del eBook

¡El ajedrez es un juego interesante, apasionante y fascinante! ¿Deseas aprender a jugar al ajedrez pero tienes la sospecha de que es un juego muy complicado? Esta guia aclara con lujo de detalles los misterios del juego, ayuda a elegir la jugada perfecta y presenta el arte de la estrategia y el ataque de manera muy sencilla y divertida. Recoge ademas la terminologia propia del juego e informacion sobre los mas destacados ajedrecistas del mundo y sus mejores jugadas. Agradable y facil de leer no te asustes, el estilo Dummies te ofrece la mejor informacion explicada de la forma mas facil. Peones no subestimes la importancia de la infanteria; ama a tus peones y ellos te ayudaran. Aperturas descubre los secretos para que tu primer movimiento ya prepare tu victoria. Mate y jaque mate imaginate saboreando el exito... En estas paginas te explicamos como aprovechartu ventaja o reducir las posibilidades de tu adversario. Tactica y estrategia conoce bien tu caja de herramientas basicas para cada momento de la partida. Etiqueta en la guerra del ajedrez no todo vale, no hay que perder nunca la compostura ni la educacion. ... Leer resumen completo

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GOLF PARA DUMMIES (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/02/2015
CEAC, 2012

Resumen del eBook

El golf es divertido, pero hay otras razones por las que millones de personas lo practican con entusiasmo: te pone frente a dificultades que sacan de quicio incluso a la persona mas paciente del mundo. Por suerte, aqui tienes una guia entretenida y muy util para que puedas dominarlo. El golfista profesional Gary McCord repa sa los conceptos basicos de este deporte y te muestra, paso a paso, todo lo que necesitas saber para lanzar la pelota mas lejos y con mejor punteria, reducir el numero de golpes y sacar lo mejor de ti en cada partida. Elige tus mejores armas consejos y recomendaciones para elegir los palos y los accesorios segun tus necesidades (y presupuesto). El swing con todo lujode detalles explicaciones paso a paso, faciles de seguir, para entrar en calor, dominar cada palo y moverte como un profesional. Sal al campo descubre donde jugar, como comportarte, y que encontraras en los campos de golf y en los de pitch and putt. No te desesperes aprende a controlar el desafio mental que impone este juego, a superar las malas jugadas y las condiciones climaticas adversas. ... Leer resumen completo

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EL METODO DEJUAN RALLO. ENTRENAME DE VERDAD (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 10/03/2015
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2013

Resumen del eBook

El reconocido entrenador de los famosos nos ofrece ahora su mejor metodo de entrenamiento, el que utiliza con sus clientes mas exigentes.En El metodo de Juan Rallo. Entrenate de verdad encontraras un plan para noventa dias adaptable a todos los niveles. Ademas, incluye un indice de rendimiento, a traves del cual podras medi r tu estado de forma en cada momento. No lo dudes, el metodo de Juan Rallo es el sistema perfecto para mejorar tu aspecto fisico y tu salud. ¡Cambiara tu vida! ... Leer resumen completo

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PONTE EN FORMA EN 9 SEMANAS Y MEDIA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/02/2015
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2011

Resumen del eBook

Juan Rallo ha predicado con el ejemplo al ser la primera persona en experimentar en su propio cuerpo su metodo para ponerse en forma. En 2007 paso de pesar 90 kilos a lucir una perfecta tableta de chocolate en solo 3 meses, tras el exito de este revolucionario metodo de entrenamiento, en 2008 el presentador Pablo Motos acep to el reto de Juan Rallo y se puso en sus manos con resultados espectaculares, en 2009 fue el tambien presentador Christian Galvez quien decidio mejorar su aspecto y endurecer su cuerpo con entrenador de los famosos.Juan Rallo desvela en este libro los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos habitos de vida saludables. Con Ponte en forma en 9 semanas y media conseguiras sin mucho esfuerzo, mejorar, aparte de tu forma fisica, muchos aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados se iran haciendo visibles, mejorando tu aspecto fisico, tu salud y tu estado de animo. Un metodo infalible que cambiara tu vida.Juan Rallo ha revolucionado el mundo de la salud y del entrenamiento personal en España, al trasladar el sistema de entrenamiento de las estrellas al publico general. Ha realizado acciones destacadas en television como colaborador de El hormiguero, y en prensa y Mens Health, donde realizo el reto de poner en forma a Pablo Motos y a Christian Galvez en cuatro meses. Con estas acciones Juan ha demostrado al publico que cualquiera, sea famoso o no, si esta bien asesorado, es capaz de mejorar drasticamente su forma y con ello su calidad de vida. ... Leer resumen completo

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METODO 3 X 10 (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 27/02/2015
TIMUN MAS, 2011

Resumen del eBook

Nestor Serra, preparador fisico en Operacion Triunfo y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario metodo de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del metodo 3x10: tres entrenamientos semanales a los que solo tendras que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Ademas, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este metodo: El coaching para el triunfo y un plan nutricional para reforzar la perdida de peso y no volverlo a recuperar. ... Leer resumen completo

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LA LUZ DE MIKI ROQUE (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/03/2015
JUAN MANUEL LOPEZ
URANO, 2015

Resumen del eBook

Epilogo de Carles Puyol ¿Como divorciar el miedo del futuro? ¿Como cambiar el transcurrir por el vivir? ¿Por que pensar que la mayoria de las prohibiciones nacen del prohibido? ¿Por que creer que el poder se construye con el intento? El 4 de marzo de 2011, a Miki Roque le diagnosticaron un tumor maligno en la pelvis. Fallec io casi 16 meses despues, el 24 de junio de 2012, con solo 23 años. Durante ese proceso delicado, repleto de emociones, el futbolista del Betis lidero de principio a fin cada una de las decisiones, fue dejando mensajes, enseñanzas, valores y transmitiendo una energia superior. Nunca separo sus sueños de la realidad, busco armonizar cada uno de los dias y, en distintas situaciones, hasta logro transformar un dolor extremo en belleza. Alrededor de 70 personas, testigos privilegiados de una luz, dieron un testimonio conmovedor sobre un ser que ya es eterno. Juan Manuel Lopez Nacio en Buenos Aires, Argentina. Vive en Barcelona y desciende de familias gallegas. Es periodista, narrador y no le gusta ser llamado escritor. Con una mochila y muy poco dinero, recorrio aldeas, pueblos y ciudades de Sudamerica para pinchar burbujas, agregarle ojos a su rostro y mirar desde distintos angulos. Trabajo en el diario Clarin (Argentina) desde 2006 hasta 2013. Participo en la redaccion de los libros de conmemoracion del centenario de los clubes San Lorenzo de Almagro y Huracan, ambos publicados por el Grupo Clarin. Fue redactor de revistas especiales de El Grafico (Argentina). Y es el autor del libro El Teatro de los Sueños, traducido al ingles con el nombre The Sergio Torres Story, finalista del premio New Writer of the Year 2014, otorgado por The British Sports Book. Tambien sueña. jmlopez_85@hotmail.com ... Leer resumen completo

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NACI LUCHANDO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 24/03/2015
AMAYA VALDEMORO; JULIAN REDONDO
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2015

Resumen del eBook

Antes de nacer, la comadrona predijo que Amaya Valdemoro serianiño porque no encontraba los latidos de su corazon No habiacumplido el año cuando una enfermedad conocida como purpura lasituo a dos horas de la muerte A punto estuvo de perder un pie trasun accidente de moto con su padre...El sueño de niña de Amaya era ser camp eona olimpica en 1.500.Sin embargo, la intervencion del destino propicio que las canchas debaloncesto se cruzaran en su trayectoria y a partir de ahi protagonizouna vida plena de aventuras por Europa, America y Asia. En estelibro lo cuenta todo: sus encuentros con Clinton y Bush, los años desoledad en Rusia; el dia en que, sola en una habitacion, se enfrento alpresidente del equipo turco Tarsus rodeada de esbirros queintentabanamedrentarla, el dolor no superado por el fallecimiento de su madre,el horror de las lesiones, sus visitas al psicologo, el orgullo y laexclusividad de poseer tres anillos de la WNBA y las envidias y rencillasdel vestuario.Amaya Valdemoro posee todos los records imaginables en elbaloncesto español, tanto masculino como femenino. Sus 258internacionalidades subrayan la solidez de la carrera de esta mujer queha sido la mejor en su deporte y hoy es un mito que quiere ser madre. ... Leer resumen completo

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EL METODO GUARDIOLA (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 02/03/2015
PLANETA, 2012

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Los 7 titulos conseguidos por Pep Guardiola en dos años al frente del FC Barcelona ponen de manifiesto que estamos ante un lider excepcional que basa en el sentido comun la obtencion de resultados descomunales.El autor analiza los valores que han hecho de Pep Guardiola el mejor entrenador de futbol del mundo y del Barça un modelo mundial de excelencia made ??in Catalonia.Un libro que permite conocer en profundidad el talente de Guardiola que lo ha convertido en un referente mundial, asi como las bases de su liderazgo que han hecho del Barça un club triunfante y admirado en todo. ... Leer resumen completo

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NEYMAR, EL SUEÑO BRASILEÑO (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/03/2015
PETER BANKE
TIMUN MAS, 2014

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Descubre la historia de un niño pobre que se ha convertido en uno de los iconos deportivos mas grandes del mundo. Un relato construido con trabajo, empeño y bajo la mirada de las personas que han contribuido a que Neymar cumpliera su sueño futbolistico a traves de entrevistas exclusivas: el cazatalentos que descubrio a Neym ar, el cura que presagio su futuro, el entrenador personal que le hizo mas fuerte, el legendario Zico y muchos mas ... Leer resumen completo

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LA PENDEJISIMA HISTORIA DEL FUTBOL (EBOOK)
Fecha Lanzamiento: 03/03/2015
ANTONIO GARCI

Resumen del eBook

¿Que efecto hipnotico tiene el balompie para hacer que usted y yo, cual zombis hambrientos, nos olvidemos de la crisis economica, la reforma fiscal, los maestros de la CNTE y las decisiones de la clase politica para sentarnos frente al televisor y observar en extasis como 22 individuos se pelean por un balon durante 90 minu tos? Para tratar de responder a esta pregunta, Antonio Garci elabora un recuento historico, algo histerico y si, muy histrionico, sobre los absurdos mas inverosimiles del futbol: desde su invencion hasta el nacimiento de la FIFA y la organizacion de los campeonatos mundiales.Documentando el humor involuntario, Garci vuelve a hurgar en archivos y documentos clasificados, publicaciones de epoca, tablas guijas y mediums para develar los misterios mas sordidos sobre el sex-appeal de Cuauhtemoc Blanco; el TRI y su desempeño pambolero; la fidelidad incondicional hacia las Chivas del Guadalajara o a las Aguilas del America y el culto a Maradona. El resultado: la guia mas completa para disfrutar de la Copa Mundial de la FIFA Brasil 2014 y adentrarnos en los secretos del deporte que despierta las mas exacerbadas pasiones sin importar nacionalidad, credo, raza o condicion social. ... Leer resumen completo

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