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Mostrando 1 a 30 de 6228 resultados

VOLANDO SOBRE EL ASFALTO: LOS AÑOS QUE TOCAMOS LA GLORIA EN LA FORMULA 1
Fecha Lanzamiento: 05/03/2015
PLANETA, 2015

Resumen del libro

Todo lo que siempre has querido sabery aun no te habian contado delmayor espectaculo deportivo delmundo.Domingo, 22 de octubre de 2006. FernandoAlonso vuela sobre el asfalto delGran Premio de Brasil camino de su segundocampeonato mundial de pilotos: laalonsomania se desborda y todo un paisvibra junto a el. Y es que, por aqu el entonces,en España, la gente no conducia, pilotaba;no paraba a echar gasolina, repostaba.Pero, ¿como exploto tal pasion porun deporte que solo dos años atras erapracticamente desconocido?Antonio Lobato, el periodista que mejorconoce los secretos de la Formula 1,nos invita a disfrutar, a traves de estas paginas,de las carreras y de la trayectoriamas exitosa de Magic Alonso, desvelandonoslas anecdotas y las curiosidadesmas sorprendentes que se ocultan traseste gran circo de tres pistas que es laFormula 1. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
TODO SE PUEDE ENTRENAR: Y TODO ESTA AL ALCANCE DE NUESTRO ESFUERZO
Fecha Lanzamiento: 07/04/2015
ALIENTA, 2015

Resumen del libro

Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no solo por su exito espectacular, sino tambien por la encarnacion de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia, ha logrado convertirse en modelo de una manera de trabajar y de enfocar las relaciones profesionales que, a pesar de su sencillez, resulta profundamente revolucionaria. En Todo se puede entrenar hace un repaso a todos los principios que inspiran su exitoso metodo, comenzando por una tajante defensa de la formacion del caracter frente a la formacion tecnica como pilar indispensable del triunfo. Saber competir ?en cualquier ambito? exige no solo, o no principalmente, poseer una serie de conocimientos en la materia correspondiente y desarrollar destrezas con virtuosismo, sino sobre todo, tener la fortaleza emocional necesaria para afrontar las situaciones de presion y ser capaz de revertir procesos adversos. ... Leer resumen completo

14.96€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
HERR PEP: CRONICA DESDE DENTRO DE SU PRIMER AÑO EN EL BAYERN DE MUNICH
Fecha Lanzamiento: 01/09/2014
CORNER, 2014

Resumen del libro

Una cronica intima de Guardiola en el Bayern de Munich: los exitos, los problemas y las claves del nuevo equipo de Pep.Marti Perarnau ha tenido acceso al vestuario, al entrenador y a los jugadores, desde el fichaje de Guardiola y hasta el final de la temporada oficial, y nos ofrece un relato minucioso de la vocacion de tra bajo de Pep Guardiola, su obsesion por los detalles y su tozudez en la busqueda de la excelencia.Una descripcion detallada de todo lo que ha sucedido en la trastienda del Bayern durante la temporada 2013-14. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
CLAVES DEL YOGA: TEORIA Y PRACTICA (11ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 01/01/1998
LA LIEBRE DE MARZO, 2015

Resumen del libro

Un completisimo manual de yoga en el que se muestran, de forma muy clara y detallada, todas las técnicas del yoga. La versión de un gran practicante formado en India que imparte enseñanzas en nuestro país. Libro que será de utilidad tanto para el practicante avanzado como para quien quiera introducirse, de una forma genuina , en el apasionante universo del yoga. ...Fiel a las tradiciones pedagógicas de la escuela de Paramahamsa Satyananda, estos apuntes tienen las virtudes de un buen libro de enseñanza: sencillez, carencia de pretensiones, lenguaje sin rebusques o mistificaciones y aproximación sistemática a los temas. Y estas virtudes, en una época de río revuelto y de mercaderes de baratijas esotéricas, son ventajas inapreciables. Ver otros libros del Ver otros libros del Especial Salud y Bienestar ... Leer resumen completo

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INTENSIDAD MAX
Fecha Lanzamiento: 20/05/2014
LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2014

Resumen del libro

INTENSIDAD MAX es un desafio frente a ti misma con el que obtienes resultados.Ponerse en forma requiere esfuerzo, y todo lo que merece la pena en la vida requiere esfuerzo. Es dificil ¡pero posible!A veces, para tener lo que quieres primero has de hacer lo que no quieres: tienes que estar dispuesta a pagar el precio para po der disfrutar de la recompensa.Eres capaz de hacer mucho mas de lo que crees. ¡No te des por vencida! ¡No te rindas! ¡Puedes!INTENSIDAD MAX es una actitud, un estilo de vida, una manera de pensar, actuar, vivirEl objetivo de INTENSIDAD MAX: mejorar tu calidad de vida a traves del ejercicio y de la alimentacion. Hay una conexion directa entre lo fisico y lo emocional: si te sientes bien con tu cuerpo te sientes bien emocionalmente.Trabajar con intensidad se tiene que convertir en un habito: es una cuestion de calidad no de cantidad. ... Leer resumen completo

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(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde:  
JUGAR CON EL CORAZON: LA EXCELENCIA NO ES SUFICIENTE (5ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 10/02/2010
PLATAFORMA, 2010

Resumen del libro

¿Como se desafia al destino cuando los demas parten con ventaja? ¿Como se puede hacer saltar por los aires el limite superior de nuestro maximo rendimiento?¿Como encarar la vida cuando la excelencia no es suficiente? La respuesta no esta en la cabeza sino en el corazon: atender a lo que queremos y no solo a lo que pensamos. La cabeza analiza y en cambio el corazon alberga nuestros deseos mas profundos, que son los que realmente nos hacen actuar. Y es que aunque el talento es necesario, aquello que nos hara alcanzar grandes retos, tras sobreponernos a los fracasos, es el corazon ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

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NO PIENSES, CORRE
Fecha Lanzamiento: 13/01/2015
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2015

Resumen del libro

Si te gusta correr, no lo pienses mas, este es tu libro, el limite lo pones tu.Chema Martinez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. Aqui encontraras toda la informacion necesaria para afrontar este reto: la alimentacion mas adecuada, la mejor indumentari a, tablas de entrenamiento, los trucos para saber aguantar, etc. Toda la ayuda que necesitas para ser un buen corredor de la mano del mas reconocido de los atletas.Mi pasion es el deporte y mi vida gira en torno a el. Despues de muchos años en la alta competicion y con la fortuna de haber saboreado el triunfo, sigo disfrutando y viviendo cada entrenamiento con la misma ilusion y afrontando mis retos con el mismo entusiasmo. Podria decirse que, en este momento, estoy en el ultimo kilometro de mi maraton y voy hacia la meta sin miedos porque sigo siendo un aficionado mas.Por ello, y con toda la experiencia adquirida durante estos años, en este libro me atrevo a dar consejos para animar, ayudar o motivar a todos aquellos que quieren empezar en estemaravilloso mundo del running. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

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FERNANDO BELASTEGUIN. ESTA ES MI HISTORIA
Fecha Lanzamiento: 25/03/2015
EDITORIAL VANIR, 2015

Resumen del libro

"Muchas veces me pregunto si merece la pena seguir jugando a padel, si han valido la pena todos los sacrificios que he tenido que hacer: separarme de mis padres, de mi hermana, de mis abuelos, dejar mi pais, Argentina, competir cada dos semanas en un lugar distinto, perderme innumerables momentos (buenos y malos) de mi muje r y mis tres hijos&@133;Hoy no albergo ninguna duda: rotundamente si. El padel es mi medio de vida y el de mis hijos. Si me repiten la misma pregunta cuando aviste el final de mi carrera, seguramente la respuesta sera un contundente &@147;no&@148;, porque yo le he dado al padel mil veces mas de lo que el me ha dado a mi. No hay torneo, ni titulo, ni premio que compensen todas las ausencias en los cumpleaños de mis hijos, todos los momentos familiares en los que no he participado, todos" ... Leer resumen completo

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LA LOGICA DEL CABALLO
Fecha Lanzamiento: 08/12/2010
GRUPO LETTERA, S.L., 2010

Resumen del libro

Una vez mas Grupo Lettera S.L. apuesta por la cultura del caballo con una nueva produccion editorial. La Logica del Caballo da titulo a uno de los libros que seguro tendra una gran acogida entre el numeroso publico seguidor de esta etologa galesa que profundiza en el caballo desde el punto de vista del animal para que asi el jinete y aficionado pueda comprender un poco mejor la forma de pensar y de actuar de estos animales.Conocer al caballo de una forma tan profunda, solo unos pocos pueden presumir de ello. Su anatomia, su conformacion, sus reacciones, sus movimientos, como piensa, como es su relacion con los de su misma especie y con el hombre, son algunas de las respuestas que la etologa galesa Lucy Rees da en este libro. La logica del caballo es un compendio de capitulos que estudia al caballo desde la perspectiva del caballo. Una vision que solo es posible si nos ponemos en la piel de este animal de presa que lo unico que busca es estar en paz con el mismo y con los que le rodean.Capitulo a capitulo La logica del caballo estructura la actuacion que el hombre debe tener con este animal y, para ello, se debe llegar a estudiar el funcionamiento del equino en manada, su vida social en libertad, estabulado, con otros animales, etc. para llegar al fin ultimo del hombre que es la doma del mismo.Para conseguir este objetivo, Lucy Rees refleja, con sus experiencias y años de observacion, observacion y observacion de estos animales, los metodos mas efectivos para llegar al entendimiento mutuo y asi poder sacar el maximo rendimiento y compenetracion con el que durante tanto tiempo lleva al lado del hombre. ... Leer resumen completo

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CORRER, COMER, VIVIR
Fecha Lanzamiento: 17/06/2014
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del libro

La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos.Durante casi dos decadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y mas queridas en el extenuante y cada vez mas popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la elite de los corredores: gano esa carrera durante siete años consecutivos y consiguio marcar el mejor tiempo, logro en dos ocasiones la victoria en el ultramaraton de Badwater (un paseo de casi 220 km por el valle de la Muerte) y recientemente ha establecido un nuevo record americano al recorrer 270 km en 24 horas (seis maratones y medio en un solo dia).En Correr, comer, vivir, Scott Jurek habla sobre su vida y su carrera y sirve de inspiracion a corredores de todos los niveles. Desde su infancia en el Medio Oeste americano, sus comienzos en el deporte (lo odiaba) hasta la lenta transicion hacia el veganismo, pasando por sus carreras, que han roto todos los records, la historia de Scott es la de una persona con una voluntad de hierro y que pone en entredicho muchos de los estereotipos sobre los atletas.Repleto de increibles historias de resistencia y competicion, fascinantes datos cientificos y consejos practicos y accesibles, incluyendo sus recetas favoritas, Correr, comer, vivir te motivara a ir mas alla, te descubrira como preparar tu primera carrera, ampliara los horizontes de tu alimentacion y te animara a explorar los limites de tu propio potencial. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
LA PREPARACION EN EL CORREDOR DE MONTAÑA
Fecha Lanzamiento: 27/06/2014
ALCALA GRUPO EDITORIAL, 2014
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  • 2ª Mano desde:  
EL METODO GUARDIOLA
Fecha Lanzamiento: 05/06/2012
PLANETA, 2012

Resumen del libro

Los titulos conseguidos por Pep Guardiola en cuatro años encabezando el primer equipo del F.C. Barcelona demuestran que ha sido, hasta su despedida, un lider excepcional, con unos valores solidos que sabe transmitir: esfuerzo, autoexigencia, trabajo bien hecho, espiritu de equipo y mucho sentido comun. Estos valores lo acre ditan como el mejor entrenador del mundo y a la vez convierten al Barça en un modelo triunfador de futbol con etica y estetica, uno de los mejores equipos de la historia, con su prodigioso goleador Lionel Messi al frente. ... Leer resumen completo

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BASES DE LA PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA (2ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 01/10/2014
INDE PUBLICACIONES, 2014

Resumen del libro

El presente libro proporciona una vision integrada de la programacion del entrenamiento de la fuerza y los factores biologicos mas importantes de la respuesta organica a este tipo de entrenamiento. La descripcion actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual a lo largo de la obra permite profund izar en los determinantes de la mejora del rendimiento, a la vez que abre puertas a la curiosidad cientifica del lector interesado. Sin duda, algunos conceptos y aplicaciones pueden llamar la atencion por ser peculiares y novedosos, pero tanto su respaldo en publicaciones cientificas relevantes como la experiencia en la aplicacion de programas de entrenamiento de fuerza con exito contrastable dan solidez a estas aportaciones. El despliegue de ejemplos de cuantificacion y planificacion del entrenamiento confiere a la obra unas caracteristicas de aplicacion a la practica deportiva muy relevantes.A traves del estudio de esta obra el lector puede obtener informacion suficiente como para poder elaborar por si mismo un plan de trabajo que se adapte a las caracteristicas de su deporte, con el fin de alcanzar el optimo desarrollo especifico de las distintas manifestaciones de fuerza y su aplicacion a las necesidades de su especialidad deportiva. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
HAGAKURE, EL CAMINO DEL SAMURAI
Fecha Lanzamiento: 16/12/2014
DOJO EDICIONES, 2014

Resumen del libro

La codicia, la ira y la necedad hay que resolverlas bien, pues son el origen de las miserias humanas. Por el contrario, la dicha del mundo reside en la sabiduria, la humanidad y el valor.El merito en el valor militar reside en morir por el maestro en vez de batir al enemigo.El Camino del Samurai consiste en ser conscientes de que no sabemos lo que va a pasar y, por ello, poner todo en tela de juicio. La victoria y la derrota dependen de la fuerza temporal de las circunstancias. La deshonra se evita por una via sencilla: la de la muerte.El valor y la cobardia no se pueden estudiar en tiempos de paz; son de naturaleza diferente.Este es el mas influyente de todos los tratados sobre samurais jamas publicado.HAGAKURE (oculto bajo las hojas, en la sombra de las hojas) es el mas celebre tratado sobre la vida y la conducta de los samurais.Terminado de recopilar en 1716, transmite pensamientos y sentencias que aportan gran conocimiento acerca de la filosofia y el codigo de comportamiento del espiritu Bushido: el camino del guerrero, la aceptacion total de la vida sabiendo morir en cada instante, el desafio de la vida prefiriendo la muerte a una vida indigna o impura, o el estar presto y deseoso de morir en cualquier momento para ser totalmente fiel a su señor, entre otra amplia variedad de preceptos.Mantenido en secreto durante mas de siglo y medio, celosamente guardado por el clan Nabeshima, de Hizen (al que Yamamoto pertenecia), y cada vez mas alejado del pragmatismo y el materialismo que impregna nuestra sociedad actual, el HAGAKURE se mantiene, no obstante, como una de las obras mas sublimes y representativas de la cultura japonesa tradicional. ... Leer resumen completo

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¡A CORRER!
Fecha Lanzamiento: 26/03/2015
AGUILAR, 2015

Resumen del libro

Alma Obregon nos narra su historia de crecimiento personal gracias al running. Para ella no es una moda pasajera sino una forma de vida que le ha ayudado a superar algunos baches personales.Alma Obregon nos narra su historia de crecimiento personal gracias al running. Para ella no es una moda pasajera sino una forma de vid a que le ha ayudado a superar algunos baches personales ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
ANATOMIA DEL YOGA: GUIA ILUSTADA DE LAS POSTURAS, LOS MOVIMIENTOS Y LAS TECNICAS RESPIRATORIAS (3ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 30/10/2012
TUTOR, 2012

Resumen del libro

Esta nueva edicion de Anatomia del Yoga cuenta con un mayor numerode ilustraciones anatomicas en color y mas informacion organizada yexhaustiva, ofreciendo al lector una comprension mas profunda delas estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo.Desde la respiracion hasta las inversiones, pasando p or las posturas depie, observe como determinados musculos responden a los movimientosde las articulaciones; como las alteraciones de una postura pueden mejoraro reducir la efectividad, y como la columna vertebral, la respiracion y laposicion corporal estan totalmente conectadas entre si.Tanto a quien comienza en el yoga como a quien lleva años practicandolo,Anatomia del Yoga le resultara un recurso excelente: una obra de referenciaque permite contemplar cada postura desde una perspectiva totalmente nueva.Con Anatomia del Yoga los autores, Leslie Kaminoff y Amy Matthewsexpertos y profesores de anatomia, respiracion y trabajo corporal reconocidosinternacionalmente, han creado la obra de consulta definitiva, por igual,para medicos y profesionales de la salud, profesores y practicantes de yoga.La nueva edicion actualizada y ampliada de la mejor guia anatomica del yoga, de laque se han vendido mas de 300.000 ejemplares en todo el mundo. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
LUZ SOBRE EL YOGA
Fecha Lanzamiento: 01/09/2005
KAIROS, 2005

Resumen del libro

Gracias a Luz sobre el Yoga decenas de miles de personas han aprendido a hacer del Yoga una parte esencial de su vida cotidiana. Esta edición completa de gran formato ha sido especialmente concebida para un uso más sencillo. Incluye más de 600 fotografías y descripciones detalladas de más de 200 posturas.

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  • 2ª Mano desde:  
GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA
Fecha Lanzamiento: 11/06/2012
PAIDOTRIBO, 2012

Resumen del libro

Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoria de los movimientos de musculacion. Cada ejercicio esta presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustracion se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias par a permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento. Por ultimo, enriquecen esta nueva edicion los articulos que tratan los principales tipos de lesiones que pueden aparecer durante la practica de la musculacion, asi como algunas paginas dedicadas al entrenamiento en funcion de las diferencias morfologicas, informacion que aporta una mirada fundamentalmente innovadora sobre la musculacion.La original descripcion anatomica y morfologica, asi como el rigor cientifico de sus dibujos, hacen de este libro ?que ha recibido en Francia el Gran Premio de Tecnica y de Pedagogia del Deporte- una obra de referencia tanto para los estudiantes como para los profesores de materias deportivas, de fisioterapia y de fisiologia, asi como para las escuelas de enseñanza de todo el mundo. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
LOS MUSCULOS CLAVE EN EL HATHA YOGA (VOLUMEN I)
Fecha Lanzamiento: 18/06/2013
ACANTO, 2013

Resumen del libro

Ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes que radiografían la musculatura y los huesos en cada postura de yoga. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo.

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APRENDO YOGA
Fecha Lanzamiento: 07/09/2009
URANO, 2009

Resumen del libro

Ediciones Urano recupera este gran clásico, una obra imprescindible tanto para las personas que desean iniciarse en el milenario arte del yoga como para aquellas que precisan una guía en su sesión diaria. Firmado por el gran impulsor de esta delicada disciplina en occidente, André Van Lysebeth, Aprendo yoga adapta las técni cas de los antiguos maestros a las necesidades del mundo moderno. Ilustrado con numerosas fotografías explicativas, ofrece una minuciosa descripción de las asanas básicas paso a paso, con sus diversas variaciones y técnicas de perfeccionamiento, y presenta las principales técnicas de respiración y relajación. Al mismo tiempo, incide en los aspectos mentales y espirituales, e incluye los principios de una dieta sana. La obra más recomendada por profesionales y expertos de todo el mundo, que ha ayudado a millones de personas de occidente a disfrutar los asombrosos beneficios de esta práctica tradicional. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
ESTIRANDOSE (ED. ESPECIAL 30 ANIVERSARIO)
Fecha Lanzamiento: 17/06/2010
RBA LIBROS, 2010

Resumen del libro

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de correcc ión postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor ... Leer resumen completo

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20.00€

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  • 2ª Mano desde:  
POR AMOR AL CICLISMO
Fecha Lanzamiento: 07/11/2014
CULTURA CICLISTA, 2014

Resumen del libro

¿Que eran los grandes campeones antes de ser grandes campeones? Eran niños, adolescentes, jovenes enamorados. Locos de pasion por la bicicleta. Y ha sido precisamente ese amor desaforado el trampolin, la palanca principal que los ha llevado a la cima del deporte mas hermoso, romantico y arrebatador que existe. Un trampolin en el que tambien se mecen, sin llegar tan arriba pero con un gozo parecido, centenares de miles de practicantes. El amor al ciclismo es lo que nos une y nos iguala a todos, campeones y gregarios, profesionales y aficionados, jovenes y mayores, hombres y mujeres, pobres y ricos, explica Alberto Contador en su prologo a esta obra.Ainara Hernando ha buceado en el pasado lejano y reciente de diez grandes del pedal contemporaneo, y esa inmersion ha rendido un fruto generoso en forma de perlas, reliquias y lecciones de vida. El resultado es un libro para reir, para indignarse y emocionarse, para soñar, para admirar, para llorar. Solo apto para enamorad@s.Protagonistas: Cadel Evans, Oscar Freire, Chris Froome, Chris Horner, Vincenzo Nibali, Nairo Quintana, Joaquin Rodriguez, Peter Sagan, Rigoberto Uran, Alejandro Valverde.Estrellas invitadas: Alberto Contador y Markel Irizar. ... Leer resumen completo

18.50€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
LAS POSTURAS CLAVE EN EL HATHA YOGA (VOLUMEN II)
Fecha Lanzamiento: 18/06/2013
ACANTO, 2013

Resumen del libro

En este libro, a travós de ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes, se detalla cada una de las 55 posturas clave del Hatha Yoga. Enseña quó es lo que funciona para que puedas abrir tu propia puerta a la experiencia individual del yoga. Explica la ciencia que hay detrÁs de la biomecÁnica y de la psicología del estiramiento muscular y aplica este conocimiento a las diferentes categorías de posturas, para descubrir sus beneficios. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo ... Leer resumen completo

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FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA: APLICACION AL ALTO RE NDIMIENTO DEPORTIVO
Fecha Lanzamiento: 01/01/2002
INDE, 2002

Resumen del libro

Una de las principales fuentes de error al planificar y llevar a la práctica el entrenamiento de cualquier cualidad es la falta de un conocimiento suficiente sobre los efectos del entrenamiento y sobre su evaluación. Estos problemas se acentúan cuando se trata de obtener un efecto de entrenamiento acumulado, por la aplicaci ón de diferentes estímulos orientados a un objetivo común, pero con cada uno de estos estímulos actuando de forma relativamente opuesta a la de los demás. Otra de las consecuencias derivadas de esta situación es el temor en algunos casos a utilizar sobrecargas en los entrenamientos porque pueden influir negativamente en todo: la velocidad, la resistencia, la habilidad., agarrotan, dan peso, “te ponen lento”., mientras que otros lo quieren solucionar todo a través del empleo de cargas cuanto más intensas y voluminosas mejor. En este texto se aborda toda esta problemática tratando de establecer una línea de conexión entre los conocimientos generados en el laboratorio, los estudios experimentales realizados con deportistas de competición y la práctica del entrenamiento diario. Y todo esto se orienta hacia el objetivo prioritario de que la fuerza y su entrenamiento se ubiquen en el lugar exacto y se le dé la importancia justa que tienen en la mejora de los resultados deportivos. En este sentido, se aporta una información actualizada y útil que abarca, fundamentalmente, los siguientes aspectos: concepto de fuerza –erróneamente entendido en muchos casos-, fundamentos biológicos en los que se basa el desarrollo y manifestación de la fuerza, una metodología de entrenamiento útil para adaptarla a las necesidades del alto rendimiento deportivo, la relación entre la fuerza y la velocidad y la resistencia, la evaluación de los efectos de los entrenamientos y sus consecuencias, así como algunos principios básicos de planificación. ... Leer resumen completo

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SECUENCIAS DE YOGA
Fecha Lanzamiento: 21/04/2014
MARK STEPHENS
SIRIO, 2014

Resumen del libro

Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes cic los vitales, asi como para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresion y la ansiedad; secuencias especiales para cada uno de los chakras principales y para las diversas constituciones "ayurvedicas". Con mas de dos mil fotos, este esencial libro de referencia explora la relacion existente entre las diferentes "asanas" y entre las siete familias de "asanas", incluyendo un apendice muy practico que sera un tesoro, tanto para el profesorado como para el estudiante de yoga. ... Leer resumen completo

36.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
LA EQUITACION CLASICA
Fecha Lanzamiento: 21/03/2007
GRUPO LETTERA, S.L., 2007
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(Tapa blanda)

LA CAMARA DE LOS BALONES
Fecha Lanzamiento: 06/04/2015
AGUILAR, 2015

Resumen del libro

Ironia, humor, espontaneidad, futbol y mas

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(Tapa blanda)

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RUNNING PARA PEREZOSAS
Fecha Lanzamiento: 02/09/2014
LUNWERG, 2014

Resumen del libro

Porque todas tenemos muchos planes?¡Pero muy poco tiempo para llevarlos a cabo! Llega una nueva coleccion pensada para ''perezosas'' como tu.Tienes la impresion de que el running no esta hecho para ti. ¡Desengañate! Si quieres aumentar tu esperanza de vida, ganar energia, mejorar tu musculatura y tu silueta... en definitiva , mejorarlo todo, ¡apuntate al running! Descubre este fantastico programa para correr en 4 semanas. ... Leer resumen completo

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(PE) METODO 3X10. EL METODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO
Fecha Lanzamiento: 24/05/2011
TIMUN MAS, 2011

Resumen del libro

Nestor Serra, preparador fisico en Operacion Triunfo y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario metodo de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del metodo 3x10: tres entrenamientos semanales a los que solo tendras que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Ademas, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este metodo: El coaching para el triunfo y un plan nutricional para reforzar la perdida de peso y no volverlo a recuperar. ... Leer resumen completo

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5.95€

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  • 2ª Mano desde:  
CORRER O MORIR (12ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 07/07/2011
NOW BOOKS, 2011

Resumen del libro

Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor. Un fuera de serie. Un heroe. Una persona extraordinaria. Kilian Jornet es el actual campeon mundial de skyrunning, una de las pruebas fisicas mas duras del planeta. Ha s ubido y bajado el Kilimanjaro mas rapidamente que cualquier otra persona en todo el mundo. Ha fulminado todos los record mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe...Correr o morir es el diario de un ganador, una filosofia de vida, una leccion ejemplar para todos nosotros.Un libro magnifico, sorprendente en su madurez y emocionante en su humildad.La Vanguardia ... Leer resumen completo

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