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BE REAL, NOT PERFECT
Fecha Lanzamiento: 17/09/2015
PLANETA, 2015

Resumen del libro

La deportista y blogger mas seguida del momento, nos presenta su formula infalible para estar bien que esta revolucionando las redes.Descubre los secretos para sentirte bien, las recetas mas saludables basadas en la filosofia mas healthy y los ejercicios mas beneficiosos para equilibrar la mente, ganandole la batalla a la p ereza gracias al mensaje vitalista y motivador de Miriam Albero, la deportista de moda en nuestro pais que ha logrado ganarse los corazones de cientos de miles de seguidores. De menos a mas, y siempre con su espiritu positivo, disfruta con las mejores rutinas y entrenamientos para ponernos en forma y disfrutar de una vida saludable, pero siendo siempre fieles a nosotros mismos: be real, not perfect. ... Leer resumen completo

17.90€

17.90€

(Tapa blanda)

NO CORRAS, CAMINA
Fecha Lanzamiento: 15/09/2015
PLANETA, 2015

Resumen del libro

Descubre el placer del walkim, una manera diferente de sentirnos bien, disfrutar de la vida y practicar deporte.Recientes estudios de la Universidad de Illinois demuestran que caminar 20 minutos al dia incrementa positivamente nuestra actividad cerebral. No corras, camina nos introduce de forma sencilla en la actividad del walkim, caminar con impulso energeticamente gracias al apoyo de palos tecnicos, desde el equipo basico indispensable hasta los retos mas ambiciosos.Su autor, Alex Walk, abandera este estilo de vida en nuestro pais con un exito enorme, que cuenta con un creciente numero de seguidores y con los que organiza encuentros semanales. Ademas, como empresario de exito, Alex Walk ha integrado las caminatas en su actividad diaria, pues potencian su creatividad, reducen el estres y mejoran el bienestar. ... Leer resumen completo

17.90€

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(Tapa blanda)

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