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Editoriales

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Colecciones

HERR PEP: CRONICA DES DE DINS DELS SEU PRIMER ANY AL BAYERN DE MUNICH
Fecha Lanzamiento: 04/09/2014
MARTI PERARNAU
CORNER, 2014

Resumen del libro

Una crnica íntima de Guardiola al Bayern de Munic: els xits, els problemes i les claus del nou equip d'en Pep.Martí Perarnau ha tingut accés al vestidor, a l'entrenador i als jugadors, des del fitxatge de Guardiola i fins al final de la temporada oficial, i ens ofereix un relat minuciós de la vocació pel treball de Pep Guar diola, la seva obssessió pels detalls i la seva tossuderia a la recerca de l'excellncia.Una descripció detallada de tot el que ha succeït a la rebotiga del Bayern en el decurs de la temporada 2013-14. ... Leer resumen completo

17.90€

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(Tapa blanda)

HERR PEP: CRONICA DESDE DENTRO DE SU PRIMER AÑO EN EL BAYERN DE MUNICH
Fecha Lanzamiento: 04/09/2014
CORNER, 2014

Resumen del libro

Una crónica íntima de Guardiola en el Bayern de Múnich: los éxitos, los problemas y las claves del nuevo equipo de Pep.Martí Perarnau ha tenido acceso al vestuario, al entrenador y a los jugadores, desde el fichaje de Guardiola y hasta el final de la temporada oficial, y nos ofrece un relato minucioso de la vocación de tra bajo de Pep Guardiola, su obsesión por los detalles y su tozudez en la búsqueda de la excelencia.Una descripción detallada de todo lo que ha sucedido en la trastienda del Bayern durante la temporada 2013-14. ... Leer resumen completo

17.90€

17.90€

(Tapa blanda)

LOS PRIMEROS 20 MINUTOS
Fecha Lanzamiento: 18/09/2014
GRETCHEN REYNOLDS
GRIJALBO, 2014

Resumen del libro

Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor y vivir más. ¿Sabías que 20 minutos de cardio al día es suficiente para obtener los máximos beneficios de salud? Cada semana, millones de estadounidenses modifican su rutina de ejercicio gracias a la columna de Gretchen Reynolds, una de las más leídas de The New York Times. Este libro, informativo y entretenido, deja al descubierto los avances científicos más recientes sobre salud y entrenamiento físico, a la vez que echa por tierra las ideas arraigadas en torno al deporte y estimula el debate alrededor de la ciencia del ejercicio. Luego de consultar a expertos en fisiología, biología, psicología, neurología y deporte, la autora nos explica con qué frecuencia debemos ejercitarnos, cuánto deben durar los entrenamientos, cómo evitar lastimarnos y cómo encontrar la rutina ideal para alcanzar nuestros objetivos. Entre los muchos hallazgos incluidos en este libro, se encuentran: Por qué estirarse es malo y por qué calentar es bueno. Por qué caminar mejora tu memoria y por qué ejercitarte te pone de buen humor. Por qué es mejor tomar agua -sólo agua- antes y después del ejercicio, pero jamás durante. Por qué la leche con chocolate es mejor que el Gatorade para recuperarte después de hacer deporte. Por qué una dieta promedio, saludable, es lo único que necesitas. Por qué perder peso y mantenerse es más difícil para las mujeres que para los hombres. Por qué el ibuprofeno debilita tu cuerpo para el ejercicio. Ya sea que estés por correr un ultramaratón o que sólo quieras subir las escaleras sin perder el aliento, los primeros 20 minutos te enseñará cómo tener hoy una vida más saludable y cómo entrenar mejor el día de mañana. La autora derrumba todas las ideas preconcebidas que tenemos sobre el ejercicio. Estamos ante un libro muy racional y muy legible: un manual de usuario que también nos explica que mucho de lo que nos han dicho que debemos hacer es inapropiado e incluso peligroso. Luego de leer este libro, los lectores se sentirán motivados para replantearse su rutina de ejercicio y hacer cambios positivos y de por vida. ... Leer resumen completo

15.90€

15.90€

(Tapa blanda)

EL GRAN LIBRO DEL RETO DE MEN S HEALTH
Fecha Lanzamiento: 18/09/2014
VV.AA.
GRIJALBO, 2014

Resumen del libro

16 semanas, 320 horas de entrenamiento, 21 kilos de brócoli, 10 litros de té verde y 1.800 dominadas es todo lo que necesitas para ganar músculo, perder peso y marcar el six-pack. El reto se puede superar y nos lo demuestran casos reales como el mediático cocinero del programa de televisión Masterchef Jordi Cruz, que tras c uatro meses de esfuerzo, sudor, dieta y ejercicio ha conseguido superar el reto de Men's Health y posar para la revista a torso descubierto enseñando abdominales.En el libro encontrarás los ejercicios, alimentos, falsos mitos y trucos motivacionales para que tú también lo consigas. Y recopila los casos reales de éxito de Pablo Motos, Christian Gálvez, Paco Roncero, David Guapo y, por último, Jordi Cruz. ... Leer resumen completo

19.90€

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(Tapa blanda)

PREGUNTALE A MEN S HEALTH
Fecha Lanzamiento: 16/10/2014
VV.AA.
GRIJALBO, 2013

Resumen del libro

¿Qué diferencia hay si utilizo mancuernas, barras o máquinas? ¿Cuál es la mejor manera de ganar memoria? ¿Es cierto que el ayuno ayuda a adelgazar? Los expertos de la revista Men’s Health responden a dudas de los lectores sobre salud, nutrición, fitness, sexo y cuidado personal – todos los consejos sobre temas q ue interesan al hombre actual. El libro recoge una selección de las preguntas cuyas respuestas tienen mayor interés para los lectores de Men’s Health y se basa en la sección de dicha revista: Pregúntale a MH. ... Leer resumen completo

19.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
MEMORIAS EN BLANCO Y NEGRO
Fecha Lanzamiento: 09/10/2014
ALFREDO RELAÑO
CORNER, 2014

Resumen del libro

Una maravillosa recopilación de los mejores artículospublicados en la carrera profesional de un testigo de lujo de lahistoria del deporte español.

16.90€

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(Tapa blanda)

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