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1001 JUEGOS Y EJERCICIOS DE PADEL
Fecha Lanzamiento: 26/10/2011
WANCEULEN, 2011

Resumen del libro

El padel es un deporte joven, en el que se esta iniciando muchisima gente, algo que lo convierte en uno de los deportes de mayor expansion y crecimiento en España en la actualidad. En este libro se ofrecen 1001 juegos y ejercicios para la enseñanza y el entrenamiento del Padel, con explicacion y con representacion grafica, clasificados en los siguientes apartados:Ejercicios de Derecha y de Reves; Ejercicios de Pared (SF, SL, SDP); Ejercicios de Volea.Ejercicios de Globo. Ejercicios de Saque. Ejercicios de Bandeja.Ejercicios de Remate. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
METODOLOGIA DIDACTICA DE LAS ACTIVIDADES
Fecha Lanzamiento: 16/07/2007
WANCEULEN, 2007

Resumen del libro

Este manual presenta los aspectos básicos y mínimos que un profesor de didáctica de las actividades físicas y deportivas, desarrollaría en la exposición de sus clases. Se pretende ofrecer una orientación básica y suficiente, con un lenguaje conciso ycon un muestrario de ejercicios par la autoevaluación, y ser un punto o mar co de referencia a partir del cual un alumno interesado pueda elevarse o apoyarse para aumentar su conocimiento. ... Leer resumen completo

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FUTBOL: 500 JUEGOS PARA EL ENTRENAMIENTO FISICO CON BALON
Fecha Lanzamiento: 10/12/2001
WANCEULEN, 2001

Resumen del libro

El entrenador de fútbol, siempre ha solicitado obras que, de forma clara describan juegos prácticos con balón, que amenicen el entrenamiento y a su vez cubran el desarrollo de la condición física específica necesaria para una correcta e idónea actuación en la competición. Con la intención de cubrir esta demanda, sale a la l uz la presente obra, de carácter eminentemente práctico y que desarrolla 500 juegos prácticos, identificando el objetivo físico a trabajar y divididos en tres bloques claramente diferenciados: tareas sin finalización, con finalización y sin colaboración. A buen seguro se convertirá en todo un clásico de la bibliografía internacional en muy poco tiempo. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
AS COVAS DE GALICIA
Fecha Lanzamiento: 11/05/2001
XERAIS, 1995

Resumen del libro

Estanislao Fernandez de la Cigoña presentanos un libro sobre As cavas de Galicia, unha guia practica para visitar as covas, grutas, furnas, bocas, palas, buratos, buracas, cavernas e arcas das terras galegas con noticiadas suas caracteristicas e da fauna que encerran.E o engaiolante mundo das tebras, dos morcegos, de todo o que vive nesas longas e as veces perigosas covas subterraneas de Galicia, o espacio das estalactitas e as estalagmitas, do sal e do xeso, das correntes interiores. As covas naturais e as feitas pola intervencion do home.Tratase dun libro de lectura doada mesmo para os que non son afeccionados a espeleoloxia, escrito a partirda experiencia persoal. Un libro que recolle e fala das principais covas galegas: as miticas dos mouros, as furnas da beiramar, as relixiosas e de bandoleiros, a sonada cova do Rei Cintolo, a de Montefurado, as do Incio, as atlanticas, as do Courel, as de Valdeorras, as cavas fluviais. De todas elas trata este libro apaixonante. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
GUIA DO COUREL
Fecha Lanzamiento: 26/09/2009
XERAIS, 2009

Resumen del libro

A través de 22 rutas excepcionais, con valiosísima documentación, e da man dun grupo de naturalistas expertos no Courel, o viaxeiro ou viaxeira ten a oportunidade de percorrer con comodidade e información de primeira man as paisaxes desta serra, o corazón natural de Galicia. Dando a coñecer lugares que hoxe poderían ser mod elo de xestión do medio natural e descubríndolle ao viaxeiro a súa vexetación, os mellores bosques do país, as especies ameazadas e, en defi nitiva, a beleza e autenticidade dunha paisaxe sobre a que se fundamenta o turismo rural, Javier Guitián, Luís Guitián e José L. Martínez Villar trazan nesta guía un mapa imprescindible para quen queira adentrarse nos segredos do Courel desde o respecto ao medio ambiente. A ruta das devesas, Froxán, o Val de Moreda, a ruta de Parada (terra de Uxío Novoneyra e María Mariño), de Seoane a Folgoso, Vilamor, a Devesa da Rogueira, o Val de Visuña... son algunhas das citas que esperan polo viaxeiro ou viaxeira con ganas de pasear por rutas sobre as que se vai proporcionando información e datos prácticos que indican a difi cultade, a comida, o baño, a cartografía, os hábitats, a botánica, etc. E todo acompañado de mapas, fotografías e abundante información práctica. ... Leer resumen completo

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ATLETISMO PARA NIÑOS: EJERCICIOS DE INICIACION
Fecha Lanzamiento: 13/11/2008
WANCEULEN, 2008

Resumen del libro

El objetivo de este libro es ofrecer una serie de ejercicios que puedan servir como guía en la enseñanza del atletismo a niños entre siete y doce años. Sin duda, los entrenadores que trabajan con niños han de mostrar una habilidad especial para presentar las ideas en términos en que puedan ser entendidas por sus destinatari os. Por ello, los ejercicios que aquí se presentan, y que difieren de los utilizados en el alto nivel, tienen la característica principal de estar planteados de forma que sean de fácil comprensión por los niños, además de ser entretenidos e incitar a la práctica del atletismo en edades posteriores. En cualquier caso, siempre primará la seguridad de los participantes sobre su rendimiento, y la sencillez sobre la complejidad técnica, aunque esto suponga un alejamiento de la competición real. El objetivo será, ante todo, fomentar la afición del niño por el atletismo para que, en los años sucesivos, pueda decidir – con ayuda de su entrenador – qué prueba considera más apropiada, habiendo practicado antes una gama lo más amplia posible. En cada ejercicio se indicará el objetivo, la situación propuesta, los errores más comunes del principiante, las instrucciones para realizarlo correctamente, los puntos más importantes para esta correcta ejecución, la progresiónde enseñanza que se puede seguir, los aspectos a tener en cuenta en cuanto a seguridad y los equipamientos necesarios para llevarlo a cabo. Para la redacción de esta obra se han tenido muy en cuenta las directrices y ejemplos proporcionados por la IAAF en sus repertorios de atletismo para niños, por el momento no disponibles en español, pero de gran ayuda para elaborar cualquier tratado de introducción al atletismo para niños. ... Leer resumen completo

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FUTBOL Y FUTBOL SALA 84 JUEGOS DE LA TACTICA DEFENSIVA
Fecha Lanzamiento: 05/02/2010
WANCEULEN, 2010

Resumen del libro

Os conteúdos desenvolvidos e as actividades propostas mantêm a mesma linha metodológica já desenvolvida em anteriores publicações, e que colocam as bases de um treino moderno, cientifico, realista e fundamentado nas directrizes actuais que regem os processos de ensino-aprendizagem dos desportos colectivo s e, neste caso, do futebol e futsal. Esta obra, apresenta o treino através de tarefas integradas que procuram a melhoria simultânea dos aspectos técnicos, tácticos, físicos e psicológicos. O leitor vai encontrar, a solução para o seu trabalho diário, com a segurança do êxito na sua aplicação, já que todas as actividades foram previamente aplicadas pelos autores. Para os novos técnicos representa uma simplificação, na hora de elaborar as sessões diárias, e, para os técnicos mais experientes, uma base sobre a qual podem construir treinos mais complexos, com a abordagem da sua própria experiência. ... Leer resumen completo

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UN ANO NO COUREL
Fecha Lanzamiento: 11/05/2001
XERAIS, 1997

Resumen del libro

Un ano no Courel continua a exitosa liña iniciada por Xurxo de Vivero en Un ano nos Ancares, que tan boa acollida tivo por parte dos lectores. Naturalista, ecoloxista, profesor de literatura e excelente coñecedor da montaña galega, Xurxo de Vivero presentanos aqui unha vision entre literaria, ecoloxista, cientifica, informa tiva e persoal dunha das mais fermosas e ainda mellor conservadas serras de Europa. Logo de varios anos de traballo, desprazamentos, observacions, estudio e continuas pescudas polas fragas, soutos, carballeiras, camiños e congostras do Courel, estas paxinas son o resultado de todo ese amplo e ambicioso traballo de campo. Un ano no Courel relata, mes a mes, durante as distintas epocas do ano, a vida na serra e mailas suas transformacions, os cambios que se producen na flora, na fauna, na paisaxe e na vida das xentes. O libro inclue tamen informacions precisas, a dobre paxina, sobre toponimia, a arquitectura e a literatura, coas referencias inescusables a Uxio Novoneira, Maria Mariño, Anxel Fole e Fiz Vergara Vilariño, o recentemente falecido poeta do Val de Louzara. Destacan no libro as fermosas ilustracions puntillistas realizadas por Restituto Lopez Hernandez e as fotografias a toda cor, realizadas polo autor. A traves de diversos itinerarios, este libro ofrecelle o lector numerosas rotas para o camiñante ou o viaxeiro con coche, mapas de grande precision, informacion practica e datos utiles que fan que se configure como unha guia imprescindible, para ler na casa ou para levar no peto da mochila ou na guanteira do coche. ... Leer resumen completo

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(PE) MERCEDES SPORT
Fecha Lanzamiento: 26/08/2009
H.F. ULLMANN, 2009

Resumen del libro

MercedesBenz und Motorsport – seit den Anfängen sind das die beiden Seiten derselben Münze. Von der Ära der Pioniere und Wegbereiter zwischen 1901 und 1933, der Entstehung der Saga vom Silberpfeil und dessen Renaissance in den 1950er Jahren, der Wiederkehr der Legende ab 1984 bis zu den Triumphen Ende d er 1990er Jahre mit dem „fliegenden Finnen“ Mika Häkkinen – die kenntnisreichen und spannungsvoll geschriebenen Texte von Hartmut Lehbrink zeichnen die einzigartige Motorsport-Geschichte der Marke Mercedes-Benz nach. In kongenialer Weise verbinden sich Lehbrinks Texte mit den exzellenten Fotografien von Rainer W. Schlegelmilch. Hier legen die beiden Motorsport-Experten einen weiteren Prachtband vor, der die lange Reihe der Sportwagen-Modelle der Doppel-Marke samt ihren technischen Daten versammelt, die Höhepunkte der sportlichen Erfolge vereint, die Geschichte der Erfinder und Macher, der Designer und nicht zuletzt der Rennsportgrößen auf einmalige Weise präsentiert. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
FUTBOL 160 FICHAS DE ENTRENAMIENTO PARA CADETES
Fecha Lanzamiento: 05/08/2008
WANCEULEN, 2008

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FUTBOL: 160 FICHAS DE ENTRENAMIENTO PARA JUVENILES
Fecha Lanzamiento: 05/08/2008
WANCEULEN, 2008

Resumen del libro

Ésta nueva colección, cubre un hueco muy importante en la bibliografía sobre entrenamiento y enseñanza del fútbol, como es la programación y desarrollo práctico de las sesiones de entrenamiento para toda la temporada, en todos sus niveles, desde prebenjamines (6-7 años) hasta seniors (más de 18 años). Otro aspecto novedoso de la colección, es la concepción integral del entrenamiento, desarrollando todos los contenidos técnico-tácticos a través de formas jugadas. ... Leer resumen completo

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INICIACION AL PADEL
Fecha Lanzamiento: 17/12/2009
WANCEULEN, 2009

Resumen del libro

Este libro recoge en líneas generales y de forma organizada las orientaciones metodológico-didácticas en la enseñanza del pádel en la etapa de iniciación. Para su confección se han tomado varias fuentes tales como el marco teórico de la R.F.E.P., la normativa de currículo a nivel educativo, las orientaciones generales en la enseñanza de este deporte ofrecidas durante la realización el curso de Monitor Nacional de Pádel y mis experiencias profesionales como profesor de Educación Física en un centro educativo y monitor de pádel en escuelas deportivas. ... Leer resumen completo

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FUTBOL SALA: FICHAS PARA EL ENTRENAMIENTO EN CATEGORIA SENIOR
Fecha Lanzamiento: 04/12/2007
WANCEULEN, 2007

Resumen del libro

García Fernández, PedroEsta publicación va dirigida a todas aquellas personas relacionadas directa o indirectamente con el mundo del fútbol sala: entrenadores, maestros, profesores, alumnos ciclos formativos, escuelas de magisterio, facultades de la actividad física y el deporte, animadores socioculturales y deportivos, así como para monitores deportivos en general. El libro trata de dar unas orientaiones muy claras de trabajo para aquellas personas que se acerquen a este deporte con distintos objetivos; sirve tanto para entrenadores de categorías seños, como para monitores de categorías inferiores, así como para el profesorado de Educación Física que quiera tener unas orientaciones generales sobre la sesiones de trabajo. Eso sí, cada lector deberá realizar un análisis muy claro de los obejtivos que pretende conseguir con su grupo de trabajo para tomar las distintas sesiones como orientativas o botón de muestra sobre las que apoyar y adaptar sus sesiones de trabajo. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
FUTBOL: MOVIMIENTOS TACTICOS PARA LOGRAR SUPERIORIDAD NUMERICA: C OMO NEUTRALIZAR LOS SISTEMAS DE JUEGO
Fecha Lanzamiento: 10/12/2001
WANCEULEN, 2001

Resumen del libro

En este trabajo, el autor describe una serie de movimientos tanto ofensivos, como defensivos, para lograr superioridad numérica tanto en las líneas que definen el sistema rival, como en las zonas de ubicación del balón, con el objetivo esencial de neutralizar y controlar al oponente. Se exponen movimientos para neutralizar todos los sistemas tácticos del oponente, con sus posibles variantes. La explicación, se fundamenta en una representación gráfica completa de cada movimiento. ... Leer resumen completo

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FUTBOL, ENTRENAMIENTO DE LOS CONTRAATAQUES: ANALISIS TACTICO OFEN SIVO
WANCEULEN, 1996

Resumen del libro

En primer lugar, se desarrollan ocho contraataques distintos, comprendiendo cada uno, un gráfico, y su correspondiente explicación. Seguidamente, se proponen treinta y dos ejercicios específicos a los contraataque, divididos en cuatro ejercicios para cada uno de los anteriores. Tres ejercicios complementarios, y quince ejer cicios de adaptación. ... Leer resumen completo

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GIMNASIA ARTISTICA: MANUAL DE INICIACION
Fecha Lanzamiento: 24/11/1997
WANCEULEN, 1997

Resumen del libro

Con una perspectiva didáctica, un texto ameno, y de fácil lectura, y útiles dibujos, se estructura la enseñanza de la gimnasia artística.

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  • 2ª Mano desde:  
MANUAL DE FITNESS: BASES SALUDABLES Y PROGRAMACION DE ENTRENAMIEN TO/ REQUERIMIENTO NUTRICIONALES DEPORTIVOS/ EJERCICIOS Y MOVIMIENTOS BASICOS
Fecha Lanzamiento: 17/03/2011
ROBERTO BUSTILLO CARRILLO
WANCEULEN, 2011

Resumen del libro

El fitness es un estilo de vida que tene la base en dos pilares fundamentales: la actividad física y una alimentación saludable. El objetivo concreto del fitness es la salud, ya que la mejora de la condición física y la nutrición sana implaca salud y esta hace que se mejore el aspecto físico, la longevidad y, sobre todo, la calidad de vida. Esta obra está destinada a servir como guía práctica para aquellas personas que se sientan llamada a ser preparadores o entrenadores de las disciplinas dervidadas del fitness, debido a su fácil comprensión, ua sea por el lenguaje sencillo y cotidiano que emplea o por la naturalidad y el sentido práctico que plasma en los contenidos tratados. Del mismo modo, también puede ser utilizado como manual de consulta para profesionales del sector. ... Leer resumen completo

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ORGANIZACION DEL FUTBOL FORMATIVO EN UN CLUB DE ELITE
Fecha Lanzamiento: 03/03/2011
VV.AA.
WANCEULEN, 2011

Resumen del libro

Es evidente que la incidencia social y económica alcanzada por el fútbol profesional, ha llevado a los Clubs a aplicar inversión, infraestructura y un desarrollo organizativo de considerable nivel, aunque frecuentemente insuficiente. Por ello, nuestro proyecto parte del respeto a ese trabajo existente y pretendemos dar una propuesta fundamentada, para aquellos clubs que consideren conveniente hacer variaciones en el funcionamiento de su fútbol formativo, relanzándolo a nuevos objetivos. Creemos necesario disponer de un proyecto organizativo de suficiente nivel para la Cantera de nuestro Club, con un Organigrama operativo, desarrollado por áreas o parcelas de trabajo y con descripción y normas para prestar un adecuado servicio. El Fútbol Formativo debe ser un proyecto entroncado en el Club, en su Consejo de Administración e incluso en la masa social. El proyecto hay que enraizarlo en todos los estamentos internos y debe incluir objetivos deportivos de alto rendimiento, pero no hay que olvidar que los Clubs son “Sociedades Anónimas Deportivas”, y el factor socio-económico, es primordial, por lo que hay que articular ambos objetivos. Abogamos por mantener y desarrollar un estilo propio en lo que respecta a la formación integral de jóvenes futbolistas, pero con aplicación de aspectos organizativos y metodológicos modernos. ... Leer resumen completo

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FUTBOL: 80 FICHAS DE ENTRENAMIENTO PARA PRE-BENJAMINES
Fecha Lanzamiento: 23/12/2009
WANCEULEN, 2009

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LA FLEXIBILIDAD Y EL SISTEMA OSEOARTICULAR EN LA EDUCACION FISICA Y EL DEPORTE
Fecha Lanzamiento: 24/04/2009
WANCEULEN, 2009

Resumen del libro

La flexibilidad es una de las principales cualidades físicas básicas. Mantener un grado óptimo de flexibilidad es fundamental para conseguir una buena práctica deportiva. Entrenar de forma incorrecta la flexibilidad puede dar lugar a diversos problemas, tales como deformaciones posturales, aumento de lesiones deportivas, o efectuar erróneamente la técnica deportiva por falta de recorrido articular. El envejecimiento y la falta de ejercicio tienden a reducir la capacidad de movimiento articular de nuestras articulaciones. Con el tiempo, esta pérdida afecta al desarrollo de actividades diarias como agacharse o estirarse. Un programa adecuado de estiramientos puede detener y/o revertir ese proceso. ... Leer resumen completo

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100 EJERCICIOS Y JUEGOS DE COORDINACION OCULO MOTRIZ PARA NIÑOS D E 10 A 12 AÑOS
Fecha Lanzamiento: 18/02/2008
WANCEULEN, 2008

Resumen del libro

 Javier Alberto Bernal Ruíz, José Fco. Wanceulen Moreno, Antonio Wanceulen MorenoAmplio y ameno repertorio de Juegos y Ejercicios de Coordinación Óculo-Motriz para niños de 10 a 12 años. Todas las actividades llevan una clara explicación y una cuidada ilustración a todo color de gran calidad.

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  • Ebook en la Casa del Libro:
AQUA-FITNESS
Fecha Lanzamiento: 08/10/2005
HISPANO EUROPEA, 2005

Resumen del libro

La definición más sencilla del aqua-fitness es: entrenamiento de fitness en el agua. Con él se consigue potenciar a un mismo tiempo la fuerza, la resistencia y la agilidad. Algunos ejercicios están tomados directamente de los que se realizan en tierra, mientras que otros solamente se pueden practicar en el agua. Su gran div ersidad de ejercicios con múltiples variantes, hace ya bastantes años que se emplean en fisioterapia y en la preparación de deportistas de élite. ... Leer resumen completo

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PSICOLOGIA DE LA COMPETICION
Fecha Lanzamiento: 29/06/2004
VV.AA.
WANCEULEN, 2004

Resumen del libro

 José Martín-Albo Lucas, Juan Luis Nuñez AlonsoCompetir no resulta fácil, luchar contra otros no es siempre un plato de buen gusto, pero cuando lo haces experimentas sensaciones físicas y psíquicas, muchas veces indescriptibles, que no se dan en otras situaciones. Las exigencias en el deporte de competición han alcanza do unas cotas que han provocado, afortunadamente, un alto grado de especialización que se ha traducido en la aparición de numerosos expertos: preparadores físicos, médicos, psicólogos, fisioterapeutas, biomecánicos, nutricionistas, etc., siempre bajo la batuta y supervisión de la figura del entrenador, que ha pasado de ser un todoterreno a un líder que debe tomar decisiones, especialista, fundamentalmente, en técnica y táctica. En los cinco capítulos que presentamos en este libro tratamos de exponer la importancia del entrenamiento psicológico en el deporte competitivo, la influencia de la personalidad y motivación del deportista, además de recoger de una manera práctica y aplicada algunas de las técnicas que más se utilizan en el entrenamiento de habilidades psicológicas deportivas como son la mejora de la motivación, el control de la ansiedad y el manejo de la atención y la concentración. ... Leer resumen completo

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FITNESS ACUATICO: UNA COMPLETA SESION DE EJERCICIOS DE BAJO IMPAC TO PARA EL CUERPO
Fecha Lanzamiento: 30/03/2004
TURSEN-HERMANN BLUME, 2004

Resumen del libro

El presente libro descubre un nuevo y eficaz modo de mantenerse en forma realizando ejercicios en el agua de la mano de una reconocida profesional en el ámbito internacional. Los distintos ejercicios -aeróbicos y de estiramiento, fortalecimiento y relajación-, adecuados para todo tipo de personas- ayudarán al lector a tonif icarse, perder peso y sentirse mejor. Se trata de una manera excelente de quemar grasas, ya que el agua, al hacer que el cuerpo trabaje más que en tierra, permite quemar un mayor número de calorías en menos tiempo. Además de series pensadas para ser realizadas tanto en la piscina como en la playa, el libro ofrece sesiones de relajación inspiradas en técnicas orientales. ... Leer resumen completo

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MONTES Y SENDEROS DE BIZKAIA (VISITA)
Fecha Lanzamiento: 23/07/2002
EVEREST, 2002

Resumen del libro

Este libro pertenece a una nueva serie de senderismo para recorrer las montañas más impresionantes de España. Se trata de una guía exhaustiva de las montañas de Bizkaia, en la que no sólo se detallan los aspectos esenciales de los itinerarios sugeridos (accesos, localización, tiempos, desnivel, grado de dificultad, descripc ión del recorrido, época recomendada...), sino también todos los temas que nos ayudan a sacarle el mayor partido a cada uno (arte, etnografía, naturaleza, gastronomía, otras actividades que es posible desarrollar en su entorno...). La cartografía tiene especial importancia en esta serie, con mapas específicos de cada una de las rutas, con las curvas de nivel y escala detallada. Sus autores son reputados montañeros, grandes conocedores de las cumbres de Bizkaia. ... Leer resumen completo

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FUTBOL: ENTRENAMIENTO GLOBAL BASADO EN LA INTEPRETACION DEL JUEGO
Fecha Lanzamiento: 10/09/2001
WANCEULEN, 2001

Resumen del libro

Siguiendo una línea metodológica actual, y aportando una visión propia que lleva a una nueva perspectiva del entrenamiento, el autor desarrolla un completo tratado teórico práctico de gran aplicación al entrenamiento del fútbol.

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LA TACTICA EN EL FUTBOL: HISTORIA Y EVOLUCION
Fecha Lanzamiento: 22/06/2000
WANCEULEN, 2000

Resumen del libro

Una visión sobre algunas de las aportaciones que se han dado para definir la táctica y cómo se debería contemplar. Posteriormente revisa el nacimiento y el desarrollo de este deporte siguiendo una línea progresiva desde su inicio hasta nuestros días. Valora las ventajas y limitaciones de los diversos sistemas que han ido ap areciendo a lo largo de los años, registrando los indicadores tácticos. Ver otros libros del Especial Futbol y Baloncesto ... Leer resumen completo

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200 JUEGOS Y EJERCICIOS POR TRIOS: PARA EL DESARROLLO DE HABILIDA DES BASICAS
Fecha Lanzamiento: 21/10/1998
WANCEULEN, 1998

Resumen del libro

Actividad física con tríos, para el desarrollo de las habilidades básicas. En la primera parte, se explican los aspectos teóricos que relacionan a los juegos organizados por tríos, con el currículum de Educación Física y con la habilidad motriz. Las aplicaciones de los juegos en tríos, su relación con las cualidades físicas y motrices. En la segunda parte, se aporta un amplio repertorio de ejercicios sin la utilización de ningún otro recurso complementario. Juegos estáticos, dinámicos, de relevos, etc. ... Leer resumen completo

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FUTBOL: FICHAS PARA EL ACONDICIONAMIENTO FISICO
WANCEULEN, 1996

Resumen del libro

Primero se explica, el concepto de acondi- cionamiento físico. Se explican los principios del entrenamiento. Las diferencias entre acondicionamiento físico básico y el específico. Objetivos y efectos del A.F.B. Su aplicación, según la edad del jugador. Sistemas estandarizados para el desarrollo del A.F.B y el A.F.E. El dise ño de las sesiones. Evaluación de la condición física. En la segunda parte, se desarrollan 23 sesiones completas de acondicionamiento físico, para utilizar de forma directa a los entrenamientos. Sesiones con barandas, con balones mdeicinales, sin la utilización de recursos, con conos, con cubiertas, con cuerdas, circuitos de A.F.B., A.F.E. con series de acondicionamiento, con escalón de tiempos de esfuerzos, etc. ... Leer resumen completo

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