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ANATOMÍA DEL YOGA: GUIA ILUSTADA DE LAS POSTURAS, LOS MOVIMIENTOS Y LAS TECNICAS RESPIRATORIAS (3ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 01/11/2012
TUTOR, 2012

Resumen del libro

Esta nueva edición de Anatomía del Yoga cuenta con un mayor númerode ilustraciones anatómicas en color y más información organizada yexhaustiva, ofreciendo al lector una comprensión más profunda delas estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo.Desde la respiración hasta las inversiones, pasando p or las posturas depie, observe cómo determinados músculos responden a los movimientosde las articulaciones; cómo las alteraciones de una postura pueden mejoraro reducir la efectividad, y cómo la columna vertebral, la respiración y laposición corporal están totalmente conectadas entre sí.Tanto a quien comienza en el yoga como a quien lleva años practicándolo,Anatomía del Yoga le resultará un recurso excelente: una obra de referenciaque permite contemplar cada postura desde una perspectiva totalmente nueva.Con Anatomía del Yoga los autores, Leslie Kaminoff y Amy Matthewsexpertos y profesores de anatomía, respiración y trabajo corporal reconocidosinternacionalmente, han creado la obra de consulta definitiva, por igual,para médicos y profesionales de la salud, profesores y practicantes de yoga.La nueva edición actualizada y ampliada de la mejor guía anatómica del yoga, de laque se han vendido más de 300.000 ejemplares en todo el mundo. ... Leer resumen completo

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29,95 €

(Tapa blanda)

APUESTAS DEPORTIVAS ONLINE
Fecha Lanzamiento: 15/04/2013
PUNTO DE LECTURA, 2013

Resumen del libro

Manual dirigido a quienes quieran aprender cómo funciona el mercado de las apuestas deportivas en Internet y quieran obtener un beneficio económico a largo plazo apostando en eventos deportivos.

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7,99 €

(Tapa blanda bolsillo)

  • Ebook en la Casa del Libro: 2.99 €
  • 2ª Mano desde: 7.68 €
GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS: ELIMINAR EL DOL OR Y PREVENIR LESIONES
Fecha Lanzamiento: 02/11/2011
TUTOR, 2011

Resumen del libro

Incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de los 40 estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes.También contiene ejemplos de programas de entrenamiento que pueden seguirse literalmente o persona lizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias. ... Leer resumen completo

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19,95 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 10.00 €
FISIOLOGIA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA
Fecha Lanzamiento: 01/06/2013
LECTIO, 2013

Resumen del libro

Esta obra didáctica es fruto del encuentro entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el c ontexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de los atletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividad bronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo. Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del orden anatómico como fisiológico, de manera clara y sintética, complementados con apuntes, fotografías y figuras a todo color. Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y sus límites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nos explica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos para optimizar su entrenamiento. ... Leer resumen completo

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13,90 €

(Tapa blanda)

(PE) GLUTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS (EFICAZ METODO DE ENTRENAMIENTO PARA PRACTICAR EN CASA) (INCLUYE DVD)
Fecha Lanzamiento: 13/04/2010
VV.AA.
NAUMANN & GÖBEL VERLAGSGESELLSCHAFT MBH, 2010
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4,95 €

(Encuadernación sin determinar)

LA ZONA EN EL FUTBOL
Fecha Lanzamiento: 19/07/1999
WANCEULEN, 1999

Resumen del libro

Teoría y práctica del juego en zona. Análisis de la zona: marcaje, estructura en zona, relación entre las líneas defensivas, posicionamiento del conjunto, el repliegue, el pressing, la defensa en línea, pressing, defensa en línea y fuera de juego, aspectos favorables y desfavorables del sistema zonal. Fundamentos defensivos : mantener el juego enfrente de la defensa, no conceder distancia al contrario, forzar el juego hacia fuera o hacia dentro, según convenga, mantener al contrario de espaldas a la portería, evitar que el atacante gane la espalda al defensor, defensa en inferioridad numérica, defensa en superioridad numérica. Entrenamiento de la zona: Metodología básica, proceso de aprendizaje, entrenamiento tars el aprendizaje, estructuración de la línea defensiva, entrenamiento por líneas defensivas, entrenamiento colectivo, el ataque en zona. ... Leer resumen completo

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20,00 €

(Tapa blanda)

HANDBALL: EL REGLAMENTO COMENTADO
EDITORIAL STADIUM, 2002

Resumen del libro

El Hándball, sin duda alguna, es un deporte que año tras año crece en las preferencias de los jóvenes y del público, que lo apoya masivamente con su presencia en los estadios.Paralelamente, con este crecimiento, ha aumentado el interés por conocer con más precisión las Reglas del Juego de un deporte que seduce, atrapa y apa siona.La aparición de este Reglamento Comentado llena, en ese sentido, una necesidad que se hace evidente año tras año. El aporte de los Autores, acierta en dar respuesta a las expectativas que dichas necesidades estaban generando. Y lo hacen poniendo sus amplios conocimientos, trayectorias y experiencias, no sólo al servicio de sus colegas, sino fundamentalmente, de los técnicos, jugadores, dirigentes y público en general. ... Leer resumen completo

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9,00 €

(Tapa blanda)

INICIARSE EN TRIATLON: PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA TU PRIMERA COMPETICION
TUTOR, 2004

Resumen del libro

¿Te ha tentado siempre el triatlón? Pues he aquí el mejor libro del mercado para situarte en la línea de salida. Roch Frey y Paul Huddle son los dos nombre más respetados del entrenamiento multideportivo. En este primer libro de la serie de entrenamiento para Ironman se cubren todos los fundamentos; además de carrera, cicli smo y natación, hallarás información sobre todo lo necesario, desde el entrenamiento con pesas hasta la nutrición, pasando por la flexibilidad. Deja de ver los toros desde la barrera, o el triatlón desde la grada. Con Roch y Paul a nuestro lado todos podemos completar un triatlón. ... Leer resumen completo

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18,50 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 18.50 €
FUTBOL: UNA RELIGION EN BUSCA DE UN DIOS
DEBATE, 2005

Resumen del libro

Estadios que son como catedrales, aficionados que adoran los colores de su equipo y los nuevos protagonistas del balón, cada día más encumbrados a la categoría de dioses. ¿Es el fútbol la religión del siglo XXI? ¿Hasta qué punto se ve condicionado por el mercado? Manuel Vázquez Montalbán explora los peligros, la gloria y el futuro del "más bello deporte del mundo" en un análisis lúcido, mordaz y único, como sólo podría salir de su pluma.El libro se articula en dos partes diferenciadas.Una primera parte en la que el autor expone una teoría general del fútbol como una religión diseñada por la FIFA y por las multinacionales y del futbolista como ídolo en la sociedad de masas. Si en el pasado los "dioses" del fútbol ueron Di Stéfano, Pelé, Cruiff y Maradona, ahora se echan en falta divinidades que les den el relevo. La segunda parte es una selección temática de los mejores artículos sobre fútbol escritos por Montalbán. Retratos de jugadores, presidentes, árbitros o periodistas deportivos, pasando por secciones dedicadas al Barcelona, al Madrid y a otros temas relacionados con la política. ... Leer resumen completo

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20,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 10.00 €
LAS MATEMATICAS DE OZ
BOOKS4POCKET, 2007

Resumen del libro

Coja un lápiz. Relájese. Después despegue en un viaje alucinante hasta la última frontera de las matemáticas, la mente y el significado, mientras el aclamado autor Dr. Clifford Pickover, Dorotea y el Dr. Oz exploran algunos de los más extraños y peculiares caminos de aquellos obsesionados con los números. Preparase para una odisea conforme Las matemáticas de Oz abren las puertas de su imaginación. Misterios, acertijos y problemas que hacen refl exionar y que abarcan desde números cebra y primos circulares hasta números legión –un número tan grande que hace que un trillón parezca insignificante en comparación. Laberintos extraños, consecuencias raras y formaciones vertiginosas a través de problemas de lógica que le entretendrán en cualquier nivel de sofisticación matemática. Las pruebas elaboradas por el enigmático Dr. Oz para evaluar la inteligencia humana estimularán el cerebro de incluso el afi cionado de acertijos más ávido. ... Leer resumen completo

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9,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 5.00 €
TECNICA INDIVIDUAL DEL PORTERO DE FUTBOL SALA
TUTOR, 2009

Resumen del libro

Este libro propone una colección de ejercicios que servirá a los entrenadores en la preparación tanto física como técnica y táctica del portero, considerado por muchos el cincuenta por ciento del equipo y una de sus piezas más cotizadas.

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12,50 €

(Tapa blanda)

FUTBOL: PROGRAMACION ANUAL DEL ENTRENAMIENTO DE BENJAMINES
PAIDOTRIBO, 2009

Resumen del libro

La programación de entrenamientos es una herramienta ineludible para obtener una mejor progresión en el aprendizaje de la formación de niños. Los objetivos prioritarios de la iniciación de los benjamines son, ante todo, la adquisición de las bases técnicas y tácticas para ponerlas al servicio del juego en su mayor simplicid ad. El benjamín inicia el aprendizaje: el entrenamiento es uno de los aspectos más importantes. Este libro desarrolla una programación anual de entrenamiento para la categoría de benjamines que comprende las edades de 8 a 9 años. Se presentan los objetivos por tema, la sesión tipo de la categoría, los ciclos de trabajo por sesión, las fichas de las pruebas, 60 sesiones de entrenamiento y 480 ejercicios de apoyo que van, por ciclos, del más simple al más complejo y se acompañan de gráficos explicativos. Cada sesión y cada ejercicio presentan una base de entrenamiento para que el entrenador pueda preparar el plan de entrenamiento adaptado a las necesidades de su grupo y de los objetivos marcados a largo plazo. ... Leer resumen completo

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24,00 €

(Tapa blanda)

FUTBOL AMERICANO
EDITORIAL GYMNOS, S.L., 1997

Resumen del libro

Comienza el libro con una breve reseña histórica del fútbol americano, desde sus nacimiento en los Estados Unidos hasta su más reciente evolución europea. El joven aficionado encontrará una introducción al fútbol desde los fundamentos del mismo hasta su práctica más depurada, de la mano de un equipo imaginario. El iniciado descubrirá aspectos desconocidos del juego que le permitirán disfrutar más, si cabe, de los encuentros. El educador físico dispone con este manual de una base práctica desde la cual iniciar un equipo escolar o bien introducir a sus alumnos en este apasionante deporte. ... Leer resumen completo

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11,00 €

(Tapa blanda)

EFECTIVAMENT. ELS SECRETS DEL BARÇA
COLUMNA EDICIONS S.A., 2010

Resumen del libro

El llibre explicarà diferents anècdotes viscudes pel famós presentador, a banda d’informacions privilegiades d’un periodista esportiu de tant de renom: vertaders motius sortida Etoo, l’acusació de violació d’Alesanko, la seva entrevista amb en Núñez, on aquest acaba plorant, quina visió es tenia de Messi abans de convertir-se en el nº1, un capítol sobre els presidents (Gaspar, Núñez, Laporta) i com s’arriba a ser-ho… ... Leer resumen completo

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18,99 €

(Tapa blanda)

LOS 50 MEJORES PUERTOS DE LOS ALPES EN BICICLETA
Fecha Lanzamiento: 01/06/2012
LECTIO, 2012

Resumen del libro

Las carreteras de los puertos alpinos son un desafío paracualquier ciclista de carretera con ambiciones deportivas.En este tomo se recopilan los 50 puertos más bellos, aptospara bicicletas de carretera, en toda la región de losAlpes, con todos los grados de dificultad. Cada puertose presenta con la fotografía, la descripció n de la rutaexacta, los datos de pendientes, el mapa detallado y elperfil de altura. Además, contiene numerosas indicacionesde atracciones naturales y turísticas a lo largo de la ruta. ... Leer resumen completo

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19,50 €

(Tapa blanda)

50 TESTS DE AJEDREZ: (500 PROBLEMAS, DIEZ POR CADA TEST, DE APERT URAS, MEDIO JUEGO Y FINALES)
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

El libro test que tiene en sus manos pretende conseguir como objetivo divertir aprendiendo, a la vez que, con la realización de cada uno de los 50 tests que lo componen, sirva al lector para que pueda auto-evaluarse el nivel de conocimientos que tiene del ajedrez. Principalmente, la obra va dirigida a cualquier aficionado c onocedor del juego y, en especial, va a ser de mucha utilidad a jugadores federados que deseen profundizar en las tres fases de la partida (aperturas, medio juego y finales). El lector va a disponer de 50 "tests" de 10 problemas o preguntas cada uno de ellos, en los que se plantean cuestiones relacionadas con: planes de aperturas, mates en 2, 3, 4 jugadas, ejercicios de finales, combinaciones para ganar material, escoger una jugada de entre 3 respuestas, etc. Con cada test usted puede conseguir sumar un total de 25 puntos y su objetivo ha de ser obtener los 1.250 puntos globales del libro. Al final del libro el lector encontrará las respuestas a los problemas. Usted decide por dónde empezar el libro, ya que el grado de dificultad de los problemas no es creciente. Así que, ánimos y atrévase a resolver las cuestiones planteadas. Y si es usted novato siga estos consejos: coloque la posición en un tablero anexo; no dé la respuesta hasta que no esté seguro y no se preocupe por el tiempo; haga solo un test cada día y no pase al diagrama siguiente sin haber resuelto el anterior. ... Leer resumen completo

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18,00 €

(Tapa blanda)

REAL ESCUELA ANDALUZA DEL ARTE ECUESTRE
ECUESTRES, 2007

Resumen del libro

En esta obra, 'Real Escuela Andaluza del Arte Ecuestre', prologada por el Exmo. Sr. D. Sergio Moreno Monrové, Consejero de Turismo, Comercio y Deporte de la Junta de Andalucía, se expone de forma documentada y bellamente ilustrada la historia y vicisitudes de la Real Escuela desde mayo de 1973, fecha en la que se hizo la pr imera representación del espectáculo en el parque González Hontoria, de Jerez de la Frontera, hasta nuestros días. Y se narra dentro del contexto histórico que ha representado la equitación desde sus orígenes hasta su culminación en el espectáculo 'Cómo bailan los caballos andaluces'. Además, se describen las circunstancias que concurrieron para que se produjera el nacimiento de la doma vaquera y de la Alta Escuela Española, resaltando la importancia que tuvo la creación del caballo español en la equitación académica. Asimismo, se describe la inédita historia del emblemático palacio jerezano de 'El Recreo de las Cadenas', sede de la Real Escuela Andaluza del Arte Ecuestre, del que también se expone las vicisitudes que han vivido sus distintos propietarios desde incluso antes de su construcción. En definitiva, un laborioso y riguroso trabajo de investigación en el que se pone al descubierto los motivos por el que la Real Escuela se ha convertido en uno de los centros ecuestres más importante del mundo. ... Leer resumen completo

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68,00 €

(Tapa blanda)

TRATADO PRACTICO DE AJEDREZ
HISPANO EUROPEA, 1996

Resumen del libro

Tratado Práctico De Ajedrez Lorenzo Ponce Sala Mediante una exposición práctica, el autor nos explica las técnicas de este juego y el desarrollo de las jugadas. Amenizado con un poco de historia, nos presenta una selección de partidas que ayudan a comprender mejor las múltiples posibilidades que el in

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18,50 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 2.00 €
IAIDO: EL ARTE JAPONES DE DESENVAINAR
EYRAS, 2007

Resumen del libro

De entre las Artes tradicionales Marciales de Japón, el Iaido y el Kyudo sean tal vez las que más misterio y encanto guardan a ojos de los Occidentales. En ambos casos, ls “inutilidad” de su práctica en términos de eficacia (tan perfectamente puesta en escena en la primera entrega de Indiana Jones), sea paradóji camente la verdadera clave de su lenta pero imparable penetración. Las cosas “inútiles” son las mejores para que el Zen las inunde con su filosofía del vacío. El Iaido se ha convertido, en consecuencia, en una auténtica meditación guerrera. La espada sale desde el silencio interior del laidoka. El enemigo es uno mismo, pues la técnica es sólo la antesala de su verdadera práctica. ¿Cómo vaciarse de tensiones y estar receptivo para fluir sin interferencias? La respuesta de la tradición es solo una: ¡Práctica, práctica y práctica! En Occidente existen muy pocos tratados sobre esta materia, por ello es un placer para mi presentar el trabajo de este reconocido Maestro y monje Shugendó, Sueyoshi Akeshi. Su talento en el uso de la espada no es ajeno a su intensa búsqueda interior y fruto de sus logros, ha desarrollado un sistema cuya metodología subyace en la misma formulación técnica de su Arte. Sueyoshi nos propone la práctica dé unas formas (kata) esencialmente provenientes de dos escuelas opuestas y complementarias, una mas rígida, la otra mas creativa. A través de su experiencia ha integrado lo mejor de ambas en su propio estilo, el Mugenkai. Una mezcla de exquisito respeto por la tradición en lo que a su esencia fundamental concierne y de libertad para ejecutar los movimientos de forma fluida. Me parece pues, que tal acercamiento es el más adecuado para nosotros occidentales, en la medida que las referencias culturales japonesas, por mas conocidas que puedan ser, chocante frente a nuestra idiosincrasia. (Alfredo Tucci) ... Leer resumen completo

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19,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 18.27 €
PECHO Y BRAZOS (HE FITNESS)
HISPANO EUROPEA, 2006

Resumen del libro

HE fitness, es su entrenador personal. Esta serie presenta las tendencias más actuales en fitness, con gran cantidad de conocimientos específicos y prácticos. En este libro no solo encontrarás ejercicios para principiantes, sino también una buena cantidad de variantes que pueden proporcionar un entrenamiento muy variado inc luso a los profesionales del fitness. Ahora que ya viene el buen tiempo es mucho más divertido hacer ejercicio en el jardín o en un parque, te sorprenderás al comprobar el poco tiempo que has de dedicar a la semana y lo eficaces que son los ejercicios. ... Leer resumen completo

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4,95 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 4.76 €
LA PESCA DESDE ESPIGONES Y MUELLES
Fecha Lanzamiento: 09/04/1999
SUSAETA, 1999

Resumen del libro

La pesca deportiva

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5,95 €

(Tapa blanda)

COMO CAGAR EN EL MONTE
DESNIVEL, 2002

Resumen del libro

Nuestras otrora prístinas regiones están amenazadas por problemas de contaminación en constante aumento. Entre ellos, el de los excrementos humanos, es cada vez más alarmante, tanto por sus desagradables consecuencias directas -olfativas y visuales-, como por los graves riesgos sanitarios que implica. "Cómo cagar" ofrece in formación bien fundamentada sobre el impacto medioambiental de los detritos humanos, a la vez que sugiere remedios sencillos y cómodos. La autora se atreve a llamar las cosas por su nombre para explicarnos de una forma clara, divertida y directa: porqué es tan importante cavar el agujero y dónde hacerlo; qué hacer cuando no podemos cavar el agujero; váteres portátiles y sistemas de desinfección de agua; cómo evitar la diarrea; consejos para la mujer. ... Leer resumen completo

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12,50 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 12.50 €

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