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ANATOMÍA DEL YOGA: GUIA ILUSTADA DE LAS POSTURAS, LOS MOVIMIENTOS Y LAS TECNICAS RESPIRATORIAS (3ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 01/11/2012
TUTOR, 2012

Resumen del libro

Esta nueva edición de Anatomía del Yoga cuenta con un mayor númerode ilustraciones anatómicas en color y más información organizada yexhaustiva, ofreciendo al lector una comprensión más profunda delas estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo.Desde la respiración hasta las inversiones, pasando p or las posturas depie, observe cómo determinados músculos responden a los movimientosde las articulaciones; cómo las alteraciones de una postura pueden mejoraro reducir la efectividad, y cómo la columna vertebral, la respiración y laposición corporal están totalmente conectadas entre sí.Tanto a quien comienza en el yoga como a quien lleva años practicándolo,Anatomía del Yoga le resultará un recurso excelente: una obra de referenciaque permite contemplar cada postura desde una perspectiva totalmente nueva.Con Anatomía del Yoga los autores, Leslie Kaminoff y Amy Matthewsexpertos y profesores de anatomía, respiración y trabajo corporal reconocidosinternacionalmente, han creado la obra de consulta definitiva, por igual,para médicos y profesionales de la salud, profesores y practicantes de yoga.La nueva edición actualizada y ampliada de la mejor guía anatómica del yoga, de laque se han vendido más de 300.000 ejemplares en todo el mundo. ... Leer resumen completo

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29.95€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
APUESTAS DEPORTIVAS ONLINE
Fecha Lanzamiento: 01/04/2013
PUNTO DE LECTURA, 2013

Resumen del libro

Manual dirigido a quienes quieran aprender cómo funciona el mercado de las apuestas deportivas en Internet y quieran obtener un beneficio económico a largo plazo apostando en eventos deportivos.

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7.99€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
FISIOLOGIA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA
Fecha Lanzamiento: 17/06/2013
LECTIO, 2013

Resumen del libro

Esta obra didáctica es fruto del encuentro entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el c ontexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de los atletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividad bronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo. Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del orden anatómico como fisiológico, de manera clara y sintética, complementados con apuntes, fotografías y figuras a todo color. Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y sus límites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nos explica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos para optimizar su entrenamiento. ... Leer resumen completo

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13.90€

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:  
FUTBOL: PROGRAMACION ANUAL DEL ENTRENAMIENTO DE BENJAMINES
Fecha Lanzamiento: 13/10/2009
PAIDOTRIBO, 2009

Resumen del libro

La programación de entrenamientos es una herramienta ineludible para obtener una mejor progresión en el aprendizaje de la formación de niños. Los objetivos prioritarios de la iniciación de los benjamines son, ante todo, la adquisición de las bases técnicas y tácticas para ponerlas al servicio del juego en su mayor simplicid ad. El benjamín inicia el aprendizaje: el entrenamiento es uno de los aspectos más importantes. Este libro desarrolla una programación anual de entrenamiento para la categoría de benjamines que comprende las edades de 8 a 9 años. Se presentan los objetivos por tema, la sesión tipo de la categoría, los ciclos de trabajo por sesión, las fichas de las pruebas, 60 sesiones de entrenamiento y 480 ejercicios de apoyo que van, por ciclos, del más simple al más complejo y se acompañan de gráficos explicativos. Cada sesión y cada ejercicio presentan una base de entrenamiento para que el entrenador pueda preparar el plan de entrenamiento adaptado a las necesidades de su grupo y de los objetivos marcados a largo plazo. ... Leer resumen completo

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24.00€

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(Tapa blanda)

TECNICA INDIVIDUAL DEL PORTERO DE FUTBOL SALA
Fecha Lanzamiento: 21/09/2009
TUTOR, 2009

Resumen del libro

Este libro propone una colección de ejercicios que servirá a los entrenadores en la preparación tanto física como técnica y táctica del portero, considerado por muchos el cincuenta por ciento del equipo y una de sus piezas más cotizadas.

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12.50€

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(Tapa blanda)

GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS: ELIMINAR EL DOL OR Y PREVENIR LESIONES
Fecha Lanzamiento: 05/02/2013
TUTOR, 2011

Resumen del libro

Incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de los 40 estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes.También contiene ejemplos de programas de entrenamiento que pueden seguirse literalmente o persona lizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias. ... Leer resumen completo

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19.95€

19.95€

(Encuadernación sin determinar)

TRATADO PRACTICO DE AJEDREZ
HISPANO EUROPEA, 1996

Resumen del libro

Tratado Práctico De Ajedrez Lorenzo Ponce Sala Mediante una exposición práctica, el autor nos explica las técnicas de este juego y el desarrollo de las jugadas. Amenizado con un poco de historia, nos presenta una selección de partidas que ayudan a comprender mejor las múltiples posibilidades que el in

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18.50€

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(Tapa blanda)

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DOBLE DESAFIO DE LANCE ARMSTRONG
Fecha Lanzamiento: 23/06/2009
VICEVERSA EDITORIAL, 2009

Resumen del libro

La vida de un personaje excepcional, marcado por el éxito, el drama y el afán de superación más allá de la gesta deportiva. “Estoy feliz de anunciar que, después de discutirlo con mis hijos, mi familia y mis amigos más íntimos, he decidido volver al ciclismo profesional. La razón: lanzar una estrategia internacional p or la lucha contra el cáncer. Sólo este año, ocho millones de personas en todo el mundo morirán de esta enfermedad.” Lance Armstrong, el hombre que superó un tumor de testículo, el siete veces ganador del Tour de France, el 9 de septiembre de 2008 cuenta así su regreso a la competición. El suyo es un desafío: deportivo, humano y social. Quiere ganar su octavo maillot amarillo demostrando que la barrera de la edad es una leyenda. Quiere llevar desde Australia hasta Europa el mensaje de su fundación: no rendirse nunca ante la enfermedad. Una apuesta valiente de un texano que ha levantado críticas feroces y elogios desmesurados. El doble desafío de Lance Armstrong nos invita a recorrer con rigor y con gran amenidad las etapas de este comeback, el presente y el pasado de un campeón que ha sabido vencer la muerte y regresar a la vida. ... Leer resumen completo

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15.00€

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(Tapa blanda)

LOS 50 MEJORES PUERTOS DE LOS ALPES EN BICICLETA
Fecha Lanzamiento: 18/06/2012
LECTIO, 2012

Resumen del libro

Las carreteras de los puertos alpinos son un desafío paracualquier ciclista de carretera con ambiciones deportivas.En este tomo se recopilan los 50 puertos más bellos, aptospara bicicletas de carretera, en toda la región de losAlpes, con todos los grados de dificultad. Cada puertose presenta con la fotografía, la descripció n de la rutaexacta, los datos de pendientes, el mapa detallado y elperfil de altura. Además, contiene numerosas indicacionesde atracciones naturales y turísticas a lo largo de la ruta. ... Leer resumen completo

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19.50€

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(Tapa blanda)

REAL ESCUELA ANDALUZA DEL ARTE ECUESTRE
Fecha Lanzamiento: 20/11/2007
ECUESTRES, 2007

Resumen del libro

En esta obra, 'Real Escuela Andaluza del Arte Ecuestre', prologada por el Exmo. Sr. D. Sergio Moreno Monrové, Consejero de Turismo, Comercio y Deporte de la Junta de Andalucía, se expone de forma documentada y bellamente ilustrada la historia y vicisitudes de la Real Escuela desde mayo de 1973, fecha en la que se hizo la pr imera representación del espectáculo en el parque González Hontoria, de Jerez de la Frontera, hasta nuestros días. Y se narra dentro del contexto histórico que ha representado la equitación desde sus orígenes hasta su culminación en el espectáculo 'Cómo bailan los caballos andaluces'. Además, se describen las circunstancias que concurrieron para que se produjera el nacimiento de la doma vaquera y de la Alta Escuela Española, resaltando la importancia que tuvo la creación del caballo español en la equitación académica. Asimismo, se describe la inédita historia del emblemático palacio jerezano de 'El Recreo de las Cadenas', sede de la Real Escuela Andaluza del Arte Ecuestre, del que también se expone las vicisitudes que han vivido sus distintos propietarios desde incluso antes de su construcción. En definitiva, un laborioso y riguroso trabajo de investigación en el que se pone al descubierto los motivos por el que la Real Escuela se ha convertido en uno de los centros ecuestres más importante del mundo. ... Leer resumen completo

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68.00€

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(Tapa blanda)

PECHO Y BRAZOS (HE FITNESS)
Fecha Lanzamiento: 17/05/2005
HISPANO EUROPEA, 2006

Resumen del libro

HE fitness, es su entrenador personal. Esta serie presenta las tendencias más actuales en fitness, con gran cantidad de conocimientos específicos y prácticos. En este libro no solo encontrarás ejercicios para principiantes, sino también una buena cantidad de variantes que pueden proporcionar un entrenamiento muy variado inc luso a los profesionales del fitness. Ahora que ya viene el buen tiempo es mucho más divertido hacer ejercicio en el jardín o en un parque, te sorprenderás al comprobar el poco tiempo que has de dedicar a la semana y lo eficaces que son los ejercicios. ... Leer resumen completo

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4.95€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
COMO CAGAR EN EL MONTE (5ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 05/05/1999
DESNIVEL, 2002

Resumen del libro

Nuestras otrora prístinas regiones están amenazadas por problemas de contaminación en constante aumento. Entre ellos, el de los excrementos humanos, es cada vez más alarmante, tanto por sus desagradables consecuencias directas -olfativas y visuales-, como por los graves riesgos sanitarios que implica. "Cómo cagar" ofrece in formación bien fundamentada sobre el impacto medioambiental de los detritos humanos, a la vez que sugiere remedios sencillos y cómodos. La autora se atreve a llamar las cosas por su nombre para explicarnos de una forma clara, divertida y directa: porqué es tan importante cavar el agujero y dónde hacerlo; qué hacer cuando no podemos cavar el agujero; váteres portátiles y sistemas de desinfección de agua; cómo evitar la diarrea; consejos para la mujer. ... Leer resumen completo

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12.50€

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  • 2ª Mano desde:  
CORRER ES VIDA (2ªED.)
Fecha Lanzamiento: 09/01/2012
PLATAFORMA, 2011

Resumen del libro

¿Por qué alguien se calza unas zapatillas, se pone un chándal y se echa a correr por las calles de la ciudad cada día, de madrugada o por la noche al regresar del trabajo? Chema Martínez, un popular fondista con un importante palmarés, tiene la respuesta muy clara. Porque correr es vida. Y así lo explica en estas páginas co n las que trata de animar a que otras personas corran también. Correr requiere disciplina. Correr invita a comer mejor y de manera más equilibrada. Correr es poner el cuerpo en movimiento y evitar el sedentarismo. Además, es una forma de establecer vínculos sociales con otras personas que hacen lo mismo. No hay duda, correr es vida, y Chema Martínez explica en las páginas de su libro cómo conseguirlo. Un ser humano lleno de energía, de ilusión y de vida. Dani Martín. Compositor, músico en El Canto del Loco y actor. Chema representa todo aquello que nos gustaría alcanzar. José María Álvarez-Pallete, Presidente de Telefónica Latinoamérica. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
INICIARSE EN TRIATLON: PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA TU PRIMERA COMPETICION
Fecha Lanzamiento: 06/09/2004
TUTOR, 2004

Resumen del libro

¿Te ha tentado siempre el triatlón? Pues he aquí el mejor libro del mercado para situarte en la línea de salida. Roch Frey y Paul Huddle son los dos nombre más respetados del entrenamiento multideportivo. En este primer libro de la serie de entrenamiento para Ironman se cubren todos los fundamentos; además de carrera, cicli smo y natación, hallarás información sobre todo lo necesario, desde el entrenamiento con pesas hasta la nutrición, pasando por la flexibilidad. Deja de ver los toros desde la barrera, o el triatlón desde la grada. Con Roch y Paul a nuestro lado todos podemos completar un triatlón. ... Leer resumen completo

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