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20 MINUTOS A LA SEMANA PARA ESTAR EN FORMA
Fecha Lanzamiento: 03/06/2014
PLANETA, 2014

Resumen del libro

Veinte minutos de entrenamiento a la semana es el tiempo que necesitas para estar en forma. El tiempo restante, disfruta de tu nueva calidad de vida. El entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Cánovas cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir de manera rápida y eficiente un cuer po sano y musculado, apoyándose en una rigurosa base científica, que nos permitirá llegar al límite de nuestra genética.El libro incluye 6 rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para conseguir tonificar todos los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ... Leer resumen completo

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15.90€

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(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
EL METODO GUARDIOLA
Fecha Lanzamiento: 05/06/2012
PLANETA, 2012

Resumen del libro

Los títulos conseguidos por Pep Guardiola en cuatro años encabezando el primer equipo del F.C. Barcelona demuestran que ha sido, hasta su despedida, un líder excepcional, con unos valores sólidos que sabe transmitir: esfuerzo, autoexigencia, trabajo bien hecho, espíritu de equipo y mucho sentido común. Estos valores lo acre ditan como el mejor entrenador del mundo y a la vez convierten al Barça en un modelo triunfador de fútbol con ética y estética, uno de los mejores equipos de la historia, con su prodigioso goleador Lionel Messi al frente. ... Leer resumen completo

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8.95€

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(Tapa blanda bolsillo)

  • Ebook en la Casa del Libro:
PALEOTRAINING
Fecha Lanzamiento: 18/09/2013
EDICIONES B, S.A., 2013

Resumen del libro

¿Por qué PaleoTraining es la mejor elección? No importa cuál sea tu nivel de iniciación, PaleoTraining está al alcance de todos. PaleoTraining es el método de entrenamiento que menos tiempo ocupa en tu vida y más te la cambia. PaleoTraining es el método más rápido y efectivo a la hora de generar resultados de manera diverti da y variada. PaleoTraining es el único método de entrenamiento cuyos ejercicios están basados en los movimientos que tenemos anclados en nuestros genes: funcionalidad al ciento por ciento. ... Leer resumen completo

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15.00€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
CORRER O MORIR (12ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 07/07/2011
NOW BOOKS, 2011

Resumen del libro

Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor. Un fuera de serie. Un héroe. Una persona extraordinaria. Kilian Jornet es el actual campeón mundial de skyrunning, una de las pruebas físicas más duras del planeta. Ha s ubido y bajado el Kilimanjaro más rápidamente que cualquier otra persona en todo el mundo. Ha fulminado todos los record mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe...Correr o morir es el diario de un ganador, una filosofía de vida, una lección ejemplar para todos nosotros.Un libro magnífico, sorprendente en su madurez y emocionante en su humildad.La Vanguardia ... Leer resumen completo

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(Encuadernación sin determinar)

JUGAR CON EL CORAZON: LA EXCELENCIA NO ES SUFICIENTE (5ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 10/02/2010
PLATAFORMA, 2010

Resumen del libro

¿Cómo se desafía al destino cuando los demás parten con ventaja? ¿Cómo se puede hacer saltar por los aires el límite superior de nuestro máximo rendimiento?¿Cómo encarar la vida cuando la excelencia no es suficiente? La respuesta no está en la cabeza sino en el corazón: atender a lo que queremos y no sólo a lo que pensamos. La cabeza analiza y en cambio el corazón alberga nuestros deseos más profundos, que son los que realmente nos hacen actuar. Y es que aunque el talento es necesario, aquello que nos hará alcanzar grandes retos, tras sobreponernos a los fracasos, es el corazón ... Leer resumen completo

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14.25€

(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
GANAR A CUALQUIER PRECIO
Fecha Lanzamiento: 07/05/2013
TYLER HAMILTON y DANIEL COYLE
PLANETA, 2013

Resumen del libro

TODA LA VERDAD SOBRE EL CASO LANCE ARMSTRONG. Una crónica del submundo del dopaje contada por uno de sus protagonistas. Un libro de investigación narrado en primera persona, en el que el legendario ciclista Hamilton, presenta una crónica biográfi ca del submundo del dopaje es una especie de “mea culpa” matizada con información de primera mano sobre fechas, nombres de médicos y prácticas fraudulentas en el que se narra la historia de Armstrong. ... Leer resumen completo

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(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro:
GUERREROS DE LA ROCA: ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALADORES
Fecha Lanzamiento: 11/07/2005
DESNIVEL, 2005

Resumen del libro

Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental de l Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte. Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea Guerreros de la roca: un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción. Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común. Guerreros de la roca ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

LOS CONQUISTADORES DE LO INUTIL
Fecha Lanzamiento: 04/11/2008
DESNIVEL, 2008

Resumen del libro

Recuperamos para nuestro fondo uno de los libros de montaña más leído de todos los tiempos, Los conquistadores de lo inútil. Su autor, Lionel Terray (1921-1965), fue calificado por Messner como "una de las figuras más sobresalientes de la historia del alpinismo". Y sin duda es así como aperturista de primeras absolutas al F itz Roy, Chacraraju, Jannu, Makalu o Mont Huntington. En su actividad en los Alpes destacan la primera repetición de la Norte del Eiger y la Cassin al Piz Badile en siete horas y media, ambas con Louis Lachenal. En 1950 participa en la expedición francesa al Annapurna, en la que renuncia a la cima para asegurar el descenso de Herzog y Lachenal. Fallece a los 44 años en un accidente de escalada. Su carácter arriesgado y la pasión inmensa con la que vive cada una de sus ascensiones hacen de él un escritor fuera de serie. Por eso "Conquistadores" como llamamos a su libro familiarmente, es y será un clásico de la literatura de montaña, imprescindible para quienes además de subir montañas les gusta soñar con ellas. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

PEDALEANDO EN LA OSCURIDAD
Fecha Lanzamiento: 14/06/2012
CONTRA, 2012

Resumen del libro

Cuando en 2004 el ciclista escocés David Millar fue detenido y expulsado de la competición internacional por haber utilizado sustancias ilegales para incrementar su rendimiento, su vida de ensueño se vino abajo. Millar lo perdió todo: un contrato millonario con uno de los principales equipos del pelotón, su estilo de vida e n la opulenta ciudad de Biarritz, el apoyo de sus colegas más cercanos e incluso la medalla de oro que había conquistado pocos meses antes en el Mundial.Este es el relato en primera persona de un joven idealista que llegó a la alta competición y, muy pronto, sometido a una gran presión por su entorno, empezó a doparse con EPO, la droga ilegal más extendida en el mundo del ciclismo.Millar, actualmenteen activo y reconvertido en un militante contra el dopaje y sus devastadoras consecuencias, construye un fascinante y trepidante retrato del ciclismo profesional y de las presiones, miserias y bajezas que subyacen bajo su superficie.Entre el thriller y el relato confesional más desgarrado y emotivo,"Pedaleando en la oscuridad"ilumina las zonas oscuras del ciclismo y, por extensión, del deporte de élite en general. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

LA LUZ DEL YOGA
VV.AA.
KAIROS, 1995

Resumen del libro

B. K. S. Iyengar Ilustrado con 150 fotografías, esta concisa edición del método de yoga más conocido del mundo ofrece una introducción a la filosofía y la práctica del yoga, una detallada descripción de 57 posturas claves, técnicas para aquietar la mente a través de ejercicios de respiración, así como un completísimo glosar io de términos de yoga. ... Leer resumen completo

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14.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
(PE) METODO 3X10. EL METODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO
Fecha Lanzamiento: 24/05/2011
TIMUN MAS, 2011

Resumen del libro

Néstor Serra, preparador físico en Operación Triunfo y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: El coaching para el triunfo y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
MUSCULACION EL METODO DELAVIER: 250 EJERCICIOS CON PESAS, HALTERA S Y MAQUINAS: 75 TECNICAS AVANZADAS DE ENTRENAMIENTO
Fecha Lanzamiento: 01/03/2012
HISPANO EUROPEA, 2012

Resumen del libro

Los primeros kilos de masa muscular son relativamente fáciles de acumular con un programa coherente como el presentado en el libro El método Delavier. Musculación: ejercicios y programas para entrenarse en casa. Pero una vez pasado ese estado de gracia que dura unos pocos meses, los músculos se vuelven cada vez más refracta rios al crecimiento. Este nuevo libro ayuda a elaborar estrategias y programas de entrenamiento sofisticados para continuarprogresando a un ritmo satisfactorio gracias al conocimiento profundo de la anatomorfología que poseen los autores. En efecto, ellos han dirigido durante muchos años los célebres artículos de biomecánica de la revista Iron Man en Estados Unidos. También han escrito numerosos artículos para revistas como Mind & Muscle Power, Mens Health e incluso Sport Revue. Sus carreras deportivas y profesionales hacen de ellos los más grandes especialistas internacionales de musculación y fitness. Con El método Delavier. Musculación: ejercicios y programas para entrenarse en casa. Esta nueva obra nos permite continuar evolucionando en la práctica para desarrollar aún más la potencia y la masa muscular. ... Leer resumen completo

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ESTIRANDOSE (ED. ESPECIAL 30 ANIVERSARIO)
Fecha Lanzamiento: 24/06/2010
RBA LIBROS, 2010

Resumen del libro

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de correcc ión postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

SENDERISMO Y TREKKING
Fecha Lanzamiento: 19/09/2006
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2006

Resumen del libro

Prepárate para salir de excursiónLa información fundamental para preparar las excursiones.Guía ilustrada que incluye toda la información que necesita un aficionado al senderismo.Resulta esencial para poder planificar completamente una excursión: vestido, equipo, acampada, rutas por el mundo, primeros auxilios, etc.Dirigido a aficionados, tanto principiantes como expertos, y entusiastas de la vida y los deportes al aire libre; viajeros. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
101 EJERCICIOS PARA EL ATAQUE DE BALONCESTO
Fecha Lanzamiento: 06/03/2002
PAIDOTRIBO, 2008

Resumen del libro

George Karl es uno de los entrenadores más innovadores del baloncesto actual y uno de los mejores preparadores que ha conocido nunca. Tiene una habilidad única para hacer sencillo el juego y encontrar siempre el quid de la cuestión. George es un maestro en la creación de estrategias ofensivas y defensivas que resultan senci llas y lógicas y cuya interconexión proporciona muy buenos resultados. La serie de libros de 101 jugadas y ejercicios realizada por George Kart ayudará a los entrenadores de todos los niveles a desarrollar métodos de entrenamiento más productivos, a mejorar las cualidades del equipo y a conseguir un mayor número de victorias. Rick Majerus. Primer entrenador del equipo de baloncesto de la Universidad de UTA. George Karl ha demostrado que, en la actualidad, es uno de los mejores entrenadores de baloncesto. Ha triunfado en todas las categorías del baloncesto y sus equipos son siempre muy competitivos y disciplinados. Una de las claves para el éxito de cualquier equipo es disponer de un amplio y completo abanico de jugadas y ejercicios. Esta información será de gran ayuda para los jugadores y entrenadores, desde aquellos que juegan en categorías inferiores hasta los que lo hacen en la NBA. Personalmente siento más respeto por George Karl que por ninguna otra persona relacionada con el baloncesto. Don Nelson. Manager de los Dallas Mavericks. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

EL SUEÑO DE MI DESVELO
Fecha Lanzamiento: 16/05/2013
CORNER, 2013

Resumen del libro

Anécdotas y testimonios de un testigo de lujo de los últimos quince años de la NBA en EspañaEsta es una mirada muy personal y nocturna a los tres últimos lustros de redescubrimiento, fantasía, fusión y excelencia del baloncesto de la NBA. Al autor le llegó hace más de quince años la oportunidad televisiva de trasladar, cont ar y explicar un mundo de fantasía teniendo que sacrificar para ello sus patrones fisiológicos y sus relaciones. Junto al recordado Andrés Montes, Antoni Daimiel cambió de rutina y buscó refugio en la madrugada para administrar la cercanía progresiva de la mejor liga de baloncesto del mundo y de sus protagonistas, las retransmisiones en directo y el éxodo de jugadores españoles a la competición estadounidense. Viajes a Estados Unidos repletos de anécdotas y recuerdos con los Chicago Bulls de Michael Jordan, con la irrupción y los títulos de los San Antonio Spurs de Tim Duncan y el regreso de la gloria a Los Angeles Lakers con Phil Jackson.Un proceso cronológico de cómo la NBA, una ensoñación lejana y galáctica, se ha convertido en una competición con un papel protagonista de varios jugadores españoles, seguida con extraordinario interés por una amplia comunidad de aficionados que no para de crecer desde la contundente irrupción de Pau Gasol, y su década prodigiosa, hasta el reciente impacto mediático de Ricky Rubio.Historias del periodismo deportivo, de la televisión, del baloncesto. Relatos de viajes, perfiles deportivos, sociales y personales de las estrellas de la NBA, antecedentes penales y crónica rosa y negra de los mejores jugadores del mundo completan este universo recopilado por Antoni Daimiel. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
GUIA DE COMPLEMENTOS ALIMENTARIOS PARA DEPORTISTAS
Fecha Lanzamiento: 22/11/2010
PAIDOTRIBO, 2010

Resumen del libro

Esta obra le guiará por ese laberinto de frascos, cápsulas, ampollas, pastillas y polvos, enseñándole lo que funciona y lo que no y explicándole cómo adaptarlo a sus propios objetivos. Con una exposición clara y la información organizada para facilitar la rápida consulta.

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(Tapa dura)

PERIODIZACION TACTICA
Fecha Lanzamiento: 18/01/2013
AUTOR-EDITOR, 2007

Resumen del libro

Este libro, de una forma simple, intenta evidenciar los principales pilares en que la "Periodización Táctica" se asienta. Intenta mostrar los puentes que esta metodología creó y que utiliza, apoyándose en las diferentes áreas del conocimiento. Intenta realzar una forma diferente de ver el juego y el entrenamiento.

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(Tapa blanda)

MANUAL PARA EL ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FUTBOL BASE
Fecha Lanzamiento: 07/11/2005
PAIDOTRIBO, 2008

Resumen del libro

Partiendo del principio de que &@8220;lo que no se entrena no se juega&@8221; este libro presenta un entrenamiento específico para el puesto de portero. La obra trata desde los aspectos psicológicos hasta las aptitudes, actitudes y gestos técnicos que se deben trabajar en el entrenamiento de los porteros de fútbol base. Se presentan 200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos que se han agrupado según los aspectos que más se ejercitan en ellos: calentamiento, abdominales y estiramientos, velocidad, potenciación del salto, salidas, acciones ofensivas, lanzamientos a puerta. También se dedica un capítulo a ejercicios combinados que hacen ejercitar al portero varias destrezas simultáneamente, y otro a ejercicios con el resto del equipo. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

YOGA: TEORIA, PRACTICA Y METODOLOGIA APLICADA
Fecha Lanzamiento: 18/12/2002
MANUEL MORATA, 2002

Resumen del libro

Este libro va dirigido a todos los practicantes de YOGA, a los alumnos de las escuelas de formación de profesores, y a aquellos profesores interesados en una correcta aplicación metodológica.

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25.50€

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(Tapa dura)

EL METODO PILATES: LA GUIA MAS MODERNA DE DESARROLLO MUSCULAR, ES TIRAMIENTO Y TONIFICACION CORPORAL PARA PRACTICAR EN CASA Y SIN APARATOS
Fecha Lanzamiento: 03/09/2010
ONIRO, 1901

Resumen del libro

El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquie r persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LA VIDA POR EL FUTBOL: MARCELO BIELSA, EL ULTIMO ROMANTICO
Fecha Lanzamiento: 01/09/2011
DEBATE, 2011

Resumen del libro

Marcelo Bielsa es un hombre complejo y frontal, que vive, juega y habla de la misma manera generosa y tajante, defendiendo un sistema apoyado en ideas, y cosechando por ello admiradores y detractores. Como seleccionador argentino logró dos proezas: que un equipo fuera eliminado en primera ronda de un Mundial y ganar un oro olímpico. Luego llevó a Chile a Sudáfrica y consiguió la mejor actuación de la selección en décadas. Su fichaje por el Athletic de Bilbao, en lo que es su segunda etapa en nuestra liga tras un breve paso por el Espanyol, despierta un indudable interés ya que es un auténtico mito vivo del fútbol, referente indiscutible para gente tan variada como Valdano, Guardiola o Camacho. Este libro apasionado, al que Román Iucht ha dedicado años de trabajo, muestra a Bielsa desde todos los ángulos posibles, que es lo mismo que decir que lo retrata desde el único flanco que realmente lo desvive: la locura por el fútbol. Desde anécdotas de la infancia hasta la actualidad, pasando por sus exitosas campañas en Newell's y Vélez, sus maratones por la Argentina en busca de jugadores, su tensión permanente con los poderes que rigen el fútbol y su sinfonía agridulce al frente de la Selección argentina, el que aparece, siempre, es ese mismo "loco" Bielsa que tiene el respeto como mandamiento y el amor a la tarea como principio. Famoso por su negativa a conceder entrevistas, La vida por el fútbol es el libro fundamental para conocer a una figura extraordinaria e irrepetible, destinada a dejar huella. ... Leer resumen completo

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LOS CINCO TIBETANOS
Fecha Lanzamiento: 12/08/2008
OBELISCO, 2008

Resumen del libro

Los Cinco Tibetanos son un sencillo sistema yóguico de simples pero poderosos ejercicios originario del Himalaya. También conocidos como Los Cinco Ritos de la Eterna Juventud, fueron llevados a Occidente a principios del siglo XX por un ofi cial retirado del ejército británico, que los había aprendido en un monasterio de la mas tibetanos. Desde entonces estos ejercicios han sido usados por miles de personas para conseguir un estilo de vida más saludable. Para practicar Los Cinco Tibetanos sólo es necesario un mínimo de tiempo y esfuerzo diario; a cambio, estos poderosos ejercicios permiten aumentar considerablemente la fuerza física y la elasticidad, así como la agudeza mental. Incluso aquellos que son principiantes en la práctica del yoga notarán el efecto liberador que Los Cinco Tibetanos ejercen en la mente y el cuerpo humanos. La práctica regular de esta disciplina alivia las tensiones musculares y el estrés nervioso, mejora la respiración y la digestión, beneficia al sistema cardiovascular y conduce a una relajación y un bienestar profundos. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
MAL DE ALTURA: RELATO PERSONAL DE LA GRAN TRAGEDIA DEL EVEREST
Fecha Lanzamiento: 25/11/2008
DESNIVEL, 2008

Resumen del libro

Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como por el acierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido. Qué más se puede decir de una tragedia que conmocionó el mundo de la montaña incluso transcendiéndolo… quizá sólo que merece la pena empaparse de la intensidad de las palabras y el estilo gráfico del autor que consiguen atrapar al lector y nos llevan en este viaje literario hasta el corazón mismo de lo inevitable. Mal de altura se lee como una buena novela, pero no es ficción. Jon Krakauer partió hacia el Himalaya en 1996 para escribir un reportaje sobre la creciente explotación comercial del Everest. Su intención era analizar los motivos de que tanta gente esté dispuesta a someterse a riesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras coronar la cima más alta de la Tierra, Krakauer comenzó el peligroso descenso, pero no todos lo consiguieron; hubo muertes, hubo heridos y mucha controversia. Esta obra suscitó tanta polémica que Krakauer se vio obligado a escribir un post scriptum de réplica, incluido en esta edición. El tiempo se detiene mientras Krakauer perfila y relata conmovedoramente lo sucedido. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
EL METODO DEL BOSQUE
Fecha Lanzamiento: 29/10/2010
AGUILAR, 2010

Resumen del libro

Joaquín Maroto, periodista deportivo del diario As, lleva más de diez años al lado de Vicente del Bosque y gracias a las mejores anécdotas, vivencias y situaciones vividas durante este tiempo junto al míster de la selección española, el tranquilo Vicente, ha conseguido reunir para nosotros el secreto de su éxito, aplicable a la vida. Con este método cualquiera puede convertirse en campeón ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
DOMA NATURAL 2: DEL POTRO RECIEN NACIDO AL CABALLO MONTADO
Fecha Lanzamiento: 01/03/2014
HISPANO EUROPEA, 2014

Resumen del libro

Del potro recién nacido al caballo montado. Con esta obra, estamos asistiendo al nacimiento de la equitación del tercer milenio y la "equitación etológica" está en vías de encontrar en ella un lugar de preferencia, de una forma natural. Todos los caballos pueden aprender, independientemente de la edad que tengan, eso, claro está, si el depredador que llevamos en nuestra naturaleza se transforma en profesor. Este método, inspirado en el trabajo de los "nuevos maestros" americanos y comparado con el de los antiguos "maestros clásicos", es un puente entre la equitación clásica y la equitación moderna que le permitirá mirar al caballo con otros ojos. El método que le propone la autora en estas páginas, basado en el sentido común y en la seguridad, le ayudará a practicar ejercicios sencillos, que le permitirán hacer de su caballo, el compañero de sus sueños. ... Leer resumen completo

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ANATOMIA DE LAS ARTES MARCIALES
Fecha Lanzamiento: 10/04/2012
TUTOR, 2012

Resumen del libro

Anatomía de las artes marciales contiene detallados dibujos anatómicos de 50 técnicas comunes de artes marciales. Aunque haya innumerables maneras de ejecutar muchas de estas técnicas, como por ejemplo el Ataque Directo Avanzado, este libro se centra en los elementos básicos y universales compartidos por diferentes estilos. Anatomía de las artes marciales enseña con precisión el funcionamiento interno del cuerpo durante estas técnicas de ataque, defensa y proyecciones claves de las artes marciales. Sus dibujos en color, sus útiles fotografías y sus instrucciones claras en el texto facilitan la identificación de los músculos específicos necesarios para entrenar logrando las máximas velocidad, potencia y precisión en practicantes de cualquier nivel.Un libro práctico indispensable en el entrenamiento, porque cada sección se acompaña de ejercicios y estiramientos para fortalecer los músculos, prevenir lesiones y mejorar la técnica. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
BREVE HISTORIA DEL KUNG-FU
Fecha Lanzamiento: 01/03/2010
NOWTILUS, 2010

Resumen del libro

Breve Historia del kung-fu presenta el desarrollo de la práctica de las artes marciales durante los diferentes periodos de la historia de China, desde la prehistoria hasta la actualidad. Se describen, por lo mismo, historias (como las leyendas del Monasterio de Shaolin) y descubrimientos arqueológicos que muestran la evoluc ión del kung-fu en tiempos remotos. Asimismo, se presentan las habilidades militares de los ejércitos chinos, los exámenes militares imperiales, la Academia Central de Guoshu, las unidades de cuchillos largos, etc. También se comentan las diferencias entre el kung-fu practicado por el ejército y el practicado por la población civil. Finalmente, se explica, además, la evolución del kung-fu en el siglo XX, su repercusión en Occidente y las influencias que la televisión y el cine (David Carradine, Bruce Lee,…) han tenido en el público en general. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
VIAJE DE IDA Y VUELTA: ESTA ES MI HISTORIA Y OS LA QUIERO CONTAR
Fecha Lanzamiento: 23/06/2010
PENINSULA, 2010

Resumen del libro

Es increíble cuando me paro a pensar y me acuerdo de que cuando tenía diez u once años esperaba en la llotja del Camp Nou la salida de los jugadores después del partido. Eran mis ídolos. Salía Figo, Luis Enrique, Pep, etc. y tenía la sensación de que eran intocables. Los veía pasar y no me atrevía a decirles nada. En cambio , ahora me doy cuenta de que estoy en su lugar y que todos los jugadores que los niños idolatran son mis compañeros de vestuario y mis amigos. Cuando era un niño, formar parte de aquel vestuario era un sueño, que ahora, años más tarde, se ha hecho efectivo. La historia de este sueño hecho realidad es una historia que os quiero explicar en este Viaje de ida y vuelta. Un libro que he escrito yo mismo porque quiero que se me conozca tal y como soy y que además compartáis conmigo mis vivencias y sentimientos que he vivido en este intenso viaje que es mi carrera como futbolista y como persona. ... Leer resumen completo

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17.80€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
SERGIO RAMOS: CORAZON, CARACTER Y PASION
Fecha Lanzamiento: 01/12/2012
EVEREST, 2012

Resumen del libro

Con alma y vocación de delantero, Sergio Ramos se ha convertido en uno de los mejores defensas del mundo antes de cumplir los 27 años. Sevillano de Camas, creció en Nervión y con 19 años vio hecha realidad una de las grandes ilusiones de su vida: jugar en el Real Madrid. Sergio Ramos es carácter y pasión. Sergio es pura fus ión. Corazón, garra, fuerza, potencia, casta, raza, coraje, valentía... y todo ello adornado de una técnica individual y una calidad intrínseca, que le permiten jugar en varias demarcaciones sin que su rendimiento pierda efectividad. Sergio es un futbolista moderno, multifuncional, con un gran sentido táctico y un palmarés que avala todas sus condiciones naturales. Campeón del mundo y dos veces campeón de Europa con La Roja, tres veces campeón de Liga y una de Copa del Rey con el Real Madrid, su próximo gran desafío es ganar la Champions. En ello está. ... Leer resumen completo

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