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Mostrando 1 a 30 de 98 resultados

EL METODO GUARDIOLA
Fecha Lanzamiento: 05/06/2012
PLANETA, 2012

Resumen del libro

Los titulos conseguidos por Pep Guardiola en cuatro años encabezando el primer equipo del F.C. Barcelona demuestran que ha sido, hasta su despedida, un lider excepcional, con unos valores solidos que sabe transmitir: esfuerzo, autoexigencia, trabajo bien hecho, espiritu de equipo y mucho sentido comun. Estos valores lo acre ditan como el mejor entrenador del mundo y a la vez convierten al Barça en un modelo triunfador de futbol con etica y estetica, uno de los mejores equipos de la historia, con su prodigioso goleador Lionel Messi al frente. ... Leer resumen completo

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8.95€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
EL LIBRO DEL RETO MEN S HEALTH
Fecha Lanzamiento: 18/09/2014
VV.AA.
GRIJALBO, 2014

Resumen del libro

16 semanas, 320 horas de entrenamiento, 21 kilos de brocoli, 10 litros de te verde y 1.800 dominadas es todo lo que necesitas para ganar musculo, perder peso y marcar el six-pack. El reto se puede superar y nos lo demuestran casos reales como el mediatico cocinero del programa de television Masterchef Jordi Cruz, que tras c uatro meses de esfuerzo, sudor, dieta y ejercicio ha conseguido superar el reto de Men's Health y posar para la revista a torso descubierto enseñando abdominales.En el libro encontraras los ejercicios, alimentos, falsos mitos y trucos motivacionales para que tu tambien lo consigas. Y recopila los casos reales de exito de Pablo Motos, Christian Galvez, Paco Roncero, David Guapo y, por ultimo, Jordi Cruz. ... Leer resumen completo

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19.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
(PE) METODO 3X10. EL METODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO
Fecha Lanzamiento: 24/05/2011
TIMUN MAS, 2011

Resumen del libro

Nestor Serra, preparador fisico en Operacion Triunfo y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario metodo de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del metodo 3x10: tres entrenamientos semanales a los que solo tendras que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Ademas, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este metodo: El coaching para el triunfo y un plan nutricional para reforzar la perdida de peso y no volverlo a recuperar. ... Leer resumen completo

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5.95€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
ESTIRANDOSE (ED. ESPECIAL 30 ANIVERSARIO)
Fecha Lanzamiento: 17/06/2010
RBA LIBROS, 2010

Resumen del libro

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de correcc ión postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor ... Leer resumen completo

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20.00€

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  • 2ª Mano desde:  
EL SUEÑO DE MI DESVELO
Fecha Lanzamiento: 16/05/2013
CORNER, 2013

Resumen del libro

Anecdotas y testimonios de un testigo de lujo de los ultimos quince años de la NBA en EspañaEsta es una mirada muy personal y nocturna a los tres ultimos lustros de redescubrimiento, fantasia, fusion y excelencia del baloncesto de la NBA. Al autor le llego hace mas de quince años la oportunidad televisiva de trasladar, cont ar y explicar un mundo de fantasia teniendo que sacrificar para ello sus patrones fisiologicos y sus relaciones. Junto al recordado Andres Montes, Antoni Daimiel cambio de rutina y busco refugio en la madrugada para administrar la cercania progresiva de la mejor liga de baloncesto del mundo y de sus protagonistas, las retransmisiones en directo y el exodo de jugadores españoles a la competicion estadounidense. Viajes a Estados Unidos repletos de anecdotas y recuerdos con los Chicago Bulls de Michael Jordan, con la irrupcion y los titulos de los San Antonio Spurs de Tim Duncan y el regreso de la gloria a Los Angeles Lakers con Phil Jackson.Un proceso cronologico de como la NBA, una ensoñacion lejana y galactica, se ha convertido en una competicion con un papel protagonista de varios jugadores españoles, seguida con extraordinario interes por una amplia comunidad de aficionados que no para de crecer desde la contundente irrupcion de Pau Gasol, y su decada prodigiosa, hasta el reciente impacto mediatico de Ricky Rubio.Historias del periodismo deportivo, de la television, del baloncesto. Relatos de viajes, perfiles deportivos, sociales y personales de las estrellas de la NBA, antecedentes penales y cronica rosa y negra de los mejores jugadores del mundo completan este universo recopilado por Antoni Daimiel. ... Leer resumen completo

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16.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
CORRER O MORIR (12ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 07/07/2011
NOW BOOKS, 2011

Resumen del libro

Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor. Un fuera de serie. Un heroe. Una persona extraordinaria. Kilian Jornet es el actual campeon mundial de skyrunning, una de las pruebas fisicas mas duras del planeta. Ha s ubido y bajado el Kilimanjaro mas rapidamente que cualquier otra persona en todo el mundo. Ha fulminado todos los record mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe...Correr o morir es el diario de un ganador, una filosofia de vida, una leccion ejemplar para todos nosotros.Un libro magnifico, sorprendente en su madurez y emocionante en su humildad.La Vanguardia ... Leer resumen completo

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18.50€

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:  
PILATES CON FITBALL
Fecha Lanzamiento: 19/03/2007
PARRAGON, 2007

Resumen del libro

La estabilidad del torso es esencial para el bienestar físico. Este novedoso sistema de ejercicios combina dos métodos de gimnasia muy eficaces para conormar una rutina de ejercicios que fortalece el cuerpo desde dentro y desarrolla la estabilidad del torso.

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
PEDALEANDO EN LA OSCURIDAD
Fecha Lanzamiento: 14/06/2012
CONTRA, 2012

Resumen del libro

Cuando en 2004 el ciclista escoces David Millar fue detenido y expulsado de la competicion internacional por haber utilizado sustancias ilegales para incrementar su rendimiento, su vida de ensueño se vino abajo. Millar lo perdio todo: un contrato millonario con uno de los principales equipos del peloton, su estilo de vida e n la opulenta ciudad de Biarritz, el apoyo de sus colegas mas cercanos e incluso la medalla de oro que habia conquistado pocos meses antes en el Mundial.Este es el relato en primera persona de un joven idealista que llego a la alta competicion y, muy pronto, sometido a una gran presion por su entorno, empezo a doparse con EPO, la droga ilegal mas extendida en el mundo del ciclismo.Millar, actualmenteen activo y reconvertido en un militante contra el dopaje y sus devastadoras consecuencias, construye un fascinante y trepidante retrato del ciclismo profesional y de las presiones, miserias y bajezas que subyacen bajo su superficie.Entre el thriller y el relato confesional mas desgarrado y emotivo,"Pedaleando en la oscuridad"ilumina las zonas oscuras del ciclismo y, por extension, del deporte de elite en general. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
BUBISHI: LA BIBLIA DEL KARATE
Fecha Lanzamiento: 16/10/2001
TUTOR, 2001

Resumen del libro

Uno de los mejores y mas completos trabajos de investigacion sobre el karate que se han escrito.

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(Tapa blanda)

20 MINUTOS A LA SEMANA PARA ESTAR EN FORMA
Fecha Lanzamiento: 03/06/2014
PLANETA, 2014

Resumen del libro

Veinte minutos de entrenamiento a la semana es el tiempo que necesitas para estar en forma. El tiempo restante, disfruta de tu nueva calidad de vida. El entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Canovas cambiara la forma de entender el ejercicio fisico. Su objetivo es conseguir de manera rapida y eficiente un cuer po sano y musculado, apoyandose en una rigurosa base cientifica, que nos permitira llegar al limite de nuestra genetica.El libro incluye 6 rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para conseguir tonificar todos los grupos musculares con una sola sesion de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ... Leer resumen completo

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15.90€

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(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
PERIODIZACION TACTICA
Fecha Lanzamiento: 18/01/2013
AUTOR-EDITOR, 2007

Resumen del libro

Este libro, de una forma simple, intenta evidenciar los principales pilares en que la "Periodizacion Tactica" se asienta. Intenta mostrar los puentes que esta metodologia creo y que utiliza, apoyandose en las diferentes areas del conocimiento. Intenta realzar una forma diferente de ver el juego y el entrenamiento.

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26.95€

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PALEOTRAINING
Fecha Lanzamiento: 18/09/2013
EDICIONES B, S.A., 2013

Resumen del libro

¿Por que PaleoTraining es la mejor eleccion? No importa cual sea tu nivel de iniciacion, PaleoTraining esta al alcance de todos. PaleoTraining es el metodo de entrenamiento que menos tiempo ocupa en tu vida y mas te la cambia. PaleoTraining es el metodo mas rapido y efectivo a la hora de generar resultados de manera diverti da y variada. PaleoTraining es el unico metodo de entrenamiento cuyos ejercicios estan basados en los movimientos que tenemos anclados en nuestros genes: funcionalidad al ciento por ciento. ... Leer resumen completo

(4 valoraciones)
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15.00€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
SERGIO RAMOS: CORAZON, CARACTER Y PASION
Fecha Lanzamiento: 01/12/2012
EVEREST, 2012

Resumen del libro

Con alma y vocacion de delantero, Sergio Ramos se ha convertido en uno de los mejores defensas del mundo antes de cumplir los 27 años. Sevillano de Camas, crecio en Nervion y con 19 años vio hecha realidad una de las grandes ilusiones de su vida: jugar en el Real Madrid. Sergio Ramos es caracter y pasion. Sergio es pura fus ion. Corazon, garra, fuerza, potencia, casta, raza, coraje, valentia... y todo ello adornado de una tecnica individual y una calidad intrinseca, que le permiten jugar en varias demarcaciones sin que su rendimiento pierda efectividad. Sergio es un futbolista moderno, multifuncional, con un gran sentido tactico y un palmares que avala todas sus condiciones naturales. Campeon del mundo y dos veces campeon de Europa con La Roja, tres veces campeon de Liga y una de Copa del Rey con el Real Madrid, su proximo gran desafio es ganar la Champions. En ello esta. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
EL METODO PILATES: LA GUIA MAS MODERNA DE DESARROLLO MUSCULAR, ES TIRAMIENTO Y TONIFICACION CORPORAL PARA PRACTICAR EN CASA Y SIN APARATOS
Fecha Lanzamiento: 03/09/2010
ONIRO, 1901

Resumen del libro

El Metodo Pilates no solo es la tecnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas medicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los musculos, se trata del metodo cuerpo-mente mas actual para cualquie r persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. La autora ha adaptado esta tecnica para que los ejercicios puedan realizarse comodamente en casa, sin necesidad de equipos ni maquinas especiales. El libro incluye fotografias y graficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta tecnica, lo que hace que esta guia sea accesible para todos. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

GUERREROS DE LA ROCA: ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALADORES
Fecha Lanzamiento: 11/07/2005
DESNIVEL, 2005

Resumen del libro

Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental de l Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte. Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea Guerreros de la roca: un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción. Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común. Guerreros de la roca ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
MI VIDA AL LIMITE
Fecha Lanzamiento: 21/11/2005
DESNIVEL, 2005

Resumen del libro

Desde el principio, Reinhold Messner, el hombre que ha revolucionado el alpinismo y la escalada, fue más lejos que los demás y a lo largo de su vida no ha parado de romper tabúes. Ha sido el primer ser humano en coronar el Everest en solitario y sin oxígeno, y en subir los catorce ochomiles. En treinta años de actividad alp inística puntera llevó a cabo casi 2.000 ascensiones de alto nivel. Después se dedicó a atravesar las grandes llanuras y recorrió a pie los mayores desiertos de hielo y arena de la tierra. Tras su etapa de europarlamentario, en la actualidad está dando vida a un ambicioso proyecto museístico, que él mismo dirige.Pero, ¿qué impulsa a este gran triunfador? ¿Cuál es su filosofía? ¿Y de dónde saca la fuerza y la imaginación para reinventarse una y otra vez? Reinhold Messner responde a las preguntas clave sobre su vida y habla sobre su tierra, su mujer y sus hijos, sobre la amistad y el egoísmo, sobre la moral burguesa, sobre el fracaso y su instinto para tomar casi siempre el camino correcto. Mi vida al límite es la primera autobiografía completa de Reinhold Messner: todo sobre su vida, sus éxitos, su familia y su filosofía. El reportero Thomas H&@252;etlin, del semanario alemán Der Spiegel, le plantea de manera crítica y directa las preguntas decisivas sobre su &@171;vida al límite&@187;. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
101 EJERCICIOS DEFENSIVOS DE BALONCESTO
Fecha Lanzamiento: 10/01/2002
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

George Karl es uno de los entrenadores mas innovadores del baloncesto actual y uno de los mejores preparadores que he conocido nunca. Tiene una habilidad unica para hacer sencillo el juego y encontrar siempre el quiz de la cuestion.George es un maestro en la creacion de estrategias ofensivas y defensivas que resultan sencil las y logicas y cuya interconexion proporciona muy buenos resultados. La serie de libros de 101 jugadas y ejercicios realizada por George Karl ayudara a los entrenadores de todos los niveles a desarrollar metodos de entrenamiento mas productivos a mejorar las cualidades del equipo y a conseguir un mayor numero de victorias. Rick Majerus. Primer entrenador del equipp de baloncesto de la Universidad de Utah. George Karl ha demostrado que, en la actualidad, es uno de los mejores entrenadores de baloncesto. Ha triunfado en todas las categorias del baloncesto y sus equipos son siempre muy competitivos y disciplinados. Una de las claves para el exito de cualquier entrenador es disponer de un amplio y completo abanico de jugadas y ejercicios. En esta serie de tres libros, el entrenador George Karl comparte sus mejores jugadas y ejercicios. Esta informacion sera de gran ayuda para los jugadores y entrenadores, desde aquellos que juegan en categoria inferiores hasta los que lo hacen en la NBA. Personalmente siento mas respeto por George Karl que por ninguna otra persona relacionada con el baloncesto. Don Nelson. Manager General de los Dallas Mavericks. Ver otros libros del Especial Futbol y Baloncesto ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
NUEVO LIBRO DEL MUSHING. DEPORTE DE LOS PERROS DE TRINEO
Fecha Lanzamiento: 18/01/1999
SUSAETA, 1999

Resumen del libro

Animales de compañia

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15.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
GANAR A CUALQUIER PRECIO
Fecha Lanzamiento: 07/05/2013
TYLER HAMILTON y DANIEL COYLE
PLANETA, 2013

Resumen del libro

TODA LA VERDAD SOBRE EL CASO LANCE ARMSTRONG. Una crónica del submundo del dopaje contada por uno de sus protagonistas. Un libro de investigación narrado en primera persona, en el que el legendario ciclista Hamilton, presenta una crónica biográfi ca del submundo del dopaje es una especie de “mea culpa” matizada con información de primera mano sobre fechas, nombres de médicos y prácticas fraudulentas en el que se narra la historia de Armstrong. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
DOMA NATURAL 2: DEL POTRO RECIEN NACIDO AL CABALLO MONTADO
Fecha Lanzamiento: 01/03/2014
HISPANO EUROPEA, 2014

Resumen del libro

Del potro recien nacido al caballo montado. Con esta obra, estamos asistiendo al nacimiento de la equitacion del tercer milenio y la "equitacion etologica" esta en vias de encontrar en ella un lugar de preferencia, de una forma natural. Todos los caballos pueden aprender, independientemente de la edad que tengan, eso, claro esta, si el depredador que llevamos en nuestra naturaleza se transforma en profesor. Este metodo, inspirado en el trabajo de los "nuevos maestros" americanos y comparado con el de los antiguos "maestros clasicos", es un puente entre la equitacion clasica y la equitacion moderna que le permitira mirar al caballo con otros ojos. El metodo que le propone la autora en estas paginas, basado en el sentido comun y en la seguridad, le ayudara a practicar ejercicios sencillos, que le permitiran hacer de su caballo, el compañero de sus sueños. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
ANATOMIA DE LAS ARTES MARCIALES
Fecha Lanzamiento: 10/04/2012
TUTOR, 2012

Resumen del libro

Anatomia de las artes marciales contiene detallados dibujos anatomicos de 50 tecnicas comunes de artes marciales. Aunque haya innumerables maneras de ejecutar muchas de estas tecnicas, como por ejemplo el Ataque Directo Avanzado, este libro se centra en los elementos basicos y universales compartidos por diferentes estilos. Anatomia de las artes marciales enseña con precision el funcionamiento interno del cuerpo durante estas tecnicas de ataque, defensa y proyecciones claves de las artes marciales. Sus dibujos en color, sus utiles fotografias y sus instrucciones claras en el texto facilitan la identificacion de los musculos especificos necesarios para entrenar logrando las maximas velocidad, potencia y precision en practicantes de cualquier nivel.Un libro practico indispensable en el entrenamiento, porque cada seccion se acompaña de ejercicios y estiramientos para fortalecer los musculos, prevenir lesiones y mejorar la tecnica. ... Leer resumen completo

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19.95€

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(Tapa blanda)

MANUAL PARA EL ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FUTBOL BASE
Fecha Lanzamiento: 07/11/2005
PAIDOTRIBO, 2008

Resumen del libro

Partiendo del principio de que &@8220;lo que no se entrena no se juega&@8221; este libro presenta un entrenamiento específico para el puesto de portero. La obra trata desde los aspectos psicológicos hasta las aptitudes, actitudes y gestos técnicos que se deben trabajar en el entrenamiento de los porteros de fútbol base. Se presentan 200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos que se han agrupado según los aspectos que más se ejercitan en ellos: calentamiento, abdominales y estiramientos, velocidad, potenciación del salto, salidas, acciones ofensivas, lanzamientos a puerta. También se dedica un capítulo a ejercicios combinados que hacen ejercitar al portero varias destrezas simultáneamente, y otro a ejercicios con el resto del equipo. ... Leer resumen completo

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21.00€

21.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
YOGA PARA TODOS: POSTURAS, RESPIRACION, RELAJACION Y TECNICAS DE MEDITACION
Fecha Lanzamiento: 07/10/2004
MARTINEZ ROCA, 2004

Resumen del libro

Libro ilustrado con todas las posturas recomendadas para potenciar la flexibilidad y el vitalismo. A través de sus numerosos ejercicios de relajación, se aprende a paralizar el pensamiento para que nada interfiera en el sosiego mental y en la paz interior. Ramiro A. Calle analiza las diferentes técnicas de respiración para purificar el aliento vital. Contiene, además, dos apéndices que hacen que el libro sea aún más completo: Yoga para embarazadas y Yoga facial. ... Leer resumen completo

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17.00€

17.00€

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
YOGA: TEORIA, PRACTICA Y METODOLOGIA APLICADA
Fecha Lanzamiento: 18/12/2002
MANUEL MORATA, 2002

Resumen del libro

Este libro va dirigido a todos los practicantes de YOGA, a los alumnos de las escuelas de formacion de profesores, y a aquellos profesores interesados en una correcta aplicacion metodologica.

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27.00€

27.00€

(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde:  
COACHING DEPORTIVO: MUCHO MAS QUE ENTRENAMIENTO
Fecha Lanzamiento: 10/12/2012
PAIDOTRIBO, 2012

Resumen del libro

El"coaching"deportivo es una potente herramienta que genera un fuerte impulso para mejorar el rendimiento deportivo como fin ultimo. Esta plenamente enfocado a la accion eficaz y a optimizar el rendimiento con logros reales. Asimismo, promueve una accion sostenida en el tiempo y orientada a conseguir un resultado sobresalie nte en las areas de trabajo que se plantean en las sesiones de ?coaching?, y que se traduce en una fuente de motivacion para seguir avanzando en el proceso.Este libro ayudara a los entrenadores a desarrollar sus habilidades de lider-?coach? motivando a cada uno de los miembros de su equipo y desarrollando a sus deportistas como personas y como profesionales de alto nivel. Con las tecnicas que se presentan se facilita a los deportistas ser conscientes de su aprendizaje y evolucion, descubrir cual es su mayor potencial buscando su mejor rendimiento a su ritmo particular y a medio-largo plazo.- Como elaborar planes de accion personalizada y concreta para cada uno de los deportistas del equipo.- Como introducir las mejoras apropiadas para que la permanencia en la elite deportiva se mantenga firme.- Como potenciar los puntos fuertes y controlar el estres.- Como trabajar con el deportista las diferentes etapas por las que pasa: iniciacion y formacion, consolidacion y retiro. ... Leer resumen completo

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19.00€

19.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
PILATES CON CIRCULO MAGICO (INCLUYE DVD)
Fecha Lanzamiento: 03/03/2008
TUTOR, 2008

Resumen del libro

El Método Pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora la fuerza del segmento somático central (abdomen/lumbares), la flexibilidad y la amplitud de movimiento articular. Puede transformar el aspecto, las sensaciones y el rendimiento de su cuerpo. Este Método ha sido utilizado por profesionales de la danza durante décadas, y se ha convertido en una de las técnicas más populares para fortalecerse y ponerse en forma a todos los niveles. Ahora es posible incrementar el nivel de los ejercicios Pilates originales introduciendo el círculo mágico, el cual, aumentando la intensidad de los ejercicios, añade un estímulo a la tabla básica de Pilates. Dina Matty y Keft Burdell, ambas profesoras de Pilates con mucha experiencia, guían al lector paso a paso a lo largo de un programa basado en la secuencia original de ejercicios de Joseph Pilates. Como instructoras expertas enseñan a incorporar el círculo mágico a la tabla de ejercicios Pilates al ritmo propio, con seguridad y eficacia, para tornear y tonificar los muslos y las nalgas, y fortalecer el tren superior del cuerpo. ... Leer resumen completo

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19.95€

19.95€

(Tapa dura)

PILATES CON ACCESORIOS
Fecha Lanzamiento: 07/02/2007
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo mas intensa y variada.

(4 valoraciones)

19.00€

19.00€

(Tapa blanda)

PILATES CON EL PODER UNICO DEL BALON: EL EJERCICIO MAS POPULAR DE L MUNDO POTENCIADO CON EL USO DEL BALON
Fecha Lanzamiento: 17/04/2006
TUTOR, 2006

Resumen del libro

Ejercicios paso a paso y mas de 300 fotografias. Indicados para todos los niveles de forma fisica: suaves para recuperar dolencias cronicas y lesiones e intensos para preparacion atletica. Todos pueden beneficiarse del metodo Pilates unido al poder unico del balon.

(2 valoraciones)

19.00€

19.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
ESCUELA DE FUTBOL: DEL APRENDIZAJE A LA ALTA COMPETICION (5ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 12/06/2006
TUTOR, 1995

Resumen del libro

Los secretos de los grandes misters, las claves de la tecnica, las ultimas innovaciones tacticas y de estrategia del deporte rey.

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13.50€

13.50€

(Tapa blanda)

SENDERISMO Y TREKKING
Fecha Lanzamiento: 19/09/2006
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2006

Resumen del libro

Preparate para salir de excursionLa informacion fundamental para preparar las excursiones.Guia ilustrada que incluye toda la informacion que necesita un aficionado al senderismo.Resulta esencial para poder planificar completamente una excursion: vestido, equipo, acampada, rutas por el mundo, primeros auxilios, etc.Dirigido a aficionados, tanto principiantes como expertos, y entusiastas de la vida y los deportes al aire libre; viajeros. ... Leer resumen completo

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5.95€

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