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MAL DE ALTURA: RELATO PERSONAL DE LA GRAN TRAGEDIA DEL EVEREST
Fecha Lanzamiento: 22/01/2008
DESNIVEL, 2008

Resumen del libro

Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como por el acierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido. Qué más se puede decir de una tragedia que conmocionó el mundo de la montaña incluso transcendiéndolo… quizá sólo que merece la pena empaparse de la intensidad de las palabras y el estilo gráfico del autor que consiguen atrapar al lector y nos llevan en este viaje literario hasta el corazón mismo de lo inevitable. Mal de altura se lee como una buena novela, pero no es ficción. Jon Krakauer partió hacia el Himalaya en 1996 para escribir un reportaje sobre la creciente explotación comercial del Everest. Su intención era analizar los motivos de que tanta gente esté dispuesta a someterse a riesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras coronar la cima más alta de la Tierra, Krakauer comenzó el peligroso descenso, pero no todos lo consiguieron; hubo muertes, hubo heridos y mucha controversia. Esta obra suscitó tanta polémica que Krakauer se vio obligado a escribir un post scriptum de réplica, incluido en esta edición. El tiempo se detiene mientras Krakauer perfila y relata conmovedoramente lo sucedido. ... Leer resumen completo

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22.00€

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  • 2ª Mano desde:  
CUANDO ERAMOS LOS MEJORES
Fecha Lanzamiento: 15/10/2015
JACKIE MACMULLAN, LARRY BIRD y EARVIN «MAGIC» JOHNSON
CONTRA, 2015

Resumen del libro

Por fin un libro que relata la historia de Magic y Larry desde su privilegiado punto de vista."Cuando eramos los mejores"revive su rivalidad a partir de datos reveladores y una nueva percepcion de la historia de dos hombres que empezaron siendo acerrimos rivales y acabaron forjando una amistad imperecedera. Denzel Washingto nUn electrizante viaje a una de las rivalidades mas apasionantes de todos los tiempos. Pat RileyLlega el esperado libro sobre Bird y Magic, su version de los hechos, de todo aquello que hasta ahora no habia salido a la luz, conversaciones y llamadas telefonicas privadas, lo que contaron en los asientos traseros de los coches, y lo que es mas importante, desde el interior de sus corazones. Sally Jenkins"Cuando eramos los mejores"es el relato definitivo de la rivalidad, la amistad, la tension y el vinculo entre Bird y Magic que dio pie a la moderna NBA. Un regalo para los aficionados al baloncesto. Tom VerducciEntretenido a mas no poder. Unas vividas y emotivas memorias cargadas de intensidad. Shelf AwarenessUn libro fantastico. Sports IllustratedEspectacular. Dan Shaughnessy, The Boston GlobeUn libro increible. Improper BostonianImprescindible para todo aficionado al baloncesto. Jimmy KimmelUn libro inspirador. Si alguna vez hubo un Dream Team formado por dos jugado... ... Leer resumen completo

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21.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
EL METODO GUARDIOLA
Fecha Lanzamiento: 05/06/2012
PLANETA, 2012

Resumen del libro

Los titulos conseguidos por Pep Guardiola en cuatro años encabezando el primer equipo del F.C. Barcelona demuestran que ha sido, hasta su despedida, un lider excepcional, con unos valores solidos que sabe transmitir: esfuerzo, autoexigencia, trabajo bien hecho, espiritu de equipo y mucho sentido comun. Estos valores lo acre ditan como el mejor entrenador del mundo y a la vez convierten al Barça en un modelo triunfador de futbol con etica y estetica, uno de los mejores equipos de la historia, con su prodigioso goleador Lionel Messi al frente. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
LOS CONQUISTADORES DE LO INUTIL
Fecha Lanzamiento: 09/10/2015
DESNIVEL, 2015

Resumen del libro

Recuperamos para nuestro fondo uno de los libros de montaña más leído de todos los tiempos, Los conquistadores de lo inútil. Su autor, Lionel Terray (1921-1965), fue calificado por Messner como "una de las figuras más sobresalientes de la historia del alpinismo". Y sin duda es así como aperturista de primeras absolutas al F itz Roy, Chacraraju, Jannu, Makalu o Mont Huntington. En su actividad en los Alpes destacan la primera repetición de la Norte del Eiger y la Cassin al Piz Badile en siete horas y media, ambas con Louis Lachenal. En 1950 participa en la expedición francesa al Annapurna, en la que renuncia a la cima para asegurar el descenso de Herzog y Lachenal. Fallece a los 44 años en un accidente de escalada. Su carácter arriesgado y la pasión inmensa con la que vive cada una de sus ascensiones hacen de él un escritor fuera de serie. Por eso "Conquistadores" como llamamos a su libro familiarmente, es y será un clásico de la literatura de montaña, imprescindible para quienes además de subir montañas les gusta soñar con ellas. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
ESTIRANDOSE (ED. ESPECIAL 30 ANIVERSARIO)
Fecha Lanzamiento: 17/06/2010
RBA LIBROS, 2010

Resumen del libro

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de correcc ión postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor ... Leer resumen completo

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20.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
CORRER ES VIVIR A TOPE DE POWER
Fecha Lanzamiento: 20/10/2015
MARTINEZ ROCA, 2015

Resumen del libro

Correr me ha cambiado la vida. No encontraras en este libro recomendaciones o trucos para bajar tus marcas, ni informacion sobre las mejores estrategias de entrenamiento; no busques en estas paginas tablas de ejercicios, tampoco consejos sobre que equipo resulta mas adecuado. Pretendo contarte por que una mujer como yo asum e el reto de hacer una maraton y que se siente mientras te preparas; que sucede cuando flaqueo, de donde se sacan las fuerzas; por que correr es un viaje solidario, una ocasion para disfrutar entre amigas, para apoyarse unas a otras. En definitiva, ¿por que correr?? Y, una vez que estas dentro, ¿que te motiva a seguir? La respuesta es sencilla: correr te ayuda a conocerte, te enseña mucho sobre ti. Te hace comprender que puedes mas de lo que crees. El running es una enseñanza para la vida. Una pasion que me encanta compartir. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
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LA LOGICA DEL CABALLO
Fecha Lanzamiento: 01/10/2010
GRUPO LETTERA, S.L., 2010

Resumen del libro

Una vez mas Grupo Lettera S.L. apuesta por la cultura del caballo con una nueva produccion editorial. La Logica del Caballo da titulo a uno de los libros que seguro tendra una gran acogida entre el numeroso publico seguidor de esta etologa galesa que profundiza en el caballo desde el punto de vista del animal para que asi el jinete y aficionado pueda comprender un poco mejor la forma de pensar y de actuar de estos animales.Conocer al caballo de una forma tan profunda, solo unos pocos pueden presumir de ello. Su anatomia, su conformacion, sus reacciones, sus movimientos, como piensa, como es su relacion con los de su misma especie y con el hombre, son algunas de las respuestas que la etologa galesa Lucy Rees da en este libro. La logica del caballo es un compendio de capitulos que estudia al caballo desde la perspectiva del caballo. Una vision que solo es posible si nos ponemos en la piel de este animal de presa que lo unico que busca es estar en paz con el mismo y con los que le rodean.Capitulo a capitulo La logica del caballo estructura la actuacion que el hombre debe tener con este animal y, para ello, se debe llegar a estudiar el funcionamiento del equino en manada, su vida social en libertad, estabulado, con otros animales, etc. para llegar al fin ultimo del hombre que es la doma del mismo.Para conseguir este objetivo, Lucy Rees refleja, con sus experiencias y años de observacion, observacion y observacion de estos animales, los metodos mas efectivos para llegar al entendimiento mutuo y asi poder sacar el maximo rendimiento y compenetracion con el que durante tanto tiempo lleva al lado del hombre. ... Leer resumen completo

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EL LIBRO DEL RETO MEN S HEALTH
Fecha Lanzamiento: 18/09/2014
VV.AA.
GRIJALBO, 2014

Resumen del libro

16 semanas, 320 horas de entrenamiento, 21 kilos de brocoli, 10 litros de te verde y 1.800 dominadas es todo lo que necesitas para ganar musculo, perder peso y marcar el six-pack. El reto se puede superar y nos lo demuestran casos reales como el mediatico cocinero del programa de television Masterchef Jordi Cruz, que tras c uatro meses de esfuerzo, sudor, dieta y ejercicio ha conseguido superar el reto de Men's Health y posar para la revista a torso descubierto enseñando abdominales.En el libro encontraras los ejercicios, alimentos, falsos mitos y trucos motivacionales para que tu tambien lo consigas. Y recopila los casos reales de exito de Pablo Motos, Christian Galvez, Paco Roncero, David Guapo y, por ultimo, Jordi Cruz. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
PERIODIZACION TACTICA
Fecha Lanzamiento: 18/01/2013
AUTOR-EDITOR, 2007

Resumen del libro

Este libro, de una forma simple, intenta evidenciar los principales pilares en que la "Periodizacion Tactica" se asienta. Intenta mostrar los puentes que esta metodologia creo y que utiliza, apoyandose en las diferentes areas del conocimiento. Intenta realzar una forma diferente de ver el juego y el entrenamiento.

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  • 2ª Mano desde:  
EL SUEÑO DE MI DESVELO
Fecha Lanzamiento: 16/05/2013
CORNER, 2013

Resumen del libro

Anecdotas y testimonios de un testigo de lujo de los ultimos quince años de la NBA en EspañaEsta es una mirada muy personal y nocturna a los tres ultimos lustros de redescubrimiento, fantasia, fusion y excelencia del baloncesto de la NBA. Al autor le llego hace mas de quince años la oportunidad televisiva de trasladar, cont ar y explicar un mundo de fantasia teniendo que sacrificar para ello sus patrones fisiologicos y sus relaciones. Junto al recordado Andres Montes, Antoni Daimiel cambio de rutina y busco refugio en la madrugada para administrar la cercania progresiva de la mejor liga de baloncesto del mundo y de sus protagonistas, las retransmisiones en directo y el exodo de jugadores españoles a la competicion estadounidense. Viajes a Estados Unidos repletos de anecdotas y recuerdos con los Chicago Bulls de Michael Jordan, con la irrupcion y los titulos de los San Antonio Spurs de Tim Duncan y el regreso de la gloria a Los Angeles Lakers con Phil Jackson.Un proceso cronologico de como la NBA, una ensoñacion lejana y galactica, se ha convertido en una competicion con un papel protagonista de varios jugadores españoles, seguida con extraordinario interes por una amplia comunidad de aficionados que no para de crecer desde la contundente irrupcion de Pau Gasol, y su decada prodigiosa, hasta el reciente impacto mediatico de Ricky Rubio.Historias del periodismo deportivo, de la television, del baloncesto. Relatos de viajes, perfiles deportivos, sociales y personales de las estrellas de la NBA, antecedentes penales y cronica rosa y negra de los mejores jugadores del mundo completan este universo recopilado por Antoni Daimiel. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
GUERREROS DE LA ROCA: ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALADORES
Fecha Lanzamiento: 01/07/2005
DESNIVEL, 2005

Resumen del libro

Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental de l Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte. Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea Guerreros de la roca: un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción. Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común. Guerreros de la roca ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
¡A CORRER!
Fecha Lanzamiento: 26/03/2015
AGUILAR, 2015

Resumen del libro

Alma Obregon nos narra su historia de crecimiento personal gracias al running. Para ella no es una moda pasajera sino una forma de vida que le ha ayudado a superar algunos baches personales.Alma Obregon nos narra su historia de crecimiento personal gracias al running. Para ella no es una moda pasajera sino una forma de vid a que le ha ayudado a superar algunos baches personales ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
EL YOGA, UNA NUEVA AVENTURA PARA NIÑOS. ACTIVIDAES DE YOGA PARA N IÑOS EN GRUPO
Fecha Lanzamiento: 05/02/2015
NEO-PERSON, 2008

Resumen del libro

Una creativa combinacion de yoga, juego, baile, musica y dibujo, concebida para niños de entre cuatro y doce años de edad.RESUMEN: El yoga se ha convertido en una actividad infantil que cuenta ya con una destacada popularidad en todo el mundo.El yoga: una aventura para niños esta avalado por la contrastada experiencia de la autora y es una obra que puede ser de gran utilidad a los maestros de escuela primaria y de yoga que deseen impartir clases de yoga para niños, o bien incorporar sesiones de esta disciplina entre las diferentes asignaturas, durante una clase de gimnasia o despues de la escuela. Es ideal por sus ejercicios, estiramientos y calentamientos. Esta diseñado igualmente para poder ser aplicado en las clases de danza e interpretacion o incluso en los campamentos juveniles.Tambien los padres pueden compartir este libro con sus hijos. Practicar yoga todos juntos ofrece la oportunidad de interactuar, jugar y divertirse.LOS JUEGOS DE YOGA ESTIMULAN Y DESARROLLAN- la coordinacion,- la calma emocional,- la conciencia,- la flexibilidad y- la seguridad en uno mismo.Incorporar la practica del yoga a la vida de los niños les permitira centrarse en su respiracion, relajarse o estirarse, para sentirse mas tranquilos, revitalizados y listos para afrontar sus bulliciosas actividades cotidianas.Contiene ochenta y dos ejercicios (muchos de ellos inspirados en los movimientos naturales de los animales) que aportan al niño elasticidad y fuerza. La mayoria de las actividades cuentan con ilustraciones y han sido organizadas en secciones que incluyen: ejercicios de calentamiento, posturas de yoga, ejercicios respiratorios, concentracion y meditacion, ejercicios de visualizacion y ejercicios para despertar.Incluye cuentos que ayudaran a los niños a comprender facilmente conceptos como el karma o los centros de energia (chakras). Los mas pequeños disfrutaran placenteramente de los aspectos fisico y energetico de estas actividades, y los mas mayores, ademas, llegaran a despertar interrogantes sobre la vida y su comportamiento. ... Leer resumen completo

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10.00€

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  • 2ª Mano desde:  
LOS MUSCULOS CLAVE EN EL HATHA YOGA (VOLUMEN I)
Fecha Lanzamiento: 03/07/2015
ACANTO, 2013

Resumen del libro

Ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes que radiografían la musculatura y los huesos en cada postura de yoga. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo.

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29.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
LA LUZ DEL YOGA
Fecha Lanzamiento: 01/01/1995
VV.AA.
KAIROS, 1995

Resumen del libro

B. K. S. Iyengar Ilustrado con 150 fotografías, esta concisa edición del método de yoga más conocido del mundo ofrece una introducción a la filosofía y la práctica del yoga, una detallada descripción de 57 posturas claves, técnicas para aquietar la mente a través de ejercicios de respiración, así como un completísimo glosar io de términos de yoga. ... Leer resumen completo

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14.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
(PE) METODO 3X10. EL METODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO
Fecha Lanzamiento: 24/05/2011
TIMUN MAS, 2011

Resumen del libro

Nestor Serra, preparador fisico en Operacion Triunfo y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario metodo de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del metodo 3x10: tres entrenamientos semanales a los que solo tendras que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Ademas, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este metodo: El coaching para el triunfo y un plan nutricional para reforzar la perdida de peso y no volverlo a recuperar. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
ATLETAS DE HIERRO: PREPARACION PARA EL IRONMAN
Fecha Lanzamiento: 16/09/2013
PAIDOTRIBO, 2013

Resumen del libro

El solicitadísimo entrenador multideportivo Don Fink expone sus eficaces métodos de entrenamiento para ofrecerte un programa práctico expuesto paso a paso y con amenidad, de modo que hasta los deportistas recreativos alcancen una condición física admirable.

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26.00€

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  • 2ª Mano desde:  
PEDALEANDO EN LA OSCURIDAD
Fecha Lanzamiento: 14/06/2012
CONTRA, 2012

Resumen del libro

Cuando en 2004 el ciclista escoces David Millar fue detenido y expulsado de la competicion internacional por haber utilizado sustancias ilegales para incrementar su rendimiento, su vida de ensueño se vino abajo. Millar lo perdio todo: un contrato millonario con uno de los principales equipos del peloton, su estilo de vida e n la opulenta ciudad de Biarritz, el apoyo de sus colegas mas cercanos e incluso la medalla de oro que habia conquistado pocos meses antes en el Mundial.Este es el relato en primera persona de un joven idealista que llego a la alta competicion y, muy pronto, sometido a una gran presion por su entorno, empezo a doparse con EPO, la droga ilegal mas extendida en el mundo del ciclismo.Millar, actualmenteen activo y reconvertido en un militante contra el dopaje y sus devastadoras consecuencias, construye un fascinante y trepidante retrato del ciclismo profesional y de las presiones, miserias y bajezas que subyacen bajo su superficie.Entre el thriller y el relato confesional mas desgarrado y emotivo,"Pedaleando en la oscuridad"ilumina las zonas oscuras del ciclismo y, por extension, del deporte de elite en general. ... Leer resumen completo

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19.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
BUBISHI: LA BIBLIA DEL KARATE
Fecha Lanzamiento: 01/01/2002
TUTOR, 2002

Resumen del libro

Uno de los mejores y mas completos trabajos de investigacion sobre el karate que se han escrito.

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(Tapa blanda)

ANATOMIA DE LAS ARTES MARCIALES
Fecha Lanzamiento: 19/02/2013
TUTOR, 2013

Resumen del libro

Anatomia de las artes marciales contiene detallados dibujos anatomicos de 50 tecnicas comunes de artes marciales. Aunque haya innumerables maneras de ejecutar muchas de estas tecnicas, como por ejemplo el Ataque Directo Avanzado, este libro se centra en los elementos basicos y universales compartidos por diferentes estilos. Anatomia de las artes marciales enseña con precision el funcionamiento interno del cuerpo durante estas tecnicas de ataque, defensa y proyecciones claves de las artes marciales. Sus dibujos en color, sus utiles fotografias y sus instrucciones claras en el texto facilitan la identificacion de los musculos especificos necesarios para entrenar logrando las maximas velocidad, potencia y precision en practicantes de cualquier nivel.Un libro practico indispensable en el entrenamiento, porque cada seccion se acompaña de ejercicios y estiramientos para fortalecer los musculos, prevenir lesiones y mejorar la tecnica. ... Leer resumen completo

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19.95€

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(Tapa blanda)

EL METODO DE COMBATE DE BRUCE LEE: TECNICAS DE DEFENSA PERSONAL
EYRAS, 2012

Resumen del libro

Cuando hace unos años consideramos la edición de los libros de Bruce en castellano no podíamos imaginar la enorme acogida que tendrían entre los lectores de habla hispana. Al contrario que otros maestros de artes marciales, la vida de Bruce Lee fue corta. No podemos saber hacia dónde hubiera evolucionado su trabajo, pero de lo que podemos estar bien seguros es de la vigencia y enorme actualidad de sus propuestas renovadoras. Mientras en el "Tao del Jeet Kune do" podemos encontrar una extensa reflexión sobre fórmulas de movimiento, en los cuatro libros que preparó con su alumno y editor M. Uyehara, Bruce Lee nos ofrece una serie de propuestas muy concretas, apoyadas en un material gráfico especialmente elaborado para la edición de dichos libros. En esta cuarta entrega de la serie, Bruce Lee nos hablará de las combinaciones, el timing y la maestría en el uso de las distancias, así como de muchos aspectos más de la práctica del Jeet Kune Do. Todo el trabajo está ilustrado perfectamente con demostraciones siempre prácticas que persiguen el claro objetivo de preparar a los lectores para el desarrollo de sus potencialidades como luchadores, sin dejar en ningún momento de reflexionar acerca de las posibilidades de evolución y mejora de cada uno de nosotros. Un libro esperado que hará las delicias de todos los amantes del pequeño Dragón. ... Leer resumen completo

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20.00€

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(Tapa blanda)

(PE) UN ABDOMEN PLANO PARA TODA LA VIDA
Fecha Lanzamiento: 05/03/2013
MARTINEZ ROCA, 2013

Resumen del libro

El experto en nutrición y bienestar Mariano Orzola nos explica en este sencillo y práctico libro los secretos y claves para conseguir eliminar esa incómoda y antiestética grasa abdominal, lograr un vientre plano y mejorar nuestro estilo de vida y salud. Mediante simples ejercicios, siguiendo siete consejos básicos para mant ener una alimentación anti barriga para toda la vida, aprendiendo las conductas más saludables y con un poco de disciplina. ... Leer resumen completo

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5.95€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
FERNANDO TORRES: NUMBER NINE (2ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 09/01/2012
VV.AA. y WERNER ROSENER
TROPO EDITORES, 2011

Resumen del libro

Un jugador como Fernando Torres se reinventa siempre. Soporta la gloria y las lesiones con la misma humildad. Ídolo en el Atlético de Madrid, en el Liverpool y en todas las categorías de la Selección Nacional, el 31 de enero de 2011 el Chelsea abonó 50 millones de libras, lo que le ha convertido en el futbolista español de la historia por el que se ha desembolsado el mayor traspaso. ... Leer resumen completo

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20.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL
Fecha Lanzamiento: 22/01/2007
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

Aerobic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculacion, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podria ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero ¿tienen los tecnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presen ta todos los conocimientos que los tecnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado.El libro tambien presenta protocolos de valoracion y prescripcion del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composicion corporal. El lector encontrara que por su caracter eminentemente practico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el tecnico y profesional. ... Leer resumen completo

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63.00€

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(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde:  
PILATES CON FITBALL
Fecha Lanzamiento: 19/03/2007
PARRAGON, 2007

Resumen del libro

La estabilidad del torso es esencial para el bienestar físico. Este novedoso sistema de ejercicios combina dos métodos de gimnasia muy eficaces para conormar una rutina de ejercicios que fortalece el cuerpo desde dentro y desarrolla la estabilidad del torso.

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6.50€

6.50€

(Tapa blanda)

PRACTICO YOGA (LIBRO + DVD)
Fecha Lanzamiento: 05/12/2006
LIBRERIA ARGENTINA (UNI YOGA), 2006

Resumen del libro

Tras el éxito del libro anterior "Aprende Yoga", hecho para quienes quieren comenzar a practicar yoga (disponible en libro solo o libro con DVD) hemos decidido sacar esta obra, que profundiza mucho más en el yoga que la anterior, permitiendo a quien lo desee ampliar sus conocimientos de una manera práctica, fácil y segura, de acuerdo al método de yoga practicado con tanto éxito por Ramiro Calle e Isabel Morillo. El DVD que complementa a este libro, recoge dos clases completas de yoga, una tabla de yoga vigorizante, una tabla de yoga en pareja y una tabla para practicantes avanzados. Para que usted practique en su casa con dos buenos profesores. ... Leer resumen completo

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25.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
LA CONQUISTA DEL CERVINO (ED. 150 ANIVERSARIO PRIMERA ASCENSION 1865-2015)
Fecha Lanzamiento: 26/05/2015
DESNIVEL, 2015
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16.00€

16.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
PIRINEOS GUIA DE LOS 3.000M
Fecha Lanzamiento: 28/07/2015
VV.AA.
SUA EDIZIOAK, 2015

Resumen del libro

La principal novedad de esta nueva edicion es la revision completa de todos los textos, afectando incluso al Catalogo de los Tresmiles publicado en 1993, que hasta la fecha no habia sido modificado. La guia consta de 11 capitulos que describen los itinerarios de ascenso a los 217 tresmiles censados ahora en la cordillera pi renaica. Cada uno de esos apartados se divide en dos secciones: aproximacion por los valles y vias que conducen a las cumbres.Las 93 rutas de acceso a refugios o cabañas y los 414 itinerarios de los tresmiles principales y secundarios, ofrecen un total de 507 descripciones. Esta documentacion posibilita, ademas de alcanzar las cumbres mas relevantes del Pirineo, realizar magnificas travesias circulares en torno a los 11 macizos.Asimismo, proporciona una exhaustiva base de datos que sintetiza la documentacion contenida en los textos. Incluye tambien informacion sobre refugios, meteorologia, e incluso direcciones para consultas a traves de Internet. Esta guia culmina y amplia los numerosos trabajos sobre actividades de montaña publicados por Luis Alejos, tarea reconocida a nivel institucional por la Federacion Vasca de Montañismo, resaltando su amplia labor divulgativa ... Leer resumen completo

(2 valoraciones)

28.75€

28.75€

(Tapa blanda)

COACHING DEPORTIVO: MUCHO MAS QUE ENTRENAMIENTO
Fecha Lanzamiento: 26/11/2012
PAIDOTRIBO, 2012

Resumen del libro

El"coaching"deportivo es una potente herramienta que genera un fuerte impulso para mejorar el rendimiento deportivo como fin ultimo. Esta plenamente enfocado a la accion eficaz y a optimizar el rendimiento con logros reales. Asimismo, promueve una accion sostenida en el tiempo y orientada a conseguir un resultado sobresalie nte en las areas de trabajo que se plantean en las sesiones de ?coaching?, y que se traduce en una fuente de motivacion para seguir avanzando en el proceso.Este libro ayudara a los entrenadores a desarrollar sus habilidades de lider-?coach? motivando a cada uno de los miembros de su equipo y desarrollando a sus deportistas como personas y como profesionales de alto nivel. Con las tecnicas que se presentan se facilita a los deportistas ser conscientes de su aprendizaje y evolucion, descubrir cual es su mayor potencial buscando su mejor rendimiento a su ritmo particular y a medio-largo plazo.- Como elaborar planes de accion personalizada y concreta para cada uno de los deportistas del equipo.- Como introducir las mejoras apropiadas para que la permanencia en la elite deportiva se mantenga firme.- Como potenciar los puntos fuertes y controlar el estres.- Como trabajar con el deportista las diferentes etapas por las que pasa: iniciacion y formacion, consolidacion y retiro. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

PILATES CON CIRCULO MAGICO (INCLUYE DVD)
Fecha Lanzamiento: 07/03/2008
TUTOR, 2008

Resumen del libro

El Método Pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora la fuerza del segmento somático central (abdomen/lumbares), la flexibilidad y la amplitud de movimiento articular. Puede transformar el aspecto, las sensaciones y el rendimiento de su cuerpo. Este Método ha sido utilizado por profesionales de la danza durante décadas, y se ha convertido en una de las técnicas más populares para fortalecerse y ponerse en forma a todos los niveles. Ahora es posible incrementar el nivel de los ejercicios Pilates originales introduciendo el círculo mágico, el cual, aumentando la intensidad de los ejercicios, añade un estímulo a la tabla básica de Pilates. Dina Matty y Keft Burdell, ambas profesoras de Pilates con mucha experiencia, guían al lector paso a paso a lo largo de un programa basado en la secuencia original de ejercicios de Joseph Pilates. Como instructoras expertas enseñan a incorporar el círculo mágico a la tabla de ejercicios Pilates al ritmo propio, con seguridad y eficacia, para tornear y tonificar los muslos y las nalgas, y fortalecer el tren superior del cuerpo. ... Leer resumen completo

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(Tapa dura)

PILATES CON ACCESORIOS
Fecha Lanzamiento: 07/02/2007
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo mas intensa y variada.

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MI VIDA AL LIMITE
Fecha Lanzamiento: 31/10/2005
DESNIVEL, 2005

Resumen del libro

Desde el principio, Reinhold Messner, el hombre que ha revolucionado el alpinismo y la escalada, fue más lejos que los demás y a lo largo de su vida no ha parado de romper tabúes. Ha sido el primer ser humano en coronar el Everest en solitario y sin oxígeno, y en subir los catorce ochomiles. En treinta años de actividad alp inística puntera llevó a cabo casi 2.000 ascensiones de alto nivel. Después se dedicó a atravesar las grandes llanuras y recorrió a pie los mayores desiertos de hielo y arena de la tierra. Tras su etapa de europarlamentario, en la actualidad está dando vida a un ambicioso proyecto museístico, que él mismo dirige.Pero, ¿qué impulsa a este gran triunfador? ¿Cuál es su filosofía? ¿Y de dónde saca la fuerza y la imaginación para reinventarse una y otra vez? Reinhold Messner responde a las preguntas clave sobre su vida y habla sobre su tierra, su mujer y sus hijos, sobre la amistad y el egoísmo, sobre la moral burguesa, sobre el fracaso y su instinto para tomar casi siempre el camino correcto. Mi vida al límite es la primera autobiografía completa de Reinhold Messner: todo sobre su vida, sus éxitos, su familia y su filosofía. El reportero Thomas H&@252;etlin, del semanario alemán Der Spiegel, le plantea de manera crítica y directa las preguntas decisivas sobre su &@171;vida al límite&@187;. ... Leer resumen completo

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101 EJERCICIOS DEFENSIVOS DE BALONCESTO
Fecha Lanzamiento: 14/06/2007
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

George Karl es uno de los entrenadores mas innovadores del baloncesto actual y uno de los mejores preparadores que he conocido nunca. Tiene una habilidad unica para hacer sencillo el juego y encontrar siempre el quiz de la cuestion.George es un maestro en la creacion de estrategias ofensivas y defensivas que resultan sencil las y logicas y cuya interconexion proporciona muy buenos resultados. La serie de libros de 101 jugadas y ejercicios realizada por George Karl ayudara a los entrenadores de todos los niveles a desarrollar metodos de entrenamiento mas productivos a mejorar las cualidades del equipo y a conseguir un mayor numero de victorias. Rick Majerus. Primer entrenador del equipp de baloncesto de la Universidad de Utah. George Karl ha demostrado que, en la actualidad, es uno de los mejores entrenadores de baloncesto. Ha triunfado en todas las categorias del baloncesto y sus equipos son siempre muy competitivos y disciplinados. Una de las claves para el exito de cualquier entrenador es disponer de un amplio y completo abanico de jugadas y ejercicios. En esta serie de tres libros, el entrenador George Karl comparte sus mejores jugadas y ejercicios. Esta informacion sera de gran ayuda para los jugadores y entrenadores, desde aquellos que juegan en categoria inferiores hasta los que lo hacen en la NBA. Personalmente siento mas respeto por George Karl que por ninguna otra persona relacionada con el baloncesto. Don Nelson. Manager General de los Dallas Mavericks. Ver otros libros del Especial Futbol y Baloncesto ... Leer resumen completo

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101 EJERCICIOS PARA EL ATAQUE DE BALONCESTO
Fecha Lanzamiento: 26/02/2008
PAIDOTRIBO, 2008

Resumen del libro

George Karl es uno de los entrenadores mas innovadores del baloncesto actual y uno de los mejores preparadores que ha conocido nunca. Tiene una habilidad unica para hacer sencillo el juego y encontrar siempre el quid de la cuestion. George es un maestro en la creacion de estrategias ofensivas y defensivas que resultan senci llas y logicas y cuya interconexion proporciona muy buenos resultados. La serie de libros de 101 jugadas y ejercicios realizada por George Kart ayudara a los entrenadores de todos los niveles a desarrollar metodos de entrenamiento mas productivos, a mejorar las cualidades del equipo y a conseguir un mayor numero de victorias. Rick Majerus. Primer entrenador del equipo de baloncesto de la Universidad de UTA. George Karl ha demostrado que, en la actualidad, es uno de los mejores entrenadores de baloncesto. Ha triunfado en todas las categorias del baloncesto y sus equipos son siempre muy competitivos y disciplinados. Una de las claves para el exito de cualquier equipo es disponer de un amplio y completo abanico de jugadas y ejercicios. Esta informacion sera de gran ayuda para los jugadores y entrenadores, desde aquellos que juegan en categorias inferiores hasta los que lo hacen en la NBA. Personalmente siento mas respeto por George Karl que por ninguna otra persona relacionada con el baloncesto. Don Nelson. Manager de los Dallas Mavericks. ... Leer resumen completo

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GUIA DE SUPERVIVENCIA. SU KIT DE SUPERVIVENCIA ANTE DESASTRES
Fecha Lanzamiento: 10/02/2014
CREEK STEWART
PAIDOTRIBO, 2014

Resumen del libro

Ante una emergencia o un desastre repentinos, ¿estaria preparado para abandonar su hogar rapidamente? Lo estara si sigue los consejos de este libro.Guia de supervivencia enseña como preparar un kit completo que le permitira sobrevivir hasta llegar a un lugar seguro. Creek Stewart, experto en supervivencia, expone detalladam ente todo lo que hay que reunir para sobrevivir durante 72 horas sin ayuda: agua, alimentos, material de proteccion y acampada, herramientas de supervivencia y mucho mas.ENCONTRARA:Una lista para comprobar que hay que incluir en el kit de supervivencia segun las habilidades personales.Fotos y explicaciones sobre cada uno de los elementos que componen el kit.Una lista de recursos para encontrar y adquirir lo necesario para un kit completo.Ejercicios practicos para aprender a usar todo lo que contiene el kit.Ejemplos de material multiuso que permite reducir peso y ahorrar espacio.Recomendaciones especificas para las emergencias mas habituales.Tambien encontrara consejos acerca de como abandonar su hogar con niños, personas mayores, discapacitados o incluso mascotas.Los desastres se presentan de forma inesperada. ¿Esta preparado para afrontar sus consecuencias devastadoras? Protejase y proteja a su familia con un kit de emergencia a punto.ACERCA DEL AUTORCreek Stewart imparte cursos sobre preparacion ante desastres a particulares, empresas, ONG y agencias gubernamentales de Estados Unidos. Es el propietario de Willow Haven Outdoor, willowhavenoutdoor.com, un centro de entrenamiento de habilidades de supervivencia, en Indiana. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
DOMA NATURAL 2: DEL POTRO RECIEN NACIDO AL CABALLO MONTADO
Fecha Lanzamiento: 01/03/2014
HISPANO EUROPEA, 2015

Resumen del libro

Del potro recien nacido al caballo montado. Con esta obra, estamos asistiendo al nacimiento de la equitacion del tercer milenio y la "equitacion etologica" esta en vias de encontrar en ella un lugar de preferencia, de una forma natural. Todos los caballos pueden aprender, independientemente de la edad que tengan, eso, claro esta, si el depredador que llevamos en nuestra naturaleza se transforma en profesor. Este metodo, inspirado en el trabajo de los "nuevos maestros" americanos y comparado con el de los antiguos "maestros clasicos", es un puente entre la equitacion clasica y la equitacion moderna que le permitira mirar al caballo con otros ojos. El metodo que le propone la autora en estas paginas, basado en el sentido comun y en la seguridad, le ayudara a practicar ejercicios sencillos, que le permitiran hacer de su caballo, el compañero de sus sueños. ... Leer resumen completo

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CORRER O MORIR
Fecha Lanzamiento: 10/03/2011
ARA LLIBRES, 2011

Resumen del libro

Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o mor en intentar-ho. Perdre es morir, guanyar es sentir. La lluita es el que diferencia una victoria, un vencedor. Un fora de serie. Un heroi. Una persona extraordinaria. Kilian Jornet es lactual campio mundial de skyrunning, una de les proves fisiques mes dures del planeta. Ha puj at i ha baixat el Kilimanjaro mes rapidament que cap altra persona al mon. Ha fulminat tots els records mundials en cada repte que sha proposat: lUltra Trail del Mont Blanc, la Transpirenaica, la volta al llac Tahoe... ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
FORZADOS DE LA CARRETERA: TOUR DE FRANCIA 1924
Fecha Lanzamiento: 06/07/2009
MELUSINA, 2009

Resumen del libro

«Existen fantasistas que se tragan ladrillos y otros a ranas vivas. He visto a faquires que ”escupen” plomo fundido. Son personas normales. Los verdaderos chiflados son algunos iluminados que el 22 de junio abandonaron París para comer polvo. Los conozco bien; formo parte de ellos.» Así nos describe Albert Londres, uno de los más sobresalientes cronistas del siglo xx, a los participantes del Tour de Francia de 1924, prisioneros de la carretera que, persiguiendo una incierta gloria, soportaron toda clase de sufrimientos y condiciones extremas. Pero lo que quizás sorprenderá más al lector es que todos los temas actuales aparecen ya de una u otra forma en estas deliciosas crónicas: el dopaje, las escaramuzas entre los equipos y entre los ciclistas y dirección del Tour y, por supuesto, el glamour de esta mítica carrera. ... Leer resumen completo

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KYUSHO JITSU PUNTOS VITALES: CURSO AVANZADO
Fecha Lanzamiento: 03/12/2007
EYRAS, 2007

Resumen del libro

Este libro reúne textos sobre variadas cuestiones relativas al uso de los puntos vitales, desde cuestiones conceptuales, hasta apartados muy específicos como su aplicación en combinación con técnicas por ejemplo de luxación. Además incluye fotos inéditas y toda una sección práctica de combinaciones y aplicación de puntos en situaciones específicas de combate y autodefensa. Aprender estas combinaciones de puntos cuya eficacia ha sido probada, permite además al estudiante iniciarse en el camino de la propia búsqueda en los modos de aplicar el Kyusho, pues es sabido que una combinación de puntos puede ser realizada con técnicas marciales de lo mas diversas sin distinción de estilos. Sin embargo el ángulo de ataque de los puntos y la forma de presionar sobre ellos es algo común, por ello los ejemplos perfectamente mostrados en series de fotografías serán de inestimable ayuda a los amantes de la materia. ... Leer resumen completo

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PILATES CON EL PODER UNICO DEL BALON: EL EJERCICIO MAS POPULAR DE L MUNDO POTENCIADO CON EL USO DEL BALON
Fecha Lanzamiento: 11/04/2006
TUTOR, 2006

Resumen del libro

Ejercicios paso a paso y mas de 300 fotografias. Indicados para todos los niveles de forma fisica: suaves para recuperar dolencias cronicas y lesiones e intensos para preparacion atletica. Todos pueden beneficiarse del metodo Pilates unido al poder unico del balon.

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  • 2ª Mano desde:  
EQUILIBRIO EN MOVIMIENTO: COMO CONSEGUIR UN ASIENTO PERFECTO
Fecha Lanzamiento: 20/11/2006
TUTOR, 2006

Resumen del libro

Cómo conseguir un asiento perfecto Guía que ofrece con cuidada precisión los patrones requeridos por la equitación sobre el asiento del jinete y la influecnia del cuerpo humano. Con consejos prácticos, diagramas y ejercicios para conseguir el asiento perfecto del jinete de cuaqluier nivel, en cualquier disciplina.

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  • 2ª Mano desde:  
LA VOZ DE BABAJI: UNA TRILOGIA SOBRE KRIYA YOGA (2ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 08/06/2005
BABAJI'S KRIYA YOGA AND PUBLICATION, 2005

Resumen del libro

"La voz de Babaji y Misticismo revelado", "La llave maestra de Babaji para todos los males (Kriya)", y "La muerte de la muerte, de Babaji (Kriya)", reeditados aquí, son profundas e importantes declaraciones de uno de los más grandes maestros espirituales del mundo. El autor, Satgurú Kriya Babaji Nagaraj, predijo que eventua lmente serían una poderosa fuente de inspiración y de apoyo para misión del Kriya Yoga: unidad en la diversidad, paz mundial y realización de Dios. Estas obras son unas joyas excepcionales que inspirarán a todos los que aspiran a una vida más elevada. Durante 1952 y 1953 Babaji se apareció por las noches ante su "amado niño" Sri V.T. Neelakantan, un místico y respetado periodista, en el hogar de éste en Egmore, Madrás, la India. Babaji tenía una petición para su discípulo Neelakantan y para su "otra mitad", S.A.A. Ramaiah: quería que sus enseñanzas fueran anotadas con el fin de que pudiera comenzar una nueva fase en el movimiento de Kriya Yoga. Él dijo que con la publicación de estos libros su Kriya Yoga se difundiría por todos los rincones de la tierra. Babaji dictó estos tres libros a V.T. Neelakantan, quien los escribió al pie de la letra. Estos libros inspirarán al lector a adoptar de una forma práctica las verdades eternas, y a practicar el Kriya Yoga de Babaji, un arte científico para la perfecta unión con Dios o la Verdad. ... Leer resumen completo

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YOGA: TEORIA, PRACTICA Y METODOLOGIA APLICADA
Fecha Lanzamiento: 18/12/2002
MANUEL MORATA, 2002

Resumen del libro

Este libro va dirigido a todos los practicantes de YOGA, a los alumnos de las escuelas de formacion de profesores, y a aquellos profesores interesados en una correcta aplicacion metodologica.

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THERA BAND: ENTRENAMIENTO MUSCULAR CON CINTA ELASTICA
Fecha Lanzamiento: 07/09/2009
PAIDOTRIBO, 2009

Resumen del libro

La cinta elastica Thera-Band es un implemento para el desarrollo de ejercicios aplicado en todo el mundo que, sin necesidad de disponer de complicados artilugios, nos permite aprovechar metodos de terapia deportiva para el entrenamiento individual. Los ejercicios sirven para conservar o restituir nuestra salud. Todo lo que debemos aprender sobre la ejercitacion muscular, se ha descrito de modo didactico en este libro. En mas de 100 ejercicios, se han plasmado de forma amena e ilustrativa, las posibilidades de entrenamiento de extremidades superiores e inferiores, asi como de espalda y abdomen. ... Leer resumen completo

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CELTICS & LAKERS: LA RIVALIDAD QUE LO CAMBIO TODO
Fecha Lanzamiento: 23/11/2010
EDITORIAL SOMBRA, 2010

Resumen del libro

Nadie ha jugado mas finales. Nadie ha levantado mas titulos. Nadie ha dado mas espectaculo. Celtics-Lakers, la rivalidad que marco un antes y un despues en el deporte americano, explicada en este libro a traves de las mejores anecdotas y las mejores imagenes. Mas de 60 protagonistas de una historia que se expande a lo largo de cuatro decadas. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
YOGA PARA DUMMIES (NUEVA EDICION)
Fecha Lanzamiento: 15/02/2011
CEAC, 2011

Resumen del libro

Nueva edicion, renovada y actualizada, de un libro basico para iniciarse en la practica del yoga. Permite trazar un itinerario de lectura adecuado para el nivel cada lector, tanto para el principiante como para el profesor de yoga.Aborda desde la preparacion de la sesion, hasta ejercicios adecuados para distintas edades o s ituaciones, como yoga para niños, para gente mayor o para mujeres embarazadas. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
PARAULA DE VESTIDOR
Fecha Lanzamiento: 18/02/2011
XAVIER TORRES
ARA LLIBRES, 2011

Resumen del libro

Santi Padro i Xavi Torres , autors dexit de vendes amb Paraula de Pep, ens presenten ara laltra cara dels jugadors, la menys coneguda, la mes humana...Anecdotes i vivencies dels jugadors del millor club del mon.

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  • 2ª Mano desde:  
CORRER O MORIR (12ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 07/07/2011
NOW BOOKS, 2011

Resumen del libro

Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor. Un fuera de serie. Un heroe. Una persona extraordinaria. Kilian Jornet es el actual campeon mundial de skyrunning, una de las pruebas fisicas mas duras del planeta. Ha s ubido y bajado el Kilimanjaro mas rapidamente que cualquier otra persona en todo el mundo. Ha fulminado todos los record mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe...Correr o morir es el diario de un ganador, una filosofia de vida, una leccion ejemplar para todos nosotros.Un libro magnifico, sorprendente en su madurez y emocionante en su humildad.La Vanguardia ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
EL RITMO DE LA CANCHA
Fecha Lanzamiento: 28/05/2012
CLAVE INTELECTUAL, 2012

Resumen del libro

Sam Balter se subio en las olimpiadas de 1936 al centro de la infamia; el rey Faruq I le robo un sable al sha de Persia y el reloj a Churchill;Big Don puiso a bailar a la parroquia afroamericana de San Francisco; el mago Mandrake hacia sus trucos en Argentina mientras desaparecia una generacion; las mujeres de Somalia y Pa lestina jugando al baloncetso... trece relatos que tratan de buscar los lugares comunes del mundo atarvesados por el baloncesto. Y la aspiracion (del autor>) es que suenen a algo parecido al jazz. ... Leer resumen completo

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RCD ESPANYOL: HISTORIA EN COMIC
Fecha Lanzamiento: 27/03/2010
AUTOR-EDITOR, 2010

Resumen del libro

"RCD Espanyol, la història en cómic" es el primer tebeo dedicado a los primeros 110 años de vida de la vida del club, una iniciativa de la revista 23 perico, la primera publicación dedicada en exclusiva a la opinión en blanquiazul.

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NAUTICA DEPORTIVA (PATRON DE EMBARCACION DE RECREO)
Fecha Lanzamiento: 25/02/2009
NORAY, 2009

Resumen del libro

En un manual didáctico y agradablemente ilustrado, el autor responde punto por punto a las cuestiones que se les plantean a los navegantes deportivos que quieran examinarse del título de Patrón de Embarcaciones de Recreo (PER). La obra contiene todas las materias y cuestiones que plantea el nuevo programa oficial para la ob tención del título, ciñéndose exactamente a su temario y respetando incluso la estructuración y ordenación del mismo y su división en capítulos. Se ha intentado, ante todo, conseguir un libro didáctico, donde no falte ninguna respuesta a las cuestiones del programa oficial y donde estas respuestas sean claras y sencillas. Además el autor ha incluido un apéndice sobre como es el exámen con ejemplos de preguntas y respuestas. El libro está adaptado al nuevo plan de estudios que entró en vigor a finales de 2008. Esperamos que sea de utilidad para todos los aspirantes a la consecución del título de Patrón de Embarcaciones de Recreo y también para todos los aficionados que quieran acercarse a la náutica o refrescar sus conocimientos. ... Leer resumen completo

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ABDOMINALES FABULOSOS. PROGRAMA DE SEIS SEMANAS
Fecha Lanzamiento: 29/10/2007
HISPANO EUROPEA, 2012

Resumen del libro

Nueve minutos al dia es todo lo que necesitas para conseguir unos abdominales fabulosos. Este programa de ejercicios de seis semanas te ofrece todo lo necesario para esculpir una seccion media perfecta:- Los ejercicios mas eficaces que hayas practicado nunca para tonificar tus abdominales.- Una guia ilustrada, paso a paso, con mas de 25 ejercicios.- Un plan comprobado de quema de grasas para un cuerpo mas esbelto.- Un plan dietetico adecuado para reducir grasas.- Deliciosas recetas con nutrientes sabrosos.- Tablas de ejercicios para anotar tus progresos.Facil de usar, practica y llena de consejos expertos, esta es la guia esencial para conseguir los abdominales que siempre has deseado. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
GUIA BASICA DE ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS
Fecha Lanzamiento: 14/05/2008
TUTOR, 2008

Resumen del libro

Programa de 10 semanas para ayudar al ciclista a desarrollar de forma gradual velocidad sobre la bicicleta, como medio, además, de mejorar la propia salud. Con él se aprenderá también a planificar los entrenamientos y qué alimentos proporcionan más energía.

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ANDANDO LA VIDA: UNA HISTORIA DE SECRETOS, AVENTURAS Y EMOCIONES (PREMIO DESNIVEL DE LITERATURA 2006)
Fecha Lanzamiento: 22/05/2006
DESNIVEL, 2006

Resumen del libro

¿Algun dia esas dos mujeres tan distintas que hay dentro de mi, la mariposa y la tortuga, se pondran de acuerdo?Con esta pregunta lanzada en la primera pagina de su diario, Julia comienza su andadura hacia el K2 que no es solo un viaje de montaña con aventuras, escaladas, glaciares, paisajes, sudor y nuevas experiencias... Es un viaje intimo al pasado, que poco a poco nos va descubriendo a la protagonista, su entorno, anhelos, miedos, sueños. Corren los primeros años del tercer milenio, las generaciones de relevo buscan la ilusion entre derechos y deberes, entre el trabajo y la realizacion personal. Una joven fotografa que ama la escalada, Julia Salas, emprende su propio camino acompañada de una variopinta y entrañable familia y amistades, que entre viajes y peripecias la ayudan a explorar todos los rincones de su alma. Sin embargo un hecho trastocara su mundo, empujandola a buscar respuestas y a intentar recuperar una parte de si misma que quiza habia olvidado.Es una historia de secretos, de aventura, de emociones, que rebosa amor a la vida y donde caben la locura, la pasion, los miedos, las dudas, la tolerancia... y cuyo unico enemigo es la posibilidad de que el olvido nos haga morir un poco. Al final se trata de responder a una cuestion atavica y esencial: ¿adonde se dirigen los pasos perdidos si no estamos pendientes cada rato de los que caminan a nuestro lado? Quiza en esa dualidad de mujer mariposa, breve, y de tortuga con profundas huellas, encontremos la sorprendente respuesta. ... Leer resumen completo

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EL BO : MANUAL DEL PALO JAPONES
Fecha Lanzamiento: 19/10/2006
EYRAS, 2006

Resumen del libro

En este libro tendrán los interesados la posibilidad de estudiar el manejo de El Bo desde el comienzo; desde sus distintas formas de agarre, golpeo y defensa, hasta sus principales combinaciones tácticas. Las Kata que incluye, ayudarán a los estudiantes a desarrollar su habilidad y control del arma, pero además aportarán a los más sinceros adeptos que las entrenen, un dominio profundo de sus movimientos en sincronización con ella. El libro incluye un breve glosario japonés que aclara los principales términos usados en el estudio de este arma. Un magnífico manual del Maestro Isidro, que nos vuelve a sorprender con su impecable conocimiento de la tradición marcial de Japón. Alfredo Tucci, es Director Gerente de Cinturón Negro ... Leer resumen completo

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MANUAL PARA EL ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FUTBOL BASE
Fecha Lanzamiento: 07/11/2005
PAIDOTRIBO, 2008

Resumen del libro

Partiendo del principio de que &@8220;lo que no se entrena no se juega&@8221; este libro presenta un entrenamiento específico para el puesto de portero. La obra trata desde los aspectos psicológicos hasta las aptitudes, actitudes y gestos técnicos que se deben trabajar en el entrenamiento de los porteros de fútbol base. Se presentan 200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos que se han agrupado según los aspectos que más se ejercitan en ellos: calentamiento, abdominales y estiramientos, velocidad, potenciación del salto, salidas, acciones ofensivas, lanzamientos a puerta. También se dedica un capítulo a ejercicios combinados que hacen ejercitar al portero varias destrezas simultáneamente, y otro a ejercicios con el resto del equipo. ... Leer resumen completo

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YOGA PARA TODOS: POSTURAS, RESPIRACION, RELAJACION Y TECNICAS DE MEDITACION
Fecha Lanzamiento: 07/10/2004
MARTINEZ ROCA, 2004

Resumen del libro

Libro ilustrado con todas las posturas recomendadas para potenciar la flexibilidad y el vitalismo. A través de sus numerosos ejercicios de relajación, se aprende a paralizar el pensamiento para que nada interfiera en el sosiego mental y en la paz interior. Ramiro A. Calle analiza las diferentes técnicas de respiración para purificar el aliento vital. Contiene, además, dos apéndices que hacen que el libro sea aún más completo: Yoga para embarazadas y Yoga facial. ... Leer resumen completo

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LA EQUITACION Y EL SALTO
Fecha Lanzamiento: 10/03/2003
TUTOR, 2003

Resumen del libro

Los aspectos fundamentales del salto de abstáculos: el equipo de montar, la posición del jinete, las ayudas y su aplicación, etc...

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  • 2ª Mano desde:  
AMA TU CUERPO
Fecha Lanzamiento: 15/01/2015
AGUILAR, 2015

Resumen del libro

El poder, la fortaleza y la ciencia para lograr un cuerpo sano y maravillosoA lo largo de su carrera Cameron Diaz ha sido un modelo a seguir para millones de mujeres. Sin embargo, esta atletica y estilizada estrella admite que no siempre fue tan consciente de la salud como lo es hoy.Aprender sobre el vinculo inseparable ent re nutricion y salud fue una de las lecciones que cambio su vida y desperto su pasion para explorar las mejores maneras de cuidar su cuerpo. En Ama tu cuerpo comparte el conocimiento adquirido tanto de su experiencia personal como de consultar con expertos en salud.Comenzando con la nutricion Cameron explica por que en lugar de temer al hambre las mujeres deben aceptar el instinto de su cuerpo de alimentarse y satisfacerlo con alimentos ricos en nutrientes. Tambien explica el papel esencial de la actividad fisica constante. Crear un cuerpo hermoso y saludable comienza con aprender lo esencial sobre nutricion y salud para convertir ese conocimiento en accion. ... Leer resumen completo

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MI PRIMER MARATON: EXPERIENCIA Y CIENCIA DE UNA CARRERA MITICA
Fecha Lanzamiento: 10/01/2002
PAIDOTRIBO, 2001
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