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Mostrando 1 a 30 de 276 resultados

LA BIBLIA DEL TRIATLETA
Fecha Lanzamiento: 16/11/2010
PAIDOTRIBO, 2010

Resumen del libro

Encontraras todo lo que necesitas saber para prepararte para un tiriatlon con los ultimos avances en metodos y tecnologia del entrenamiento. E.ll autor te guirapaso a paso en la confeccion de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y caracteristicas con el que podras programar tu entrenamiento anual y semanal. ... Leer resumen completo

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49.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
PLOMO EN LOS BOLSILLOS
Fecha Lanzamiento: 21/05/2012
LIBROS DEL K.O, 2012

Resumen del libro

Pelissier, ganador del Tour de 1923, protestaba contra la dureza del reglamento: "Pronto nos colocaran plomo en los bolsillos". El pequeño Robic, ganador del 47, se cargaba de plomo para bajar mas rapido. El sufrimiento que impone el Tour es de plomo, pero tambien lo es el empeño de los ciclistas.

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14.90€

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(Tapa blanda)

CICLISMO Y RENDIMIENTO: GUIA PARA OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO Y ME JORAR EL CICLISMO
Fecha Lanzamiento: 30/10/2014
TUTOR, 2011

Resumen del libro

Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se m uestran. Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo. ... Leer resumen completo

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15.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA
Fecha Lanzamiento: 11/06/2012
PAIDOTRIBO, 2012

Resumen del libro

Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoria de los movimientos de musculacion. Cada ejercicio esta presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustracion se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias par a permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento. Por ultimo, enriquecen esta nueva edicion los articulos que tratan los principales tipos de lesiones que pueden aparecer durante la practica de la musculacion, asi como algunas paginas dedicadas al entrenamiento en funcion de las diferencias morfologicas, informacion que aporta una mirada fundamentalmente innovadora sobre la musculacion.La original descripcion anatomica y morfologica, asi como el rigor cientifico de sus dibujos, hacen de este libro ?que ha recibido en Francia el Gran Premio de Tecnica y de Pedagogia del Deporte- una obra de referencia tanto para los estudiantes como para los profesores de materias deportivas, de fisioterapia y de fisiologia, asi como para las escuelas de enseñanza de todo el mundo. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
CORRER, COMER, VIVIR
Fecha Lanzamiento: 17/06/2014
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del libro

La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos.Durante casi dos decadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y mas queridas en el extenuante y cada vez mas popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la elite de los corredores: gano esa carrera durante siete años consecutivos y consiguio marcar el mejor tiempo, logro en dos ocasiones la victoria en el ultramaraton de Badwater (un paseo de casi 220 km por el valle de la Muerte) y recientemente ha establecido un nuevo record americano al recorrer 270 km en 24 horas (seis maratones y medio en un solo dia).En Correr, comer, vivir, Scott Jurek habla sobre su vida y su carrera y sirve de inspiracion a corredores de todos los niveles. Desde su infancia en el Medio Oeste americano, sus comienzos en el deporte (lo odiaba) hasta la lenta transicion hacia el veganismo, pasando por sus carreras, que han roto todos los records, la historia de Scott es la de una persona con una voluntad de hierro y que pone en entredicho muchos de los estereotipos sobre los atletas.Repleto de increibles historias de resistencia y competicion, fascinantes datos cientificos y consejos practicos y accesibles, incluyendo sus recetas favoritas, Correr, comer, vivir te motivara a ir mas alla, te descubrira como preparar tu primera carrera, ampliara los horizontes de tu alimentacion y te animara a explorar los limites de tu propio potencial. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
MUJERES QUE CORREN: CONSEJOS UTILES PARA INICIARSE COMO RUNNER
Fecha Lanzamiento: 03/04/2014
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del libro

Existe una fiebre del running (es sano,barato y solidario), hasta el punto de quepara muchas personas se ha convertidoen una nueva adiccion. Ademas,cadavez son mas las mujeres que lo practican(muchas de ellas famosas) y cada vezmayor el numero de publicaciones quededican sus espacios a hablar de ello. Sinembargo, no existen libros practicos paramujeres que empiezan a correr o que llevanpoco tiempo corriendo. En este ibrodescubriremos sus grandes ventajas fisicas(controla el peso, tonifica, favoreceel corazon, aumenta la resistencia...) ypsicologicas (alivia tensiones, aumenta lavoluntad) y todo tipo de consejos: comoprevenir y tratar lesiones, que tipo dealimentacion es la mas adecuada, cual esla mejor indumentaria, como prepararsepara correr todo tipo de carreras y otrosmuchos temas. ... Leer resumen completo

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17.90€

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(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
NO PIENSES, CORRE
Fecha Lanzamiento: 12/02/2013
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2013

Resumen del libro

No pienses, corre es un manual practicosobre correr y los temas habituales que los corredores quieren saber y los corredores no encuentran en ningun libro; desde temas como el atuendo necesario para correr, la motivacion, hasta los consejos para correr cualquier tipo de carrera, pasando por las posibles lesiones o como corr er en familia. toda la informacion necesaria de mano de Chema Martinez, corredor de maratones y uno de los mejores atletas españoles de todos los tiempos. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
(PE) A GOLPES CON LA VIDA
Fecha Lanzamiento: 26/03/2013
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2013

Resumen del libro

Todo lo que nunca se ha contado del popular boxeador Poli Diaz. El Potro de Vallecas cuenta, por fin, su propia historia y como vivio el viaje a la fama, el dinero y los excesos, para despues descender literalmente al infierno de las dependencias y la miseria. Poli Diaz resurge de sus cenizas para contar el mundo que ha viv ido, como lo ha vivido y con quienes lo ha hecho. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
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101 EJERCICIOS DE FUTBOL PARA NIÑOS DE 7 A 11 AÑOS (3ª ED)
Fecha Lanzamiento: 06/03/2015
TUTOR, 2010

Resumen del libro

Ejercicios para un entrenamiento de los niños más eficaz, más divertido y con mejores resultados. Se tratan, también, todos los aspectos técnicos.

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  • 2ª Mano desde:  
FUNDAMENTOS DE PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y DEL EJERCICIO FISICO (4ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 27/01/2010
PANAMERICANA, 2010

Resumen del libro

Esta nueva edición de Fundamentos de Psicología del Deporte y del Ejercicio, el libro de la especialidad de difusión más amplia en el mercado, sigue ofreciendo una rigurosa presentación de los conceptos centrales de esta disciplina. Brinda a los estudiantes y a los profesionales que recién se inician un panorama integral de la psicología del deporte y el ejercicio, zanja la brecha entre la investigación y la práctica, transmite los principios de la práctica profesional y despierta el interés sobre el mundo del deporte y el ejercicio físico. Material actualizado sobre las últimas investigaciones y prácticas en la disciplina para que los estudiantes tomen contacto con las novedades y temas candentes de la materia. Recuadros con ejemplos prácticos, estudios de casos y anécdotas de gran actualidad para facilitar el aprendizaje de las diversas teorías y conceptos. Puntos clave que resumen la información fundamental de cada capítulo. Una sección dedicada a la integración de conceptos, una lista de términos clave, preguntas de revisión y preguntas de razonamiento, al final de cada capítulo, que permitirán una comprensión cabal de los contenidos y facilitarán el análisis detallado de los temas desarrollados. ... Leer resumen completo

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CLAVES DEL YOGA: TEORIA Y PRACTICA (11ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 01/01/1998
LA LIEBRE DE MARZO, 2014

Resumen del libro

Un completisimo manual de yoga en el que se muestran, de forma muy clara y detallada, todas las técnicas del yoga. La versión de un gran practicante formado en India que imparte enseñanzas en nuestro país. Libro que será de utilidad tanto para el practicante avanzado como para quien quiera introducirse, de una forma genuina , en el apasionante universo del yoga. ...Fiel a las tradiciones pedagógicas de la escuela de Paramahamsa Satyananda, estos apuntes tienen las virtudes de un buen libro de enseñanza: sencillez, carencia de pretensiones, lenguaje sin rebusques o mistificaciones y aproximación sistemática a los temas. Y estas virtudes, en una época de río revuelto y de mercaderes de baratijas esotéricas, son ventajas inapreciables. Ver otros libros del Ver otros libros del Especial Salud y Bienestar ... Leer resumen completo

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22.00€

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(Tapa blanda)

NO PIENSES, CORRE
Fecha Lanzamiento: 13/01/2015
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2015

Resumen del libro

Si te gusta correr, no lo pienses mas, este es tu libro, el limite lo pones tu.Chema Martinez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. Aqui encontraras toda la informacion necesaria para afrontar este reto: la alimentacion mas adecuada, la mejor indumentari a, tablas de entrenamiento, los trucos para saber aguantar, etc. Toda la ayuda que necesitas para ser un buen corredor de la mano del mas reconocido de los atletas.Mi pasion es el deporte y mi vida gira en torno a el. Despues de muchos años en la alta competicion y con la fortuna de haber saboreado el triunfo, sigo disfrutando y viviendo cada entrenamiento con la misma ilusion y afrontando mis retos con el mismo entusiasmo. Podria decirse que, en este momento, estoy en el ultimo kilometro de mi maraton y voy hacia la meta sin miedos porque sigo siendo un aficionado mas.Por ello, y con toda la experiencia adquirida durante estos años, en este libro me atrevo a dar consejos para animar, ayudar o motivar a todos aquellos que quieren empezar en estemaravilloso mundo del running. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA
Fecha Lanzamiento: 11/09/2012
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2012

Resumen del libro

Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos, y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos habitos de vida saludables. Con Estupenda en 9 semanas y media conseguiras, sin mucho esfuerzo, mejorar otros aspectos de tu vida. Semana tras semana l os resultados seran visibles, perfeccionando tu apariencia fisica, tu salud y tu estado de animo. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda bolsillo)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
APRENDO YOGA
Fecha Lanzamiento: 07/09/2009
URANO, 2009

Resumen del libro

Ediciones Urano recupera este gran clásico, una obra imprescindible tanto para las personas que desean iniciarse en el milenario arte del yoga como para aquellas que precisan una guía en su sesión diaria. Firmado por el gran impulsor de esta delicada disciplina en occidente, André Van Lysebeth, Aprendo yoga adapta las técni cas de los antiguos maestros a las necesidades del mundo moderno. Ilustrado con numerosas fotografías explicativas, ofrece una minuciosa descripción de las asanas básicas paso a paso, con sus diversas variaciones y técnicas de perfeccionamiento, y presenta las principales técnicas de respiración y relajación. Al mismo tiempo, incide en los aspectos mentales y espirituales, e incluye los principios de una dieta sana. La obra más recomendada por profesionales y expertos de todo el mundo, que ha ayudado a millones de personas de occidente a disfrutar los asombrosos beneficios de esta práctica tradicional. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
LUZ SOBRE EL YOGA
Fecha Lanzamiento: 01/09/2005
KAIROS, 2005

Resumen del libro

Gracias a Luz sobre el Yoga decenas de miles de personas han aprendido a hacer del Yoga una parte esencial de su vida cotidiana. Esta edición completa de gran formato ha sido especialmente concebida para un uso más sencillo. Incluye más de 600 fotografías y descripciones detalladas de más de 200 posturas.

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
GALOPES (NIVELES 1 AL 4) (7ª ED)
Fecha Lanzamiento: 06/03/2015
VV.AA.
TUTOR, 2012

Resumen del libro

Texto recomendado por la R.F.H.E. para la obtencion de las titulaciones de jinetes.Recomendado para la obtencion de titulaciones de formacion basica e iniciacion deportiva de jinetes. Los capitulos, profusamente ilustrados, preparan para el nuevo sistema aprobado por la R.F.H.E. El alumno realiza su autoevaluacion con los t est que contiene el libro. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
RAFA, MI HISTORIA
Fecha Lanzamiento: 21/10/2011
URANO, 2011

Resumen del libro

¿Como se forja un campeon? ¿Que hay que hacer para ser el mejor del mundo en un deporte como el tenis?Con sencillez, franqueza e inteligencia, Rafael Nadal guia a los lectores por el dramatico y triunfante viaje de su vida, sin perder nunca de vista el trofeo que mas valora en este mundo: la unidad y el amor de su familia.D esde que inicio su trayectoria profesional, hace 10 años, Nadal que ahora tiene 25, ha ascendido meteoricamente y es el tenista profesional mas joven que ha ganado los cuatro titulos de Grand Slam.Su historia empieza en la isla de Mallorca, donde la familia Nadal ha vivido durante generaciones. Entrenado por su tio Toni desde que tenia 4 años, educado por sus padres en la modestia y el respeto, Rafa ha conseguido la inusual hazaña de ser una persona sencilla, laboriosa y amable, y un ejemplo de conducta en todos los aspectos de la vida. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
330 JUEGOS Y ACTIVIDADES PARA EL TATAMI. APRENDER KARATE JUGANDO
Fecha Lanzamiento: 24/04/2013
PAIDOTRIBO, 2013

Resumen del libro

Este libro es una herramienta eminentemente práctica que ayudará al profesor en sus clases de artes marciales con niños de 6 a 12 años. La introducción del juego como recurso didáctico facilita la adquisición de los gestos técnicos y hábitos, necesarios en la práctica de cualquier arte marcial, de un modo natural para el ni ño que, a estas edades, vive, aprende y se relaciona a través del juego.Los juegos se clasifican según las distintas partes en las que se estructura una sesión-clase: calentamiento, parte central y vuelta a la calma.Así el profesor conseguirá sesiones bien estructuradas y organizadas haciendo coincidir los objetivos de los juegos. ... Leer resumen completo

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17.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS
Fecha Lanzamiento: 10/01/2011
PILA TELEÑA EDITORIAL, 2009

Resumen del libro

Este libro estudia y explica todos los ejercicios de estiramientos que cualquier deportista o aficionado debe conocer. Por su claridad gráfica y calidad de texto es la mejor herramienta de consulta para quien desea saber: - Cómo estirar. - Qué músculos afectan en cada ejercicio. - Evitar lesiones. - Evaluar progresos median te test Es la más completa y rigurosa publicación editada hasta la fecha en el campo de los estiramientos. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
CAMBIA DE VIDA. PONTE A CORRER
Fecha Lanzamiento: 26/03/2013
ONIRO, 2013

Resumen del libro

Cambia de vida. Ponte a correr, escrito por la Dra. Eva Ferrer Vidal-Barraquer, es la primera guía de "running" para principiantes escrita por un médico especialista en medicina deportiva. Cambia de vida. Ponte a correr, clasificado en la materia historia y estudios del deporte, muestra qué beneficios aporta este deporte, c ómo iniciarte y por qué puede cambiar tu vida, aludiendo también al aspecto psicológico y de superación. Eva Ferrer Vidal-Barraquer es una "enamorada" del deporte en general y del running en particular. Se formó y trabajó como médico especialista en medicina deportiva en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat.El "running"  está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y  qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad,  la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor,  qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres. En la segunda se explica cómo empezar a correr: qué equipamiento se necesita, qué técnica es más recomendable  y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes. En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentación, las lesiones más comunes  y cómo practicar el running en familia.Cambia de vida. Ponte a correr  está dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:  
MICHAEL JORDAN: EL REY DEL JUEGO
Fecha Lanzamiento: 06/05/2010
JC CLEMENTINE, 2010

Resumen del libro

Es el gran mito del baloncesto. El jugador mas mediatico y el que mejor ha sabido vender su imagen a largo de la historia. Su vida, sin embargo, esta repleta de esfuerzos sobrehumanos: una lucha feroz, un gran de instinto de superacion y retos constantes que se vencen a diario.Maximo Jose Tobias ha escrito una meticulosa bi ografia del genio neoyorkino. Una biografia en absoluto aduladora, donde habla ampliamente de su vida deportiva, pero tambien de las dos retiradas, de la muerte de su padre, de sus problemas sentimentales y de su adiccion al juego.El gran admirador de Jordan encontrara en este libro todas las claves de su enigmatica personalidad. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE MUSCULACION
Fecha Lanzamiento: 06/05/2008
PILA TELEÑA EDITORIAL, 2008

Resumen del libro

Por fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes del músculo y toda una serie de consejos para progresar y evitar puntos de estancamiento. Cada ej ercicio va acompañado de ilustraciones de alta calidad que muestran los músculos ejercitados. Además, también se trata la “teoría del entrenamiento muscular”, diccionario de los términos imprescindibles, lesiones comunes y su tratamiento, cómo respirar durante el ejercicio, etc. ¿Por qué este libro es ya la referencia en entrenamiento muscular? ...porque es una aproximación científica a este deporte, pero tratado desde un punto de vista y un lenguaje comprensible para todo practicante. ...porque contiene más ejercicios ilustrados y comentados que cualquier otra obra editorial ...porque la calidad gráfica de los dibujos de los ejercicios es una garantía de claridad en el entendimiento de los mismos ...porque señala como afectan las variantes a las distintas zonas musculares ...porque destruye mitos y malas costumbres que siempre se han dado en este mundo de la musculación ...porque resulta fácil y ameno de leer …porque es una eficaz herramienta para superar puntos de estancamiento en las personas que llevan un tiempo entrenando …porque miles de lectores de varios países han avalado su calidad. Tanto el principiante como el avanzado encontrarán en este libro una referencia de gran utilidad. Sin duda el mejor libro sobre el tema que se puede encontrar en el mercado editorial. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
JUGANDO CON LOS ANGELES (INCLUYE DOS BARAJAS)
Fecha Lanzamiento: 20/03/2015
SIRIO, 2005

Resumen del libro

Al iniciar la lectura de este libro se comienza un camino nuevo, porque en su transcurso son revelados milenarios conocimientos de la Angeología, Ciencia Sagrada perteneciente a las Antiguas tradiciones hebreas y cristianas. ¿Quiénes son los ángeles? ¿Cómo es su descenso? ¿Tienen materia? ¿Pueden predecir?... Todas estas pr eguntas son respondidas en la parte I y II. La parte III revela un juego, armado a la manera de los antiguos oráculos donde es posible conversar con los ángeles y recibir su guía y consejo a través de sus mensajes. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
LA VOZ DE BABAJI: UNA TRILOGIA SOBRE KRIYA YOGA (2ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 08/06/2005
BABAJI'S KRIYA YOGA AND PUBLICATION, 2005

Resumen del libro

"La voz de Babaji y Misticismo revelado", "La llave maestra de Babaji para todos los males (Kriya)", y "La muerte de la muerte, de Babaji (Kriya)", reeditados aquí, son profundas e importantes declaraciones de uno de los más grandes maestros espirituales del mundo. El autor, Satgurú Kriya Babaji Nagaraj, predijo que eventua lmente serían una poderosa fuente de inspiración y de apoyo para misión del Kriya Yoga: unidad en la diversidad, paz mundial y realización de Dios. Estas obras son unas joyas excepcionales que inspirarán a todos los que aspiran a una vida más elevada. Durante 1952 y 1953 Babaji se apareció por las noches ante su "amado niño" Sri V.T. Neelakantan, un místico y respetado periodista, en el hogar de éste en Egmore, Madrás, la India. Babaji tenía una petición para su discípulo Neelakantan y para su "otra mitad", S.A.A. Ramaiah: quería que sus enseñanzas fueran anotadas con el fin de que pudiera comenzar una nueva fase en el movimiento de Kriya Yoga. Él dijo que con la publicación de estos libros su Kriya Yoga se difundiría por todos los rincones de la tierra. Babaji dictó estos tres libros a V.T. Neelakantan, quien los escribió al pie de la letra. Estos libros inspirarán al lector a adoptar de una forma práctica las verdades eternas, y a practicar el Kriya Yoga de Babaji, un arte científico para la perfecta unión con Dios o la Verdad. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:  
TACTICAS DE AJEDREZ PARA NIÑOS
Fecha Lanzamiento: 15/06/2005
LA CASA DEL AJEDREZ, 2005

Resumen del libro

Continuación de Cómo ganarle a tu papa al ajedrez Los aficionados al ajedrez de todas las edades y niveles encontrarán delicioso este instructivo libro. En un formato sencillo y fácil de entender, explica cómo confundir al oponente explotando los temas tácticos. Las posiciones ilustrativas, todas tomadas de partidas reales, componen los 50 trucos tácticos que los maestros emplean para ganar sus partidas. Saber reconocer las ideas tácticas es vital para el éxito en ajedrez. Una de las formas más rápidas y agradables para progresar es aprender precisamente estas maniobras temáticas. Los principiantes podrán beneficiarse de una clara explicación de los conceptos básicos, en cuanto a cómo explotar un tenedor, una clavada o una enfilada. Los jugadores de más alto nivel podrán deleitarse con los muchos trucos insidiosos del medio juego (algunos de ellos, clasificados aquí por primera vez), en los que pueden caer hasta los grandes maestros. Táctica de ajedrez para niños hace que el progreso sea fácil y divertido, con útiles explicaciones sobre cómo afrontar las partidas de ajedrez con confianza y tener éxito en ellas. El Gran Maestro Murray Chandler fue subcampeón mundial cadete en 1976, por delante de Gari Kasparov, a quien derrotó en su encuentro individual (lo que hace que hasta hoy sea uno de los pocos jugadores del mundo con una puntuación del 100% contra Kasparov...). Fue miembro del equipo de Inglaterra que conquistó tres medallas de plata en las Olimpiadas de los ochenta, y actuó como capitán de la selección en 1994. Ha sido propietario y editor de la British Chess Magazine y autor de varios libros de ajedrez de éxito. Su obra anterior, Cómo ganar a tu papá al ajedrez ha sido uno de los libros más populares de los últimos años. function=detail&id=46& ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES (LIBRO + DVD)
Fecha Lanzamiento: 22/11/2004
TUTOR, 2004

Resumen del libro

Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vid a diaria. Tomando prestados principios de filosofías del ejercicio físico orientales y occidentales, y respaldado por profesionales de la medicina y educación física, el sistema Pilates no consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en un método holístico para crear equilibrio mediante la coordinación del cuerpo, la respiración y la mente. ... Leer resumen completo

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(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde:  
MUSCULACION: ENTRENAMIENTO AVANZADO
Fecha Lanzamiento: 01/06/2014
HISPANO EUROPEA, 2014

Resumen del libro

Musculación. Entrenamiento Avanzado Lorenzo J. Cornacchia; Santos Berrocal Domínguez; Tudor O. Bompa Este práctico manual nos presenta una aproximación revolucionaria al entrenamiento de la fuerza y el culturismo. Mediante un método de estructuración del entrenamiento nos permite conseguir una óptimas ganancias de masa musc ular, fuerza y definición, evitando caer en el sobreentrenamiento, el estancamiento y las lesiones. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:  
SECRETOS DEL YOGA TAOISTA Y LA ENERGIA SEXUAL: CURSO PRACTICO EN 14 SEMANAS (2ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 16/10/2001
ARKANO BOOKS, 2001

Resumen del libro

SECRETOS DEL YOGA TAOISTA Y LA ENERGIA SEXUAL es un curso de catorce semanas magistralmente diseñado para transformarte radicalmente. Tu salud y bienestar mejoraran en todos sus aspectos al aplicar estas enseñanzas autenticas del yoga taoista, el chi kung, la alquimia interna y el kung fu sexual, ocultas y distorsionadas ha sta ahora por largos años de represion.Este libro esta diseñado para ser inmediatamente util tanto al principiante como al practicante experimentado.Las detalladas instrucciones del autor son claras y completas, e integran habilmente los principios taoistas implicados en cada ejercicio. Las explicaciones se complementan con mas de 130 ilustraciones.Descubre tu verdadero potencial mientras aprendes a dirigir la omnipresente fuerza del chi, y experimenta una autentica integracion a medida que practicas esta antigua arte que disuelve las fronteras entre el cuerpo, la mente y el espiritu.Permite que la fuerza de vida del universo te llene de energia y te renueve por dentro y por fuera.En Secretos del Yoga Taoista y la Energia Sexual, el Maestro Eric expone practicas taoistas reales, sin la censura y distorsion producto de la represion de las enseñanzas taoistas durante los ultimos treinta años.Con este libro, Eric ha creado una autentica obra maestra espiritual taoista. Estoy asombrado por su capacidad para entrelazar tantas y tan intrincadas enseñanzas taoistas de un modo tal que resultan muy sencillas de comprender y aplicar. Su descripcion de las formulas alquimicas sexuales taoistas sobrepasa cualquier otra publicada hasta la fecha.Pero en este libro ha hecho mucho mas. Incluye, por ejemplo, la respiracion del tuetano de los huesos, la cual algun dia se demostrara que es una de las mas importantes formas de autosanacion jamas creadas por la humanidad.En una presentacion magistral, Eric nos enseña a practicarla, añadiendole la tecnica de emplear la energia sexual para aumentar la eficacia del ejercicio.Maestro Mantak ChiaERIC STEVEN YUDELOVE ha trabajado con los principios taoistas desde 1970.Fue uno de los primeros discipulos del Maestro Mantak Chia, con quien comenzo a estudiar en 1981, completando su formacion como instructor del Tao Sanador.Es el primer discipulo -y unico, por el momento- a quien el Maestro Mantak Chia reconoce como Maestro del Tao por derecho propio y con su propio sistema.Es autor de diversas obras, entre las que destacan El Tao y el arbol de la vida y 100 Days to Better health, Good Sex&Long Life. ... Leer resumen completo

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ESCUELA DE AJEDREZ (10ª ED.)
Fecha Lanzamiento: 15/09/1998
TUTOR, 2003

Resumen del libro

Escrito por Antonio Gude, uno de los mayores expertos de nuestro país, este libro servirá de apoyo tanto al autodidacta como al profesor o instructor. Incluye 28 partidas,más de 600 diagramas y 15 preguntas y 20 ejercicios al final de cada capítulo para autoevaluar su nivel de aprovechamiento.

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17.00€

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(Tapa blanda)

ANATOMIA DEL PILATES: GUIA ILUSTRADA PARA TRABAJAR LA ESTABILIDAD DEL SEGMENTO SOMATICO
Fecha Lanzamiento: 12/09/2011
TUTOR, 2011

Resumen del libro

Este libro es Pilates en estado puro, como nunca antes lo habias visto.Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y sensacionales ilustraciones anatomicas en color, Anatomia del Pilates te introduce en el seno de ejercicios y programas que tonifican el cuerpo, estabilizan el segmento somatico central, mejor an el equilibrio y aumentan la flexibilidad.Partiendo del trabajo original de Joseph Pilates aprenderas: a emplear los musculos claves; como introduciendo variantes y ajustes menores se influye en la efectividad, y que la respiracion, la alineacion, la postura y el movimiento estan todos esencialmente conectados entre si.Divididos en distintos niveles de exigencia, hallaras mas de 45 ejercicios entre los que elegir para trabajar una region corporal concreta y profundizar en ella para estirar, fortalecer y coordinar con precision musculos especificos. Tambien encontraras en la obra tecnicas para la respiracion, la concentracion y la conciencia de uno mismo que permiten disfrutar de una singular experiencia del ejercicio que mejora la mente y el cuerpo. ... Leer resumen completo

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