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EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA (EBOOK)
PAIDOS IBERICA, 2014

Resumen del eBook

La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramosEl arte de no amargarse la vida.En la línea de los grandes libros de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico, claro y científicamente d emostrado, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices.Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o cascarrabias podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!El arte de no amargarse la vidanos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia. ... Leer resumen completo

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LAS GAFAS DE LA FELICIDAD (EBOOK)
GRIJALBO, 2014

Resumen del eBook

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad! ... Leer resumen completo

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GENTE TÓXICA (EBOOK)
JAVIER VERGARA, EDITOR, S.A., 2011

Resumen del eBook

Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo.En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos,compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujer es arrogantes, irascibles o mentirosos Todas estas personas tóxicas nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas.¿Cómo reconocer a la gente tóxica? ¿Cómo protegernos y ponerles límites? Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridad y convicción. Sus consejos nos ayudarán a hacer nuestras relaciones personales más saludables y positivas. En definitiva, nos ayudarán a ser mucho más felices. ... Leer resumen completo

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CÓMO HACER QUE LAS COSAS PASEN (EBOOK)
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

Cómo hacer que las cosas pasen, en lugar de vivir hablando de lo que pasa.Personal Coaching personal para vencer el miedo y realizar los sueñosSi deseas que empiece a pasar algo diferente en tu vida, este libro es para ti. No importa a qué te dediques o cuál sea tu edad y formación. Para hacer que las cosas pasen debes entr enarte a fin de ser más grande que tus desafíos y así poder:-Tratar con personas difíciles-Decir de manera constructiva cosas a priori incómodas-Crecer profesionalmente aunque no reconozcan tu valía-Superar el autoboicot y la postergación-Convertir imprevistos enoportunidades-Rehacer tu vida y construir un futuro que te apasione-Cambiar más rápido y con menos estrés-Inspirarte para dar la mejor versión de ti mismoEn calidad de conferenciante, Guillermo Echevarría ha sido invitado por instituciones como las universidades de Buenos Aires, Argentina de la Empresa (UADE), San Andrés, del Centro de Estudios Macroeconómicos de Argentina (CEMA) o de Ciencias Empresariales y Sociales (UCES), así como por el Instituto de Altos Estudios Empresariales (IAE).Como responsable de áreas de capacitación y desarrollo, coordinó programas de Calidad Total y Mejora Continua de la Calidad. Asimismo, entrena directivos en habilidades de liderazgo, negociación, oratoria, supervisión y estrategia y se ha desempeñado como orador motivacional en varios países de América y de Europa, principalmente España, donde ha formado coaches e impartido seminarios en muchas de sus provincias. ... Leer resumen completo

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SI NO TE GUSTA TU VIDA, ¡CÁMBIALA! (EBOOK)
JESUS CALLEJA
PLANETA, 2014

Resumen del eBook

Jesús Calleja, el aventurero más carismático de la televisión, es alguienque jamás ha puesto excusas entre él y sus sueños, ya que su vida hasido un constante ejercicio de superación que le ha permitido llevar a lapráctica numerosos proyectos que, a priori, parecían imposibles.Este libro no narra sólo las asombrosas aventur as de un hombre decididoa romper todos los límites. Es sobre todo un manual lleno de valiosasideas y consejos para todo aquel que no se conforma con la rutinay la pasividad. A partir del lema Si no te gusta tu vida, ¡cámbiala!, enestas páginas nos entrenaremos para empezar ahora la vida que siemprehemos anhelado. ... Leer resumen completo

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PODER DEL AHORA, EL (E-BOOK) (EBOOK)
GAIA, 2009

Resumen del eBook

Para adentrarse en EL PODER DEL AHORA tendremos que dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego. Desde la primera página de este extraordinario libro nos elevamos a una mayor altura y respiramos un aire más ligero. Conectamos con la esencia indestructible de nuestro Ser: la Vida Una omnipresente,eterna, que es tá más allá de la miríada de formas de vida sujetas al nacimiento y a la muerte. Aunque el viaje es todo un reto, Eckhart Tolle nos guía usando un lenguaje simple y un sencillo formato de pregunta-respuesta.Uno de los mejores libros publicados en muchos años. Cada frase resuena a verdad y poder.Deepak Chopra, autor de PODER, LIBERTAD Y GRACIAQuizá solamente una vez cada diez años, o incluso una vez cada generación, surge un libro como EL PODER DEL AHORA. Hay en él una energía vital que casi se puede sentir cuando uno lo toma en sus manos.Marc Allen, autor de EL ARTE DE VIVIR EL TANTRA y VISIONARY BUSINESS ... Leer resumen completo

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BIOGRAFÍA DEL SILENCIO (EBOOK)
SIRUELA, 2014

Resumen del eBook

Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación nos con-centra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser, nos agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento. Gracias a la meditación el autor ha ido descubriendo que no hay yo y mundo, sino que mundo y yo son una misma y única cosa. ... Leer resumen completo

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ESTOY BIEN (EBOOK)
PLANETA, 2014

Resumen del eBook

Si creía conocer las investigaciones de J. J. Benítez,se equivoca. Estoy bien es otra vuelta de tuercaen la producción literaria del autor navarro.Veamos algunos pensamientos de Juanjo Benítezsobre el delicado asunto de los resucitados,como llama él a los muertos que han vuelto:Estoybien es tan increíble como cierto.Se trat a de 160 casos al sur de la razón.Quizá este libro sea mucho más de lo que parece.Estoy bien debe ser leído despacio, muy despacio.El padre Azul (y su gente) se han sentado conmigoa la hora de escribirlo.Si usted tiene miedo a la muerte, éste es su libro;si no es así, con más razón.Algún día seremos esféricos.Al abrir Estoy bien, usted debería ver una luz.El concepto vivo necesita ser revisado. ... Leer resumen completo

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CUANDO AMAR DEMASIADO ES DEPENDER (EBOOK)
SILVIA CONGOST
ONIRO, 2013

Resumen del eBook

¿Estás atrapado en una relación de pareja en la que no eres feliz? ¿Crees que has perdido el control de tu vida y que estás condicionado por tu pareja? ¿Sientes que te has perdido a ti mismo o que ni tan solo recuerdas cómo eras antes de conocerle? Si es así probablemente sufres dependencia emocional.Sabemos que en una rela ción de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor y creen que éste va ligado siempre al sufrimiento. Por ello, dejan de ser quienes eran, su vitalidad se apaga, sus ilusiones desaparecen y toda su vida gira en torno al otro. Esa persona con la que ni siquiera son felices.Silvia Congost, psicóloga especializada en el tratamiento de la dependencia emocional, te ofrece un manual que te ayudará a tomar conciencia de cuál es la situación en la que te encuentras y, de una manera clara y cercana, te guiará para encontrar tu fuerza interior, la única que te permitirá liberarte de tu situación de dependencia y empezar a caminar hacia tus verdaderos propósitos.Cuando amar demasiado es depender se convertirá en la herramienta imprescindible para todos aquellos que deseen superar la dependencia emocional, recuperar su autoestima y fortalecerse para iniciar una nueva vida libres del miedo a quedarse solos. ... Leer resumen completo

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DEJA DE SER TÚ (EBOOK)
JOE DISPENZA
URANO, 2012

Resumen del eBook

Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país tras participar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano en mano sin ninguna publicidad, gracias al boca oreja.Ahora, el popularísimo científico y autor de Desarrolla tu cerebro pro fundiza en todos aquellos temas que tanto nos cautivaron -física cuántica, neurociencia, biología y genética- para enseñarnos a reprogramar el cerebro y ampliar nuestro marco de realidad.El resultado es un método práctico de trasformación para crear prosperidad y riqueza, pero también un viaje prodigioso a un nuevo estado de conciencia. ... Leer resumen completo

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LA SOMBRA DEL SAMURAI. 47 RONIN (EBOOK)
EDICIONES B, S.A., 2013

Resumen del eBook

47 Ronin. La sombra del samurái es la historia de David, un joven abogado de éxito a quien el destino impone en su vida un cambio tan dramático como absoluto. El sufrimiento y el dolor de la pérdida de su familia le llevan a emprender un viaje hacia lo más profundo de Japón para instruirse en la tradición de los samuráis y suicidarse dignamente.Sin embargo, se encuentra inmerso en un inesperado y audaz compromiso consigo mismo y con la vida, en la lucha contra la indignidad y el mal encarnado por Kira, el malvado maestro de ceremonias del gobierno del sogún, el verdadero gobernante del antiguo Japón.La novela narra al mismo tiempo, en capítulos alternos, la antigua epopeya japonesa un ejemplo heroico de honor, lealtad, entrega, perseverancia, valor y amor, y una historia contemporánea, y paralela, de lucha interior y superación personal. Ambas se van fundiendo poco a poco hasta el extraordinario desenlace final. ... Leer resumen completo

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VIVIR COMO REYES CON UN PUÑADO DE EUROS (EBOOK)
AUTOPUBLICACION TAGUS

Resumen del eBook

Es hora de comprender que para vivir como un rey no es necesario tener mucho dinero. Se trata de valorar lo que tenemos y disfrutarlo, de mirar con ojos nuevos lo que antes pasaba desapercibido, de vivirel presente, el día, el segundo.Olvidad todo lo que os han contado y sumergiros en estas páginas donde os enseñaré a estab lecer las prioridades de vuestra vida y a simplificarlas. Espiritualidad y economía personal totalmente unidas. ... Leer resumen completo

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EL MUNDO EN TUS MANOS (EBOOK)
ELSA PUNSET
DESTINO, 2014

Resumen del eBook

Tengas la edad que tengas, elmundo, con sus misterios yoportunidades, nunca haestado tan cerca de ti.¿Quieres tenerlo en tusmanos, o lo estás mirandocon recelo? Después del éxitode Una mochila para eluniverso, Elsa Punset nosinvita a descubrir lasapasionantes claves denuestra inteligencia social.Entrando en estas páginas,po drás comprender ytransformar la manera derelacionarte, comunicarte ycolaborar con el resto delmundo. ¿Sabes cómo evitarla epidemia de soledad queacecha en nuestro siglo?¿Cómo te enfrentas a losconflictos con los demás? Laautora contagia en este librointeractivo la certeza de quelas habilidades sociales sepueden entrenar, y facilita elcamino para encontrar tulugar en el mundo consugerencias y ejercicios amodo de entrenamiento.Y es que hasta mediados delsiglo pasado las personasnohacían ejercicio porque nocreían que fuese necesariopara su salud física. De lamisma forma que hemosaprendido en las últimasdécadas a cuidar de nuestrocuerpo, tenemos un granreto por delante: comprendery entrenar nuestra mente ylas competencias que nos vana permitir decidir, convivir yprosperar.No es magia, ¡esinteligencia social! ... Leer resumen completo

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ATRÉVETE A SER TU MAESTRO (EBOOK)
SIRIO

Resumen del eBook

La budeidad, la iluminación o el despertar significan lo mismo. Y se alcanzan cuando uno llega a la frecuencia o al estado de paz y calma en su mente, en su corazón, en su cuerpo y en su espíritu. Es justo el punto en el que uno consigue olvidarse de sí miso y acceder a la nada y atravesarla para encontrarse en el todo. All í se fusiona con la luz del amor incondicional. En ese momento sabe que forma parte de un todo y se siente en casa. A partir de ese instante nada es igual. Ya se ha convertido de nuevo en su niño interior, en la inocencia pura. Ya ha logrado la comprensión de la vida. Solo sabe que hay que vivir y despreocuparse de todo. Su nueva luz será el faro que muchos seguirán, porque sienten una atracción especial sin saber el motivo. Tú también puedesser ese faro., ¿Atrévete a ser tu maestro! ... Leer resumen completo

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HACIA LA PAZ INTERIOR (EBOOK)
THICH NHAT HANH
DEBOLSILLO, 2010

Resumen del eBook

Hacia la paz interior ofrece métodos prácticos para integrar los pequeños acontecimientos de la vida cotidiana en la búsqueda de la armonía. Desde las técnicas respiratorias hasta el arte de la sonrisa, pasando por el trabajo, el ocio. las relaciones sociales y familiares el dinero y la política.

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¡HAZLO! (EBOOK)
EDICIONES B, S.A.

Resumen del eBook

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?¡Hazlo! constituye un manifiesto sobre la producción de algo que escasea y es, por lo tanto, valioso. Ha llegado el momento de que dejes de esperar a que alguien te proporcione un mapa del camino y empieces a dibujarlo tú mismo.Este libro quizá te haga sentir incómo do. Es una llamada de atención sobre las iniciativas que estás tomando, en el trabajo y en cuanto te concierne. Pero también puede ser el puntapié que necesitas para introducir un cambio en tu vida.Comprométete con lo que realmente quieres, hasta que llegues al punto de no retorno. Haz que las cosas sucedan y no pidas permiso. Dado que los seres humanos necesitan mapas y direcciones, si tú creas el mapa la gente terminará siguiéndote. ... Leer resumen completo

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DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN (EBOOK)
VV.AA.
ONIRO, 2012

Resumen del eBook

David, un escalador experto, sufre un trágico y cruel accidente en el Himalaya, donde pierde a su compañero de escalada. A su vuelta a casa tras el accidente, David no es capaz de superar la tragedia vivida y cae en una profunda depresión, hasta que Joshua, un misterioso maestro, aparece en su vida. Joshua decide regre sar con David al Himalaya, para que este se enfrente a sus miedos, y con su ayuda es capaz de recuperar la esperanza y la fe en sí mismo. A través de las historias y cuentos de este guía espiritual, de su sabiduría, de sus explicaciones y comprensión sobre el funcionamiento de la mente y nuestras emociones, David se libera de su dolor y sus miedos, descubriendo una nueva fuerza en su interior que transformará totalmente su vida.Con frecuencia, todos nosotros tenemos la sensación de que nos falta algo, miedos que nos paralizan o aspectos de nuestra vida que nos gustaría cambiar o mejorar. Amedias novela y libro de autoayuda, en la línea de obras gran éxito comoEl vendedor de sueños, de Augusto Cury oDéjame que te cuente, de Jorge Bucay, esta maravillosa historia de superación, ayudará al lector a encontrar las respuestas necesarias para tomar decisiones y encontrar su camino hacia el éxito y la plenitud. ... Leer resumen completo

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EL VIAJE DE LUIS (EBOOK)
ANAYA MULTIMEDIA, 2013

Resumen del eBook

Cuando hablamos de viajes, de inmediato pensamos en lugares remotos, en paisajes por descubrir, en emociones intensas quizá. Pero la crónica de un viaje puede ser también el testimonio de una compleja experiencia personal. Así es el viaje de Luis; desde su accidente, que estuvo a punto de costarle la vida, hasta su milagros a recuperación e integración a la vida cotidiana.Sin embargo, el viaje de este niño de 12 años puede ser también el viaje de cualquiera. Es la constatación de la vida recuperada; una conmovedora historia contada para inspirar, ayudar y dar fuerza a quienes afronten una situación extrema. Una guía de primera mano; escrita por un padre enérgico con todas sus emociones, pero también, su útil racionalidad, que motivaron este milagro explicado por la ciencia.Las terapias y conocimientos científicos aquí descritos también servirán a quienes procuren conservar su cerebro en buen estado, y deseen retrasar el envejecimiento intelectual, disminuyendo la probabilidad de sufrir padecimientos como el Alzheimer, ictus u otras dolencias.Este libro es una defensa apasionada del coraje. Si a una sola persona, le aportara el impulso, la confianza y la fuerza necesarios para salir adelante, entonces, habrá merecido la pena. ... Leer resumen completo

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PSICOTRAMPAS (EBOOK)
GIORGIO NARDONE
PAIDOS IBERICA, 2014

Resumen del eBook

A menudo acabamos abatidos y cansados de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos comportamientos que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las psicotrampas, de los mecanismos psicológicos que nos hemos construido y acaban encadenándonos. El libro se estructura en tre s partes muy prácticas: Las siete trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; la ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de pensamiento positivo; coherencia a cualquier precio; y sobrevalorar y/o infravalorar. Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: insistir; renunciar y rendirse; la manía del control; la evitación; el rechazo; la ayuda que perjudica; defenderse preventivamente; y socializarlo todo. Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el compulsivo; el paranoico; el patofóbico/hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico. Para cada tipo de sufrimiento psicológico existe una vía de salida. Aprende a reconocer cuál es la tuya y a poner en práctica tus propias psicosoluciones. ... Leer resumen completo

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LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO (EBOOK)
ZETA BOLSILLO, 2012

Resumen del eBook

Las mujeres que aman demasiado es un clásico entre los libros de autoayuda. Desde su publicación en 1986 se han vendido más de tres millones de ejemplares, y sigue siendo un best seller. Robin Norwood escribió esta guía práctica para ayudar a las mujeres que sufren por su adicción a hombres que las maltratan, desprecian o t iranizan, enseñándoles a reconocer y cambiar su propia manera de amar. A través de historias reveladoras y de un programa de recuperación, ofrece un camino para que consigan amarse a sí mismas y establecer una relación de pareja sana, feliz y duradera.RobinNorwood es terapeuta, experta en problemas de pareja, familia y niños, y autora de varios libros. A partir de la publicación de Las mujeres que aman demasiado se han creado, en distintos países, gran cantidad de grupos que reúnen y ayudan a miles de mujeres. ... Leer resumen completo

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LO QUE TU LUZ DICE (EBOOK)
SIRIO

Resumen del eBook

Ana María Oliva empieza exponiendo algunos datos científicos sobre el campo de energía humano y acaba llegando a la conciencia de que somos mucho más de lo que nos muestran nuestros ojos. En un lenguaje ameno y asequible, nos explica cómo opera la tecnología GDV, una tecnología que permite ver el campo de energía humano y a nalizarlo, aportando así una valiosa información sobre el estado de salud psicofisiológica de la persona. La autora nos muestra cómo este campo de energía es algo totalmente dinámico, que se modifica en función de cómo percibimos la vida y de cómo la vivimos. Nos muestra el efecto positivo o devastador de un solo pensamiento, de una canción, de una llamada de teléfono, de un insulto o de una emoción. Al tomar conciencia de cómo todo eso cambia nuestro estado energético, y de la influencia directa que tiene sobre nuestra salud, vemos que, aunque algunas cosas nos afectan negativamente, disponemos también de herramientas para modificar nuestro campo energético a voluntad. Y esta es una forma derecuperar el poder sobre nuestra propia vida. Ya no puedes seguir considerándote una víctima. Ahora tienes en tus manos los recursos para llevar una vida más saludable y más feliz. ... Leer resumen completo

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LA SABIDURÍA DE LOS GRANDES YOGUIS (EBOOK)
EDICIONES B, S.A.

Resumen del eBook

La sabiduría de los grandes yoguis es el resultado, en buena parte, de mi primera indagación espiritual en tierra india. Después, he viajado muchas veces más a la India, pero aquel primer viaje fue, seguramente, el más fecundo desde el punto de vista espiritual.En compañía de la profesora de yoga Almudena Hauríe, durante ca si dos meses recorrimos la mayoría de los estados de la India para entrevistar a yoguis, sadhus, eruditos, especialistas, maestros espirituales y eremitas. En esta obra se incluyen los testimonios más destacados. ... Leer resumen completo

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REILUSIONARSE (EBOOK)
ALIENTA, 2013

Resumen del eBook

Los ocho capítulos de los que consta Reilusionarse te despiertan, te estimulan y te recuerdan que hay que vivir al cien por cien, que hay que tomar conciecia de que cada uno de nosotros elije la actitud con la que caminar por su vida.Luis Galindo condensa en este libro las enseñanzas del optimismo inteligente que han guiado cursos y conferencias en los últimos años: aprender del pasado, disfrutar del presente e ilusionarse por el futuro.A través de la reflexión, conmovedoras historias, consejos útiles y ejercicios prácticos, este libro nos conduce por la senda de la reilusión. Para lograrlo, el autor nos transmite la pasión que llena su vida, la ilusión por el trabajo bien hecho, el valor del ocio de calidad, la esperanza en el futuro, el valor del agradecimiento y del esfuerzo, y nos enseña a impregnar de disfrute y amor todo lo que hacemos. ... Leer resumen completo

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UN LUGAR LLAMADO DESTINO (EBOOK)
JAVIER IRIONDO NARVAIZA
PLANETA, 2014

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Tras esparcir las cenizas de Joshua en la montaña cerca del monasterio de Rongbuk, David parte de regreso a Boston con el libro marrón, regalo de Joshua antes de morir. Se siente lleno de esperanza y de ilusión, pues ha cerrado un capítulo de su pasado y ahora está preparado para empezar una nueva etapa. Ya en Boston, David tiene ocasión de poner en práctica las enseñanzas de Joshua y de ayudar a su amigo Alex, quien está pasando por una gran depresión tras sufrir un drama familiar. Y una vez más le ocurrirá algo inesperado que lo enfrentará a nuevos dilemas y lo conducirá hasta Victoria, una misteriosa mujer que le descubre el verdadero significado del amor. ... Leer resumen completo

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LA PRUEBA DEL CIELO (EBOOK)
PLANETA, 2013

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El 8 de noviembre de 2008 me desperté con un terrible dolor de cabeza que en apenas dos horas desembocó en un derrame cerebral. Caí en un coma profundo, y durante siete días permanecí en ese estado, durante el cual viví una experiencia increíble y fuera de este mundo. El lugar en el que estuve es un sitio maravilloso, recon fortante y lleno de amor. No tengo miedo a morir porque ahora sé que no es el final.Doctor Eben AlexanderLa lógica científica del doctor Alexander jamás había dado crédito a las experiencias cercanas a la muerte. Sin embargo, después de haber pasado por esto sabe que no son meras fantasías: Dios y el alma existen realmente, y la muerte no es el final de la existencia personal, sino una mera transición. Una historia real que nos ayudará a comprender qué nos espera más allá de la vida. ... Leer resumen completo

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EMOCIONES TÓXICAS (EBOOK)
EDICIONES B, S.A., 2012

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La gran novedad del autor de Gente tóxica.La ansiedad, la angustia, la insatisfacción crónica, el apego, la envidia, el miedo, la culpa, el rechazo, los celos Son algunas de las emociones tóxicas que Stamateas nos ayudará a identificar y gestionar para alcanzar la paz interior.Nuestras emociones están allí para ser sentidas , pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas.Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución.La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde fuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse, y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos.Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salirde la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás, así, la paz interior que anhelas.Bernardo Stamateas ... Leer resumen completo

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LA BIOGRAFÍA HUMANA (EBOOK)
PLANETA

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Construir la propia biografía humana es abordar las experiencias infantiles desde la realidad interna () en lugar de evocarlas desde el punto de vista de quien ha nombrado esa realidad cuando fuimos niños. Durante sus más de treinta años de trabajo, Laura Gutman fue organizando una metodología terapéutica innovadora para qu e cada individuo pueda abordar su propia realidad emocional tomando en cuenta el punto de vista del niño que ha sido; y también para observar la distancia entre su ser interior y aquello que ha sido nombrado o interpretado por la madre o por los adultos a cargo. La biografía humana es un verdadero viaje de autoconocimiento que se establece entre un consultante deseoso de comprenderse más y un profesional sensible y entrenado. Laura Gutman ha transitado un exitoso recorrido como terapeuta y formadora de profesionales. Especializada en las relaciones entre adultos y niños, insiste en que ante cualquier obstáculo o dificultad es prioritario entrar en contacto con la propia sombra, reconocer los mecanismos de supervivencia emocionales, desenmascarar los discursos engañados, organizar la trama vincular completa y reencontrarse con el propio ser esencial. Es por eso que además de las temáticas referidas a la maternidad la autora nos ofrece esta metodología al servicio de hombres y mujeres adultos, utilizando casos concretos que ilustran y explican este sistema, de un modo coloquial y ameno. ... Leer resumen completo

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CÓMO DEJAR DE FUMAR (EBOOK)
SERGRAF INTEGRAL

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La motivación para dejar de fumar es el motor de arranque que nos hace ponernos en marcha hacia ese objetivo, que en un principio parece lejano, pero tomando una actitud de tranquilidad, persistencia y tenacidad, se nos hace mucho más corto. Sabiendo también de antemano que hemos iniciado un viaje largo y pesado, en el que nuestra voluntad y motivación nos va a mantener en la ruta correcta a seguir sin desviarnos ni un ápice de nuestra meta.También ayuda saber que vamos a encontrar en esa meta tan deseada y a la vez tan desconocida por el tiempo transcurrido en el que nos alejamos y distanciamos de un óptimo estado de salud, en el que ni siquiera nuestro inconsciente recuerda las agradables sensaciones de sentirse físicamente bien, dando incluso por normal y natural nuestros achaques cotidianos que también hemos terminado por aceptarlos como normales. Esa tos que nos acompaña, el escozor de lengua y garganta, la sequedad de boca, el fatigarnos con facilidad, las manchas en los dientes, el mal aliento, la inquietud, la irritabilidad cuando nuestro cuerpo nos pide la siguiente dosis de nicotina para aliviar nuestros achaques. Circulo vicioso, fumamos para reducir nuestro malestar y el tabaco nos intoxica más y nos crea más achaques y más problemas de salud.Es importante también conocer a fondo este recorrido hacia nuestro objetivo y contar con la ayuda de un mapa, un GPS que nos oriente y evite que nos salgamos del camino. La experiencia de ex fumadores nos puede servir de guía, así como la ayuda de un profesional de la psicología que nos facilite el camino. En la hipnoterapia se conduce al inconsciente por el camino a modo de un piloto automático en el que los procesos de la recuperación actúan de forma apenas perceptible por el consciente. El consciente comprende la idea pero la forma de llevarla a cabo es la labor del inconsciente, a nivel de los circuitos cerebrales los caminos del cerebro van modificándose. Las autovías de la conducta de fumar se van estrechando, cada vez más. A la vez se abren rutas alternativas, todo ello gracias a la plasticidad del cerebro. Estos nuevos caminos se ensanchan hasta convertirse en verdaderas autopistas, pisando las que había en el pasado. Los nuevos caminos se abren diseñando nuevos pensamientos introducidos en estado de hipnosis.En estado de hipnosis debilitamos nuestra mente consciente que tiene su identidad creada por los condicionamientos del pasado, debido a las conductas instaladas de tanto repetirse durante años. Al principio esas conductas vencen ya que son anchas y la información circula por ellas a gran velocidad. El cerebro ahorra energía, está automatizado. A medida que la terapia con hipnosis progresa, los nuevos circuitos neuronales compiten con los del pasado y van fortaleciéndose conexiones nuevas.Tenemos que saber que sin el tabaco nos libraremos de la molesta tos, respiraremos mejor, nuestro aliento será más fresco, nos fatigaremos menos, tendremos más calidad de vida. Y nos quitaremos un gasto continuo y podremos ofrecernos un buen premio. Ya que haciendo números, al año el gasto en tabaco no es nada despreciable.Libro de estudio del Máster de Hipnosis de la Escuela Oficial de Hipnosis Clínica EOH, homologado oficialmente por la Sociedad de Hipnosis Clínica Española, avalado por la EOH Escuela Oficial de Hipnosis Clínica. Recuerde que las clases pueden ser presenciales o a distancia (Máster ON-LINE). Las prácticas en la modalidad ON-LINE serán realizadas con pacientes reales. Nuestra Editorial Hipnoterapia Clínica S.L. tiene publicados un total de 14 libros y una revis... ... Leer resumen completo

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HASTA NUNCA, TIMIDEZ (EBOOK)

Resumen del eBook

¡FULMINA TU TIMIDEZ PARA SIEMPRE! ¿MULTIPLICAR MI AUTOESTIMA Y MI AUTOCONFIANZA? ¿TENER PERSONALIDAD Y SER VALIENTE Y DECIDIDO? ¿CONSEGUIR MÁS AMIGOS Y GUSTAR Y SER ATRACTIVO? ¿DIVERTIRME Y SALIR LOS FINES DE SEMANA? ¿HACERME RESPETAR Y ALEJAR PARA SIEMPRE A LOS ACOSADORES? ¿DIVERTIRME LEYENDO Y DESCUBRIENDO MONTONES DE EJ ERCICIOS PRÁCTICOS PARA ELIMINAR MI TIMIDEZ? SI DE VERDAD QUIERES TODO ESTO ESTÁS EN EL LUGAR ADECUADO. BIENVENIDO... ... Leer resumen completo

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PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA (E-BOOK) (EBOOK)
ECKHART TOLLE
GAIA, 2009

Resumen del eBook

En muy poco tiempo, El poder del ahora ha demostrado ser uno de los grandes libros espirituales de los últimos tiempos. Contiene un poder que va más allá de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho más sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas mentales que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente crear una vida liberada. En palabras de Eckhart Tolle:Hablo de una transformación profunda de la conciencia humana -no como una distante posibilidad futura, sino como algo que es posible realizar inmediatamente- sin importar quién seas o dónde estés. Trato de enseñarte a liberarte de la esclavitud de la mente, a entrar en el estado de conciencia iluminada y a mantenerlo en la vida cotidiana.El poder del ahora incluye prácticas específicas que nos enseñan a descubrir por nosotros mismos el estado de gracia, tranquilidad e iluminación que se alcanza con sólo serenar los pensamientos y ver el mundo que tenemos delante en el momento presente.Practicando el poder del ahora es una cuidadosa selección de extractos de El poder del ahora, y nos proporciona directamente sus ejercicios y claves. Lee el libro lentamente o, si lo prefieres, ábrelo en cualquier página al azar y reflexiona sobre sus palabras, incluso sobre el espacio que las separa; así, tal vez con el paso del tiempo, tal vez de forma inmediata, lograrás descubrir algo tan significativo que cambiará tu vida: encontrarás el poder, la habilidad, para transformar y elevar no sólo tu existencia, sino también tu mundo.Está aquí, ahora, en este momento: la sagrada presencia de tu Ser. Está aquí, ahora, en un futuro no muy distante: un lugar en nuestro interior que siempre está y estará más allá del torbellino de la vida, un mundo de calma que supera las palabras, un universo de alegría a la que nada se le opone.Está en tus manos. Descubre el poder del Ahora.Con la publicación de su bestseller El poder del ahora, Eckhart Tolle se ha convertido en un reconocido maestro espiritual. Atrae a multitudes allí donde imparte conferencias, pero la mayor parte del tiempo vive tranquilamente en Vancouver, Columbia Británica (Canadá). ... Leer resumen completo

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