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Meditación y relajación

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BIOGRAFIA DEL SILENCIO (EBOOK)
SIRUELA, 2014

Resumen del eBook

Basta un año de meditacion perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditacion nos con-centra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser, nos agrietala estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento. Gracias a la meditacion el autor ha ido descubriendo que no hay yo y mundo, sino que mundo y yo son una misma y unica cosa. ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES (EBOOK)
KAIROS

Resumen del eBook

1. El autor de mindfulness mas importante en todo el mundo.2. Los libros de Jon Kabat-Zinn son ya longsellers.3. Incluye un audio con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Jon Kabat-Zinn.4. A diferencia de sus primeras obras, este es un libro muy accesible para el gran publico.

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EL GRAN LIBRO DE LA MEDITACION (EBOOK)
MARTINEZ ROCA, 2015

Resumen del eBook

La meditacion es una tecnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con multiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido cientificamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenetico de nuestra sociedad, e sta practica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estres diario y recobrar la claridad de pensamiento.En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y tecnicas de meditacion, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditacion radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoista o la zen. Ademas, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiracion y la postura correcta, asi como aprender a corregir las relaciones con los demas, mejorar la salud mental, emocional y organica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho mas feliz y tranquila. ... Leer resumen completo

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CAMBIAR UNA CREENCIA O PERCEPCION -AUDIO -DIGITAL (EBOOK)
URANO

Resumen del eBook

Pon en practica lo que has aprendido en El placebo eres tu, de Joe Dispenza, con esta meditacion en audio de menos de una hora. Expande tu percepcion para ser consciente de tu cuerpo y aprender a cambiar una creencia o percepcion. 

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TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA (EBOOK)
ELINE SNEL
KAIROS

Resumen del eBook

1. La autora vendra a España a promocionar el libro.2. Se hara promocion en el ambito escolar y a nivel de las AMPA.3. Tecnica comprobada en las escuelas holandesas, permite mejorar notablemente la concentracion y la falta de atencion, el principal deficit actual de los niños.4. El libro se ha traducido a varios idiomas y l a edicion francesa lleva vendidos 30.000 ejemplares.5. Los ejercicios estan basados en el metodo desarrollado por Jon Kabat-Zinn. ... Leer resumen completo

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CAMBIAR DOS CREENCIAS O PERCEPCIONES (AUDIO) (EBOOK)
URANO

Resumen del eBook

Pon en practica lo que has aprendido en El placebo eres tu, de Joe Dispenza, con esta meditacion en audio de menos de una hora. Expande tu percepcion para ser consciente de tu cuerpo y aprender a cambiar tus creencias y percepciones. 

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LA SENDA DE LA ATENCION PLENA (EBOOK)
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

Ilumina el presenteMas alla del Mindfulness. Metodos de entreno para alcanzar la atencion plena: el aqui y ahora.El tema de la atencion es fundamental, no solo porque se trata de una de las funciones mas preciosas de la mente y la hermana gemela de la consciencia, sino porque el ser humano, si se lo propone, dispone de los metodos solventes necesarios para entrenarla y desarrollarla en alto grado, recibiendo asi muchos de sus beneficios, parte de ellos detallados en esta obra.Toda persona puede hollar la senda hacia la atencion plena y el despertar de la consciencia. Pretendo que esta obra, y lo avanzo sin pudor, sea definitiva sobre el tema, dado que en esta epoca se han dicho muchas cosas sobre la atencion, el aqui y el ahora, el vivir en la realidad inmediata o el conectar con el instante que no apuntan al nucleo del asunto...Pretendo, pues, indagar con rigor y caracter practico en la esencia y las posibilidades de esta lampara de la mente que es la atencion. Ramiro CalleLa atencion es una de las funciones mas valiosas de la mente y hermana gemela de la consciencia. En este libro, Ramiro Calle nos brinda los metodos necesarios para entrenarla y desarrollarla a fin de obtener la capacidad de mantener una atencion plena y la consciencia completamente despierta.Maestro de yoga, Ramiro Calle ha viajado en noventa y nueve ocasiones a la India, donde ha estado en contacto con grandes maestros espirituales. Ha sido profesor de yoga en la Universidad Autonoma de Madrid y en las Aulas de la Tercera Edad.Desde hace mas de cuarenta años dirige el Centro de Yoga Shadak en Madrid, por el que han pasado cuatrocientas mil personas. Es autor de mas de doscientos libros, entre ellos La claridad interior, La otra India y La sabiduria de los grandes yoguis y La dicha del alma, publicados por Ediciones B. ... Leer resumen completo

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EL ARTE DE LA MEDITACION (EBOOK)
URANO, 2009

Resumen del eBook

Matthieu Ricard, declarado"el hombre mas feliz de la tierra"tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guia espiritual y filosofica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la practica de una meditacion universal, basada en el desarrollo de las cualidad es humanas. El espiritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibirlas cosas, transformamos nuestra calidad de vida.El arte de la meditacion propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos basicos y avanzando hacia los mas complejos: desde la postura y el espacio idoneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superacion del ego o la naturaleza del espiritu.Una propuesta autentica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones mas hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad. ... Leer resumen completo

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COMO MEJORAR LA MEMORIA Y LA CONCENTRACION (EBOOK)
OMAR GALÍNDEZ
IMAGEN

Resumen del eBook

La memoria es como un musculo: cuanto mas se usa, mejor se pone, pero cuanto mas se descuida, se vuelve peor.¡Descubre como recordar facilmente nombres, caras, numeros, eventos y cualquier informacion usando tecnicas sencillas pero poderosas que hasta un niño de 12 años puede aplicar!¿Por que conformarse con tecnicas compli cadas para mejorar tu memoria cuando puedes tener esta guia practica y poderosa? En este sorprendente libro descubriras como perfeccionar y optimizar la memoria para que puedas transformar tu cerebro en una herramienta de poder superior que absorba como una esponja todo lo que necesites saber.Este libro te enseñara estrategias practicas y creativas para refinar y mejorar tu memoria.Aprenderas tecnicas eficaces sobre como mantenerel cerebro en optimas condiciones, la manera de superar el olvido y como conservar facilmente los datos en tu mente para recuperarlos inmediatamente en cualquier momento.Con este libro aprenderas:El porque ser inteligente no es necesario para tener una buena memoria.Los alimentos que permiten que el cerebro funcione a su maximo rendimiento.Lo que debes hacer para mejorar la creatividad.Tecnicas infalibles para condicionar tu estado de animo con el fin de aumentar tus capacidades mentales.Las causas mas comunes de una mala memoria.Estrategias probadas para mantener tu enfoque.Como lograr que tu subconsciente te ayude a recordar.Metodos valiosos para promover tu imaginacion.Las similitudes entre la mente y una camara de video.7 poderosas tacticas para superar el olvido y la distraccion.Como utilizar los sentidos para mejorar tu memoria.11 estrategias extraordinarias que te ayudaran a recordar nombres y rostros.Como convertir los numeros en palabras.Como transformar los numeros en imagenes.Super tecnicas para recordar largas listas de numeros.Como organizar tu memoria para una facil recuperacion de la informacion.Y mucho, mucho mas!Lo mejor de todo, muchos de los metodos son sencillos, practicos y divertidos de aprender. Si de verdad deseas que tu mente pueda memorizar nombres, caras, numeros, eventos y cualquier otra informacion, entonces este libro es para ti. ... Leer resumen completo

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COMO LA MEDITACION CAMBIO MI VIDA... (EBOOK)
PAIDOS IBERICA, 2013

Resumen del eBook

La meditacion es una practica muy antigua que, a menudo, se relaciona con diversas religiones, con la mistica, o con alguna corriente filosofica. Tambien se la identifica con una especie de reflexion profunda, o se cree que la meditacion consiste en no pensar, en lograr el vacio. Sin embargo, la meditacion es otra cosa. Jea nne Siaud-Facchin nos explica que, en realidad, la meditacion es una practica activa, muy dinamica; un ejercicio mental para centrarnos en las experiencias que vivimos en cada momento. Un entrenamiento espiritual que nos permite convertirnos en expertos de nosotros mismos, encontrar la calma interior; que nos ayuda a recargar nuestras energias fisicas y psicologicas, a disminuir el estres, a atemperar la agitacion que nos causan determinados pensamientos, las turbulencias emocionales Se trata, pues, de una actividad que nos ofrece numerosas recompensas: refuerza nuestro sistema inmunitario, favorece nuestra atencion y concentracion, y nos permite afrontar los retos de nuestra vida con serenidad. ... Leer resumen completo

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MEDITACION (EDICION AMPLIADA CON MAS DE 80 MEDITACIONES OSHO) (EBOOK)
GRIJALBO, 2015

Resumen del eBook

Un gran clasico de OSHO, el manual para la practica de la meditacionLas paginas de este libro nos transmiten un mensaje claro: la meditacion no es una disciplina espiritual alejada de la vida diaria sino que, en su esencia, es el sencillo arte de ser consciente de lo que esta sucediendo en nuestro interior y a nuestro alred edor.o Nuevas meditacioneso Nueva presentacion de las Meditaciones Activas OSHO y de las Terapias Meditativas OSHO y nuevas meditacioneso Nuevas secciones como: los niños y la meditaciono Meditaciones para aprender a morir, meditacion y actividad deportivao Meditaciones para gestionar nuestras emocioneso Hacer del sueño una meditacion y gestionar el insomnioo MindfulnessEn este libro, Osho nos presenta mas de 80 practicas meditativas fundamentales y responde, con claridad y sencillez, las cuestiones mas relevantes sobre este tema, por ejemplo, que es la autentica meditacion, cuales son las claves y el objetivo especifico de toda tecnica meditativa o como vencer los obstaculos naturales que podrian surgir durante su practica.El talento especial de Osho permite al lector profundizar en el espiritu y la consciencia de la meditacion. Su clara vision es como un faro nitido y certero que posibilita la realizacion de la autentica experiencia mistica. ... Leer resumen completo

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MEDITACION PARA PRINCIPIANTES (EBOOK)
JACK KORNFIELD
KAIROS, 2012

Resumen del eBook

¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien como hacerlo? Con Meditacion para principiantes, el celebre maestro Jack Kornfield te mostrara lo sencillo que es comenzar y perseverar en una practica cotidiana.La meditacion vipassana es un metodo de larga tradicion que nos posibilita sosegar el espiritu y acl arar la mente para lograr una comprension mas profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el maestro Kornfield nos proporciona un metodo gradual y directo para integrar la meditacion en nuestra vida cotidiana.Las seis meditaciones guiadas que se incluyen en el CD adjunto te permitiran descubrir lo facil que es utilizar la respiracion, las sensaciones fisicas y hasta las emociones mas complejas para llenar de serenidad y amor tu vida cotidiana. Estas practicas simples y elegantes son tan sencillas que no tardaras en empezar a disfrutar de los beneficios de la meditacion y podras notar que has colocado los fundamentos de una vida de descubrimiento interior. ... Leer resumen completo

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EL LIBRO DEL MINDFULNESS (EBOOK)
BHANTE HENEPOLA GUNARATANA
KAIROS

Resumen del eBook

El libro del mindfulness es ya el texto mas leido, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la practica de la meditacion. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra extraordinariamente clara y directa.Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, Bhante G como cariñosamente se conoce a su autor extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extraccion y condicion. Paso apaso, nos conduce a traves de los mitos, realidades y beneficios de la practica de la meditacion y de la atencion plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo mas productivo, consciente y pacifico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditacion y nos explica en que consiste, lo que hace y como emplearla con eficacia.Esta edicion ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera version, asi como un nuevo capitulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos. ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS PARA NIÑOS (EBOOK)
PALOMA SAINZ VARA DE REY
PLANETA, 2015

Resumen del eBook

¿Te gustaria tener un lugar de calma donde refugiarte los dias de tormenta? ¿Un lugar en el que nada mas entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazon?Mindfulness para niños esta pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditacion y ponerla en practica en su dia a dia. A traves de ejercicios muy sencillos, y una practica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiracion y nuestro cuerpo, a practicar la atencion plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.Asi, con una mente clara y un corazon abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatia y compasion, nuestra concentracion y podremos ver las cosas con mas claridad y hacer elecciones mas acertadas hacia una vida mas autentica. ... Leer resumen completo

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EL SECRETO DE LA FELICIDAD AUTENTICA (EBOOK)
ONIRO, 2011

Resumen del eBook

Practicada durante millones de años, se ha demostrado cientificamente que la meditacion potencia la concentracion, disminuye la tension arterial, alivia el dolor cronico y reduce el estres. La meditacion nos ayuda a experimentar una mayor serenidad interior y nos conecta con nuestros sentimientos mas profundos, ayudandonos a aceptarnos a nosotros mismos. Tambien contribuye a prevenir el envejecimiento del cerebro y mejora nuestra capacidad de aprender. La meditacion nos abre la puerta a una felicidad autentica y duradera.El secreto de la felicidad autentica es un programa completo para aprender meditacion en 28 dias que presenta desde los principios basicos relacionados con la postura, la respiracion y el programa diario de practica, hasta los temas mas complejos que tienen que ver con pacificar la mente, evitar la distraccion y alcanzar la compasion y la plena conciencia.Por ultimo, Salzberg nos ofrece doce ejercicios de meditacion que incluyen practicas de mindfulness y de meditacion andando. ... Leer resumen completo

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PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA (E-BOOK) (EBOOK)
ECKHART TOLLE
GAIA, 2009

Resumen del eBook

En muy poco tiempo, El poder del ahora ha demostrado ser uno de los grandes libros espirituales de los ultimos tiempos. Contiene un poder que va mas alla de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho mas sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas mentales que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente crear una vida liberada. En palabras de Eckhart Tolle:Hablo de una transformacion profunda de la conciencia humana -no como una distante posibilidad futura, sino como algo que es posible realizar inmediatamente- sin importar quien seas o donde estes. Trato de enseñarte a liberarte de la esclavitud de la mente, a entrar en el estado de conciencia iluminada y a mantenerlo en la vida cotidiana.El poder del ahora incluye practicas especificas que nos enseñan a descubrir por nosotros mismos el estado de gracia, tranquilidad e iluminacion que se alcanza con solo serenar los pensamientos y ver el mundo que tenemos delante en el momento presente.Practicando el poder del ahora es una cuidadosa seleccion de extractos de El poder del ahora, y nos proporciona directamente sus ejercicios y claves. Lee el libro lentamente o, si lo prefieres, abrelo en cualquier pagina al azar y reflexiona sobre sus palabras, incluso sobre el espacio que las separa; asi, tal vez con el paso del tiempo, tal vez de forma inmediata, lograras descubrir algo tan significativo que cambiara tu vida: encontraras el poder, la habilidad, para transformar y elevar no solo tu existencia, sino tambien tu mundo.Esta aqui, ahora, en este momento: la sagrada presencia de tu Ser. Esta aqui, ahora, en un futuro no muy distante: un lugar en nuestro interior que siempre esta y estara mas alla del torbellino de la vida, un mundo de calma que supera las palabras, un universo de alegria a la que nada se le opone.Esta en tus manos. Descubre el poder del Ahora.Con la publicacionde su bestseller El poder del ahora, Eckhart Tolle se ha convertido en un reconocido maestro espiritual. Atrae a multitudes alli donde imparte conferencias, pero la mayor parte del tiempo vive tranquilamente en Vancouver, Columbia Britanica (Canada). ... Leer resumen completo

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ARQUITECTURA DE LA CALMA (EBOOK)
GUILLERMO SIMO y VICENÇ ALUJAS
LUCIERNAGA, 2014

Resumen del eBook

Arquitectura de la calma sigue la estructura de cualquier edificacion arquitectonica (cimientos, estructura y fachada) y propone un metodo para lograr la calma interior mediante ejercicios de meditacion y consejos practicos. Finalmente, se procede a la entrega de llaves del maravilloso edificio de la calma.¡Que la calma sea siempre tu aliada! ... Leer resumen completo

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EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACION (EBOOK)
RICHARD DAVIDSON y JON KABAT-ZINN
KAIROS, 2013

Resumen del eBook

Edicion de Jon Kabat-Zinn y Richard J. Davidson con la colaboracion de Zara HoushmandUn dialogo fascinante en las fronteras entre la ciencia y la espiritualidad, entre la medicina y la meditacion. -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocionalHe aqui un dialogo inteligente en la interseccion entre la ciencia y las tradici ones contemplativas. Un encuentro que nos revela los ultimos descubrimientos sobre los efectos del cultivo sistematico de la atencion plena (o mindfulness) y la compasion en nuestra capacidad autocurativa.El libro recoge las conversaciones acerca de la meditacion que tuvieron lugar entre el Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson e investigadores punteros -como Alan Wallace, Zindel Segal, Matthieu Ricard, Ajahn Amaro, Sharon Salzberg, Robert Sapolsky, John Teasdale, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays y otros- durante el decimotercer encuentro organizado por el Instituto Mente y Vida.El dialogo gira en torno a cuestiones relativas a la ciencia y las aplicaciones clinicas de la meditacion: ¿De que manera influyen las practicas meditativas en el dolor y el sufrimiento humano? ¿Que papel desempeña el cerebro en la salud y el bienestar emocional? ¿En que medida influye nuestra mente en la enfermedad? ¿Que sinergias pueden ayudarnos a transformar el cuidado de la salud y entender nuestras limitaciones evolutivas como especie?Abordando estas cuestiones con el maximo rigor El poder curativo de la meditacion representa todo un hito: el nacimiento del campo de la neurociencia contemplativa. ... Leer resumen completo

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LA CURACION ENERGETICA (EBOOK)
WILLIAM BENGSTON
SIRIO, 2014

Resumen del eBook

El misterio de la sanacion con las manos. El doctor William Bengston presenta en este libro un cuerpo de sorprendentes evidencias cientificas que nos obligara a reconsiderar totalmente lo que hasta ahora pensabamos acerca de las posibilidades sanadoras del ser humano. Basandose en su experiencia, en los increibles resultado s obtenidos y en sus preguntas directas, el doctor Bengston nos lleva a un maravilloso viaje de treinta y cinco años de investigaciones sobre el misterio de la curacion con las manos. En la ultima parte del libro el doctor Bengston explica con detalle su metodo de sanacion, accesible a cualquiera que realice las sencillas practicas que el enseña. ... Leer resumen completo

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SEA MAS FELIZ QUE EL DALAI LAMA (EBOOK)
PUNTO ROJO LIBROS, S.L.

Resumen del eBook

¡Tendria que haber nacido en los Himalayas! grito desesperado un paciente que atravesaba una situacion un tanto complicada. Esto, al mismo tiempo que me inspiraba el titulo de este libro, me animo a dar el paso definitivo para compartir todas estas historias con enseñanzas ancestrales aplicables al mundo moderno. El concep to del Dalai Lama como ser humano feliz y pleno es ampliamente aceptado por todos: aqui, en Japon o en el mismo Tibet. Teniendo en cuenta esta verdad universalmente reconocida, surgen las siguientes reflexiones: ¿Que hace a este ser y a otros seres como el ser tan felices y alegres? ¿Que saben ellos que nosotros desconocemos? ¿Que nos hemos estado perdiendo? ¿Como es posible mantener esos estados de paz y de dicha? ¿Nacieron ya asi, o es fruto de algun aprendizaje? ¿Cualquiera de nosotros, simples mortales, somos capaces de alcanzar esos estados, a pesar de no haber nacido en el Tibet? A traves de las historias reales de superacion y descubrimiento interior expuestas en este libro, se muestra, de forma clara y sencilla, las claves, metodos y enseñanzas que nos ayudaran a conseguir esos niveles de consciencia, felicidad y alegria plena. En mis frecuentes viajes de descubrimiento interior alrededor del mundo, he tenido la alegria de coincidir con diversos maestros, lamas, monjes y otros seres extraordinarios, de los cuales he aprendido y descubierto efectivos y transformadores metodos que nos conectan con los estados de bienestar de estos maravillosos seres que viven en el goce y en el amor constante. Esta obra es un relato de mis experiencias, narrado con un lenguaje sencillo y practico para que todos podamos entender su esencia y saber como aplicar todas estas enseñanzas y herramientas milenarias a nuestra vida y en este mundo moderno. Si te lo permites, independientemente de tu religion, filosofia, edad o condicion, la practica de algunas de las claves que comparto en este libro marcara un antes y un despues en tu vida. Comenzaras a sentirte verdaderamente dichoso, conectado con la vida, con tu verdadera naturaleza o, incluso, como dice el titulo, ¡mas feliz que el Dalai Lama! ... Leer resumen completo

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EL CADILLAC (EBOOK)
ESPERANZA APARICIO ROMERO y JAVIER PEREZ PONT
HAKA BOOKS (EBOOKS)

Resumen del eBook

Como conseguir el maximo bienestar y lograr un cuerpo mas fuerte y flexible.En esta coleccion, Esperanza Aparicio Romero y Javier Perez Pont, directores del unico centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores ben eficios de este metodo, que considera el cuerpo, la mente y el espiritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo mas fuerte y flexible, ademas de una figura mas estilizada.Es una plataforma en forma de cama rodeada por un marco de metal. En este marco de metal estan sujetas: la barra de empuje, la barra del trapecio, la barra de rodamiento posterior y resortes para los brazos y las piernas que aportan una resistencia variable. Los ejercicios que se ejecutan en este aparato se enfocan principalmente en el trabajo de las piernas, el abdomen, las caderas y el pecho, siendo al mismo tiempo especialmente beneficioso para personas que poseen una espalda poco flexible.Ademas, este aparato esta diseñado para evitar que las personas de edad avanzada o lesionadas tengan que agacharse hasta el suelo ya que tiene la altura apropiada para facilitar el desarrollo de los ejercicios para este tipo de alumnos. ... Leer resumen completo

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LAS ENSEÑANZAS DE INDRA DEVI (EBOOK)
EDITORIAL SUDAMERICANA

Resumen del eBook

Existe un camino por el que podemos transitar para acceder a la salud,el amor y la felicidad.Las enseñanzas de Indra Devi se basan en principios como estos:*No hagas a los demas lo que no te gustaria que te hicieran a ti, y haza los otros lo que te gustaria que te hicieran.*Da luz y amor a todos: a los que te quieren y a lo s que no te quieren,a los que te hacen daño y a los que no conoces; la luz y el amor son masfuertes que la oscuridad y el odio.*Haz las cosas lo mejor que puedas y, por los demas, que se haga Suvoluntad.*El desapego es la fuetne de toda satisfaccion profunda.*El yoga es un sendero hacia la libertad que nos libera del miedo porquenos da confianza en nosotros mismos.Si incorporas estos consejos a tu vida, veras que tus problemas sedesvanecen y que una inmensa paz se aloja en tu corazon. ... Leer resumen completo

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QUIERO SENTIRME BIEN (EBOOK)
ANDREA REGIS
RAICA

Resumen del eBook

Ejercicios practicos para alcanzar el bienestar tanto fisico como psicologico y conseguir armonia espiritual y mental para manifestar tus deseos deliberadamente en las areas de tu vida como: La salud, el dinero, el amor, la pareja, la alimentacion, bajar de peso, la paz, la naturaleza, los proyectos, el deporte, la prosperi dad, la relajacion, el exito en el trabajo, la autoestima, los viajes. Esto es parte de lo que aprenderas en este libro de practica: Como crear una rutina de atraccion deliberada. Conoceras cuales son los tres pasos fundamentales para manifestar lo que deseas. Como vencer la resistencia. Como administrar tus vibraciones deliberadamente. Como deshacerte de los pensamientos negativos y revertir la adiccion al fracaso combatiendo los sentimientos de depresion, angustia y tristeza. Como crear un sistema de contraste que te permitira reconocer con exactitud que es lo que quieres y enfocarte en eso. Como hacer ejercicios de visualizacion y auto-hipnosis que te ayudaran a eliminar toda duda de que tu deseo se manifestara. Como crear mapas mentales y para que sirven. Como estimular la capacidad de auto curacion del cuerpo y como eliminar el dolor fisico de cualquier parte de el. Como aumentar tus niveles energeticos y mejorar tu estado fisico. Como usar la tecnica del espejo para tener el cuerpo que deseas y ganar auto confianza. Como confeccionar el tablero de los sueños y enfocarnos en ellos. Como ser un iman de las cosas que deseamos. Como crear tu dia ideal. ... Leer resumen completo

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MEDITACION PARA GENTE OCUPADA (EBOOK)
OSHO
KAIROS

Resumen del eBook

1. Tecnicas sencillas para incorporar a la vida cotidiana.2. De utilidad para los interesados en la meditacion y el mindfulness pero con el tiempo justo.3. La meditacion entendida como una forma de vida.4. Osho tiene millones de seguidores en todo el mundo.

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COCINA COMO MEDITACION (EBOOK)
LAPIZCERO EDICIONES

Resumen del eBook

La cocina, al igual que la meditacion, crea un espacio de aprendizaje hacia la presencia, convirtiendonos en observadores y cocineros de nuestra propia evolucion y desarrollo.La cocina que emana desde el corazon, permite investigar en la profunda y compasiva relacion que existe entre todos y cada uno de los elementos que co nstituyen el Universo y desde ahi, vivirnos plenamente hacia el exterior desde la gratitud y la alegria. Por eso, el libro que ahora tienes entre tus manos, no es un libro de cocina, es una puerta que abre ante ti un campo de investigacion tan inusual como ameno, divertido y metaforico, y repleto de ejercicios practicos, propuestas culinarias, las cuales te invitaran a conocer mas de ti mismo, de tu alimentacion interior, para crecer dentro y fuera. Ser cocinero de tu propio manjar. Experimentar variadas texturas, olores, sabores y colores que presentan cada uno de los platos cocinados desde el zen mas culinario y consciente. Permite que su lectura inunde con sensaciones y entusiasmo lo que te rodea y experimenta a traves de sus elementos mas sencillos, los alimentos, la paz y el regocijo que representa servir al otro desde la exquisitez del paladar. Comprende como, cocinando la Consciencia, alimentamos nuestra alma. Y, sobre todo, disfruta del pastel. ... Leer resumen completo

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MEDITACION PARA DUMMIES (EBOOK)
CEAC, 2013

Resumen del eBook

Las investigaciones cientificas han demostrado que lameditacion relaja el cuerpo, serena la mente, reduceel estres ymejora la salud y el bienestar general.Tanto si nunca has practicado meditacion, como siya tienes experiencia en este campo pero quieres uncurso de repaso, en este didactico libro encontrarasabundantes consejo s y tecnicas. Para que no te lies descubre que es la meditacion, queha aprendido la ciencia de ella y como puedes utilizarlapara reducir el estres, mejorar tu salud y alcanzar paz ybienestar duraderos Empieza a meditar desde el primer dia te ofrecemosinstrucciones sencillas y detalladas para que te sientes ytrabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes Vivir intensamente aprende a preparar tu cuerpopara la meditacion, a centrar tu conciencia y a abrirte almomento presente Perfecciona tu practica lee algunos consejos para evitar lasdistracciones durante la meditacion, como los pensamientosrecurrentes, el desasosiego o los examenes de conciencia ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS LA MEDITACION DE CONCIENCIA PLENA (EBOOK)
ALEJANDRO VELASCO SOTOMAYOR
KAIROS

Resumen del eBook

1.Un libro muy practico y didactico para introducirnos y avanzar en el mindfulness.2.Uno de los maestros de meditacion y yoga mas prestigiosos de Mexico.3.El mindfulness es la practica de autorrealizacion que mayor crecimiento esta teniendo en los ultimos años.

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VIVIR ABIERTOS DE CORAZON (EBOOK)
STEVE FLOWERS y BOB STAHL
KAIROS

Resumen del eBook

1.Por uno de los autores del exito Mindfulness para reducir el estres.2.Un libro practico para superar la verguenza, el complejo de inferioridad, la falta de autoestima, basado en el mindfulness.3.Se basa en los metodos de mindfulness de Jon Kabat-Zinn y de meditacion de Jack Kornfield.

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LA VIBRACION DEL AMOR. DESCUBRE COMO LOS CIUDADANOS GLOBALES CAMBIARAN EL MUNDO (EBOOK)
ISHA
AGUILAR

Resumen del eBook

Descubre la fuerza de la energia del amor.Eleva tu conciencia y conviertete en agente de cambio para el mundo.En este impactante libro, Isha ofrece el camino mas efectivo para amarnos con vigor y transmitir una intensa luz energetica al universo. El proposito es exaltar el amor en los seres humanos y en todo lo que nos rode a. La autora propone medidas espirituales transformadoras para ocuparnos de nuestro entorno y hacer del mundo un lugar que transmita bondad y belleza. En el agitado y caotico mundo de hoy, Isha nos invita a tener contacto con nuestro poder interior para avanzar en un camino de paz y amor, contagiando todo a nuestro alrededor. ... Leer resumen completo

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RESPUESTAS AL CORAZON (EBOOK)
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2012

Resumen del eBook

Es indudable que el hombre de hoy tiene una necesidadacuciante de aliviar la dureza de su vida cotidiana. El mundoesta cambiando a velocidades vertiginosas, pero el corazondel ser humano sigue anhelando la paz. Estar en paz consigomismo y con lo que le rodea.Compuesto por 365 pensamientos para acompañartu meditacion diaria uno para cada dia del año,Respuestas al corazon abre un espacio a la expresion masfructifera, gozosa y sencilla de la vida, donde la mentey el corazon caminan de la mano.Basado en las enseñanzas grabadas del mistico, poetay filosofohindu Gururaj Ananda Yogi, Respuestas al corazonte acompaña en la andadura intima que te permitira desplegarlo que eres, a traves de la practica del arte de la meditacion. ... Leer resumen completo

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