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Mostrando 1 a 60 de 89 resultados

BIOGRAFIA DEL SILENCIO (EBOOK)
SIRUELA, 2014

Resumen del eBook

Basta un año de meditacion perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditacion nos con-centra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser, nos agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento. Gracias a la meditacion el autor ha ido descubriendo que no hay yo y mundo, sino que mundo y yo son una misma y unica cosa. ... Leer resumen completo

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MEDITACION (EBOOK)
ZETA BOLSILLO, 2013

Resumen del eBook

La meditacion es una tecnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra vision sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos.Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energias para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descu brir y desarrollar nuestra espiritualidad. Para ayudarnos en la practica de la meditacion, el doctor Brian Weiss ha escrito este libro. Meditacion incluye las tecnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, problemas de peso y enfermedades. ... Leer resumen completo

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TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA (EBOOK)
KAIROS

Resumen del eBook

1. La autora vendra a España a promocionar el libro.2. Se hara promocion en el ambito escolar y a nivel de las AMPA.3. Tecnica comprobada en las escuelas holandesas, permite mejorar notablemente la concentracion y la falta de atencion, el principal deficit actual de los niños.4. El libro se ha traducido a varios idiomas y l a edicion francesa lleva vendidos 30.000 ejemplares.5. Los ejercicios estan basados en el metodo desarrollado por Jon Kabat-Zinn. ... Leer resumen completo

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CAMBIAR DOS CREENCIAS O PERCEPCIONES (AUDIO) (EBOOK)
URANO

Resumen del eBook

Pon en practica lo que has aprendido en El placebo eres tu, de Joe Dispenza, con esta meditacion en audio de menos de una hora. Expande tu percepcion para ser consciente de tu cuerpo y aprender a cambiar tus creencias y percepciones. 

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LA SENDA DE LA ATENCION PLENA (EBOOK)
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

Ilumina el presenteMas alla del Mindfulness. Metodos de entreno para alcanzar la atencion plena: el aqui y ahora.El tema de la atencion es fundamental, no solo porque se trata de una de las funciones mas preciosas de la mente y la hermana gemela de la consciencia, sino porque el ser humano, si se lo propone, dispone de los metodos solventes necesarios para entrenarla y desarrollarla en alto grado, recibiendo asi muchos de sus beneficios, parte de ellos detallados en esta obra.Toda persona puede hollar la senda hacia la atencion plena y el despertar de la consciencia. Pretendo que esta obra, y lo avanzo sin pudor, sea definitiva sobre el tema, dado que en esta epoca se han dicho muchas cosas sobre la atencion, el aqui y el ahora, el vivir en la realidad inmediata o el conectar con el instante que no apuntan al nucleo del asunto...Pretendo, pues, indagar con rigor y caracter practico en la esencia y las posibilidades de esta lampara de la mente que es la atencion. Ramiro CalleLa atencion es una de las funciones mas valiosas de la mente y hermana gemela de la consciencia. En este libro, Ramiro Calle nos brinda los metodos necesarios para entrenarla y desarrollarla a fin de obtener la capacidad de mantener una atencion plena y la consciencia completamente despierta.Maestro de yoga, Ramiro Calle ha viajado en noventa y nueve ocasiones a la India, donde ha estado en contacto con grandes maestros espirituales. Ha sido profesor de yoga en la Universidad Autonoma de Madrid y en las Aulas de la Tercera Edad.Desde hace mas de cuarenta años dirige el Centro de Yoga Shadak en Madrid, por el que han pasado cuatrocientas mil personas. Es autor de mas de doscientos libros, entre ellos La claridad interior, La otra India y La sabiduria de los grandes yoguis y La dicha del alma, publicados por Ediciones B. ... Leer resumen completo

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CAMBIAR UNA CREENCIA O PERCEPCION -AUDIO -DIGITAL (EBOOK)
URANO

Resumen del eBook

Pon en practica lo que has aprendido en El placebo eres tu, de Joe Dispenza, con esta meditacion en audio de menos de una hora. Expande tu percepcion para ser consciente de tu cuerpo y aprender a cambiar una creencia o percepcion. 

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MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES (EBOOK)
KAIROS

Resumen del eBook

1. El autor de mindfulness mas importante en todo el mundo.2. Los libros de Jon Kabat-Zinn son ya longsellers.3. Incluye un audio con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Jon Kabat-Zinn.4. A diferencia de sus primeras obras, este es un libro muy accesible para el gran publico.

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EL GRAN LIBRO DE LA MEDITACION (EBOOK)
MARTINEZ ROCA, 2015

Resumen del eBook

La meditacion es una tecnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con multiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido cientificamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenetico de nuestra sociedad, e sta practica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estres diario y recobrar la claridad de pensamiento.En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y tecnicas de meditacion, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditacion radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoista o la zen. Ademas, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiracion y la postura correcta, asi como aprender a corregir las relaciones con los demas, mejorar la salud mental, emocional y organica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho mas feliz y tranquila. ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS FUNCIONA (EBOOK)
BEATRIZ MUÑOZ
CONECTA, 2015

Resumen del eBook

Una introduccion a la practica del mindfulness y su aplicacion en el dia a dia, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presion exteriores, conectar con uno mismo y controlar su estres.Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formacion de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitir an al lector aplicar estos planteamientos de forma practica, con propuestas como la meditacion de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en las que nos enfrentamos a emociones dificiles, como el miedo, la tristeza o la rabia, y propone un plan de entrenamiento de ocho semanas en el que, de forma gradual, iremos incorporando los beneficios del mindfulness en nuestra vida cotidiana.En una sociedad en la que el estres y la sensacion de ansiedad se han extendido hasta convertirse en una autentica epidemia, Mindfulness funciona proporciona una solucion practica a estos problemas que el lector podra aplicar desde la primera pagina, y que le proporcionara resultados visibles en su vida diaria. ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS PARA NIÑOS (EBOOK)
PALOMA SAINZ VARA DE REY
PLANETA, 2015

Resumen del eBook

¿Te gustaria tener un lugar de calma donde refugiarte los dias de tormenta? ¿Un lugar en el que nada mas entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazon?Mindfulness para niños esta pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditacion y ponerla en practica en su dia a dia. A traves de ejercicios muy sencillos, y una practica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiracion y nuestro cuerpo, a practicar la atencion plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.Asi, con una mente clara y un corazon abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatia y compasion, nuestra concentracion y podremos ver las cosas con mas claridad y hacer elecciones mas acertadas hacia una vida mas autentica. ... Leer resumen completo

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EL ARTE DE LA MEDITACION (EBOOK)
URANO, 2009

Resumen del eBook

Matthieu Ricard, declarado"el hombre mas feliz de la tierra"tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guia espiritual y filosofica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la practica de una meditacion universal, basada en el desarrollo de las cualidad es humanas. El espiritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibirlas cosas, transformamos nuestra calidad de vida.El arte de la meditacion propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos basicos y avanzando hacia los mas complejos: desde la postura y el espacio idoneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superacion del ego o la naturaleza del espiritu.Una propuesta autentica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones mas hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad. ... Leer resumen completo

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MEDITACION PARA NIÑOS (EBOOK)
PLATAFORMA, 2015

Resumen del eBook

¿Como conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De que modo podemos combatir el estres de los mas pequeños? ¿Que podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis Lopez nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los mas pequeños en la practica de la meditacion y el mindfulness.Dirigido tanto a padres como a psicologos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome conciencia de su respiracion, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos, y descubra como construir un lugar de paz en su interior.Los niños que practican habitualmente la meditacion son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. Tambien desarrollan la empatia y la compasion hacia ellos mismos y hacia los demas, disfrutan de una mente mas clara y mejoran su capacidad de concentracion y la calidad de sus decisiones.Meditacion para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, en una apasionante aventura que les ayudara a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida. ... Leer resumen completo

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PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA (E-BOOK) (EBOOK)
ECKHART TOLLE
GAIA, 2009

Resumen del eBook

En muy poco tiempo, El poder del ahora ha demostrado ser uno de los grandes libros espirituales de los ultimos tiempos. Contiene un poder que va mas alla de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho mas sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas mentales que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente crear una vida liberada. En palabras de Eckhart Tolle:Hablo de una transformacion profunda de la conciencia humana -no como una distante posibilidad futura, sino como algo que es posible realizar inmediatamente- sin importar quien seas o donde estes. Trato de enseñarte a liberarte de la esclavitud de la mente, a entrar en el estado de conciencia iluminada y a mantenerlo en la vida cotidiana.El poder del ahora incluye practicas especificas que nos enseñan a descubrir por nosotros mismos el estado de gracia, tranquilidad e iluminacion que se alcanza con solo serenar los pensamientos y ver el mundo que tenemos delante en el momento presente.Practicando el poder del ahora es una cuidadosa seleccion de extractos de El poder del ahora, y nos proporciona directamente sus ejercicios y claves. Lee el libro lentamente o, si lo prefieres, abrelo en cualquier pagina al azar y reflexiona sobre sus palabras, incluso sobre el espacio que las separa; asi, tal vez con el paso del tiempo, tal vez de forma inmediata, lograras descubrir algo tan significativo que cambiara tu vida: encontraras el poder, la habilidad, para transformar y elevar no solo tu existencia, sino tambien tu mundo.Esta aqui, ahora, en este momento: la sagrada presencia de tu Ser. Esta aqui, ahora, en un futuro no muy distante: un lugar en nuestro interior que siempre esta y estara mas alla del torbellino de la vida, un mundo de calma que supera las palabras, un universo de alegria a la que nada se le opone.Esta en tus manos. Descubre el poder del Ahora.Con la publicacionde su bestseller El poder del ahora, Eckhart Tolle se ha convertido en un reconocido maestro espiritual. Atrae a multitudes alli donde imparte conferencias, pero la mayor parte del tiempo vive tranquilamente en Vancouver, Columbia Britanica (Canada). ... Leer resumen completo

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CAMINO HACIA EL SILENCIO (EBOOK)
ESTEVE HUMET
HERDER, 2013

Resumen del eBook

Partiendo de su experiencia en la practica terapeutica y de su trabajo con grupos de meditacion, Esteve Humet ha decidido poner por escrito este camino hacia el descubrimiento del Silencio interior. El objetivo del texto es ayudar no tanto a quienes ya estan iniciados en la meditacion o practican asiduamente alguna forma de oracion, sino sobre todo a aquellos que oyen hablar del tema y desean entrar vivencialmente en el, pero no encuentran a nadie que les ayude en esta exploracion.La meditacion se nos presenta aqui no solo como una actividad, como un proceso pedagogico con un amplio abanico de posibilidades, sino tambien como una actitud vital en que la simplicidad es la base. El autor desea que los ejercicios propuestos sean, mas que vinculos, ayudas compatibles con cualquier creencia u opcion religiosa. Asi pues, todos son relativos y, por tanto, opcionales; es decir, medios y no fines, ya que el unico fin es la plenitud del Silencio. ... Leer resumen completo

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APRENDER A RELAJARSE EN CASA (EBOOK)
MARTINEZ ROCA, 2012

Resumen del eBook

Por primera vez Ediciones Martinez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.Ansiedad, tension, nerviosismo, estres, cuatro estados de animo cada dia mas frecuentes a causa del ritmo frenetico en que vivimos.¿Sabe que tipo de masaje evita la angustia y previene la depresion, que postura del cuerpo renueva sus energias por completo o como debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas tecnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un metodo eficaz para la busqueda de la paz interior, la armonia emocional y la salud fisica.Mas de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida. ... Leer resumen completo

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COCINA COMO MEDITACION (EBOOK)
LAPIZCERO EDICIONES

Resumen del eBook

La cocina, al igual que la meditacion, crea un espacio de aprendizaje hacia la presencia, convirtiendonos en observadores y cocineros de nuestra propia evolucion y desarrollo.La cocina que emana desde el corazon, permite investigar en la profunda y compasiva relacion que existe entre todos y cada uno de los elementos que co nstituyen el Universo y desde ahi, vivirnos plenamente hacia el exterior desde la gratitud y la alegria. Por eso, el libro que ahora tienes entre tus manos, no es un libro de cocina, es una puerta que abre ante ti un campo de investigacion tan inusual como ameno, divertido y metaforico, y repleto de ejercicios practicos, propuestas culinarias, las cuales te invitaran a conocer mas de ti mismo, de tu alimentacion interior, para crecer dentro y fuera. Ser cocinero de tu propio manjar. Experimentar variadas texturas, olores, sabores y colores que presentan cada uno de los platos cocinados desde el zen mas culinario y consciente. Permite que su lectura inunde con sensaciones y entusiasmo lo que te rodea y experimenta a traves de sus elementos mas sencillos, los alimentos, la paz y el regocijo que representa servir al otro desde la exquisitez del paladar. Comprende como, cocinando la Consciencia, alimentamos nuestra alma. Y, sobre todo, disfruta del pastel. ... Leer resumen completo

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MEDITACION PARA DUMMIES (EBOOK)
CEAC, 2013

Resumen del eBook

Las investigaciones cientificas han demostrado que lameditacion relaja el cuerpo, serena la mente, reduceel estres y mejora la salud y el bienestar general.Tanto si nunca has practicado meditacion, como siya tienes experiencia en este campo pero quieres uncurso de repaso, en este didactico libro encontrarasabundantes consej os y tecnicas. Para que no te lies descubre que es la meditacion, queha aprendido la ciencia de ella y como puedes utilizarlapara reducir el estres, mejorar tu salud y alcanzar paz ybienestar duraderos Empieza a meditar desde el primer dia te ofrecemosinstrucciones sencillas y detalladas para que te sientes ytrabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes Vivir intensamente aprende a preparar tu cuerpopara la meditacion, a centrar tu conciencia y a abrirte almomento presente Perfecciona tu practica lee algunos consejos para evitar lasdistracciones durante la meditacion, como los pensamientosrecurrentes, el desasosiego o los examenes de conciencia ... Leer resumen completo

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COMO MEDITAR (EBOOK)
PEMA CHODRON
SIRIO, 2013

Resumen del eBook

Y ser al mismo tiempo un buen amigo de tu mente. Cada vez mas personas sentimos un intimo y profundo anhelo de autenticidad, de union, compasion y vitalidad. Pema Chodron nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de un guia clara y facil que nos muestra como abrir la mente para abrazar la total idad de nuestra experiencia. En el descubriras: * Las bases de la meditacion, desde los detalles posturales y la respiracion hasta como cultivar una actitud de amistad incondicional. * Como los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Como hacer que los pensamientos y las emociones sean alegrias, en lugar de obstaculos. ... Leer resumen completo

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MEDITACION PARA PRINCIPIANTES (EBOOK)
JACK KORNFIELD
KAIROS, 2012

Resumen del eBook

¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien como hacerlo? Con Meditacion para principiantes, el celebre maestro Jack Kornfield te mostrara lo sencillo que es comenzar y perseverar en una practica cotidiana.La meditacion vipassana es un metodo de larga tradicion que nos posibilita sosegar el espiritu y acl arar la mente para lograr una comprension mas profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el maestro Kornfield nos proporciona un metodo gradual y directo para integrar la meditacion en nuestra vida cotidiana.Las seis meditaciones guiadas que se incluyen en el CD adjunto te permitiran descubrir lo facil que es utilizar la respiracion, las sensaciones fisicas y hasta las emociones mas complejas para llenar de serenidad y amor tu vida cotidiana. Estas practicas simples y elegantes son tan sencillas que no tardaras en empezar a disfrutar de los beneficios de la meditacion y podras notar que has colocado los fundamentos de una vida de descubrimiento interior. ... Leer resumen completo

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BIODANZA (EBOOK)
ROLANDO TORO ARANEDA
CUARTO PROPIO

Resumen del eBook

Este libro explica que es la Biodanza, como se realiza y que beneficios aporta.

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EL SECRETO DE LA FELICIDAD AUTENTICA (EBOOK)
ONIRO, 2011

Resumen del eBook

Practicada durante millones de años, se ha demostrado cientificamente que la meditacion potencia la concentracion, disminuye la tension arterial, alivia el dolor cronico y reduce el estres. La meditacion nos ayuda a experimentar una mayor serenidad interior y nos conecta con nuestros sentimientos mas profundos, ayudandonos a aceptarnos a nosotros mismos. Tambien contribuye a prevenir el envejecimiento del cerebro y mejora nuestra capacidad de aprender. La meditacion nos abre la puerta a una felicidad autentica y duradera.El secreto de la felicidad autentica es un programa completo para aprender meditacion en 28 dias que presenta desde los principios basicos relacionados con la postura, la respiracion y el programa diario de practica, hasta los temas mas complejos que tienen que ver con pacificar la mente, evitar la distraccion y alcanzar la compasion y la plena conciencia.Por ultimo, Salzberg nos ofrece doce ejercicios de meditacion que incluyen practicas de mindfulness y de meditacion andando. ... Leer resumen completo

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EL LIBRO DE LA SERENIDAD (EBOOK)
MARTINEZ ROCA, 2000

Resumen del eBook

Todos deseamos la serenidad, ese descanso de la mente y esa tranquilidad del alma imprescindibles para disfrutar de cada instante y vivir mejor. Este libro nos enseña a superar los miedos, a asumir lo inevitable, a controlar los deseos, a vivir con mas intensidad y a buscar la paz en nuestro interior. A traves de comentario s y de sencillas tecnicas de relajacion, podremos superar la ansiedad, principal dolencia de nuestro tiempo. ... Leer resumen completo

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INTRODUCCION A LA MEDITACION (EBOOK)
ISABEL CORTES DEL VALLE
AUTOPUBLICACION TAGUS

Resumen del eBook

¿Tienes ganas de aprender a meditar y no sabes por donde empezar? ¿Te gustaria tener una guia sencilla que te muestre paso a paso como puedes aprender a hacerlo?¿Que te va a dar este libro?- Veremos que es la Meditacion- En que puede ayudarte- Objetivos de la Meditacion- Ejercicios basicos como el Trataka (contemplacion de la vela), Varios tipor de Respiracion, meditacion con Mantras y enlaces a videos para que puedas empezar a practicar. ... Leer resumen completo

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ANATOMIA TANTRICA (EBOOK)
PAULA BANDE
DILEMA

Resumen del eBook

Anatomia Tantrica es la primera guia practica en español sobre la anatomia sutil del ser humano segun la tradicion tantrica de la India. En su contenido se expone claramente el recorrido y funcionamiento de los nadis o canales de energia y las marmas literalmente"secretos"o puntos vitales escondidos en el cuerpo fisico asi como sus funciones. Este conocimiento es imprescindible para profesores de yoga, profesores de meditacion, artes marciales, masajistas y terapeutas para poder profundizar es su labor asi como para conocer mas la naturaleza y dimension del hombre. ... Leer resumen completo

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¿COMO SE PUEDE SER ZEN? (EBOOK)
MENSAJERO

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En cuarenta y nueve capitulos, breves y densos, Jacques Castermane reflexiona sobre un zen para Occidente, desembarazado de los ritos asiaticos: una via de accion y de meditacion laica, en medio de lo cotidiano. Traza un camino de experiencia y de ejercitacion que nos conduce a una nueva cultura del silencio y a la sencille z necesaria en un mundo cada vez mas complicado y ruidoso. Nos lleva al conocimiento del modo de funcionar de nuestro propio espiritu y responde al deseo de cambiarse a uno mismo. Estos capitulos, llenos de sentido comun y de lucidez, son una guia para comprender mejor el sentido de nuestra vida. Nuestro estado de salud fundamental reside en la calma interior, nos dice el autor. Su libro pacifica el alma, devolviendole una nueva confianza en la existencia. JACQUES CASTERMANE siguio durante mas de veinte años (1967-1988) las enseñanzas del sabio de la Selva Negra, Karlfried Graf Durckheim. Desde 1981 anima una escuela de meditacion en la Drome (Francia): el Centro Durckheim. Ediciones Mensajero ha publicado su obra La alegria de ser, un libro que propone como camino hacia la sabiduria no el del discurso filosofico sino el del ejercicio espiritual: la via de la tecnica, algo muy conocido en Oriente y bien singular en Occidente. ... Leer resumen completo

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EL ARTE TIBETANO DE LA SERENIDAD (EBOOK)
CHRISTOPHER HANSARD
URANO, 2007

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Para la antigua tradicion tibetana, el secreto de una existencia serena y llena de exitos reside en no tener miedo. Pero en nuestra sociedad, donde el estres constituye la norma, hemos hecho del temor una forma de vida. En este libro practico y profundamente iluminador, Christopher Hasard, reconocido autor de la obra El enf oque tibetano del pensamiento positivo, nos muestra como el miedo es, precisamente, nuestro gran aliado en el camino a la paz interior. A traves de ejercicios, meditaciones y reflexiones extraidas de la filosofia Bon, el autor nos invita a explorar los temores que nos limitan, nos empobrecen y nos hacen creer que nuestros sueños no se pueden hacer realidad. Mediante antiguas tecnicas, seremos capaces de afrontar y superar cada uno de los doce tipos de miedo a los que se enfrenta un ser humano un camino de autodescubrimiento que culminara en una vida de armonia y serenidad. ... Leer resumen completo

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RESPIRA (EBOOK)
URANO, 2008

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Relax para personas ajetreadas Muchas personas desearian encontrar el tiempo necesario para practicar la meditacion, pero tienen la sensacion de que el torbellino de la vida diaria no les deja ni un minuto libre. Sin embargo, un instante puede ser suficiente para encontrar la calma: ese tiempo muerto que se pierde en un ata sco, haciendo cola o esperando en el medico. Respira nos invita a pensar el tiempo de forma distinta, a reparar en que basta un momento para cambiar el curso de la vida, para tener una idea maravillosa o para hallar la paz interior. Martin Boroson, formado en psicologia transpersonal con el doctor Stanislav Grov, presenta en esta pequeña joya de la literatura espiritual el primer plan de ejercicios para aprender a meditar en cualquier parte. Un minuto de practica diaria bastara para experimentar una profunda calma, una sensacion de presencia absoluta y una intensa paz estemos donde estemos, sin interrumpir los quehaceres diarios. ... Leer resumen completo

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MEDITACION (EDICION AMPLIADA CON MAS DE 80 MEDITACIONES OSHO) (EBOOK)
GRIJALBO, 2015

Resumen del eBook

Un gran clasico de OSHO, el manual para la practica de la meditacionLas paginas de este libro nos transmiten un mensaje claro: la meditacion no es una disciplina espiritual alejada de la vida diaria sino que, en su esencia, es el sencillo arte de ser consciente de lo que esta sucediendo en nuestro interior y a nuestro alr ededor.o Nuevas meditacioneso Nueva presentacion de las Meditaciones Activas OSHO y de las Terapias Meditativas OSHO y nuevas meditacioneso Nuevas secciones como: los niños y la meditaciono Meditaciones para aprender a morir, meditacion y actividad deportivao Meditaciones para gestionar nuestras emocioneso Hacer del sueño una meditacion y gestionar el insomnioo MindfulnessEn este libro, Osho nos presenta mas de 80 practicas meditativas fundamentales y responde, con claridad y sencillez, las cuestiones mas relevantes sobre este tema, por ejemplo, que es la autentica meditacion, cuales son las claves y el objetivo especifico de toda tecnica meditativa o como vencer los obstaculos naturales que podrian surgir durante su practica.El talento especial de Osho permite al lector profundizar en el espiritu y la consciencia de la meditacion. Su clara vision es como un faro nitido y certero que posibilita la realizacion de la autentica experiencia mistica. ... Leer resumen completo

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ACTITUDES QUE SANAN (EBOOK)
ALBERTO LOIZAGA
GRIJALBO

Resumen del eBook

Este libro es una guia para darnos cuenta de que no nos hace falta nada mas para ser felices. Propone encontrarnos a nosotros mismos a traves de la meditacion, que nos conecta con lo mas puro de nuestro ser.Somos al mismo tiempo los guionistas, directores, productores y actores de nuestra existencia. La esencia de la vida e s el cambio y el desapego es la condicion para poder vivir ese cambio. Vivir en el presente, liberandonos de las ataduras del pasado y de las ansiedades del futuro, es el gran desafio. Un trabajo que se consigue gracias a la practica de las doce actitudes que sanan que propone el doctor Alberto Loizaga, pionero en la introduccion de la meditacion en la Argentina.Integra la sabiduria oriental al poder del "ahora" en las actitudes cotidianas... imperdible.Gerardo Abboud, traductor oficial del Dalai Lama.De forma reveladora, Alberto comparte sus luchas personales y muestra cuan facil es caer y dejarse atrapar por la telaraña del propio ego. Pero tambien demuestra que es posible desprenderse de esa red de pensamientos y encontrar la libertad. Expresa con profunda simpleza como practicar la sabiduria de las tecnicas orientales como la meditacion trascendental y las practicas de no-meditacion, aplicando los doce principios de las actitudes que sanan para reconocernos como amor y como energia que no cambia: la de la luz de nuestra eterna conciencia humana. Este libro transformara la vida de quien aplique los conocimientos vertidos en el con la intencion de sanar su mente.Del prologo de Gerald Jampolsky, fundador de Attitudinal Healing. ... Leer resumen completo

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CABALA. PARA SABER QUIEN ERES (EBOOK)
LO QUE NO EXISTE

Resumen del eBook

La Cabala ofrece un metodo unico para ampliar la percepcion del mundo y descubrir la realidad oculta a nuestros cinco sentidos. No trata temas de autoayuda ni de recetas simples para mejorar la vida; y de ninguna manera tiene que ver con el esoterismo, la numerologia, la suerte, los amuletos y demas creencias a las cuales s e la ha asociado por desconocimiento. La Cabala es una sabiduria ancestral que acumula cerca de 4.000 años de vida.Se trata de la herramienta que investiga el mundo espiritual y observael interior del ser humano, asi como las ciencias naturales son el resultado de conocimientos adquiridos a traves de la observacion y exploracion del mundo fisico.Cabala. Para saber quiem eres es un libro util para quien se cuestione el proosito de su existencia y para quien desee adentrarse en los conocimientos preservados por los cabalistas de todos los tiempos. ... Leer resumen completo

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EL LIBRO DEL MINDFULNESS (EBOOK)
BHANTE HENEPOLA GUNARATANA
KAIROS

Resumen del eBook

El libro del mindfulness es ya el texto mas leido, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la practica de la meditacion. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra extraordinariamente clara y directa.Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, Bhante G como cariñosamente se conoce a su autor extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extraccion y condicion. Paso apaso, nos conduce a traves de los mitos, realidades y beneficios de la practica de la meditacion y de la atencion plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo mas productivo, consciente y pacifico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditacion y nos explica en que consiste, lo que hace y como emplearla con eficacia.Esta edicion ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera version, asi como un nuevo capitulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos. ... Leer resumen completo

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HEREDERAS DE UN PASADO, GUERRERAS DE UN PRESENTE (EBOOK)

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Luna, expresa tras la meditacion sus batallas vividas. La venganza, la ira, violencia de genero, las adicciones... entre otras fuertes batallas, muy presentes en la sociedad, son sus vivencias. Donde la protagonista hace reflexionar al lector, haciendole entender que todos somos herederos de un pasado y guerreros de un pres ente. Pero sobre todo mostrando con veracidad y propia experiencia que"el querer es el poder que todo lo alcanza" ... Leer resumen completo

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MANUAL DE EXTRACTOS DE DE CRISTAL (EBOOK)
PEPA ADELL CENDRA
TARANNA EDICIONS I DISTRIBUCIONS, S.L.

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O CAMINHO DO AMANTE (EBOOK)
SURYAVAN SOLAR

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Uma das açes mais valentes do ser humano e atrever-se a Amar e entrar emintimidade com o outro. Amar de verdade e arriscar-se a abrir o coraço emostrar-se vulneravel e exposto diante da pessoa por quem voce se apaixonou.

14.79€

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EL ARBOL DE LA VIDA (EBOOK)
SURYAVAN SOLAR

Resumen del eBook

El Arbol de la Vida simboliza nuestro mundo interno y nos muestra los tres mundos de nuestra evolucion, los cuatro elementos de la naturaleza y el significado oculto de las ocho partes de un arbol.

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YOGA OCCIDENTALIS (EBOOK)
ARIEL ALVAREZ CORVAIA
PUNTO ROJO LIBROS, S.L.

Resumen del eBook

YOGA OCCIDENTALIS es una interpretacion de la teoria y de la practica de YOGA dentro de los conceptos del pensamiento occidental; vale decir, dentro del pensamiento cartesiano que esta parte del mundo ha desarrollado y dentro de la cual, con aciertos y errores, ha llegado hasta donde vamos. Sin dogmas, sin ocultismo y s in falsas interpretaciones sobre la espiritualidad, la mistica y la muerte; pensamos que todo, absolutamente todo, tiene una explicacion racional y centrada en la pura logica de la existencia. Solo el hecho de que nuestro nivel de ignorancia sea alto, no nos excusa de la busqueda de la razon y de la logica racional, ni de que no exista explicacion. En ciertos momentos de la historia y en algunos casos por necesidad de supervivencia de los conglomerados humanos se pudiera justificar algun pensamiento dogmatico, mas no hoy en dia a la luz del conocimiento y la evolucion de la capacidad pensante del ser humano. Desde el punto de vista de la espiritualidad o de dar solucion a los planteamientos mas trascendentes que el hombre se ha planteado, como son la temporalidad de la actividad humana, la existencia de una realidad, ley o verdad absoluta y de la eternidad como fin de la vida. YOGA se muestra como uno de los caminos a recorrer durante la vida para elevar nuestra espiritualidad dentro de un cuerpo sano, fuerte y en armonia. ... Leer resumen completo

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MEDITACION (EBOOK)
AGAMA, 2005

Resumen del eBook

El Arte de la Meditacion ha sido escrito con el objetivo de servir de puenteentre las numerosas obras teoricas sobre la meditacion oriental y su necesariaaplicacion practica.Meditar es la experiencia del aqui y el ahora.Meditar esvolverse hacia el interior.Meditar es volver a tomar el control sobre lavida.Meditar es descubr ir la luz divina que mora en nuestro interior.El lectorencontrara a partir de las indicaciones y guias que este libro le ofrece quela meditacion no es una practica exotica reservada a unos pocos iniciados sinoalgo que puede ejercitar con facilidad en la vida diaria. ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS LA MEDITACION DE CONCIENCIA PLENA (EBOOK)
ALEJANDRO VELASCO SOTOMAYOR
KAIROS

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1.Un libro muy practico y didactico para introducirnos y avanzar en el mindfulness.2.Uno de los maestros de meditacion y yoga mas prestigiosos de Mexico.3.El mindfulness es la practica de autorrealizacion que mayor crecimiento esta teniendo en los ultimos años.

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ASANAS, MUDRAS UND BANDHAS (EBOOK)
AUTOR-EDITOR

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In Asanas, Mudras und Bandhas - Erweckung der ekstatischen Kundalini geht es um die Einbindung von Yoga-Stellungen und spezieller innerer physischer Yoga-Techniken in eine kompakte tagliche Routine von Ubungen, deren Kern das Pranayama der Wirbelsaulenatmung und die tiefe Meditation bilden.Die Kundalini-Erweckung wird auf v erstandliche Weise erklart. Dazu gehort auch die Erorterung ihrer Symptome und spezifischer Methoden fur die Selbst-Abstimmung und die Regulierung der inneren Energien, so dass eine progressive und ungefahrliche Entfaltung andauernder innerer Stille, ekstatischer Gluckseligkeit und ausstromender gottlicher Liebe gesichert werden kann wesentliche Merkmale zunehmender Erleuchtung. ... Leer resumen completo

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DAS PRANAYAMA DER WIRBELSAULENATMUNG (EBOOK)
YOGANI

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Das Pranayama der Wirbelsaulenatmung ist eine der wichtigsten Yoga-Ubungen. Sie hat positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und jeden Aspekt unseres taglichen Lebens. Daruber hinaus reinigt uns diese einfache tagliche Ubung, schliet uns unseren ekstatischen inneren Reichen auf und nimmt uns mit auf e ine spannende Reise zum Weltraum im Inneren. Die Ergebnisse dieser Reise haben fur uns genauso praktischem Nutzen, wie sie tief greifend sind.Das Buch stellt einfach zu verstehende Anweisungen fur Ubungsbeginn und Fortsetzung mit der Wirbelsaulenatmung bereit und spricht uberraschend detailliert viele Einzelheiten moglicher Erfahrungen und Fragen an.Yogani ist ein anonymer spiritueller Forscher, der das Experiment wagte, seine uber Jahrzehnte gewonnenen Kenntnisse spiritueller Techniken zu einem einfachen System zusammenzustellen und jedem den Zugang zu fruher geheim gehaltenen Methoden zu offnen. Damit fand er im englischen Sprachraum uberwaltigenden Anklang.Die FYU-Erleuchtungsreihe stellt dem deutschen Leser diese effektiven Ubungen in einer Buchreihe mit ausfuhrlichen und prazisen Anweisungen zur Verfugung. ... Leer resumen completo

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TANTRA (EBOOK)
YOGANI
AUTOR-EDITOR

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Tantra - Entdecke die Kraft des vor-orgasmischen Sexes ist eine allgemeinverstandlich geschriebene Anleitung, wie man seine Sexualitat mit Methoden des Tantra zur Vervollstandigung eines umfangreichen Systems von Yoga-Ubungen nutzen kann.Darin werden einfache Techniken beschrieben, mit denen man in einer Partnerschaft oder alleine seine sexuelle Aktivitat zur Kultivierung von ekstatischer Energie bis zu ihrem hochsten Niveau spiritueller Manifestationen einsetzen kann.Endlich gibt es ein sachliches Buch, das die Sexualitat und ihre Beziehung zu Yoga und zum spirituellen Pfad aus der Ecke des Geheimnisvollen und Verbotenen holt.Die FYU-Erleuchtungsreihe stellt dem deut-schen Leser diese effektiven Ubungen in einer Buchreihe mit ausfuhrlichen und prazisen Anweisungen zur Verfugung. ... Leer resumen completo

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TIEFE MEDITATION (EBOOK)
YOGANI

Resumen del eBook

Tiefe Meditation ist ein Buch mit leicht zu befolgenden Anweisungen, die es Dir erlauben, in Deinem taglichen Leben systematisch inneren Frieden, Kreativitat und Energie zu entwickeln.Ob Du ein effektives Mittel zur Stressreduzierung, zur Verbesserung Deiner Beziehungen, zum Erreichen von mehr Erfolg in Deiner beruflichen L aufbahn oder zur Offenbarung der letzten Lebenswahrheit in Dir selbst suchst: Tiefe Meditation kann eine entscheidende Quelle fur die Entwicklung Deiner personlichen Freiheit und Erleuchtung sein.Yogani ist der Autor zweier bahnbrechender Bucher zu den effektivsten spirituellen Praktiken der Welt: Fortgeschrittene Yoga-Ubungen - Leichte Lektionen fur ein ekstatisches Leben, ein umfassendes benutzerfreundliches Lehrbuch und Wilders Geheimnisse, ein bedeutsamer spiritueller Roman.Die FYU-Erleuchtungsreihe stellt diese tiefgrundigen Ubungen in einer Buchreihe mit knappen und prazisen Unterweisungen zur Verfugung. ... Leer resumen completo

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MEDITACION PROFUNDA Y AUTOCONOCIMIENTO (EBOOK)
MARIANO BALLESTER
DESCLEE DE BROUWER

Resumen del eBook

En el mundo actual son cada vez mas numerosos los buscadores del desarrollo de la propia dimension espiritual. Pertenecen a todas las edades, culturas y religiones, son curiosos y tenaces aunque muchas veces no aparecen afiliados a una determinada confesion o practica religiosa. La presente obra, sin oponerse a las diversas confesiones religiosas, trasciende este aspecto para responder de modo mas universal y amplio a todo tipo de buscador sincero actual, conduciendolo, paso a paso, hasta el mas profundo secreto de la propia identidad: el centro de su propio ser.De modo sistematico y pedagogico el autor presenta el itinerario hacia el autoconocimiento a traves de ejercicios practicos y respuestas a un publico de diversisimos ambientes sociales que desde hace mas de 35 años encuentra en sus cursos. La obra termina con la exposicion de la Meditacion Profunda, unapractica asequible a todos para despertar la propia conciencia a la realidad fontal del propio ser.Mariano Ballester, jesuita español residente en Roma, se especializo en la Pontificia Universidad Gregoriana en la aplicacion de la psicologia a la experiencia espiritual. Es colaborador habitual en varias revistas internacionales de espiritualidad. Desde hace mas de treinta años es Guia-animador de Cursos de Meditacion Profunda y Autoconocimiento. Tiene varios libros editados en castellano sobre estos mismos temas. ... Leer resumen completo

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QUIERO SENTIRME BIEN. PARTE PRACTICA. (EBOOK)
ANDREA REGIS
RAICA

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Ejercicios practicos para alcanzar el bienestar tanto fisico como psicologico y conseguir armonia espiritual y mental para manifestar tus deseos deliberadamente en las areas de tu vida como: La salud, el dinero, el amor, la pareja, la alimentacion, bajar de peso, la paz, la naturaleza, los proyectos, el deporte, la prosperi dad, la relajacion, el exito en el trabajo, la autoestima, los viajes. Esto es parte de lo que aprenderas en este libro de practica: Como crear una rutina de atraccion deliberada. Conoceras cuales son los tres pasos fundamentales para manifestar lo que deseas. Como vencer la resistencia. Como administrar tus vibraciones deliberadamente. Como deshacerte de los pensamientos negativos y revertir la adiccion al fracaso combatiendo los sentimientos de depresion, angustia y tristeza. Como crear un sistema de contraste que te permitira reconocer con exactitud que es lo que quieres y enfocarte en eso. Como hacer ejercicios de visualizacion y auto-hipnosis que te ayudaran a eliminar toda duda de que tu deseo se manifestara. Como crear mapas mentales y para que sirven. Como estimular la capacidad de auto curacion del cuerpo y como eliminar el dolor fisico de cualquier parte de el. Como aumentar tus niveles energeticos y mejorar tu estado fisico. Como usar la tecnica del espejo para tener el cuerpo que deseas y ganar auto confianza. Como confeccionar el tablero de los sueños y enfocarnos en ellos. Como ser un iman de las cosas que deseamos. Como crear tu dia ideal. ... Leer resumen completo

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SEA MAS FELIZ QUE EL DALAI LAMA (EBOOK)
PUNTO ROJO LIBROS, S.L.

Resumen del eBook

¡Tendria que haber nacido en los Himalayas! grito desesperado un paciente que atravesaba una situacion un tanto complicada. Esto, al mismo tiempo que me inspiraba el titulo de este libro, me animo a dar el paso definitivo para compartir todas estas historias con enseñanzas ancestrales aplicables al mundo moderno. El concep to del Dalai Lama como ser humano feliz y pleno es ampliamente aceptado por todos: aqui, en Japon o en el mismo Tibet. Teniendo en cuenta esta verdad universalmente reconocida, surgen las siguientes reflexiones: ¿Que hace a este ser y a otros seres como el ser tan felices y alegres? ¿Que saben ellos que nosotros desconocemos? ¿Que nos hemos estado perdiendo? ¿Como es posible mantener esos estados de paz y de dicha? ¿Nacieron ya asi, o es fruto de algun aprendizaje? ¿Cualquiera de nosotros, simples mortales, somos capaces de alcanzar esos estados, a pesar de no haber nacido en el Tibet? A traves de las historias reales de superacion y descubrimiento interior expuestas en este libro, se muestra, de forma clara y sencilla, las claves, metodos y enseñanzas que nos ayudaran a conseguir esos niveles de consciencia, felicidad y alegria plena. En mis frecuentes viajes de descubrimiento interior alrededor del mundo, he tenido la alegria de coincidir con diversos maestros, lamas, monjes y otros seres extraordinarios, de los cuales he aprendido y descubierto efectivos y transformadores metodos que nos conectan con los estados de bienestar de estos maravillosos seres que viven en el goce y en el amor constante. Esta obra es un relato de mis experiencias, narrado con un lenguaje sencillo y practico para que todos podamos entender su esencia y saber como aplicar todas estas enseñanzas y herramientas milenarias a nuestra vida y en este mundo moderno. Si te lo permites, independientemente de tu religion, filosofia, edad o condicion, la practica de algunas de las claves que comparto en este libro marcara un antes y un despues en tu vida. Comenzaras a sentirte verdaderamente dichoso, conectado con la vida, con tu verdadera naturaleza o, incluso, como dice el titulo, ¡mas feliz que el Dalai Lama! ... Leer resumen completo

13.33€

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VIVIR ABIERTOS DE CORAZON (EBOOK)
STEVE FLOWERS y BOB STAHL
KAIROS

Resumen del eBook

1.Por uno de los autores del exito Mindfulness para reducir el estres.2.Un libro practico para superar la verguenza, el complejo de inferioridad, la falta de autoestima, basado en el mindfulness.3.Se basa en los metodos de mindfulness de Jon Kabat-Zinn y de meditacion de Jack Kornfield.

6.99€

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NATURAL&MENTE (EBOOK)
IGNACIO JESUS LEAL ALMAGRO
ARTGERUST

Resumen del eBook

Mens Sana in corpore sano y para ello este libro de cuentos y relatos ayuda

2.42€

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EL CADILLAC (EBOOK)
ESPERANZA APARICIO ROMERO y JAVIER PEREZ PONT
HAKA BOOKS (EBOOKS)

Resumen del eBook

Como conseguir el maximo bienestar y lograr un cuerpo mas fuerte y flexible.En esta coleccion, Esperanza Aparicio Romero y Javier Perez Pont, directores del unico centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores ben eficios de este metodo, que considera el cuerpo, la mente y el espiritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo mas fuerte y flexible, ademas de una figura mas estilizada.Es una plataforma en forma de cama rodeada por un marco de metal. En este marco de metal estan sujetas: la barra de empuje, la barra del trapecio, la barra de rodamiento posterior y resortes para los brazos y las piernas que aportan una resistencia variable. Los ejercicios que se ejecutan en este aparato se enfocan principalmente en el trabajo de las piernas, el abdomen, las caderas y el pecho, siendo al mismo tiempo especialmente beneficioso para personas que poseen una espalda poco flexible.Ademas, este aparato esta diseñado para evitar que las personas de edad avanzada o lesionadas tengan que agacharse hasta el suelo ya que tiene la altura apropiada para facilitar el desarrollo de los ejercicios para este tipo de alumnos. ... Leer resumen completo

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CARTAS DE AMOR DE UN VIUDO (EBOOK)
JAVIER PEREZ PONS
BUBOK PUBLISHING

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Tras el fallecimiento de su esposa, un hombre viaja, de la mano de los antiguos sabios, a los confines secretos del amor, para exponer luego a su esposa difunta esos misterios de los que -en cuanto almas gemelas- ambos se revelan protagonistas.Este exhaustivo rastreo de la teoria de las almas gemelas en la historia de la Re ligion y la Filosofia, de la Literatura y las Ciencias Ocultas, pone de manifiesto el significado profundo que la expresion"amor verdadero" revestia para los sabios antiguos. ... Leer resumen completo

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MEDITACION, LA (EBOOK)
ANDRES FERNANDEZ ROSEÑADA
DILEMA, 2009

Resumen del eBook

Un metodo claro y accesible para expertos e inexpertos. . Con tecnicas de reeducacion fisica y postural para prevenir y mejorar las lesiones de origen musculo esqueletico. . Con cuatro posturas de estiramiento global para compensar todos los desequilibrios posturales y lesiones de la columna vertebral. . Desarrollar la auto estima y potenciar la autorrealizacion. . Aumentar la atencion plena y sostenerla en el momento presente. . Mejorar y curar multiples dolencias de origen diverso. . Como la meditacion nos conduce a vivir plenamente cada instante, a sentirnos felices en el momento presente y no enredarnos con la actividad mental o los pensamientos parasitos. . Una obra excepcional que permitira al lector alcanzar y profundizar sobre el conocimiento y control de si mismo, ayudando a los expertos meditadores a la verdadera meditacion. . Al final presentamos un resumen cientifico-medico por los mas prestigiosos psicologos y neurologos en el campo de la salud. . Esta tercera obra del mismo autor ofrece una respuesta mas clara y resumida a aquellos que aspiran a cuidar su cuerpo y a la vez transformar sus vidas mediante una autorrealizacion. ... Leer resumen completo

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VISUALIZACION CREATIVA (EBOOK)
ALBATROS (ARGENTINA)

Resumen del eBook

El poder del pensamiento positivo: la visualizacion creativa reune elpensamiento positivo y la imaginacion para producir cambios efectivos ennuestra vida. Es un poder generador de multiples y beneficiosas posibilidadesque nos permite encarar lo cotidiano con mayor vitalidad y energia. Estatecnica propone ejercitar laconcent racion y enviar, por medio de la fuerza dela emocion, nuestros deseos y proyectos al universo para que se concreten. Enotras palabras, demuestra que la autoconfianza, la estabilidad y la fortalezason posibles si logramos reconocer en nosotros la capacidad para crearpensamientos positivos que nos conduzcan a la realizacion de nuestrasaspiraciones. En un estadio intermedio entre la relajacion y la meditacion, elcuerpo se afloja, la respiracion se calma, los sentidos se retrotraen haciauna quietud cada vez mayor y, mientras los ritmos mentales se lentifican,surgen las imagenes de una nueva realidad. ... Leer resumen completo

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MEDITACION PARA GENTE OCUPADA (EBOOK)
OSHO
KAIROS

Resumen del eBook

1. Tecnicas sencillas para incorporar a la vida cotidiana.2. De utilidad para los interesados en la meditacion y el mindfulness pero con el tiempo justo.3. La meditacion entendida como una forma de vida.4. Osho tiene millones de seguidores en todo el mundo.

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MEDITACIONES PARA OCCIDENTALES (EBOOK)
LUCIERNAGA, 2010

Resumen del eBook

Meditar no es una moda. Se ha convertido ya en un estilo de vida, en una manera de combatir el estres y la angustia que nuestro dia a dia nos genera. Jordi Colomer nos explica que todos los caminos llevan a Roma. Muchas son las tecnicas que pueden ayudarnos a ser mas conscientes de nosotros mismos y de todo lo que nos rodea ; a estar mas conectados con el mundo exterior e interior y a conseguir la tan anhelada armonia. De esta forma podemos cambiar nuestra escala de valores y ser mas conscientes en cada momento de la realidad, en definitiva, a vivir nuestra vida de un modo pleno y sin limitaciones. Meditaciones para occidentales tiene como objetivo dar a conocer distintas formas de meditacion, faciles de practicar y que no necesitan de un guia, para que cada lector elija la que prefiera. De un modo facil podremos, ya sea a traves del budismo, el taoismo o el tantra, empezar un camino muy util para reencontrar la paz y el equilibrio personal. ... Leer resumen completo

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L'ART DE LA MEDITATION (EBOOK)
MATTHIEU RICARD
NIL EDITIONS, 2008

Resumen del eBook

Riche de sa double culture, de son experience de moine, de sa connaissance des textes sacres, de sa frequentation des maitres, Matthieu Ricard montre le caractere universel dune meditation fondee sur lamour altruiste, la compassion, le developpement des qualites humaines. Et revele les bienfaits evidents que mediter peut ap porter a chacun dans notre societe ultra-individualiste et materialiste, nous offrant de decouvrir et de cultiver nos aspirations les plus profondes. ... Leer resumen completo

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RESPUESTAS AL CORAZON (EBOOK)
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2012

Resumen del eBook

Es indudable que el hombre de hoy tiene una necesidadacuciante de aliviar la dureza de su vida cotidiana. El mundoesta cambiando a velocidades vertiginosas, pero el corazondel ser humano sigue anhelando la paz. Estar en paz consigomismo y con lo que le rodea.Compuesto por 365 pensamientos para acompañartu meditacion diaria uno para cada dia del año,Respuestas al corazon abre un espacio a la expresion masfructifera, gozosa y sencilla de la vida, donde la mentey el corazon caminan de la mano.Basado en las enseñanzas grabadas del mistico, poetay filosofo hindu Gururaj Ananda Yogi, Respuestas al corazonte acompaña en la andadura intima que te permitira desplegarlo que eres, a traves de la practica del arte de la meditacion. ... Leer resumen completo

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SIEMPRE PUEDO CONTINUAR (EBOOK)
AUTOR-EDITOR

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Un libro que contiene las herramientas necesarias para superar, de manera exitosa, el proceso de duelo que sigue al fallecimiento de un ser querido, haciendo de este el motor impulsor para la obtencion de objetivos muy superiores y hasta entonces inalcanzados

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EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACION (EBOOK)
RICHARD DAVIDSON y JON KABAT-ZINN
KAIROS, 2013

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Edicion de Jon Kabat-Zinn y Richard J. Davidson con la colaboracion de Zara HoushmandUn dialogo fascinante en las fronteras entre la ciencia y la espiritualidad, entre la medicina y la meditacion. -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocionalHe aqui un dialogo inteligente en la interseccion entre la ciencia y las tradici ones contemplativas. Un encuentro que nos revela los ultimos descubrimientos sobre los efectos del cultivo sistematico de la atencion plena (o mindfulness) y la compasion en nuestra capacidad autocurativa.El libro recoge las conversaciones acerca de la meditacion que tuvieron lugar entre el Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson e investigadores punteros -como Alan Wallace, Zindel Segal, Matthieu Ricard, Ajahn Amaro, Sharon Salzberg, Robert Sapolsky, John Teasdale, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays y otros- durante el decimotercer encuentro organizado por el Instituto Mente y Vida.El dialogo gira en torno a cuestiones relativas a la ciencia y las aplicaciones clinicas de la meditacion: ¿De que manera influyen las practicas meditativas en el dolor y el sufrimiento humano? ¿Que papel desempeña el cerebro en la salud y el bienestar emocional? ¿En que medida influye nuestra mente en la enfermedad? ¿Que sinergias pueden ayudarnos a transformar el cuidado de la salud y entender nuestras limitaciones evolutivas como especie?Abordando estas cuestiones con el maximo rigor El poder curativo de la meditacion representa todo un hito: el nacimiento del campo de la neurociencia contemplativa. ... Leer resumen completo

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SOLO DE NOCHE SE VEN LAS ESTRELLAS (EBOOK)
CCS, 2013

Resumen del eBook

Este libro sigue el ritmo de La alondra y las tortugas del mismo autor: nos ofrece la ocasión para una pausa y alimentar el alma, que tanto necesita de reposo y propuestas que la renueven, con breves narraciones y una sugerencia. Mensajes sencillos cargados de bondad y optimismo para saborearlos sin prisas. Si cerramos lueg o los ojos y abrimos el corazón nos daremos cuenta enseguida que siempre hay estrellas incluso en la noche más oscura de la vida. ... Leer resumen completo

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MANUAL CHINO DE TAI CHI (EBOOK)
VV.AA.
DILEMA

Resumen del eBook

El TAI CHI es una secuencia de movimientos donde la mente, el cuerpo y el espiritu se unen en perfecta armonia. Con el se pueden obtener enormes beneficios y ventajas ya que resulta eficaz como gimnasia suave, gracias a sus movimientos delicados y relajados y a su forma especial de ejecutarlos, beneficiando profundamente la salud y la calidad de nuestras vidas. Su practica fortalece los huesos, relaja los musculos, regula la respiracion y ordena el sistema circulatorio y nervioso. Ademas sus movimientos suaves y armoniosos fortalecen de manera no agresiva el cuerpo resultando este mas joven y vital. Es apto para todas las edades y condiciones fisicas y es recomendable especialmente para todas aquellas personas que quieran obtener equilibrio, concentracion, fortaleza, flexibilidad, movilidad, coordinacion y memoria. Tambien es eficaz para todas aquellas personas que quieran liberarse de dolores cronicos, hipertension, arteriosclerosis, trastornos respiratorios y digestivos, stress, neurastenias, trastornos sexuales y debilidad nerviosa. ... Leer resumen completo

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