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BIOGRAFIA DEL SILENCIO (EBOOK)
SIRUELA, 2014

Resumen del eBook

Basta un año de meditacion perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditacion nos con-centra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser, nos agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento. Gracias a la meditacion el autor ha ido descubriendo que no hay yo y mundo, sino que mundo y yo son una misma y unica cosa. ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES (EBOOK)
JON KABAT-ZINN
KAIROS

Resumen del eBook

1. El autor de mindfulness mas importante en todo el mundo.2. Los libros de Jon Kabat-Zinn son ya longsellers.3. Incluye un audio con cinco meditaciones mindfulness guiadas por JonKabat-Zinn.4. A diferencia de sus primeras obras, este es un libro muy accesible para el gran publico.

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PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA (E-BOOK) (EBOOK)
ECKHART TOLLE
GAIA, 2009

Resumen del eBook

En muy poco tiempo, El poder del ahora ha demostrado ser uno de los grandes libros espirituales de los ultimos tiempos. Contiene un poder que va mas alla de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho mas sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas mentales que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente crear una vida liberada. En palabras de Eckhart Tolle:Hablo de una transformacion profunda de la conciencia humana -no como una distante posibilidad futura, sino como algo que es posible realizar inmediatamente- sin importar quien seas o donde estes. Trato de enseñarte a liberarte de la esclavitud de la mente, a entrar en el estado de conciencia iluminada y a mantenerlo en la vida cotidiana.El poder del ahora incluye practicas especificas que nos enseñan a descubrir por nosotros mismos el estado de gracia, tranquilidad e iluminacion que se alcanza con solo serenar los pensamientos y ver el mundo que tenemos delante en el momento presente.Practicando el poder del ahora es una cuidadosa seleccion de extractos de El poder del ahora, y nos proporciona directamente sus ejercicios y claves. Lee el libro lentamente o, si lo prefieres, abrelo en cualquier pagina al azar y reflexiona sobre sus palabras, incluso sobre el espacio que las separa; asi, tal vez con el paso del tiempo, tal vez de forma inmediata, lograras descubrir algo tan significativo que cambiara tu vida: encontraras el poder, la habilidad, para transformar y elevar no solo tu existencia, sino tambien tu mundo.Esta aqui, ahora, en este momento: la sagrada presencia de tu Ser. Esta aqui, ahora, en un futuro no muy distante: un lugar en nuestro interior que siempre esta y estara mas alla del torbellino de la vida, un mundo de calma que supera las palabras, un universo de alegria a la que nada se le opone.Esta en tus manos. Descubre el poder del Ahora.Con la publicacion de su bestseller El poder del ahora, Eckhart Tolle se ha convertido en un reconocido maestro espiritual. Atrae a multitudes alli donde imparte conferencias, pero la mayor parte del tiempo vive tranquilamente en Vancouver, Columbia Britanica (Canada). ... Leer resumen completo

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TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA (EBOOK)
ELINE SNEL
KAIROS

Resumen del eBook

1. La autora vendra a España a promocionar el libro.2. Se hara promocion en el ambito escolar y a nivel de las AMPA.3. Tecnica comprobada en las escuelas holandesas, permite mejorar notablemente la concentracion y la falta de atencion, el principal deficit actual de los niños.4. El libro se ha traducido a varios idiomas y l a edicion francesa lleva vendidos 30.000 ejemplares.5. Los ejercicios estan basados en el metodo desarrollado por Jon Kabat-Zinn. ... Leer resumen completo

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MEDITACION PARA PRINCIPIANTES (EBOOK)
JACK KORNFIELD
KAIROS, 2012

Resumen del eBook

¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien como hacerlo? Con Meditacion para principiantes, el celebre maestro Jack Kornfield te mostrara lo sencillo que es comenzar y perseverar en una practica cotidiana.La meditacion vipassana es un metodo de larga tradicion que nos posibilita sosegar el espiritu y acl arar la mente para lograr una comprension mas profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el maestro Kornfield nos proporciona un metodo gradual y directo para integrar la meditacion en nuestra vida cotidiana.Las seis meditaciones guiadas que se incluyen en el CD adjunto te permitiran descubrir lo facil que es utilizar la respiracion, las sensaciones fisicas y hasta las emociones mas complejas para llenar de serenidad y amor tu vida cotidiana. Estas practicas simples y elegantes son tan sencillas que no tardaras en empezar a disfrutar de los beneficios de la meditacion y podras notar que has colocado los fundamentos de una vida de descubrimiento interior. ... Leer resumen completo

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LA SENDA DE LA ATENCION PLENA (EBOOK)
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del eBook

Ilumina el presenteMas alla del Mindfulness. Metodos de entreno para alcanzar la atencion plena: el aqui y ahora.El tema de la atencion es fundamental, no solo porque se trata de una de las funciones mas preciosas de la mente y la hermana gemela de la consciencia, sino porque el ser humano, si se lo propone, dispone de los metodos solventes necesarios para entrenarla y desarrollarla en alto grado, recibiendo asi muchos de sus beneficios, partede ellos detallados en esta obra.Toda persona puede hollar la senda hacia la atencion plena y el despertar de la consciencia. Pretendo que esta obra, y lo avanzo sin pudor, sea definitiva sobre el tema, dado que en esta epoca se han dicho muchas cosas sobre la atencion, el aqui y el ahora, el vivir en la realidad inmediata o el conectar con el instante que no apuntan al nucleo del asunto...Pretendo, pues, indagar con rigor y caracter practico en la esencia y las posibilidades de esta lampara de la mente que es la atencion. Ramiro CalleLa atencion es una de las funciones mas valiosas de la mente y hermana gemela de la consciencia. En este libro, Ramiro Calle nos brinda los metodos necesarios para entrenarla y desarrollarla a fin de obtener la capacidad de mantener una atencion plena y la consciencia completamente despierta.Maestro de yoga, Ramiro Calle ha viajado en noventa y nueve ocasiones a la India, donde ha estado en contacto con grandes maestros espirituales. Ha sido profesor de yoga en la Universidad Autonoma de Madrid y en las Aulas de la Tercera Edad.Desde hace mas de cuarenta años dirige el Centro de Yoga Shadak en Madrid, por el que han pasado cuatrocientas mil personas. Es autor de mas de doscientos libros, entre ellos La claridad interior, La otra India y La sabiduria de los grandes yoguis y La dicha del alma, publicados por Ediciones B. ... Leer resumen completo

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EL ARTE DE LA MEDITACION (EBOOK)
URANO, 2009

Resumen del eBook

Matthieu Ricard, declarado"el hombre mas feliz de la tierra"tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guia espiritual y filosofica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la practica de una meditacion universal, basada en el desarrollo de las cualidad es humanas. El espiritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida.El arte de la meditacion propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos basicos y avanzando hacia los mas complejos: desde la postura y el espacio idoneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superacion del ego o la naturaleza del espiritu.Una propuesta autentica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones mas hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad. ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS (EBOOK)
JONTY HEAVERSEDGE
SIRIO

Resumen del eBook

Este libro te ayudara a ser mas y a hacer menos. Te ayudara a reducir la velocidad y la ansiedad de la vida moderna, cambiando tus habitos mentales y ofreciendote una excelente perspectiva general de la meditacion mindfulness clara, honesta y compasiva. Sera una gran ayuda para todo tipo de trastornos emocionales. Aprendera s como pequeños cambios conscientes pueden suponer una gran diferencia en tu modo de vida. Tambien, como lograr la paz mental utilizando tecnicas sencillas par conectar la mente, el cerebro y el cuerpo, aprendiendo al mismo tiempo a no castigarte a ti mismo por tener pensamientos negativos. Esta es una sabiduria que se conoce desde hace miles de años pero que solo recientemente la ciencia ha empezado a tener en cuenta. ... Leer resumen completo

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ARQUITECTURA DE LA CALMA (EBOOK)
GUILLERMO SIMO y VICENÇ ALUJAS
LUCIERNAGA, 2014

Resumen del eBook

Arquitectura de la calma sigue la estructura de cualquier edificacion arquitectonica (cimientos, estructura y fachada) y propone un metodo para lograr la calma interior mediante ejercicios de meditacion y consejos practicos. Finalmente, se procede a la entrega de llaves del maravilloso edificio de la calma.¡Que la calma sea siempre tu aliada! ... Leer resumen completo

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COMO MEJORAR LA MEMORIA Y LA CONCENTRACION (EBOOK)
OMAR GALÍNDEZ
IMAGEN

Resumen del eBook

La memoria es como un musculo: cuanto mas se usa, mejor se pone, pero cuanto mas se descuida, se vuelve peor.¡Descubre como recordar facilmente nombres, caras, numeros, eventos y cualquier informacion usando tecnicas sencillas pero poderosas que hasta un niño de 12 años puede aplicar!¿Por que conformarse con tecnicas compli cadas para mejorar tu memoria cuando puedes tener esta guia practica y poderosa? En este sorprendente libro descubriras como perfeccionar y optimizar la memoria para que puedas transformar tu cerebro en una herramienta de poder superior que absorba como una esponja todo lo que necesites saber.Este libro te enseñara estrategias practicas y creativas para refinar y mejorar tu memoria.Aprenderas tecnicas eficaces sobre como mantener el cerebro en optimas condiciones, la manera de superar el olvido y como conservar facilmente los datos en tu mente para recuperarlos inmediatamente en cualquier momento.Con este libro aprenderas:El porque ser inteligente no es necesario para tener una buena memoria.Los alimentos que permiten que el cerebro funcione a su maximo rendimiento.Lo que debes hacer para mejorar la creatividad.Tecnicas infalibles para condicionar tu estado de animo con el fin de aumentar tus capacidades mentales.Las causas mas comunes de una mala memoria.Estrategias probadas para mantener tu enfoque.Como lograr que tu subconsciente te ayude a recordar.Metodos valiosos para promover tu imaginacion.Las similitudes entre la mente y una camara de video.7 poderosas tacticas para superar el olvido y la distraccion.Como utilizar los sentidos para mejorar tu memoria.11 estrategias extraordinarias que te ayudaran a recordar nombres y rostros.Como convertir los numeros en palabras.Como transformar los numeros en imagenes.Super tecnicas para recordar largas listas de numeros.Como organizar tu memoria para una facil recuperacion de la informacion.Y mucho, mucho mas!Lo mejor de todo, muchos de los metodos son sencillos, practicos y divertidos de aprender. Si de verdad deseas que tu mente pueda memorizar nombres, caras, numeros, eventos y cualquier otra informacion, entonces este libro es para ti. ... Leer resumen completo

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MEDITACION (EBOOK)
ZETA BOLSILLO, 2013

Resumen del eBook

La meditacion es una tecnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra vision sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos.Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energias para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descu brir y desarrollar nuestra espiritualidad. Para ayudarnos en la practica de la meditacion, el doctor Brian Weiss ha escrito este libro. Meditacion incluye las tecnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, problemas de peso y enfermedades. ... Leer resumen completo

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APRENDER A RELAJARSE EN CASA (EBOOK)
MARTINEZ ROCA, 2012

Resumen del eBook

Por primera vez Ediciones Martinez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.Ansiedad, tension, nerviosismo, estres, cuatro estados de animo cada dia mas frecuentes a causa del ritmo frenetico en que vivimos.¿Sabe que tipo de masaje evita la angustia y previene la depresion, que postura del cuerpo renueva sus energias por completo o como debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas tecnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un metodo eficaz para la busqueda de la paz interior, la armonia emocional y la salud fisica.Mas de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida. ... Leer resumen completo

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CAMBIAR UNA CREENCIA O PERCEPCION -AUDIO -DIGITAL (EBOOK)
JOE DISPENZA

Resumen del eBook

Pon en practica lo que has aprendido en El placebo eres tu, de Joe Dispenza, con esta meditacion en audio de menos de una hora. Expande tu percepcion para ser consciente de tu cuerpo y aprender a cambiar una creencia o percepcion. 

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COMO LA MEDITACION CAMBIO MI VIDA... (EBOOK)
PAIDOS IBERICA, 2013

Resumen del eBook

La meditacion es una practica muy antigua que, a menudo, se relaciona con diversas religiones, con la mistica, o con alguna corriente filosofica. Tambien se la identifica con una especie de reflexion profunda, o se cree que la meditacion consiste en no pensar, en lograr el vacio. Sin embargo, la meditacion es otra cosa. Jea nne Siaud-Facchin nos explica que, en realidad, la meditacion es una practica activa, muy dinamica; un ejercicio mental para centrarnos en las experiencias que vivimos en cada momento. Un entrenamiento espiritual que nos permite convertirnos en expertos de nosotros mismos, encontrar la calma interior; que nos ayuda a recargar nuestras energias fisicas y psicologicas, a disminuir el estres, a atemperar la agitacion que nos causan determinados pensamientos, las turbulencias emocionales Se trata, pues, de una actividad que nos ofrece numerosas recompensas: refuerza nuestro sistema inmunitario, favorece nuestra atencion y concentracion, y nos permite afrontar los retos de nuestra vida con serenidad. ... Leer resumen completo

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EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACION (EBOOK)
RICHARD DAVIDSON y JON KABAT-ZINN
KAIROS, 2013

Resumen del eBook

Edicion de Jon Kabat-Zinn y Richard J. Davidson con la colaboracion de Zara HoushmandUn dialogo fascinante en las fronteras entre la ciencia y la espiritualidad, entre la medicina y la meditacion. -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocionalHe aqui un dialogo inteligente en lainterseccion entre la ciencia y las tradicio nes contemplativas. Un encuentro que nos revela los ultimos descubrimientos sobre los efectos del cultivo sistematico de la atencion plena (o mindfulness) y la compasion en nuestra capacidad autocurativa.El libro recoge las conversaciones acerca de la meditacion que tuvieron lugar entre el Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson e investigadores punteros -como Alan Wallace, Zindel Segal, Matthieu Ricard, Ajahn Amaro, Sharon Salzberg, Robert Sapolsky, John Teasdale, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays y otros- durante el decimotercer encuentro organizado por el Instituto Mente y Vida.El dialogo gira en torno a cuestiones relativas a la ciencia y las aplicaciones clinicas de la meditacion: ¿De que manera influyen las practicas meditativas en el dolor y el sufrimiento humano? ¿Que papel desempeña el cerebro en la salud y el bienestar emocional? ¿En que medida influye nuestra mente en la enfermedad? ¿Que sinergias pueden ayudarnos a transformar el cuidado de la salud y entender nuestras limitaciones evolutivas como especie?Abordando estas cuestiones con el maximo rigor El poder curativo de la meditacion representa todo un hito: el nacimiento del campo de la neurociencia contemplativa. ... Leer resumen completo

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LA CURACION ENERGETICA (EBOOK)
WILLIAM BENGSTON
SIRIO, 2014

Resumen del eBook

El misterio de la sanacion con las manos. El doctor William Bengston presenta en este libro un cuerpo de sorprendentes evidencias cientificas que nos obligara a reconsiderar totalmente lo que hasta ahora pensabamos acerca de las posibilidades sanadoras del ser humano. Basandose en su experiencia, en los increibles resultado s obtenidos y en sus preguntas directas, el doctor Bengston nos lleva a un maravilloso viaje de treinta y cinco años de investigaciones sobre el misterio de la curacion con las manos. En la ultima parte del libro el doctor Bengston explica con detalle su metodo de sanacion, accesible a cualquiera que realice las sencillas practicas que el enseña. ... Leer resumen completo

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EL SECRETO DE LA FELICIDAD AUTENTICA (EBOOK)
ONIRO, 2011

Resumen del eBook

Practicada durante millones de años, se ha demostrado cientificamente que la meditacion potencia la concentracion, disminuye la tension arterial, alivia el dolor cronico y reduce el estres. La meditacion nos ayuda a experimentar una mayor serenidad interior y nos conecta con nuestros sentimientos mas profundos, ayudandonos a aceptarnos a nosotros mismos. Tambien contribuye a prevenir el envejecimiento del cerebro y mejora nuestra capacidad de aprender. La meditacion nos abre la puerta a una felicidad autentica y duradera.El secreto de la felicidad autentica es un programa completo para aprender meditacion en 28 dias que presenta desde los principios basicos relacionados con la postura, la respiracion y el programa diario de practica, hasta los temas mas complejos que tienen que ver con pacificar la mente, evitar la distraccion y alcanzar la compasion y la plena conciencia.Por ultimo, Salzberg nos ofrece doce ejercicios de meditacion que incluyen practicas de mindfulness y de meditacion andando. ... Leer resumen completo

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EL GRAN LIBRO DE LA MEDITACION (EBOOK)
MARTINEZ ROCA, 2011

Resumen del eBook

La meditacion es una tecnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con multiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido cientificamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenetico de nuestra sociedad, e sta practica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estres diario y recobrar la claridad de pensamiento.En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y tecnicas de meditacion, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditacion radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoista o la zen. Ademas, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiracion y la postura correcta, asi como aprender a corregir las relaciones con los demas, mejorar la salud mental, emocional y organica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho mas feliz y tranquila. ... Leer resumen completo

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ANATOMIA TANTRICA (EBOOK)
PAULA BANDE
DILEMA

Resumen del eBook

Anatomia Tantrica es la primera guia practica en español sobre la anatomia sutil del ser humano segun la tradicion tantrica de la India. En su contenido se expone claramente el recorrido y funcionamiento de los nadis o canales de energia y las marmas literalmente"secretos"o puntos vitales escondidos en el cuerpo fisico asi como sus funciones. Este conocimiento es imprescindible para profesores de yoga, profesores de meditacion, artes marciales, masajistas y terapeutas para poder profundizar es su labor asi como para conocer mas la naturaleza y dimension del hombre. ... Leer resumen completo

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SEA MAS FELIZ QUE EL DALAI LAMA (EBOOK)
PUNTO ROJO LIBROS, S.L.

Resumen del eBook

¡Tendria que haber nacido en los Himalayas! grito desesperado un paciente que atravesaba una situacion un tanto complicada. Esto, al mismo tiempo que me inspiraba el titulo de este libro, me animo a dar el paso definitivo para compartir todas estas historias con enseñanzas ancestrales aplicables al mundo moderno. El concep to del Dalai Lama como ser humano feliz y pleno es ampliamente aceptado por todos: aqui, en Japon o en el mismo Tibet. Teniendo en cuenta esta verdad universalmente reconocida, surgen las siguientes reflexiones: ¿Que hace a este ser y a otros seres como el ser tan felices y alegres? ¿Que saben ellos que nosotros desconocemos? ¿Que nos hemos estado perdiendo? ¿Como es posible mantener esos estados de paz y de dicha? ¿Nacieron ya asi, o es fruto de algun aprendizaje? ¿Cualquiera de nosotros, simples mortales, somos capaces de alcanzar esos estados, a pesar de no haber nacido en el Tibet? A traves de las historias reales de superacion y descubrimiento interior expuestas en este libro, se muestra, de forma clara y sencilla, las claves, metodos y enseñanzas que nos ayudaran a conseguir esos niveles de consciencia, felicidad y alegria plena. En mis frecuentes viajes de descubrimiento interior alrededor del mundo, he tenido la alegria de coincidir con diversos maestros, lamas, monjes y otros seres extraordinarios, de los cuales he aprendido y descubierto efectivos y transformadores metodos que nos conectan con los estados de bienestar de estos maravillosos seres que viven en el goce y en el amor constante. Esta obra es un relato de mis experiencias, narrado con un lenguaje sencillo y practico para que todos podamos entender su esencia y saber como aplicar todas estas enseñanzas y herramientas milenarias a nuestra vida y en este mundo moderno. Si te lo permites, independientemente de tu religion, filosofia, edad o condicion, la practica de algunas de las claves que comparto en este libro marcara un antes y un despues en tu vida. Comenzaras a sentirte verdaderamente dichoso, conectado con la vida, con tu verdadera naturaleza o, incluso, como dice el titulo, ¡mas feliz que el Dalai Lama! ... Leer resumen completo

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QUIERO SENTIRME BIEN (EBOOK)
ANDREA REGIS
RAICA

Resumen del eBook

Ejercicios practicos para alcanzar el bienestar tanto fisico como psicologico y conseguir armonia espiritual y mental para manifestar tus deseos deliberadamente en las areas de tu vida como: La salud, el dinero, el amor, la pareja, la alimentacion, bajar de peso, la paz, la naturaleza, los proyectos, el deporte, la prosperi dad, la relajacion, el exito en el trabajo, la autoestima, los viajes. Esto es parte de lo que aprenderas en este libro de practica: Como crear una rutina de atraccion deliberada. Conoceras cuales son los tres pasos fundamentales para manifestar lo que deseas. Como vencer la resistencia. Como administrar tus vibraciones deliberadamente. Como deshacerte de los pensamientos negativos y revertir la adiccion al fracaso combatiendo los sentimientos de depresion, angustia y tristeza. Como crear un sistema de contraste que te permitira reconocer con exactitud que es lo que quieres y enfocarte en eso. Como hacer ejercicios de visualizacion y auto-hipnosis que te ayudaran a eliminar toda duda de que tu deseo se manifestara. Como crear mapas mentales y para que sirven. Como estimular la capacidad de auto curacion del cuerpo y como eliminar el dolor fisico de cualquier parte de el. Como aumentar tus niveles energeticos y mejorar tu estado fisico. Como usar la tecnica del espejo para tener el cuerpo que deseas y ganar auto confianza. Como confeccionar el tablero de los sueños y enfocarnos en ellos. Como ser un iman de las cosas que deseamos. Como crear tu dia ideal. ... Leer resumen completo

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CAMBIAR DOS CREENCIAS O PERCEPCIONES (AUDIO) (EBOOK)
JOE DISPENZA

Resumen del eBook

Pon en practica lo que has aprendido en El placebo eres tu, de Joe Dispenza, con esta meditacion en audio de menos de una hora. Expande tu percepcion para ser consciente de tu cuerpo y aprender a cambiar tus creencias y percepciones. 

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MEDITACION PARA DUMMIES (EBOOK)
CEAC, 2013

Resumen del eBook

Las investigaciones cientificas han demostrado que lameditacion relaja el cuerpo, serena la mente, reduceel estres y mejora la salud y el bienestar general.Tanto si nunca has practicado meditacion, como siya tienes experiencia en este campo pero quieres uncurso de repaso, en este didactico libro encontrarasabundantes consej os y tecnicas. Para que no te lies descubre que es la meditacion, queha aprendido la ciencia de ella y como puedes utilizarlapara reducir el estres, mejorar tu salud y alcanzar paz ybienestar duraderos Empieza a meditar desde el primer dia te ofrecemosinstrucciones sencillas y detalladas para que te sientes ytrabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes Vivir intensamente aprende a preparar tu cuerpopara la meditacion, a centrar tu conciencia y a abrirte almomento presente Perfecciona tu practica lee algunos consejos para evitar lasdistracciones durante la meditacion, como los pensamientosrecurrentes, el desasosiego o los examenes de conciencia ... Leer resumen completo

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MINDFULNESS LA MEDITACION DE CONCIENCIA PLENA (EBOOK)
ALEJANDRO VELASCO SOTOMAYOR
KAIROS

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1.Un libro muy practico y didactico para introducirnos y avanzar en el mindfulness.2.Uno de los maestros de meditacion y yoga mas prestigiosos de Mexico.3.El mindfulness es la practica de autorrealizacion que mayor crecimiento esta teniendo en los ultimos años.

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YOGA OCCIDENTALIS (EBOOK)
ARIEL ALVAREZ CORVAIA
PUNTO ROJO LIBROS, S.L.

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YOGA OCCIDENTALIS es una interpretacion de la teoria y de la practica de YOGA dentro de los conceptos del pensamiento occidental; vale decir, dentro del pensamiento cartesiano que esta parte del mundo ha desarrollado y dentro de la cual, con aciertos y errores, ha llegado hasta donde vamos. Sin dogmas, sin ocultismo y s in falsas interpretaciones sobre la espiritualidad, la mistica y la muerte; pensamos que todo, absolutamente todo, tiene una explicacion racional y centrada en la pura logica de la existencia. Solo el hecho de que nuestro nivel de ignorancia sea alto, no nos excusa de la busqueda de la razon y de la logica racional, ni de que no exista explicacion. En ciertos momentos de la historia y en algunos casos por necesidad de supervivencia de los conglomerados humanos se pudiera justificar algun pensamiento dogmatico, mas no hoy en dia a la luz del conocimiento y la evolucion de la capacidad pensante del ser humano. Desde el punto de vista de la espiritualidad o de dar solucion a los planteamientos mas trascendentes que el hombre se ha planteado, como son la temporalidad de la actividad humana, la existencia de una realidad, ley o verdad absoluta y de la eternidad como fin de la vida. YOGA se muestra como uno de los caminos a recorrer durante la vida para elevar nuestra espiritualidad dentro de un cuerpo sano, fuerte y en armonia. ... Leer resumen completo

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VIVIR ABIERTOS DE CORAZON (EBOOK)
STEVE FLOWERS y BOB STAHL
KAIROS

Resumen del eBook

1.Por uno de los autores del exito Mindfulness para reducir el estres.2.Un libro practico para superar la verguenza, el complejo de inferioridad, la falta de autoestima, basado en el mindfulness.3.Se basa en los metodos de mindfulness de Jon Kabat-Zinn y de meditacion de Jack Kornfield.

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LA VIBRACION DEL AMOR. DESCUBRE COMO LOS CIUDADANOS GLOBALES CAMBIARAN EL MUNDO (EBOOK)
ISHA
AGUILAR

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Descubre la fuerza de la energia del amor.Eleva tu conciencia y conviertete en agente de cambio para el mundo.En este impactante libro, Isha ofrece el camino mas efectivo para amarnos con vigor y transmitir una intensa luz energetica al universo. El proposito es exaltar el amor en los seres humanos y en todo lo que nos rode a. La autora propone medidas espirituales transformadoras para ocuparnos de nuestro entorno y hacer del mundo un lugar que transmita bondad y belleza. En el agitado y caotico mundo de hoy, Isha nos invita a tener contacto con nuestro poder interior para avanzar en un camino de paz y amor, contagiando todo a nuestro alrededor. ... Leer resumen completo

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EL SECRETO DE LOS SECRETOS ( ENTREVISTA CON EL MUERTO ) 1 PARTE (EBOOK)
TIO MAX
AUTOR-EDITOR

Resumen del eBook

Esta es la primera parte de la impresionante entrevista a Tio Max.Tio Max fue un misterioso y desconocido mistico occidental, muerto hace 4 años. Esta primera obra forma parte de un proyecto llamado justamente El testamento de Tio Max. Ningun otro sabio ha sido nunca tan sincero y confiado en la comprension de los de mas y tan exhaustivo en explicar el secreto, o mejor dicho El secreto de los secretos, que contiene los poderes de la consciencia y libera los encantos del alma. La New Age acaba de nacer y todos podemos conocer y aprender el arte de salvarse.No sufras inutilmente, entra en mi mundo;Tio Max ... Leer resumen completo

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UN AÑO DE MILAGROS. INSPIRACIONES DIARIAS PARA UNA VIDA DE PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA (EBOOK)
MARIANNE WILLIAMSON
AGUILAR

Resumen del eBook

Transforma tus pensamientos dia con dia.Una guia que te llevara hacia pensamientos de amor, rompiendo las cadenas que esclavizan al miedo.Un año de milagroses un diario que te ayudara a desarrollar una relacion positiva y una actitud cariñosa dia con dia para prosperar en la vida. Este libro te ayudara a aprovechar tu poten cial divino y a llevar una existencia mas feliz y mas plena. Si cambias tus pensamientos, puedes cambiar tu realidad; al enfrentar la vida con una actitud positiva, el universo respondera positivamente hacia ti.Una coleccion de 365 lecturas espirituales, incluyendo oraciones, meditaciones, declaraciones y afirmaciones una para cada dia del año que ofrecen orientacion, apoyo e iluminacion para enfocar tu pensamiento. Con este util y efectivo diario, podras permanecer consciente, esperanzado, y centrado en cada dia, para producir milagros en tu vida. ... Leer resumen completo

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EL LIBRO DE LA SERENIDAD (EBOOK)
MARTINEZ ROCA, 2000

Resumen del eBook

Todos deseamos la serenidad, ese descanso de la mente y esa tranquilidad del alma imprescindibles para disfrutar de cada instante y vivir mejor. Este libro nos enseña a superar los miedos, a asumir lo inevitable, a controlar los deseos, a vivir con mas intensidad y a buscar la paz en nuestro interior. A traves de comentario s y de sencillas tecnicas de relajacion, podremos superar la ansiedad, principal dolencia de nuestro tiempo. ... Leer resumen completo

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