1001 MANERAS DE RELAJARSE (En papel)
SUSANNAH MARRIOTT,
PEARSON EDUCACION, 2008
ISBN 9788420555539
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Datos del libro
- Nº de páginas: 192 págs.
- Editorial: PEARSON EDUCACION
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788420555539
- Año edicón: 2008
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
Muchos de nosotros estamos tan ajetreados que en raras ocasiones podemos evitar que se desencadene en nuestro cuerpo una respuesta al estrés. Al enfrentarnos a situaciones amanazadoras, liberamos hormonas del estrés para que el cuerpo y el cerebro tomen una determinada medida: paralizarse, luchar o correr. Son acciones que estimulan a las hormonas a restablecer el equilibrio.
El problema viene cuando es imposible desactivar la respuesta psicológica al estrés,durando semanas, meses o incluso años, en ese caso el cuerpo sufre.
En este libro encontrarás 1001 maneras de afrontar un estilo de vida agitado.
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