101 EJERCICIOS PASO A PASO DE PILATES (En papel)
JOSE RODRIGUEZ,
LIBSA, 2009
ISBN 9788466216371
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Datos del libro
- Nº de páginas: 128 págs.
- Editorial: LIBSA
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa dura
- ISBN: 9788466216371
- Año edicón: 2009
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.
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