15 MINUTOS DE PILATES (7ª ED) (En papel)
LESLEY ACKLAND,
TUTOR, 2008
ISBN 9788479024161
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Datos del libro
- 16.0x24.0cm.
- Nº de páginas: 190 págs.
- Editorial: TUTOR
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788479024161
- Año edicón: 2008
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.
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PILATES CON BALON: MANUAL DE TRABAJO: GUIA ILUSTRADA PASO A PASO
ELLIE HERMAN
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