15 MINUTOS DE YOGA: YOGA PARA UN MUNDO OCUPADO (En papel)
GODFREY DEVEREUX,
TUTOR, 2003
ISBN 9788479023836
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Datos del libro
- 16.0x24.0cm.
- Nº de páginas: 206 págs.
- Editorial: TUTOR
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788479023836
- Año edicón: 2003
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fáciles de aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o la experiencia en yoga. Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso del estilo de vida más ajetreado.
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