ABDOMINALES: EJERCICIOS Y CONSEJOS PARA CONSEGUIR UN ABDOMEN PLAN O Y TONIFICADO (En papel)

DOMINGO SANCHEZ NIETO, TIMUN MAS, 2009
ISBN 9788448048532

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Datos del libro

17.0x24.0cm.
Nº de páginas: 144 págs.
Editorial: TIMUN MAS
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788448048532
Año edicón: 2009
Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

Los ejercicios más efectivos para conseguir un abdomen plano y tonificado
Abdominales es una guía visual para el trabajo de estos músculos que permitirá al lector mejorar tanto su forma física como su estabilidad y su control postural. Con ejercicios organizados en programas según niveles de dificultad,
podrá avanzar progresivamente y gracias a la detallada información que éstos recogen, el lector aprenderá cuáles son las posiciones correctas, los errores más comunes, las posibles variaciones y los músculos que intervienen en cada movimiento. Un obra imprescindible para todo tipo de personas que deseen trabajar sus músculos abdominales de forma adecuada, efectiva y segura.