AFRONTAR EL ESTRES CON EXITO (En papel)

VV.AA., VISION NET, 2011
ISBN 9788498864328

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Datos del libro

Nº de páginas: 352 págs.
Editorial: VISION NET
Lengua: ESPAÑOL
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788498864328
Año edicón: 2011
Plaza de edición: MADRID

Sinopsis

AFRONTAR EL ESTRÉS Utilización del Test Muscular para ayudarte a dominar tus miedos, a expandir tu conciencia y alcanzar tu potencial entero. ¡Reduciendo nuestro estrés hoy, estamos reduciendo la enfermedad en el mañana! Para manejar el estrés con efectividad se requieren tres (3) cosas: 1. Conocimiento de lo que es el estrés y maneras de identificar los estresores, 2. Conocimiento de cómo eliminar, reducir o modificar los estresores, y 3. Querer realmente ocasionar cambios Nosotros no podemos hacer cambios por ti - sólo tú puedes decidir hacerlos. No obstante, podemos facilitarte el cambio mostrándote muchas técnicas y estrategias sobre el manejo del estrés, aplicables en todos los aspectos de tu vida. • Manejo del tiempo • Instaurar objetivos • Vencer el aplazamiento • Cambiar costumbres inapropiadas • Burnout (Síndrome del estrés laboral asistencial) • Ejercicios reductores de estrés • Nutrición • Respiración diafragmática......y otras. He aquí el mejor manejo del estrés tradicional hecho de una forma más efectiva con la utilización del biofeedback (retroalimentación) del Test Muscular y varias técnicas de kinesiología.