ALTO RENDIMIENTO (En papel)
JUAN MANUEL GARCIA MANSO,
EDITORIAL GYMNOS, S.L., 1999
ISBN 9788480132305
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Datos del libro
- 17.0x24.0cm.
- Nº de páginas: 544 págs.
- Editorial: EDITORIAL GYMNOS, S.L.
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788480132305
- Año edicón: 1999
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
El objetivo de todo deportista, independientemente de su nivel, es lograr alcanzar el máximo rendimiento deportivo. Para lograr esta meta, se debe someter a un riguroso proceso de trabajo que habitualmente denominamos preparación o entrenamiento. Temas tratados: la adaptación el deporte, principales procesos de adaptación que se producen con los trabajos de resistencia y fuerza, la fatiga que produce la práctica deportiva, mecanismos de recuperación de las cargas de entrenamiento, la carga de entrenamiento.
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