APRENDIENDO DE LOS LAMAS: UNA GUIA PRACTICA PARA LA MEDITACION (5 ª ED.) (En papel)
KATHLEEN MCDONALD,
DHARMA, 2004
ISBN 9788486615925
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Datos del libro
- 17.0x24.0cm.
- Nº de páginas: 182 págs.
- Editorial: DHARMA
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788486615925
- Año edicón: 2004
- Plaza de edición: NOVELDA
Sinopsis
¿Qué es la meditación? ¿Por qué practicar la meditación? ¿Cuál es la mejor técnica para mí? ¿Cómo puedo meditar? Las respuestas a todos estos interrogantes están incluidas en este libro, escrito y recopilado por una monja budista occidental con una sólida experiencia tanto en la práctica como en la enseñanza de la meditación.Contiene una gran riqueza de consejos prácticos que provienen de una variedad de técnicas auténticas y ampliamente probadas: ejercicios de respiración y concentración, meditaciones sobre la vacuidad, sobre la muerte y el sufrimiento, meditaciones utilizando visualizaciones, mantras, canales psíquicos, meditaciones de análisis; cubriendo un gran abanico de técnicas utilizadas por los budistas tibetanos.Se incluyen también algunas oraciones relacionadas con la práctica Mahayana. Este libro está escrito especialmente para personas que quieran practicar la meditación, pero también es apropiado para cualquier persona que simplemente quiera saber qué es la meditación."Cuando reconocemos que las cosas externas no pueden proporcionarnos felicidad duradera ni satisfacción, nuestro apego por ellas disminuye y probablemente, las disfrutaremos más".
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Libro precioso y lleno de sentido común tanto si se es creyente budista como si no.Un auténtico tesoro de sabiduría explicada con un lenguaje accesible y sin tecnicismos.Altamente recomendable.