AQUAFITNESS, GIMNASIA ACUATICA EN GRUPOS REDUCIDOS (En papel)
MAGAH SCHNEIDER,
INDE PUBLICACIONES, 2000
ISBN 9788495114181
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Datos del libro
- 17.0x24.0cm.
- Nº de páginas: 84 págs.
- Editorial: INDE PUBLICACIONES
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788495114181
- Año edicón: 2000
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el stretching, todo ello en el medio acuático. La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general. En la obra, se muestran diferentes ejercicios haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explican de manera que permite crear sesiones de ejercicios para la puesta en forma.
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