ASTANGA YOGA Y MEDITACION (En papel)
DORIEL HALL,
JEAN HALL,
EDIMAT, 2007
ISBN 9788497645997
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Datos del libro
- Nº de páginas: 255 págs.
- Editorial: EDIMAT
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788497645997
- Año edicón: 2007
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
Una guía accesible de la vertiente más fluida y dinámica del yoga, pensada para aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y la mente.
Una práctica introducción a la meditación diseñada para cualquier persona. aprenda a calmar su mente, aumentar su energía y mejorar la concentración y el sueño.
Ofrece figuras modificadas para todos los niveles, con fotografías paso a paso con más de 900 imágenes a color, claras y precisas, como guía e inspiración.
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Por la claridad y la sencilles con que se hace la exposición de cada tema es el mejor libro de yoga que he tenido la oportunidad de leer.