ATLETAS DE HIERRO (En papel)

DON FINK , PAIDOTRIBO, 2007
ISBN 9788480199155

(1 valoración )

Datos del libro

Nº de páginas: 322 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: PAIDOTRIBO
Lengua: ESPAÑOL
ISBN: 9788480199155

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Datos del libro

Nº de páginas: 322 págs.
Editorial: PAIDOTRIBO
Lengua: ESPAÑOL
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788480199155
Año edicón: 2007
Plaza de edición: BADALONA

Resumen

Este libro presenta tres planes específicos de entrenamiento de treinta semanas para convertir al triatleta en un triatleta de hierro. En cada programa se detallan las sesiones concretas que se precisan a diario para lograr la meta, se explican las formas más eficaces de entrenar y las mejores técnicas para aprovechar el tiempo, en una combinación de métodos de entrenamiento con técnicas de dirección de empresa. El atleta aprenderá a distribuir su tiempo y a determinar cuánto tiempo quiere dedicar a entrenar para luego elegir su plan específico de entrenamiento. Este libro está dirigido a deportistas de fondo y triatletas que estén decididos a participar en un triatlón Ironman o deseen mejorar su forma física.