CAMINAR PARA MANTENERSE EN FORMA (En papel)
NINA BAROUGH,
TURSEN-HERMANN BLUME, 2006
ISBN 9788489840966
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Datos del libro
- Nº de páginas: 160 págs.
- Editorial: TURSEN-HERMANN BLUME
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788489840966
- Año edicón: 2006
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
Cuando se realiza correctamente, caminar a tirmo elevado aumenta sus niveles de energía y le permite estar en forma con sólo 30 minutos al día.
En los distintos apartados de este libro profusamente ilustrado, el lector encontrará secuencias paso a paso que explican la técnica adecuada para realizar este sencillo entrenamiento aeróbico de bajo impacto, así como programas detallados para un amplio abanico de aptitudes físicas, regímenes de entrenamieno diario y pruebas de marcha.
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