COACHING PARA VIVIR: APRENDE A ORGANIZARTE Y A SER MAS ASERTIVO (En papel)
MICHAEL NEENAN,
WINDY DRYDEN,
PAIDOS IBERICA, 2004
ISBN 9788449315145
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Datos del libro
- 14.0x21.0cm.
- Nº de páginas: 288 págs.
- Editorial: PAIDOS IBERICA
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788449315145
- Año edicón: 2004
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal?
Nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir. Por ello aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. Partiendo de los métodos de la psicoterapia cognitiva-conductual, este libro nos enseña a afrontar los pensamientos derrotistas y contraproducentes y sustituirlos por una actitud orientada a la resolución de los problemas.
Los autores ofrecen consejos claros y útiles para:
•Afrontar problemas emocionales.
•Superar la indecisión.
•Desarrollar la autoafirmación.
•Organizar mejor el tiempo.
•Perseverar en la resolución de los problemas.
•Afrontar la crítica de una manera constructiva.
•Arriesgarse y tomar mejores decisiones.
Este libro será de gran valor para quienes estén interesados en mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana y para profesionales y estudiantes de los campos de la psicoterapia y la orientación psicológica.
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