De mujer a mujer, así nos habla María José Rosselló en este nuevo libro que pretende ser una ayuda para los cambios que la naturaleza ejerce en el organismo femenino, especialmente en épocas como la adolescencia, la menopausia, y por supuesto, en embarazos y lactancias, pero también nos soluciona problemas habituales como el estreñimiento, mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas, aliviar el síndrome premenstrual, y evitar la osteoporosis.
Vitalidad, salud y belleza se consiguen con una alimentación completa, de la que María José Rosselló nos da las claves para que podamos elaborar nuestros propios menús. Explica qué alimentos nos ayudan a tener las dosis de energía que necesitamos y también a adelgazar en las distintas etapas de la vida. Menús, consejos y suplementos que debemos tomar en cada momento, desde la adolescencia y primera juventud hasta la madurez.
Soluciones sencillas para mejorar nuestra calidad de vida y respuestas a muchas preguntas que todas las mujeres se han hecho alguna vez.