COMO COMBATIR LOS TRASTORNOS PSICOLOGICOS: MIEDO, DEPRESION, ANGU STIA, ANSIEDAD (En papel)

RAMIRO CALLE, LIBRERIA ARGENTINA (UNI YOGA), 2007
ISBN 9788485895366

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Datos del libro

Nº de páginas: 126 págs.
Editorial: LIBRERIA ARGENTINA (UNI YOGA)
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788485895366
Año edicón: 2007
Plaza de edición: MADRID

Sinopsis

El dolor interior, el miedo, la ansiedad, la angustia, etc., son formas de quemar energía. La reconciliación con uno mismo representa un despertar explosivo de toda nuestra fuerza interior. La autorrealización libera energías muy potentes que se desparraman por todos los niveles del ser integrándolos y unificándolos. Para lograrla debemos cultivar: el control de la mente y su aquietamiento; la neutralización de la dinámica negativa del subconsciente; la estabilización del sistema emocional; el cultivo de las emociones, sentimientos y estados de ánimo positivos; la alimentación correcta, el sueño profundo con un descenso en la actividad de las imágenes oníricas; la relajación profunda, la práctica de las técnicas psicofisiológicas del Yoga, especialmente la respiración consciente y autodirigida; el desapego, la serenidad interior y la desidentificación de los objetos sensoriales; el cultivo de hábitos positivos.