como controlar la ansiedad antes de que le controle a usted-albert ellis-9788449328428

COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED (En papel)

ALBERT ELLIS , PAIDOS IBERICA, 2013
ISBN 9788449328428

(2  valoraciones )

Datos del libro

  • Nº de páginas: 304 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788449328428
  • 208 libros de Historia de la psicología

Guardado por 2 personas

Resumen del libro

¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigi lancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamos como demasiado arriesgadas. Afortunadamente, siguiendo las reglas dela Terapia RacionalEmotivo-Conductual (TREC) que se expone en este libro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expectativas poco realistas las que le provocan una ansiedad innecesaria. ... Leer resumen completo

Otros formatos disponibles

Mercado de Segunda Mano y Nuevo

Cómpralo en 2ª mano desde  

¿Tienes un ejemplar? Véndelo ahora

19.00€

19.00€

Inseparables, comprar "COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED" junto con:

como controlar la ansiedad antes de que le controle a usted-albert ellis-9788449328428
controle su ira antes de que ella le controle a usted-9788449329524
CONTROLE SU IRA ANTES DE QUE ELLA LE CONTROLE A USTED ALBERT ELLIS

Cómpralos hoy por

como controlar la ansiedad antes de que le controle a usted-albert ellis-9788449328428
usted puede ser feliz-9788449330124
USTED PUEDE SER FELIZ ALBERT ELLIS

Cómpralos hoy por

como controlar la ansiedad antes de que le controle a usted-albert ellis-9788449328428
viaje al cerebro del niño-9788449328800
VIAJE AL CEREBRO DEL NIÑO JOHN J. MEDINA

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • Nº de páginas: 304 págs.
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788449328428
  • Año edición: 2013
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen del libro

¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamos como demasiado arriesgadas. Afortunadamente, siguiendo las reglas dela Terapia RacionalEmotivo-Conductual (TREC) que se expone en este libro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expectativas poco realistas las que le provocan una ansiedad innecesaria.

9

Valoración Media

Media de 2 valoraciones en total

Valoraciones usuarios

  • (1)
  • (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado

Opiniones de los lectores sobre "COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate

Estantes en los que está guardado

  • bihos2003 - General (35)
  • Neuroon clinic - Superar la Ansiedad (1)

Vendedores que lo tienen en venta

IMOSVER
  • Lector Principiante
(172)
  • 2 amigos
  • 0 libros
Agapea Libros
  • Lector Principiante
(228)
  • 2 amigos
  • 0 libros
Tito
  • Lector Principiante
  • 1 amigo
  • 0 libros
Ver todos los vendedores