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DANZA-FITNESS: TU PLAN PERSONAL EN 15 MINUTOS (INCLUYE DVD)
de UNGARO, ALYCEA
GRIJALBO 2009
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
ISBN: 9788425342974
Colección:
Nº Edición:1ª
Año de edición:2009
Plaza edición: BARCELONA
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Resumen del libro
Los 15 minutos mejor invertidos del día ¡como si tuvieras tu propio instructor en casa! Una auténtica clase de Pilates o de danza-ftness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas paso a paso; repasar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y fnalmente, hacer las sesiones de 15 minutos con la guía del DVD.
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