DAVID MECA: TU ENTRENADOR PERSONAL (En papel)

JUAN MANUEL MONTERO, TIMUN MAS, 2008
ISBN 9788448047801

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Datos del libro

17.0x25.0cm.
Nº de páginas: 280 págs.
Editorial: TIMUN MAS
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788448047801
Año edicón: 2008
Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

Técnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al máximo.
"David Meca: tu entrenador personal" te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad.
• Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas
• Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen
• Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces
• Las últimas tendencias alimentarias
Lanzamiento de la colección de libros de la revista Sport Life, n.º 1 en ventas entre las revistas de fitness en España.
Libro ilustrado para que el lector aprenda a llevar a cabo los ejercicios correctamente.
Guía dirigida a todas aquellas personas que entiendan que cuidarse es el medio para rendir en todos los aspectos de la vida.