DESTAPA TU OLLA ESTRES (En papel)

VICTORIA CADARSO, PALMYRA, 2008
ISBN 9788496665279

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Datos del libro

Nº de páginas: 344 págs.
Editorial: PALMYRA
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788496665279
Año edicón: 2008
Plaza de edición: MADRID

Sinopsis

Si alguna vez has acumulado tanto estrés y tanta ansiedad que te has sentido a punto de estallar, ya sabes por qué Victoria Cadarso compara ese estado con el de una olla a presión.
Este libro analiza todos los ingredientes, recetas y sabores del estrés para hacernos adquirir conciencia de lo que es, qué significa, cómo nos afecta, cómo se manifiesta y adónde nos conduce.
A través de diversos ejercicios de fácil aplicación, nos enseña a conectar con las emociones positivas que nos llevan a amarnos a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los demás. Desde la psicología tradicional a los últimos avances de la neurociencia, desde la medicina energética a las terapias alternativas, en estas páginas encontraremos todas las respuestas para lograr el equilibrio y saber convivir mejor con el estrés que nos presenta el día a día.