DIEZ MINUTOS PARA SENTIRSE ZEN: MAS DE 300 CONSEJOS Y EJERCICIOS PARA ALCANZAR LA SERENIDAD (En papel)

SIOUX BERGER , PAIDOS IBERICA, 2010
ISBN 9788449323270

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Datos del libro

Nº de páginas: 250 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: PAIDOS IBERICA
Lengua: ESPAÑOL
ISBN: 9788449323270

Resumen del libro

10 minutos son suficientes para eliminar las tensiones del día a día. 10 minutos para sentirse zen nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos y ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en situación de urgencia o con los hijos. Con ello...

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Datos del libro

Nº de páginas: 250 págs.
Editorial: PAIDOS IBERICA
Lengua: ESPAÑOL
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788449323270
Año edicón: 2010
Plaza de edición: BARCELONA

Resumen

10 minutos son suficientes para eliminar las tensiones del día a día. 10 minutos para sentirse zen nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos y ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en situación de urgencia o con los hijos. Con ellos aprenderemos a detenernos, a respirar, a disfrutar del agua o a practicar el automasaje. De lectura fluida y amena, contiene cuadros de resumen, pequeñas anécdotas y citas literarias. Actualmente, el Zen es la práctica budista que tiene más seguidores en Occidente.