DISCIPLINA EMOCIONAL: CLAVES PARA APRENDER A CONTROLAR TU ESTADO DE ANIMO (En papel)
CHARLES C. MANZ,
PAIDOS IBERICA, 2005
ISBN 9788449317286
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Datos del libro
- 16.0x22.0cm.
- Nº de páginas: 256 págs.
- Editorial: PAIDOS IBERICA
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788449317286
- Año edicón: 2005
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
¿Quiere sentirse bien y ser productivo? La elección está en su mano.
Las emociones pueden sacar lo mejor de cada uno de nosotros, y es posible aprender a analizar y gestionar las reacciones emocionales en cada situación. Disciplina emocional detalla cinco pasos fáciles de aprender y veinticinco estrategias específicas para responder a los propios sentimientos presentes y prepararse para los retos emocionales del futuro. Este interesante enfoque combina mente, cuerpo y espíritu para enfrentarse mejor a la parte más compleja de la condición humana: los cambios constantes en el estado de ánimo que condicionan la experiencia vital y limitan la efectividad personal. Con Disciplina emocional podremos llegar a escoger cómo sentirnos.
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