DON T WORRY: ELIMINA LA ANSIEDAD DE TU VIDA (En papel)

DOUGLAS MILLER, URANO, 2007
ISBN 9788479536534

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Datos del libro

Nº de páginas: 256 págs.
Editorial: URANO
Lengua: ESPAÑOL
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788479536534
Año edicón: 2007
Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

La ansiedad se ha convertido en la gran epidemia del mundo occidental. Nunca antes tantas personas habían acudido a consultas de psicólogos y psiquiatras en busca de ayuda para superar sus problemas de angustia, miedo, estrés o depresión.
En esta obra revolucionaria, el psicólogo Douglas Miller aborda sus causas y soluciones con el enfoque más práctico y positivo jamás planteado: el miedo, la angustia o la depresión no son estados a evitar sino, muy al contrario, oportunidades inestimables para descubrir lo mejor de nosotros mismos y empezar a disfrutar de la vida en toda su plenitud. Mediante prácticos ejercicios y reveladores ejemplos, el autor enseña a transformar estados como el estrés o la ansiedad en fuerzas impulsoras hacia la felicidad y la autorrealización. Un lúcido recorrido por las siete grandes causas de angustia, con propuestas de autoconocimiento y desarrollo que hacen del libro un auténtico taller de psicología práctica.