EJERCICIO Y CALIDAD DE VIDA: CLAVES PARA MANTENER LA SALUD MENTAL Y FISICA (En papel)

Datos del libro

• 15.0x21.0cm.
• Nº de páginas: 208 págs.
• Editorial: EUNSA. EDICIONES UNIVERSIDAD DE NAVARRA, S.A.
• Lengua: ESPAÑOL
• Encuadernación: Tapa blanda
• ISBN: 9788431322663
• Año edicón: 2005
• Plaza de edición: PAMPLONA

Sinopsis

En el comienzo del tercer milenio vivimos cada vez más y mejor; la esperanza de vida casi se ha multiplicado y la investigación médica plantea perspectivas cada vez mejores para el tratamiento de las enfermedades. Pero, simultáneamente, el modo de vida cada vez más sedentario, conlleva nuevos riesgos: sobrepeso, problemas cardíacos, diabetes, osteoporosis, hipertensión, etc.
El ejercicio es indispensable para prevenir estos riesgos y para conseguir que nuestro organismo se mantenga en el mejor estado, también en la tercera edad.
Tampoco debemos descuidar el cerebro que, como los demás órganos, es material, y puede atrofiarse. Por eso esta obra ofrece una serie de pautas para ejercitar también nuestra capacidad mental. Incluye ejemplos y prácticas.