Según Gastón de Mézerville, la base de la salud mental está en la capacidad del individuo para adaptarse a su mundo y esta adaptación debe realizarse en tres dimensiones específicas. En primer lugar, consigo mismo, lo que corresponde al área de su autoestima. En segundo lugar, en su relación con los demás, particularmente en lo referente a su capacidad de dar y recibir afecto con las personas más significativas de su vida y, por último, en cuanto a la forma de resolver las necesidades cotidianas y a los problemas que plantea su existencia, es decir, su capacidad de adaptación al estrés. Esta obra constituye un intento por comprender, de forma integral y adecuada, estas tres dimensiones –que según su autor– son ejes fundamentales para el equilibrio del individuo. Para ello, se desarrollan los temas como si fueran procesos –enfoque particular desarrollado por el Dr. Mézerville durante más de veinte años como orientador psicológico– para que todas aquellas personas interesadas en lograr una vida más plena tengan la oportunidad de conocer los elementos principales que caracterizan los fenómenos de la autoestima, de dar y recibir afecto y las claves para la adaptación al estrés. En definitiva, con el desarrollo armonioso, la asimilación y la aplicación de los procesos que se presentan en este libro, se pretende contribuir –de manera sencilla pero eficaz– a la superación y a la madurez personal.