Considerada como una de las arte orientales más adecuadas para la búsqueda del equilibrio y la armonía emocional, mental, espiritual y física, el Tai Chi Chuan alcanza en Occidente una difusión mayor cada día por su probada efectividad. Esta guía recoge la esencia de la secular sabiduria china del Tai Chi Chuan , persentando sus aspectos más destacados así como los beneficios que éste genera para la salud integral del cuerpo y la mente. Escrito con estilo claro y fluido y complementado con abundantes dibujos, que ilustran el desarrollo de los ejercicios, este libro realiza un detallado recorrido por los diferentes niveles de conocimiento y práctica permite: - Comprender sus objetivos y finalidades - Ejercitar y perfeccionar sus movimientos y técnicas. - Deserrollar la fuerz interna y fluir de la energía - Renovar las fuentes de la vitalidad, prevenir enfermedades y guiar la búsqueda de lucidez El arte del Tai Chi Chuan es un manual idóneo para iniciarse y profundizar en esta disciplina, probablemente la más sutíl y completa en el cultivo del desarrollo físico y espiritual.