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EL AUTENTICO METODO PILATES: EL ARTE DEL CONTROL
de APARICIO, ESPERANZA
MARTINEZ ROCA 2005
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788427031227
Colección:
Nº Edición:1ª
Año de edición:2005
Plaza edición: BARCELONA
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Resumen del libro
El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad y tiene como principal objetivo coordinarlos, con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. Esperanza Aparicio y Javier Pérez nos presentan este práctico manual en el que explican las claves del auténtico método Pilates.
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