EL AUTENTICO METODO PILATES: EL ARTE DEL CONTROL (En papel)
ESPERANZA APARICIO,
MARTINEZ ROCA, 2005
ISBN 9788427031227
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Datos del libro
- 15.0x22.0cm.
- Nº de páginas: 412 págs.
- Editorial: MARTINEZ ROCA
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788427031227
- Año edicón: 2005
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad y tiene como principal objetivo coordinarlos, con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. Esperanza Aparicio y Javier Pérez nos presentan este práctico manual en el que explican las claves del auténtico método Pilates.
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