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EL AUTENTICO METODO PILATES: EL ARTE DEL CONTROL (En papel)

JAVIER PEREZ; ESPERANZA APARICIO , MARTINEZ ROCA, 2005
ISBN 9788427031227

Datos del libro

Resumen del libro

El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad y tiene como principal objetivo coordinarlos, con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posic iones, este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. Esperanza Aparicio y Javier Pérez nos presentan este práctico manual en el que explican las claves del auténtico método Pilates. ... Leer resumen completo

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EL METODO PILATES JENNIFER KRIES

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 296 págs.
  • Editorial: MARTINEZ ROCA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788427031227
  • Año edición: 2005
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen del libro

El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad y tiene como principal objetivo coordinarlos, con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. Esperanza Aparicio y Javier Pérez nos presentan este práctico manual en el que explican las claves del auténtico método Pilates.

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