EL CORRER CHI: UNA APROXIMACION REVOLUCIONARIA A LA CARRERA SIN E SFUERZO Y SIN LESIONES (En papel)

DANNY DREYER, PAIDOTRIBO, 2005
ISBN 9788480198325

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Datos del libro

15.0x21.0cm.
Nº de páginas: 237 págs.
Editorial: PAIDOTRIBO
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788480198325
Año edicón: 2005
Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best seller.
El autor explica paso a paso los principios del entrenamiento en forma clara y con abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información.
Danny Dreyer es un experimentado entrenador de corredores y un ultra maratoniano con más de treinta años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el reconocido internacionalmente maestro George Xu Ha publicado numerosos artículos en Runner’s world y Running time.