Encuentre su propio método de meditación La meditación es una técnica acreditada desde hace miles de años cuya finalidad es hacernos conscientes de nosotros mismos. Gracias a ella la persona que medita abandona el plano normal de consciencia para adentrarse en sí mismo. La meditación nos conduce a la consciencia total, a una capacidad completa de percepción. La meditación fomenta el reconocimiento de uno mismo y nos ayuda a utilizar nuestros recursos interiores. Con la práctica regular de la meditación lograremos: . Un sentimiento profundo de relajación, tranquilidad y serenidad. . Reducir de un modo considerable del estrés y de la angustia. . Aumentar la capacidad de concentración y de reacción. . Una mayor aceptación de uno mismo. . Mayor autoconfianza y autoidentidad. . Desarrollar la creatividad. . Curar innumerables enfermedades psicosomáticas. Los autores, expertos practicantes, nos ofrecen los métodos de meditación más adecuados para cada signo zodiacal.