EL LIBRO DEL YOGA (En papel)
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PARRAGON, 2006
ISBN 9781405477758
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Datos del libro
- 18.0x23.0cm.
- Nº de páginas: 160 págs.
- Editorial: PARRAGON
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa dura
- ISBN: 9781405477758
- Año edicón: 2006
- Plaza de edición: BATH
Sinopsis
Equilibrio y armonía para el cuerpo, la mente y el espíritu.
¿Le gustaría relajarse, conocerse mejor y encontrar la paz interior? ¿Desea tonificar sus músculos para sentirse más ágil, rejuvenecido y lleno de energía? Al armonizar mente, cuerpo y espíritu, la práctica regular del yoga puede ayudarle a conseguir todo eso y mucho más. ¡Inicie hoy mismo un estilo de visa más sano con el yoga!
Esta completa e instructiva guía incluye:
- Una introducción a la historia y la filosofía del yoga.
- Ejercicios físicos para fortalecer y relajar el cuerpo.
- Técnicas de relajación para serenar cuerpo y mente.
- Ejercicios de respiración para centrar la mente.
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