EL METODO PILATES PARA EL EMBARAZO (En papel)
MICHAEL KING,
YOLANDE GREEN,
ONIRO, 2010
ISBN 9788497544481
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Datos del libro
- 19.0x24.0cm.
- Nº de páginas: 96 págs.
- Editorial: ONIRO
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788497544481
- Año edicón: 2010
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
Ejercicios de tonificación para la futura madre El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.
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