EL PODER DE LA ATENCION: 100 LECCIONES SOBRE MINDFULNESS (En papel)

Datos del libro

• 14.0x14.0cm.
• Nº de páginas: 158 págs.
• Editorial: KAIROS
• Lengua: ESPAÑOL
• Encuadernación: Tapa blanda
• ISBN: 9788472457423
• Año edicón: 2010
• Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

Este libro ofrece una puerta de entrada a la práctica de la atención plena y al descubrimiento de qué es lo más profundo y lo mejor de nosotros mismos. Los 100 mensajes de estas páginas nos recuerdan lo que ya sabemos en nuestro interior: que podemos elegir en cada instante cómo mantener una relación sabia con este momento, interna y externamente, a pesar de lo que esté sucediendo. Al hacernos responsables de nuestra propia experiencia de esa manera, damos una paso potencialmente transformador, de cara a un genuino bienestar y felicidad, no en algún tipo de futuro mejor que pudiera aparecer, sino en el único momento con el que contamos, este instante presente.