EL PSICOLOGO DE CABECERA (En papel)
MIGUEL SILVEIRA,
ALBA EDITORIAL, 2007
ISBN 9788484283652
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Datos del libro
- Nº de páginas: 396 págs.
- Editorial: ALBA EDITORIAL
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788484283652
- Año edicón: 2007
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
Una guía para el manejo personal de la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales
El psicólogo de cabecera es un libro-guía para poder resolver pequeños problemas emocionales o psicológicos, reacciones inadecuadas, formas erróneas de enfocar la vida y emprender la acción para eliminar cualquier malestar de carácter leve derivado de la ansiedad, la depresión, las fobias, los miedos o las obsesiones. Este nuevo título de Miguel Silveira, trata de poner al alcance del lector recursos, técnicas y medidas que, al aplicarlas, le permitan vivir relajado, dormir mejor y eliminar la ansiedad sin necesidad de tener que acudir al especialista.
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me ha ayudado mucho en mis momentos de bajona a entender que me pasa y a enfocar lo que debo y no debo hacer. Gracias