EL RETO DE SER FELIZ: COMO VIVIR SIN ESTRES (En papel)
JUAN MANUEL OPI,
AMAT EDITORIAL, 2010
ISBN 9788497353250
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Datos del libro
- Nº de páginas: 224 págs.
- Editorial: AMAT EDITORIAL
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788497353250
- Año edicón: 2010
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
Un libro para comprender qué es el estrés, cómo afecta a la salud física y psicológica, y herramientas para prevenirlo y cómo afrontarlo. Aporta conocimientos y consejos sobre aspectos psicológicos a través del Análisis Transaccional, algunas recomendaciones sobre respiración y relajación y un amplio dossier sobre nutrición y su influencia en el desarrollo físico y emocional.
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