En el llibre es descriuen 18 itineraris per la comarca del Gironès. Aquesta comarca mostra una gran varietat de paisatges magnífics per organitzar excursions en bicicleta. El terreny, sense grans muntanyes, però amb desnivells notables i rius de certa importància, li ha donat una estructura especial, de petits nuclis i ermites comunicats entre si. La diversitat paisatgística que ofereix permet gaudir de boscos de ribera, zones de cultius de secà, zones de fruiters, boscos típicament mediterranis a la zona de les Gavarres, i boscos molt més obacs, com la zona del Llémena i de Rocacorba. Tot això es pot descobrir a les rutes que l’autor ens descriu en aquest llibre.