EN FORMA CON FITNESS (En papel)

OLIVER BARTECK, H.F. ULLMANN, 1999
ISBN 9783829004411

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JOSE MANUEL AMADOR VICENTE

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Datos del libro

Nº de páginas: 351 págs.
Editorial: H.F. ULLMANN
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa dura
ISBN: 9783829004411
Año edicón: 1999
Plaza de edición: KÖLN

Sinopsis

Un manual de referencia y una guía de ejercicios en un único libro: En Forma con Fitness permite a los principiantes iniciarse en el entrenamiento de fitness y, además, contiene ejercicios explicados paso a paso. Tanto si desea practicar musculación clásica, estiramientos o patinaje en línea, el catálogo de ejercicios ilustra con más de 500 fotografías los movimientos y técnicas correctos. Además En forma con Fitness le ofrece: una guía de entrenamiento óptimo que podrá adaptar plenamente a sus aptitudes físicas y a sus objetivos personales, instrucciones detalladas y diversos deportes que le permitirán crear un plan de entrenamiento individual y entretenido, un capítulo de anatomía para profundizar en la musculatura y los procesos del movimiento y datos interesantes sobre la relación entre una dieta equilibrada, el deporte y la pérdida de peso. En Forma con Fitness es un compañero eficaz e ideal tanto para principiantes como para atletas de competición. Encuadernación: Tapa dura