EN FORMA CON LAS PESAS (En papel)
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HISPANO EUROPEA, 2004
ISBN 9788425515514
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Datos del libro
- 17.0x23.0cm.
- Nº de páginas: 96 págs.
- Editorial: HISPANO EUROPEA
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788425515514
- Año edicón: 2004
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
En Forma Con Las Pesas (en Forma)
Roberts Oliver; Santos Berrocal Domínguez ¿POR QUÉ PESAS?
Hay muchas razones para entrenarse con pesas, algunas son muy personales, pero destacamos aquí seis beneficios generales:
fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción. En este libro se le ofrecen seis niveles progresivos de entrenamiento que abaran una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares. Orientaciones utiles sobre vestimenta.
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